漫步在清邁：Rachel的手繪日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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從尼曼路到古城區，Rachel以敏銳的畫傢眼光，將生活在清邁的每一分、每一秒詳實記錄下來。即便是隱身於天堂鳥之中的信箱，在她的筆下都像是在發光般動人。

　　擁有「微笑之國」美稱的泰國，傳統文化與時尚設計兼容並蓄，是個適閤不疾不徐漫步其中的國度，Rachel不以走馬看花的態度而是用開放的心，享受在清邁的日日。

本書特色

　　1.以清新浪漫的筆觸繪製清邁的種種麵貌
　　2.不矯作的文字搭配精彩的插畫，不隻可當作旅遊書亦可作為畫冊欣賞
　　3.書內介紹Rachel的私房景點，讀者可依循她的腳步玩遍不一樣的泰國

名人推薦

　　1.香草生活傢 Julia
　　2.旅遊畫傢 王傑
　　3.水彩花卉藝術傢 李曉寜
　　4.植物插畫傢 林麗琪
 

《迷失在時間的迴聲裏：阿爾卑斯山脈下的古老傳說與現代生活》 內容提要 本書是一部深入探索阿爾卑斯山脈腹地，橫跨瑞士、奧地利和意大利三國交界地帶，記錄瞭被現代文明遺忘的角落，以及那些世代流傳的民間故事和生活哲學的非虛構作品。作者以人類學傢的敏銳視角和探險傢的無畏精神，潛入瞭那些被高聳山峰和冰川環繞的偏遠山榖，描繪瞭一幅關於堅韌、傳統、自然崇拜與現代性衝突的立體畫捲。這不是一本簡單的旅遊指南，而是一次對“慢生活”的深度挖掘，對傳統手工藝復興的考察，以及對人類在極端自然環境下如何構建社會結構和精神世界的細膩描摹。 --- 第一章：冰川的呼吸與第一道光 故事始於少女峰腳下，一個名叫“格林德瓦爾德”（Grindelwald）的村莊。然而，我們的焦點並非那些熙熙攘攘的遊客聚集地，而是隱匿在更高海拔，隻有騾道纔能抵達的牧羊人居所。 第一章詳細記錄瞭作者在初鞦時節，徒步穿越海拔超過兩韆米埡口的過程。重點描繪瞭阿爾卑斯山地氣候的極端變化：清晨的薄霧如何迅速被刺眼的陽光驅散，以及山地草甸上特有的高山植物群落。作者詳細記述瞭如何與一位名叫漢斯的老牧民建立初步信任的過程。漢斯是當地最後一代使用傳統“山地輪式奶酪”（Bergkäse-Rad）製作工藝的人。書中細緻地描繪瞭製作過程：從清晨六點開始擠奶，對火候的精準控製，到用當地特有的香草混閤物進行醃製。這一過程不僅是食物的生産，更是一種與季節同步的儀式。 本章還首次引入瞭“寂靜的語言”——山地居民之間通過口哨、敲擊石頭和特定的肢體語言進行遠距離交流的習俗。作者嘗試模仿，並記錄瞭自己拙劣的嘗試如何引來牧羊犬的警覺，以及漢斯對此的溫和教導。通過對這些非語言交流的記錄，勾勒齣山地社會對效率和精確性的獨特要求。 第二章：時間的琥珀——被遺忘的手藝 深入探訪瞭多洛米蒂山脈（Dolomites）意大利語區一個名叫“拉紮雷”（Lazare）的村莊。這個村莊因其獨特的木雕傳統而聞名，尤其擅長雕刻聖徒像和農具的裝飾性部件。 本章的核心是對手工藝人馬蒂亞斯·科斯塔（Matthias Costa）的長期跟蹤記錄。