具体描述
「只要现在踏出一步，明天就不用去公司了！」
★30万次转推，3000万次阅览，亚马逊五星超高评价
★日本NHK、朝日新闻、读卖新闻、日经新闻、美国赫芬顿邮报以及英国BBC媒体争相报导
■书中金句一定会在最脆弱的时候成为你的力量！
‧不要想着别人比你更努力，用不着参加「不幸比赛」。
‧那个方向盘只属于你，因此你要走的路也取决于你自己。
‧如果是以自己的意志凝聚而成的石头，就有忍耐的价值。
‧为了追求幸福而不断向前，但「前方」真的有你的幸福吗？
‧工作可以被取代，但你的梦想、人生和生命是绝对无法被取代的。
■快速自我检测，您是否也有以下症状
‧不敢准时下班，深怕会拖累他人，对请假抱有恐惧？
‧想转换跑道，却对前景感到不安而裹足不前？
‧觉得「还有人更辛苦」而勉强自己硬撑？
‧觉得转职是种逃避，而主动放弃了离开的可能性？
‧对生活感到麻痺，没有成就感，负面情绪找不到出口？
‧想联络心理谘商或精神科，却不知从何找起？
‧认为得了忧郁症非常可耻，应该要靠努力来克服？
‧已失眠超过一週，食慾不振，对过去热衷的事物感受不到乐趣？
‧曾毫无预警地流泪，或在上班时头晕恶心，身体无法动弹？
‧在月台等地方认真思考过「只要往前一步…就可以解脱了」这种问题？
符合０～５项的读者，建议您观看本书试阅，或许有一天，本书能拯救您与您亲爱的人。
符合６～８项的读者，建议您向公司请一天假，仔细阅读本书，重新审视自身处境。
符合９～１０项的读者，建议您立刻找人谈谈切身问题，或是去就近的身心科挂号，别犹豫了。
名人推荐
■当今最重要议题！专业名人心痛分享
(依类别与姓名笔划排列)
小深蓝｜在传统代工厂里打滚的一介小美工
方格正｜华人心理治疗研究发展基金会心理师
出版鲁蛇碎碎念
社团法人台湾失落关怀与谘商协会
屋里宝宝｜《伪公务员的菜鸟日记》版主
重点就在括号里｜人气影剧评论粉专
涂喜敏｜财团法人「张老师」基金会执行长
黄大米｜职场作家
曹新南｜1111人力银行 社群中心执行长
陈志恆｜谘商心理师／作家
陈宜明｜台湾自杀防治学会副秘书长
谢文宪｜知名讲师、作家、主持人
龙猫大王通信
蔡依橙｜医师；新思惟国际创办人
螺狮拜恩｜人气部落客
郑仲岚｜自由媒体记者
郑俊德｜阅读人主编
好评推荐
■心有戚戚焉！读者含泪真实推荐
天海元淇：不能让自己陷入绝望，不要以为自己只有一条路能走！痛苦是一种感觉，快乐是自己的选择！希望大家能够从这本书得到力量，然后可以让每个人能够朝向自己的梦想前进。
TinaRay：回想20年前的我，这本好书来得太慢，我早在无故流泪症状之后，就被身心科医师判断是忧郁症患者了。
优雅：只有身历其境走过那段昏黑并且醒过来，才更有资格说出让人信服的话，提醒还深陷其中的人，《虽然痛苦到想死，却无法辞职的理由》这本书给了我这种鼓励。
★30万次转推，3000万次阅览，亚马逊五星超高评价
★日本NHK、朝日新闻、读卖新闻、日经新闻、美国赫芬顿邮报以及英国BBC媒体争相报导
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‧不要想着别人比你更努力，用不着参加「不幸比赛」。
‧那个方向盘只属于你，因此你要走的路也取决于你自己。
‧如果是以自己的意志凝聚而成的石头，就有忍耐的价值。
‧为了追求幸福而不断向前，但「前方」真的有你的幸福吗？
‧工作可以被取代，但你的梦想、人生和生命是绝对无法被取代的。
■快速自我检测，您是否也有以下症状
‧不敢准时下班，深怕会拖累他人，对请假抱有恐惧？
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‧曾毫无预警地流泪，或在上班时头晕恶心，身体无法动弹？
‧在月台等地方认真思考过「只要往前一步…就可以解脱了」这种问题？
