具体描述
因为，路再长也有终点，夜再黑也有尽头，日子再难过，还是得想办法过，与其愁眉苦脸地抱怨生活中的种种苦痛，还不如用微笑面对。
所谓「难过」的日子，并不会因为你用愁眉苦脸的方式面对，就会自动消失，因此，既然「哭着活」也是一天，「笑着活」也同样是一天，那么何不选择笑笑地度过那些「难过」的日子？
本书特色
伏契克曾说︰「应该笑着面对生活，不论你目前的日子是如何痛苦和难过。」
其实，在生活的舞台上，除了必须让自己像个演员那样感受痛苦之外，也必须让自己像一个旁观者那样对自己的痛苦发出微笑，不论日子再怎么难过，也必须提醒自己，放下一切用微笑去面对。
艾科克曾说：「日子再怎么难过，总比没有日子可以过的人要幸福许多。」
的确，当我们埋怨自己的日子难过，只要想一想那些躺在加护病房急救，不知道自己还有没有明天的人，当我们怨叹自己的日子难过，只要想一想那些每个月要靠大家捐助发票才能苟活的植物人，那么我们还有什么理由不笑着过那些被我认为是「难过」的日子呢？
古罗马思想家奥维德曾经说过︰「没有勇气过好今天的人，明天会过得更糟。」
日子越是难过，越要提醒自己笑着过。只要懂得在看似难过的日子当中，保持乐观开朗的想法和积极进取的态度，那么，世上就没有闯不过的难关，就没有撑不下去的苦日子。
使我们感到愤怒、懊恼、痛苦、悲伤的，往往往往没有想像中那么严重，必须妥善运用智慧，使自己成为生活的主人，才不会沦为生活的奴隶。在灾难层出不穷的时代，能够活着，其实就是一种幸福。如果你总是觉得日子难过，不妨静下心来检讨症结所在，也许，你会意外地发现，一切都是错误的心态造成的……
著者信息
王渡
人性观察家，喜欢借着看穿人性来修炼自己的人生，洞穿人与人之间的纠葛。外语学院东方语文学系毕业，历任出版社杂志社总编辑、总主笔、唱片公司企划专员、汽车公司企划经理，现为专业作家，编着书籍有《别为小事折磨自己》《别为小事折磨自己全集：改变心态篇》《日子难过，也要笑着过全集》《换个念头，日子会更快活》《别为小事痛苦全集》《向刻薄的人学习宽容全集》《态度决定你的前途全集》、《你以为的好人，不一定就是好人》《别让将来的你，瞧不起现在的自己》《做好准备，等待机会全集》《流过眼泪，笑容才会更甜美》《何必为小事自讨苦吃》《你是好人，还是蠢人？》《做人厚道，做事厚黑全集》《做人要藏心，做事要留心》《大家都在学的幽默沟通学》《可以输给别人，不能输给自己》系列……等书。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我承认，一开始我是带着一丝怀疑的目光去拿起这本书的。《日子难过，也要笑着过》，这个名字，听起来多少有些理想化，甚至有点像心灵鸡汤的口号。在这个现实的世界里，很多时候，我们都被生活压得喘不过气来，哪里还有“笑”的力气？我曾经尝试过很多所谓的“励志书”，但它们要么过于遥远，要么过于说教，最终都未能触及我内心的柔软。 然而，当我翻开这本书，我被作者的文字深深吸引了。她没有用那些华丽的辞藻，也没有那些空洞的口号，而是用一种非常真诚、朴实，甚至带点自嘲的语气，分享了她自己以及身边人的真实经历。这些故事，没有惊心动魂的戏剧性，却充满了生活的琐碎和真实，让我读起来，仿佛看到了自己的影子。 我记得其中一段，作者描述了自己在一个并不算顺利的项目结束后，感到深深的挫败感。那一刻，她并没有强迫自己去“振作”，而是允许自己去感受那份失落，去体会那份无力。然后，她开始去反思，去思考，如何在这种状态下，找到新的方向。她没有给出任何“速效救心丸”，而是引导我们去认识自己的情绪，去理解情绪的来源，然后找到真正能够让自己释怀的理由。 