馬蒂亞斯拒絕使用電動工具，堅持使用祖傳的鑿刀和刨子。書中對工具的描繪細緻入微，包括那些被數代人使用後，刀刃形狀已經適應瞭特定木材紋理的痕跡。作者花瞭數周時間，學習如何從一棵倒下的雲杉中挑選齣最適閤雕刻的木料，以及如何識彆木材內部的“心結”——那些可能導緻雕刻半途而廢的缺陷。 章節中穿插瞭對當地木材學和民俗的考察。例如，雕刻聖母像時必須使用嚮陽麵生長的雲杉，而用於製作農具手柄的木材則偏愛背陰麵的山毛櫸，據信這樣能帶來“更穩定的力量”。作者將這些傳統知識視為活態的文化遺産，探討瞭全球化市場對這類“慢工”産品的衝擊和保護的努力。 第三章：霧中的耳語——山地神話與自然界限 本書的這一部分轉嚮瞭阿爾卑斯山脈的精神層麵——那些在漫長鼕季和與世隔絕的環境中誕生的獨特信仰體係。 作者走訪瞭奧地利蒂羅爾地區（Tyrol）一些最古老的教堂和廢棄的小禮拜堂。這些地方的壁畫和雕塑往往融閤瞭天主教義與前基督教時期的自然崇拜元素。重點分析瞭“岩石巨人”（Der Felsriese）和“冰雪女妖”（Die Eisjungfrau）的傳說。這些傳說並非簡單的鬼怪故事，而是對山地自然災難（如雪崩、落石）的擬人化解釋，是早期社區安全教育的載體。 書中記錄瞭一次在暴風雪來臨前，跟隨一位民間曆史學傢（一位退休的學校教師）進入一個廢棄礦井的經曆。這位曆史學傢展示瞭一係列刻在礦洞木支撐梁上的神秘符號，這些符號據信是礦工用來安撫地下“大地之靈”的咒語。通過對這些符號的釋讀，揭示瞭山地居民如何構建一個既敬畏自然又試圖與之協商的復雜精神世界。 第四章：現代性的迴響與未來的裂隙 隨著海拔的下降，環境從原始的山地牧場轉嚮瞭山腳下的“現代”小鎮。本章對比瞭山頂與山腳在生活節奏、社區凝聚力上的巨大差異。 作者研究瞭近年來興起的“生態旅遊”和“可持續滑雪度假村”項目對傳統社區結構的影響。一方麵，旅遊業帶來瞭經濟活力，吸引瞭年輕人迴流；另一方麵，它也帶來瞭生活成本的飆升和傳統價值觀的稀釋。 一個重要的案例分析是一位年輕的奶酪製造商，她試圖將傳統奶酪製作工藝標準化以適應歐盟標準。書中詳細記錄瞭她為瞭達到衛生許可而必須對祖傳工具進行改造時所錶現齣的痛苦與妥協。她代錶瞭新一代人在堅守傳統與適應現代商業規則之間的掙紮。 此外，本章還探討瞭氣候變化對高山生態係統的直接影響。通過對比上世紀五十年代拍攝的老照片與現在的景象，直觀地展示瞭冰川的退縮速度。牧民們不再能像祖輩那樣依賴固定的雪綫來規劃放牧時間，這迫使他們對世代相傳的知識體係進行痛苦的修正。 第五章：歸途中的沉思 在離開阿爾卑斯山區時，作者對這次漫長的“時間漫步”進行瞭總結。這不是一個關於成功或失敗的故事，而是一個關於“存續”的故事。阿爾卑斯山脈，以其無情的美麗，塑造瞭生活在其陰影下的人們，教會他們如何與有限的資源共存，如何在壯闊的自然麵前保持謙卑。 本書最後以一種開放式的姿態收尾：這些深藏在峽榖中的生活方式，正在被一種更快的、更統一的全球文化所滲透。但隻要山脈依然矗立，隻要有人願意傾聽那冰川融化時發齣的“呼吸聲”，那些古老的智慧和堅韌的生命力，便不會完全消散。它提醒讀者，真正的探索，是去傾聽那些被高速世界所忽略的、緩慢而深刻的聲音。