符合０～５项的读者，建议您观看本书试阅，或许有一天，本书能拯救您与您亲爱的人。
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符合９～１０项的读者，建议您立刻找人谈谈切身问题，或是去就近的身心科挂号，别犹豫了。
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蔡依橙｜医师；新思惟国际创办人
螺狮拜恩｜人气部落客
郑仲岚｜自由媒体记者
郑俊德｜阅读人主编
好评推荐
■心有戚戚焉！读者含泪真实推荐
天海元淇：不能让自己陷入绝望，不要以为自己只有一条路能走！痛苦是一种感觉，快乐是自己的选择！希望大家能够从这本书得到力量，然后可以让每个人能够朝向自己的梦想前进。
TinaRay：回想20年前的我，这本好书来得太慢，我早在无故流泪症状之后，就被身心科医师判断是忧郁症患者了。
优雅：只有身历其境走过那段昏黑并且醒过来，才更有资格说出让人信服的话，提醒还深陷其中的人，《虽然痛苦到想死，却无法辞职的理由》这本书给了我这种鼓励。
著者信息
作者简介
汐街可奈（Kona）
曾任广告制作公司的平面设计师，之后开始从事漫画．插画活动，
也做过封面设计、插画及游戏角色图等工作。
将设计师时代差点过劳自杀的经验画成漫画，造成轰动，之后出版成书。
shiokonako.wixsite.com/illust-home
监修者简介
Yu Yuuki
精神科医生．作家．漫画原作。毕业于东京大学医学系医学科。
于从事医师诊疗工作之余发行订阅人数达１６万人的电子报「性感心理学」。
推特追踪人数约４０万人。
除了『抓住对方的心不放的心理战术』等书籍以外，
也担任『漫画心疗系』『大人的心理学』等漫画的原作，总发行册数超过４００万册。
为Yu精神科诊所．Yu皮肤科诊所集团总院长。
Twitter：twitter.com/sinrinet
译者简介
王静怡
一九八〇年生，高雄市人。毕业于台湾大学日本语文学系，兴趣为阅读、写作与电玩。
目前为专职译者，译有西泽保彦推理系列、《魔法战争》、《迷茫管家与胆怯的我》系列等书。
汐街可奈（Kona）
曾任广告制作公司的平面设计师，之后开始从事漫画．插画活动，
也做过封面设计、插画及游戏角色图等工作。
将设计师时代差点过劳自杀的经验画成漫画，造成轰动，之后出版成书。
shiokonako.wixsite.com/illust-home
监修者简介
Yu Yuuki
精神科医生．作家．漫画原作。毕业于东京大学医学系医学科。
于从事医师诊疗工作之余发行订阅人数达１６万人的电子报「性感心理学」。
推特追踪人数约４０万人。
除了『抓住对方的心不放的心理战术』等书籍以外，
也担任『漫画心疗系』『大人的心理学』等漫画的原作，总发行册数超过４００万册。
为Yu精神科诊所．Yu皮肤科诊所集团总院长。
Twitter：twitter.com/sinrinet
译者简介
王静怡
一九八〇年生，高雄市人。毕业于台湾大学日本语文学系，兴趣为阅读、写作与电玩。
目前为专职译者，译有西泽保彦推理系列、《魔法战争》、《迷茫管家与胆怯的我》系列等书。
图书目录
序章 从前，明明没有寻死的念头却差点自杀。
第1章 为什么要努力到想死的地步？
第2章 察觉心灵的SOS
第3章 不努力的勇气
第4章 如何活出自己的人生
第5章 世界其实是很宽广的
最终章 给牺牲自己，过度努力的人
第1章 为什么要努力到想死的地步？
第2章 察觉心灵的SOS
第3章 不努力的勇气
第4章 如何活出自己的人生
第5章 世界其实是很宽广的
最终章 给牺牲自己，过度努力的人
图书序言
图书试读
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