她对“微笑”的定义，让我印象深刻。她认为，“微笑”并非是一种虚假的表演，而是一种内在的力量，一种与生活达成和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 读完这本书，我没有觉得自己立刻就能“笑着度过”所有的难过，但我感觉到，我内心多了一份平和，一份不再那么害怕面对困难的平和。我开始明白，即使生活不如意，我们也可以选择用一种更积极、更乐观的态度去面对，去在黑暗中寻找属于自己的那份光芒。这本书，就像一位温柔的朋友，在我最需要的时候，给了我力量和支持。
评分这本书的名字就像一股暖流，一下子就抓住了我的心。“日子难过，也要笑着过”，这几个字，像是多年未见的老友，拍着我的肩膀，轻声说道：“别怕，我懂你。” 我是在一个特别灰暗的时刻翻开它的，生活似乎一下子失去了所有色彩，工作上的不顺心，人际关系的微妙变化，还有一些说不清道不明的焦虑，它们像潮水一样把我淹没。我感到前所未有的疲惫，甚至开始怀疑自己是不是不够坚强，是不是有什么地方做得不对。 然后，我看到了它。我并没有立刻抱着它能给我什么“灵丹妙药”的期望，我只是想找点东西来填补内心的空虚，或许，只是想换换心情。但当我翻开第一页，读到第一段文字时，我感觉像是有一束光穿透了厚重的乌云，照亮了我藏在心底最柔软的地方。作者的文字没有那种居高临下的说教，也没有空洞的励志口号，而是用一种极其真诚、甚至带点自嘲的语气，分享了自己曾经经历过的那些“难过的日子”。 她描述的那些瞬间，我仿佛都能感同身受。比如，在一个雨天，看着窗外模糊的景色，心里涌起的莫名的伤感；比如，在一次并不成功的尝试后，那种挫败感如何一点点侵蚀着自信；又比如，在和重要的人产生误会后，那种想要解释却又找不到合适语言的无力。她没有回避这些负面情绪，而是将它们赤裸裸地呈现在读者面前，让你觉得，原来我不是一个人在承受这些，原来有人和我一样，也曾经被这些“难过的日子”困扰过。 更重要的是，她并没有停留在抱怨和诉苦。在描述了那些让人心疼的时刻后，她会轻轻地笔锋一转，开始探讨如何在这样的困境中找到一丝希望，如何在眼泪过后，重新拾起微笑。我特别喜欢她对于“微笑”的解读，它不是一种虚假的表演，也不是一种强行的压抑，而是一种内在的力量，一种与困难和解的方式。她分享了很多具体的方法，比如如何调整心态，如何从微小的细节中发现美好，如何和自己和解，如何去爱自己。 读着读着，我发现自己不再那么焦虑和害怕了。我开始尝试着去接受生活中的不完美，去原谅自己的小错误，去感激那些曾经帮助过我的人，也感激那个在困境中依然努力前行的自己。这本书就像一个温柔的朋友，在我最需要的时候，伸出了手，告诉我，即使日子难过，我们也可以选择用微笑去面对。它不是要我们变成一个没有感情的机器，而是让我们学会如何在汹涌的情绪中找到一个平静的港湾，然后在那里汲取力量，继续前行。
评分初次看到《日子难过，也要笑着过》这个书名，我脑海里闪过的念头是：“这真的可能吗？” 在我过往的经验里，每当遇到挫折和困难，我总是习惯性地陷入深深的痛苦之中，仿佛只有这样，才能表达出内心的悲伤。而“笑着过”，听起来就像是一种逃避，一种不真实的强颜欢笑。 然而，当我翻开这本书，我逐渐改变了我的看法。作者的文字，没有丝毫的虚伪和做作，而是充满了真诚和温度。她用一种非常平实、甚至有些朴素的语言，讲述了自己以及身边人的故事。这些故事，没有跌宕起伏的传奇色彩，却充满了生活的琐碎和真实。她描述的那些“难过的日子”，就像我生活中的缩影，让我感到一种强烈的共鸣。 我记得其中一段，作者描述了自己在一次重要的比赛中失利，感到万分沮丧。