作者簡介

呂麗鞦Rachel

　　從事婚紗攝影師20餘年，2010離開婚紗業後，開始找尋喜愛的老師習畫，找迴曾經喜歡的畫畫，也從那刻開始，幾乎每天都會拿起畫筆，記錄下生活中的小小感動。
 

自序
推薦人
CH1尼曼路
―在泰國遇見「小天母」，待夜深又發現城市不同的麵相，我在畫冊留下最深刻的瞬間。

CH2 Think Park 文創廣場
―愛上清邁的初心，人文設計的聚寶盆以及總叫我想念的辣椒麵包。

CH3惠登套水庫
―遠離都市的紛擾，全傢齣遊的首選。眺望著美麗的湖泊，心靈頓時平靜瞭下來。

CH4古城區
―蘭納王國的輝煌雖已不復在，但藉著遊覽曆史的風華，撫摸乘載百年記憶的城牆，似乎也能想像曾經的盛世。

CH5古城周邊
―情侶們紛紛在羅摩利寺立下愛的誓言，我則是踏遍城外並漫遊唐人街，在曾接待過貴族的茶屋裏，享受最貼心的服務。

CH6湄洲大學
―泰國人民樂天踏實，他們重視農業並關懷自然，投注許多心力在這方麵的教育上，身為旅人的我，也不禁佩服。

CH7 Baan Kang Wat藝術村聚落
―設計師Nattawut Ruckprasit的夢想將大傢凝聚在一起，每個人都在村裏找到自己的位置，隻要同心協力，沒有什麼事是不可實現的！

CH8茵他儂國傢公園一日遊
―在寜靜的山林間悠閑自得，國王皇後雙塔花園的鬼斧神工也使我印象深刻，泰國人民將大自然的美與人文結閤，激盪齣耀眼的火花。

CH9南邦一日遊
―遠從中國而來卻在這裏深耕的「公雞碗」，是許多人的伴手禮之一。而我乘著馬車穿梭在巷弄間，就像是來到另一個時代般，我永遠不會忘記這段美好的旅途。

CH10清邁廚藝教室
―不分國界，大傢一起熱衷學習，跟著老師將泰國文化的精髓帶迴颱灣，讓親朋好友驚艷不已。

附錄1 泰式日常
附錄2 泰式美味
附錄3 Rachel的旅繪教學
 

推薦序

　　香草生活傢 Julia：「十多年前，因為寫部落格而認識瞭麗鞦。或許因為緣分也或許頻率相近，這份來自虛擬世界的友誼，隨著時間的腳步，走進彼此的真實生活裏，不論再怎麼忙碌，每隔一段時間總會聚聚，聊聊彼此的生活。這幾年來，看著她邊忙於婚禮攝影工作，邊嚮幾位名師習畫。一段時日的大量創作纍積，已能從畫作中看見獨特的個人風格漸次展現。於是當因緣具足時，各種形態的作品展覽一場接一場。也開始自行少量印刷明信片，手劄年曆等，都非常受身邊朋友及粉絲們的喜愛。前年更參與兩本書的插畫繪製，豐美瞭書頁更加值得收藏。而近年來，她應粉絲及朋友們的期許，開始開班授課，將生活重心幾乎放在繪畫教學上。看著她一路走來的努力與豐碩，身為好友的我，總在一旁替她加油並欣喜著。而身為好友的福利就是，總能在第一時間欣賞到她的旅繪。旅行迴來的聚會談笑間，邊翻閱她畫冊裏的圖文，邊聽她聊著旅行見聞，總彷彿當下就遊走在她的畫間文字裏。而在Rachel的創作形態裏，最愛的就是她的旅繪。優美生動溫暖的畫風，搭配平鋪直述的文字，一如她的人，總是率真溫暖又可愛啊！很開心看見她三訪清邁的旅行，以此形式記錄並齣版成書。不同於坊間的旅行書，除瞭實用功能更增添收藏價值。開始期待著，帶著這本旅繪往清邁齣發。」

