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穿到古代成了苏映宁，人人见了她都要赞一声可爱聪慧，
　　她是爹娘和三个哥哥的掌中宝，不只有医术这个正经本事傍身，
　　丹青的造诣更是惊人，画美男写真和风景图替她赚进不少银子，
　　偏偏这样有滋有味的简单生活被貌美的敬国公世子给打破了，
　　他不但打探她的隐私，甚至从她那「单蠢」的三哥哥下手，将她拐去京城，
　　果然跟权贵人家有牵连准没好事，生活处处有危险，
　　又是遇见刺客伤人，连她暂住的宅子也被火烧，
　　不过这些意外也让她看到了他的真心，他总是第一时间关心她的安危，
　　摸清她的喜好讨她欢心，连她最爱的家人他都替他们想好了往后的安排，
　　老实说她对他动了心，但她仍有所顾虑，像是两人的身分差距……
 

杏林探微：药膳养生与古典医籍鉴赏 作者： 王清源 出版社： 华夏文源 装帧： 精装，附赠古方插图集 定价： 188.00 元 --- 内容提要 本书是一部集宋代传统药膳理论、清代地方医案精选与当代健康观念于一体的综合性养生读物。作者王清源先生，出身于世代中医世家，深谙古典医籍的精髓，并致力于将晦涩难懂的古方转化为现代人可以实践的养生之道。全书共分三卷，逾五十万字，内容详实，论述严谨，旨在为关注自然疗法、追求身心平衡的读者提供一份详尽的指南。 卷一：药食同源的宋韵遗风 本卷集中探讨了宋代以来，尤其是在宫廷与士大夫阶层中流传的药膳文化。我们摒弃了许多流于表面的食疗概念，深入挖掘了《太平圣惠方》和《宋稗类抄》中记载的经典食疗方例。重点剖析了“以脏养脏”、“应季进补”的古老智慧。 一、时令药膳的构建 详细阐述了二十四节气中，不同气候条件下对人体气血阴阳的影响。例如，在“惊蛰”前后，如何运用具有透发、升散特性的食材，如韭菜、春笋搭配适当的药材（如薤白、苏叶），以顺应肝气的生发。在“大暑”湿热交蒸之时，则侧重于健脾祛湿的药膳，如茯苓薏米粥佐以荷叶的妙用。每一节气都附有三至五道详尽的食谱，涵盖了粥、汤、羹、糕点等多种形式。 二、五味调和与体质辨识 本书深入探讨了中医的“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）如何对应五行脏腑的调养原则。并非一味强调“滋补”，而是强调“平衡”。书中引入了宋代著名医家陈无择的“四时节要论”，结合现代常见体质（平和、气虚、血瘀、痰湿等）划分，为读者提供个性化的食材选择指导。例如，对于偏于湿热的体质，如何利用苦味药材（如苦瓜、黄连的低剂量应用）清泄相火，而非盲目使用大寒之物。 三、食疗方剂的炮制工艺 区别于现代厨房的简单烹煮，本卷详述了传统药材在入馔前的炮制技艺。如何进行“飞化”、“锻炙”、“酒蒸”等，以减弱药材的峻烈之性，增强其在食物中的吸收率。详细解析了姜汁、醋、酒等辅料在不同药膳中的定性作用，确保药效的精确传达。 --- 卷二：清代医案中的疑难杂症与应对策略 本卷的素材主要来源于作者家族珍藏的清代岭南名医的诊疗记录。这些医案多涉及岭南地区特有的湿热气候所致的疾病，以及当时社会环境下，如瘟疫、水土不服等问题的处理经验。 一、岭南湿毒的辨识与清除 岭南地区湿热毒盛，易伤脾胃。本卷精选了二十则治疗久咳不愈、顽固性腹泻、以及皮肤反复发作的湿疹医案。重点介绍了如何使用广地产物，如广藿香、佩兰、砂仁等，结合特定的煎煮火候，以“透达”而非“峻泻”的方式，将湿邪从表或从里温和排出。 二、温病学派在实践中的应用 结合叶天士、吴鞠通的温病理论，本书详细分析了数例在冬春季节流感爆发时的家庭防护与初期干预案例。强调了在温邪初犯时，如何准确把握“辛凉解表”与“清热解毒”的界限，避免过度使用抗生素思维下的寒凉药物对脾胃的损伤。 三、慢性病调理的长期观察 收录了数例针对老年人慢性便秘、长期失眠以及轻度高血压患者的食疗加药膳的长期调理方案。这些方案的特点是“缓和持久”，例如，用黑豆、核桃仁、桑葚等滋阴润燥的食材，配合特定的呼吸导引法，而非依赖强力的泻药或降压药。 --- 卷三：传统养生智慧与现代生活模式的融合 最后一部分，作者将古典理论与当代生活节奏进行对接，旨在解决现代人“有心调养，无暇烹制”的困境。 一、碎片化时间中的养生妙法 针对白领阶层，提出了“五分钟养生点”的概念。例如，如何在办公室快速冲泡具有疏肝解郁功效的茶饮（如玫瑰花、佛手片），或利用微波炉制作快速滋阴的“隔水炖”甜品。