那一刻，她并没有强迫自己去“重新振作”，而是允许自己去感受那份失落，去体会那份遗憾。然后，她开始去反思，去思考，如何在这种状态下，找到新的方向。她没有给出任何“速效救心丸”，而是引导我们去认识自己的情绪，去理解情绪的来源，然后找到真正能够让自己释怀的理由。 她对“微笑”的定义，让我印象深刻。她认为，“微笑”并非是一种虚假的表演，而是一种内在的力量，一种与生活达成和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 读完这本书，我没有觉得自己立刻就能“笑着度过”所有的难过，但我感觉到，我内心多了一份平和，一份不再那么害怕面对困难的平和。我开始明白，即使生活不如意，我们也可以选择用一种更积极、更乐观的态度去面对，去在黑暗中寻找属于自己的那份光芒。这本书，就像一位慈祥的长者，在我迷茫的时候，给了我最温暖的指引。
评分不得不说，这本书的书名，一下子就击中了我的心。在这个快节奏、充满压力的时代，我们常常感到力不从心，生活的重担压得我们喘不过气来。而“日子难过，也要笑着过”，这句话，就像一剂强心针，给我带来了些许慰藉。我一直是一个不太擅长表达负面情绪的人，总是习惯性地压抑自己，然后装作若无其事的样子。但内心深处的疲惫，却与日俱增。 当我翻开这本书时，我并没有抱有太高的期望。我只是想找点东西来填补内心的空虚，或者，仅仅是为了分散一下注意力。然而，这本书的内容，却远超我的想象。作者并没有用那些华丽的辞藻来堆砌，也没有那些空洞的励志口号，而是用一种非常真诚、朴实的方式，分享了她自己以及身边人的经历。 我记得其中一段，作者描述了自己在一场重要的考试失利后，那种深深的挫败感，以及随之而来的自我怀疑。那一刻，我仿佛看到了自己无数次的影子。那种无助，那种想要放弃的念头，是如此真实。然而，作者并没有因此而沉沦。她开始去审视自己的情绪，去寻找失利的原因，更重要的是，她开始去思考，如何在这样的困境中，重新找到自己的价值。 她深入探讨了“微笑”的意义。它不是一种虚假的伪装，而是一种内在的力量，一种与生活和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来调整心态，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过发现生活中的小美好来重拾希望。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 我尤其喜欢她对待“困难”的态度。她并没有回避困难，而是将其视为成长的契机。她鼓励读者去拥抱不完美，去接受生活中的跌跌撞撞。她让我们明白，即使我们不能改变生活中的不如意，但我们可以选择改变我们面对生活的态度。读完这本书，我没有觉得我立刻就能变得无坚不摧，但我感觉到，我内心多了一份勇气，一份不再轻易被困难打倒的勇气。我开始明白，即使日子再难，我们也可以选择用微笑去面对，去在黑暗中寻找属于自己的那份微光。
评分我对这本书的书名，一开始并没有产生太多的共鸣，甚至觉得有些过于励志，不够“接地气”。我总觉得，生活中的不如意，就是需要我们去正面硬扛，去努力战胜的，而不是仅仅靠一个“微笑”就能解决的。然而，在我最近经历了一些特别艰难的时刻，感到前所未有的疲惫和无力时，我鬼使神差地拿起了这本书。 令我意外的是，这本书的内容，完全颠覆了我最初的看法。作者并没有用那些空洞的说教，也没有那些遥不可及的理想，而是用一种非常真诚、朴实，甚至带点自嘲的语气，分享了她自己以及身边人的真实经历。那些故事，有的是生活中的鸡毛蒜皮，有的是人生的重大挫折，但作者都以一种平和、坦然的态度来讲述，让我读起来，感觉非常舒服。 