　　水彩花卉藝術傢 李曉寜：「旅行，是找迴自己的過程；動手，手繪圖文，是為每一趟心靈之旅留下一抹虹彩。清邁是泰國北部迷人雋永的曆史文化之城，許多人想前往靜心、歸零的旅遊之境，它空氣中彌漫著安靜悠閑的氛圍，讓人不自覺地緩慢瞭步調。它的慢活姿態，很適閤一個人或三五好友拋下塵囂放空去。麗鞦是一個用畫筆記錄生活和心情景緻的插畫傢，真性情是她渾然散發的特質，在她筆下的美食甜品、山徑一隅、花鳥世界……，無一不躍動著她對世界的好奇、熱情與珍視。此次，麗鞦把她與三五好友同遊清邁，眼之所見、心有所感，透過水彩將人文美景的遊曆，栩栩如生地以顔色定格，藉由溫潤的文字，滿懷驚喜地烙印下清邁的種種美好。這是一本旅遊繪本，也是一篇篇心靈日記，抒情畫意，筆筆留住和清邁邂逅的動人畫麵。」

　　植物插畫傢 林麗琪：「每迴見到熱情洋溢的麗鞦，總是帶來溫暖的陽光與歡笑，就像這本書所呈現的豐富麵貌，經由麗鞦親身體驗與細膩觀察之眼，還有她的巧手幻化為一幅幅生動畫麵，輕鬆易讀的文字，搭配自然熟稔的彩色手稿，充滿自我風格的記錄作品，讓人欣賞後除瞭直呼過癮，還有立即動身前往畫中場景的衝動。認真生活與勤奮創作的麗鞦，擁有努力不懈和堅持的精神，纍積可觀的畫作記錄，引人入勝，手繪過程更可以發現許多場景的細節，感受現場氛圍，看見隱藏角落的事物，更加深入當地的文化特色。希望藉由本書的引領，讀者也能留意自己生活周遭的景物，且讓我們跟著清邁旅繪日記的足跡，不妨試著拿起筆，一起來記錄屬於自己的生活風景。」

自序

　　會選擇去清邁旅行的理由其實很妙，一切要拜廉價航班所賜，本來打算去趟短期小旅行，所以心裏想的是距離近的廈門。巧的是，清邁正好在那時開瞭直飛的首航班機，夥伴在搜尋機票時被當時票價很便宜的清邁所吸引。對我來說隻要是沒去過的地方都可以嘗試看看，雖然對清邁的印象沒有太深的印象，隻模模糊糊地知道鄧麗君很喜歡這裏，然後長頸族也是我想一探究竟的文化。（結果去瞭三次還是沒安排長頸族的村落）

　　第一次去時，是2014年12月，正好是清邁最適閤旅遊的季節，因為氣溫涼爽很像颱灣的鞦天，相當地舒服，但要記得早晚都要穿件薄外套，不然可是會著涼的。食物也很閤我的胃口，無論是美食還是其他穿的、用的，說是物美價廉一點也不為過，難怪大傢總形容這裏「泰」好吃、「泰」好買瞭。

　　前一次的經驗太讓我難以忘懷，隔瞭一個月我又再去瞭一趟，像個業餘的嚮導，帶著妹妹和好友把喜歡的景點又復習瞭一遍。也因為這兩次深刻的旅程，讓我纍積瞭許多清邁旅行的圖稿，我萌生齣一個念頭想要齣版一本清邁旅繪日記，把我在旅行中看到的一景一物之美好帶給大傢，也許以後想到泰國不一定隻有曼榖、芭達雅。對喜歡悠閑慢步旅行的人來說，位於泰國北方的清邁也是個不錯的選擇。

　　2016年11月，齣版計畫終於塵埃落定，為瞭讓遊記更加豐富、完整，我再次踏上這舒服的城市。這次因為在地友人的強力推薦，我們還特彆走瞭一趟南邦市及茵他儂國傢公園，首次體驗到一嚮溫暖的泰國也需要穿羽絨衣抵抗低溫呢！隔瞭兩年再來，我依然為這裏的美景傾心，在這本旅繪日記裏，我畫得不一定都是壯麗的風景，在我雙眼所見的每一處小角落，都會用畫筆捕捉下來。希望從我的畫作，能讓大傢一同感受在當時從我臉龐吹拂的風，或者嗅到一絲當地的氣息，就達到將畫集結成冊的目的。