强调“微小而持续的干预”胜过“宏大而无法坚持的计划”。 二、情绪与脏腑的对应——身心合一 系统阐述了“七情致病”理论，详细分析了“思虑伤脾”、“忧郁伤肝”的生理机制。提供了如艾灸特定穴位、练习特定的拉伸动作（如模仿太极中的“揽雀尾”来疏导胸膈郁气）等非口服的调理方法，以达到“动以养形，静以养神”的目的。 三、食材的现代选购与储存指南 鉴于现代超市中食材的来源复杂性，本卷还包含一份实用的选购指南。如何辨别有机食材与普通食材在药性上的微小差异，以及如何通过正确的储存方式（如陶罐封存、冷藏、晒干）来保持药材和草药的新鲜度与效力，避免“药材虽好，却因储存不当而失效”。 --- 本书特色： 理论与实践并重： 既有深厚的古典文献依据，又有详细可操作的食谱流程。 地域特色鲜明： 结合了北方（注重温补）与南方（注重清化）的养生侧重点。 图文并茂： 全书配有专业中医插画师绘制的药材形态图、经络穴位图及药膳制作步骤图，清晰直观。 适合人群： 对中医养生有浓厚兴趣的初学者与爱好者。 传统食疗师、营养师、家庭主厨。 寻求自然疗法，改善慢性疲劳和亚健康状态的都市人群。 《杏林探微》 并非一本简单的菜谱集，它是一扇通往传统医学智慧的门，引导读者在日常的饮食起居中，寻回与自然节律相契合的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏书中塑造的人物形象，他们都不是脸谱化的符号，而是有血有肉、有优点也有缺点、有复杂情感的个体。主角的成长轨迹让我感同身受，她并非天生完美，而是在一次次的挑战和磨砺中逐渐蜕变，这种真实的人物弧光，才是最打动人心的。配角的刻画也同样精彩，他们各自有着独特的个性和命运，虽然出场篇幅可能不如主角多，但却能在书中留下深刻的印记，并且与主角之间产生了有趣而复杂的羁绊。人物之间的对话也非常精彩，充满了智慧和机锋，有时幽默诙谐，有时又引人深思，让人在阅读中不断思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的触动和启迪。它让我看到了坚韧不拔的精神力量，也让我体会到了人情冷暖世态炎凉。在某些情节的描述下，我甚至会跟着人物一起喜悦、一起悲伤，仿佛感同身受。书中传递的某些价值观，也让我开始反思自己的人生，思考什么是真正重要的东西。作者的文字功底毋庸置疑，遣词造句都十分考究，既有诗意的美感，又不失平实的叙述力，读起来朗朗上口，意蕴深远。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很别致，封面色调沉静而有质感，初看时仿佛带有一种古朴的书卷气，但细细品味，又能在细节处发现现代审美的巧妙融合，比如那细致入微的插画，人物的表情眼神都刻画得惟妙惟肖，仿佛下一秒就要跃然纸上。翻开书页，纸张的触感也相当不错，厚实而不失韧性，印刷清晰，字迹工整，阅读体验非常愉悦。即使是长时间捧在手中，也不会感到沉重或疲惫。我尤其喜欢封面上的几个小小的装饰性图案，它们虽然不起眼，却为整体增添了一抹灵动，让人在阅读之余，也能感受到设计者的用心。

评分☆☆☆☆☆

从情节安排上来说，这本书展现出了作者非凡的想象力和构思能力。故事线索层层递进，环环相扣，即便是很小的细节，也可能在后续的剧情中发挥意想不到的作用。作者能够将各种元素巧妙地融合在一起，使得整个故事既有宏大的格局，又不失细腻的情感描写，看得出来作者在写作之前做了大量的准备和构思。这种结构严谨、逻辑清晰的故事，最能满足我这种追求阅读深度和智力挑战的读者。每当我合上书本，心中总会萦绕着久久不散的余味，并且迫不及待地想要分享给身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得恰到好处，不会让人觉得拖沓冗长，也不会因为情节推进过快而显得仓促。作者很擅长在平铺直叙中埋下伏笔，然后又在不经意间悄然解开，这种“润物细无声”的叙事技巧，让我在阅读过程中始终保持着高度的专注，并且充满了探索的乐趣。每次以为自己已经猜到了剧情的发展，却又会被作者巧妙地带入新的方向，这种惊喜感是很多作品难以给予的。而且，作者对细节的描绘也十分到位，无论是环境的描写，还是人物的心理刻画，都显得真实而细腻，仿佛我亲身经历了一样，完全沉浸在了那个世界里。