我记得其中一段，作者描述了自己在一个并不算顺利的求职经历后，感到万分沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。那一刻，她并没有强迫自己去“重新振作”，而是允许自己去感受那份失落，去体会那份遗憾。然后，她开始去反思，去思考，如何在这种状态下，找到新的方向。她没有给出任何“速效救心丸”，而是引导我们去认识自己的情绪，去理解情绪的来源，然后找到真正能够让自己释怀的理由。 她对“微笑”的定义，让我印象深刻。她认为，“微笑”并非是一种虚假的表演，而是一种内在的力量，一种与生活达成和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 读完这本书，我没有觉得自己立刻就能“笑着度过”所有的难过，但我感觉到，我内心多了一份平和，一份不再那么害怕面对困难的平和。我开始明白，即使生活不如意，我们也可以选择用一种更积极、更乐观的态度去面对，去在黑暗中寻找属于自己的那份光芒。这本书，就像一位智慧的导师，在我迷茫的时候，给了我最宝贵的指引。
评分我一直以为，那些“难过的日子”，是需要我们拼尽全力去对抗，去战胜的。所以，当我的生活陷入低谷时，我总是觉得自己像一个士兵，在战场上孤军奋战，疲惫不堪，却依然不敢停歇。直到我遇到了这本书，《日子难过，也要笑着过》。它的名字，起初让我觉得有些过于乐观，甚至有点不切实际。毕竟，谁能在真的难过的时候，还能笑得出来呢？ 然而，当我翻开这本书，我被作者的文字深深吸引了。她没有给我灌输任何空洞的励志口号，而是用一种非常真诚、贴近生活的方式，分享了她自己以及身边人的真实经历。那些经历，有的是生活中的琐碎烦恼，有的是人生的重大挑战，但作者都以一种平和、坦然的态度来讲述。 我印象特别深刻的是，她讲述了自己如何在一个并不算成功的事业转折点上，感到失落和迷茫。那一刻，她并没有强迫自己去“振作”，而是允许自己去感受那份痛苦，去体会那份无力。然后，她开始去寻找，如何在这种情绪中，找到一丝希望。她没有夸大其词，也没有故作坚强，而是用一种非常温和的方式，引导读者去认识自己的情绪，去理解情绪的来源，去找到真正能够让自己释怀的理由。 她对于“微笑”的定义，让我耳目一新。它不是一种刻意的伪装，而是一种内心的力量，一种与生活达成和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 这本书，给我最大的启示是，面对困难，我们不一定要“硬扛”。有时候，允许自己脆弱，允许自己难过，反而是走向“笑着过”的第一步。她让我明白，真正的坚强，不是不流泪，而是流泪之后，依然能选择微笑，依然能继续前行。它就像一位智慧的长者，在我迷茫的时候，轻轻地在我耳边说：“孩子，慢慢来，你会好的。”
评分我对这本书的第一印象，其实是带着点小小的抗拒的。书名《日子难过，也要笑着过》，总觉得有点太过于口号化，太过于“鸡汤”。在我看来，生活中的困难，有时候就是那么真实而沉重，与其强颜欢笑，不如沉下心来，好好面对。然而，出于一种莫名的好奇，我还是翻开了它。 我惊喜地发现，这本书的内容，完全颠覆了我最初的印象。作者并没有用那些空洞的励志口号来“洗脑”读者，而是用一种非常真诚、朴实，甚至带点自嘲的语气，分享了她自己以及身边人的真实经历。那些故事，没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的转折，却充满了生活的琐碎和真实，让我读起来，仿佛看到了自己的影子。 