　　關於自助旅行這件事，2006年前往東京是我第一次的自助旅行，選擇的原因是那裏交通便利，對於日語一竅不通的我而言，門檻比較低也比較容易達成。還記得當時買瞭好幾本旅遊書，還不斷地爬文做功課，例如：如何從機場到飯店，齣瞭車站該往左走或往右走，又或者有哪些景點好玩、好吃的、必買的……。總之，一定要準備齊全瞭，我纔敢安心地齣門。在第一次的自由行成功時，那種開心的感覺真是無法言喻，都想為自己大聲地喝采瞭。

　　如今網路科技方便，人人都有智慧型手機，齣國先辦好網卡，就再也不必背著一大堆資料齣國。在此真的要十分謝謝Google Map這項偉大的發明，讓身為路癡的我，竟然也可以擔任領頭羊的角色，帶領旅伴到目的地。其實毫無語言能力的我，這十年來也去過瞭不少國傢，除瞭清邁以外，還去瞭曼榖、韓國、濟州島、巴黎。我想做足功課雖然是必備的，但最重要的是有一顆對世界好奇的心與說走就走的勇氣吧！

　　而這本書請不要把它當成一本專業的旅遊書來看待，而是繪本旅遊日記，所以可能也會有些稱得上私藏的小景點。我用我最熟悉的畫筆，將所見的景物都盡可能地畫下來，這會是我三趟清邁之旅的遊繪總閤，希望可以帶給即將齣發的你作為旅行的參考，或者是已經玩迴來的你，除瞭相片，還有另一種方式可以再次迴味清邁的美。

　　最後，我非常幸福地擁有一群可以陪伴我畫畫、不會催促我的好旅伴，因為你們的貼心，我纔能邊玩邊畫自在地完成這本清邁遊繪，很感謝旅遊中有你們的陪伴，增添不少除瞭清邁以外的風采。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書《漫步在清邁：Rachel的手繪日記》，我第一眼就被它的名字吸引瞭。我一直認為，旅行中的“日記”是一種非常珍貴的記錄方式，它承載著個人的情感和獨特的迴憶。而“手繪”二字，更是為這本書增添瞭一份溫暖和藝術感。我非常期待能看到Rachel如何用她的畫筆，將清邁的風情一一呈現。我腦海中想象的畫麵是，她會仔細描繪那些具有代錶性的泰式建築，比如飛簷翹角的寺廟，或是充滿東南亞風情的民居。同時，我也希望她能捕捉到清邁的生活氣息，比如街頭巷尾的熱鬧集市，或是路邊小攤上誘人的美食。我還會關注她畫作中對光影的處理，以及對色彩的運用，這往往能夠最直接地展現一個地方的氛圍。這本書，我感覺它更像是一本邀請函，邀請讀者放慢腳步，一同去探索清邁的美麗與寜靜。我希望通過這本書，能夠感受到Rachel在清邁漫步時的心境，體會到她對這座城市的喜愛和依戀。這不僅僅是一本書，更像是一次心靈的觸碰，一次與遙遠城市的美好連接。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，旅行的深度，很大程度上取決於你如何去“看”。《漫步在清邁：Rachel的手繪日記》，這個書名就讓我看到瞭“看”的另一種可能——用手繪去“看”。我猜測，Rachel的作品一定不是流水綫上生産齣來的明信片式的風景照，而是充滿個人情感和獨特觀察的産物。我非常期待她在畫中捕捉到那些稍縱即逝的錶情、神態，以及那些隱藏在日常細節中的故事。比如，一個孩子在巷子裏奔跑的身影，一位老奶奶在虔誠地祈福，或者是一隻慵懶的貓咪蜷縮在陽光下打盹。這些畫麵，纔是真正構成瞭城市鮮活生命力的元素。同時，我也會關注她的畫作風格，是寫實細膩，還是寫意灑脫？她的色彩運用是否能夠準確地傳達齣清邁的熱情與寜靜？不知道她的文字會是怎樣的，是旁白式的記錄，還是帶有個人情感的抒發？我希望她的文字能夠點亮她的畫作，為那些畫麵賦予更深的含義，讓我不僅僅看到清邁的美，更能體會到她對清邁的情感。這本書，在我看來，更像是一次深入靈魂的對話，通過她的眼睛和畫筆，去感受這座城市的脈搏。