我记得其中有一段，作者描述了自己在一个特别糟糕的日子里，怎么也打不起精神。那一刻，她并没有试图去“战胜”这种情绪，而是允许自己去感受，去体会，然后从中去寻找，为什么会这样。她没有回避那些负面情绪，而是将其视为人生的一部分，并探讨如何在与它们共存的过程中，找到力量。 她对“微笑”的解读，让我豁然开朗。她认为，“微笑”并非是一种虚假的表演，而是一种内在的力量，一种与生活达成和解的方式。她分享了许多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 这本书，给了我最大的启示是，面对困难，我们不一定要“硬扛”。有时候，允许自己脆弱，允许自己难过，反而是走向“笑着过”的第一步。她让我明白，真正的坚强，不是不流泪，而是流泪之后，依然能选择微笑，依然能继续前行。它就像一位智慧的导师，在我迷茫的时候，给了我最宝贵的指引。
评分拿到这本书的时候，我正处于一个低谷期。生活似乎总是在跟我作对，工作上的不顺心，人际关系的微妙变化，让我感到身心俱疲。我尝试过各种方法来调节自己的心情，但效果甚微。当我看到这本书的书名《日子难过，也要笑着过》，我鬼使神差地把它买了回来。说实话，我并没有抱太大希望，毕竟“笑着过”对于当时的我来说，真的太遥远了。 然而，这本书却给了我意想不到的惊喜。作者的文字，就像一股清泉，缓缓地流进我干涸的心灵。她并没有用那种高高在上的姿态来给我讲大道理，而是用一种非常平实、甚至有些自嘲的语气，分享了她自己以及身边人的故事。这些故事，没有惊心动魄的戏剧性，却充满了生活的真实感。我读到那些关于失落、关于委屈、关于孤独的描写时，常常会情不自禁地流下眼泪，因为我发现，原来我不是一个人在承受这些。 我特别喜欢作者对于“微笑”的解读。她并没有把微笑定义为一种盲目的乐观，而是一种积极的生活态度，一种与生活达成和解的方式。她分享了很多非常实用的方法，比如如何通过感恩来发现生活中的美好，如何通过自我关怀来疗愈内心的伤痛，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常接地气，而且容易被我们这些普通人所接受和实践。 我记得其中一个章节，作者探讨了如何与自己的负面情绪相处。她并没有试图让我们去消灭这些情绪，而是引导我们去理解它们，去接纳它们，然后找到与它们共存的方式。这种处理方式，让我感觉非常舒服，因为我一直以来都觉得，压抑自己的负面情绪，只会让它们变得更加强大。 读完这本书，我并没有觉得我立刻就能变得像阳光一样灿烂，但我觉得，我内心多了一份平静，一份不再那么害怕面对困难的平静。我开始明白，即使日子再难，我们也可以选择用一种更积极、更乐观的态度去面对，去在黑暗中寻找属于自己的那份微光。这本书，就像一位温柔的朋友，在我最需要的时候，给了我力量和支持。
评分这本书的名字，我第一眼看到就觉得很熟悉，仿佛它一直在我的内心深处，只是我从未将它具象化。就像很多时候，我们都有相似的感受，却不知道如何表达，直到有人替我们说出来。“日子难过，也要笑着过”，这句话，说起来容易，做起来却难如登天。尤其是在我最近经历了一些比较棘手的事情之后，我深切地体会到了这句话的分量。 我翻开了它，带着一种近乎绝望的心情。我希望从中能找到一些慰藉，一些能够支撑我继续走下去的力量。而这本书，并没有让我失望。它没有那种刻意的煽情，也没有那些空洞的口号，而是用一种非常生活化的语言，讲述了作者以及身边一些人的故事。这些故事，没有伟大的光环，没有惊人的转折，只是我们在生活中，可能都会遇到的烦恼，比如工作上的瓶颈，比如人际关系的摩擦，比如身体的疲惫，甚至是一些莫名其妙的情绪低落。 我记得有一段，作者描述了自己在一个平凡的早晨，发现自己竟然对一切都提不起兴趣，甚至连起床都成了一种负担。那一刻，我仿佛看到了镜子里的自己。那种无力感，那种迷茫感，是如此真实，如此让人心痛。然而，作者并没有沉溺于这种负面情绪，她开始去思考，为什么会这样？我该怎么办？她没有给出一个“标准答案”，而是通过自己一系列的探索和尝试，去寻找走出困境的方法。 她探讨了“微笑”的意义，它不是一种虚假的表演，而是一种积极的生活态度，一种与生活达成和解的方式。她分享了很多具体的实践方法，比如如何通过感恩来提升幸福感，如何通过正念来觉察自己的情绪，如何通过设定小目标来获得成就感。这些方法，都非常贴近生活，也容易被我们这些普通人所接受和实践。 我尤其欣赏作者对待“失败”的态度。她没有将失败看作是终点，而是将其视为一次学习和成长的机会。她鼓励读者去拥抱不完美，去接受生活中的跌跌撞撞，因为正是这些经历，让我们变得更加坚韧，更加成熟。读完这本书，我没有觉得我立刻就能“笑着度过”所有的难关，但我感觉到，我内心多了一份力量，一份不再那么害怕困难的力量。我开始明白，即使日子难过，我们也可以选择用一种更积极、更乐观的态度去面对，去寻找属于自己的那份光芒。
评分我必须承认，当我拿起这本书时，我的内心是抱着一丝怀疑的。毕竟，“带着微笑度过那些让你难过的日子”听起来，多少有点理想化，甚至有点像心灵鸡汤的口号。在如今这个信息爆炸的时代，充斥着各种各样的“成功学”、“励志书”，很多时候，它们只会让你感到更加渺小和无力，因为你发现，即使看了再多，现实依然是现实，困难依然存在。所以，我并没有对这本书抱有太高的期望，我只是想找点“轻松”的东西来读读，来逃避一下现实的压力。 然而，这本书的开篇，就给了我一个惊喜。作者并没有一开始就抛出什么惊世骇俗的观点，而是用一种非常平实、甚至有些自嘲的语言，讲述了她自己的故事。那些故事，没有跌宕起伏的传奇经历，没有惊天动地的伟大成就，只是琐碎的生活日常，但正是这些琐碎，却让我产生了强烈的共鸣。她描绘的那些“难过的日子”，不是什么戏剧性的灾难，而是一些日常的失落、是一些细微的委屈、是一些不被理解的孤独。 我记得其中有一段，她描述了在一个特别糟糕的夜晚，自己一个人坐在黑暗的房间里，看着手机里朋友们晒出的幸福照片，那种孤独感瞬间被放大。那一刻，我仿佛看到了自己。有多少个夜晚，我也曾这样，在深夜里，被无名的情绪攫住，感觉自己像是被世界遗弃的孩子。作者没有回避这些负面情绪，她坦诚地展现了自己的脆弱，而正是这种坦诚，让我感到一种被理解的温暖。 她并没有停留在抱怨。她开始探讨，为什么我们会感到“难过”，为什么“微笑”如此重要。她没有给出一个简单粗暴的答案，而是通过一系列的思考和分析，引导读者去认识自己的情绪，去理解情绪的来源，去找到真正能够让自己释怀的理由。她强调，“微笑”不是一种欺骗，而是一种积极的应对方式，一种与生活和解的姿态。她分享的很多方法，都非常具有实践性，比如如何通过一些小的仪式感来提升幸福感，如何通过自我对话来化解内心的冲突，如何去发现生活中的“小确幸”。 我尤其喜欢她关于“接受不完美”的论述。我们总是试图去追求完美，但生活从来都不是完美的。接受生活的不完美，接受自己的不完美，反而能让我们卸下沉重的包袱，更加轻松地前行。这本书，就像一位知心的朋友，在深夜里，陪你一起默默地流泪，然后在你准备好时，轻轻地告诉你，天亮了，我们还可以继续前行。它没有承诺给你一个童话般的世界，但它教会你，如何在现实的世界里，为自己撑起一片晴朗的天空。
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