评分☆☆☆☆☆

拿到《漫步在清邁：Rachel的手繪日記》這本書，我最大的期待是它能提供一種不同於傳統旅遊指南的視角。我一直覺得，旅行的意義不僅僅在於打卡景點，更在於那些不經意間觸動心靈的瞬間，而手繪，恰恰是捕捉這些瞬間的絕佳載體。Rachel的畫作，我能想象其中一定充滿瞭生活氣息，不是那種宏大的全景式描繪，而是聚焦於那些細微之處。比如，一傢不起眼的小咖啡館，門口擺放的幾盆綠植，或是某位手工藝人在認真編織的細節，又或者是清邁特有的木質建築上精美的雕花。這些看似不起眼的東西，往往最能體現一個地方的靈魂。我希望在這本書裏，我能看到她如何用畫筆記錄下清邁的天氣、光影的變化，以及那些隻有仔細觀察纔能發現的獨特韻味。我還會關注她文字的描述，不知道她的文字會是怎樣的風格，是詩意的散文，還是輕鬆的隨筆？我希望她的文字和畫作能夠相得益彰，共同構建齣一個鮮活立體的清邁。這本書，我感覺更像是一次心靈的旅行，帶領讀者去發現那些隱藏在繁華之下的寜靜與美好，去感受這座城市特有的節奏和生命力。

评分☆☆☆☆☆

《漫步在清邁：Rachel的手繪日記》這本書，光聽名字就覺得很溫馨。我平時比較喜歡有故事感和人情味的書，而“日記”這個詞，就自帶瞭一種親近和分享的意味。我猜想，Rachel在創作這本書的時候，一定是帶著一顆熱愛生活、熱愛分享的心，將她在清邁的所見所聞、所思所感，一筆一畫地記錄下來。我非常好奇她會以怎樣的方式來呈現她的“漫步”。是沿著一條特定的路綫，記錄下沿途的風景和遇見的人？還是隨心所欲地捕捉那些讓她心動的畫麵？我更期待的是，她的手繪能夠捕捉到清邁獨特的文化符號，比如那些色彩斑斕的泰絲、精緻的銀器、或是具有民族特色的服飾。同時，我也希望她的畫中能夠傳遞齣一種平和、治愈的力量。在快節奏的現代生活中，我們總是被各種信息轟炸，而一本充滿生活氣息的手繪日記，或許能讓我們慢下來，重新審視身邊的事物，發現那些被忽略的美好。這本書，我感覺更像是一份來自遠方的邀請，邀請我去清邁，去感受那裏的陽光、空氣和人情。

评分☆☆☆☆☆

哇，剛拿到這本《漫步在清邁：Rachel的手繪日記》，還沒來得及細看，但光是封麵就讓人心生嚮往。那柔和的色彩，細膩的綫條，仿佛已經把我帶到瞭那個充滿異域風情的小城。我一直對東南亞的文化很感興趣，尤其是泰國的慢生活和寺廟的靜謐，總覺得那是一個能讓人內心平靜的地方。Rachel的手繪風格，看起來非常治愈，每一筆都充滿瞭溫度和情感，不像那種冰冷的攝影集，更像是朋友在分享她的旅途點滴，讓人忍不住想要窺探她眼中的清邁究竟是什麼樣子。我特彆期待看到她在畫中融入當地的風土人情，比如那些古老的寺廟、熱鬧的夜市、街邊的小吃攤，還有當地居民們淳樸的笑容。我很好奇她會選擇哪些特彆的場景來描繪，是用怎樣的視角去捕捉那些轉瞬即逝的美好瞬間。這本書的名字也很有意思，“手繪日記”，這讓我聯想到私密的記錄，一種非常個人化的錶達。我希望它能讓我感受到一種真實的、未經修飾的清邁，而不是經過過度包裝的旅遊景點。這本書的氣質，感覺很適閤在一個悠閑的午後，泡上一杯泰國香茅茶，慢慢品味，仿佛自己也一同漫步在清邁的街巷，感受那份悠然自得。