具體描述
「隻要現在踏齣一步，明天就不用去公司瞭！」
★30萬次轉推，3000萬次閱覽，亞馬遜五星超高評價
★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導
■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量！
‧不要想著彆人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。
‧那個方嚮盤隻屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。
‧如果是以自己的意誌凝聚而成的石頭，就有忍耐的價值。
‧為瞭追求幸福而不斷嚮前，但「前方」真的有你的幸福嗎？
‧工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。
■快速自我檢測，您是否也有以下癥狀
‧不敢準時下班，深怕會拖纍他人，對請假抱有恐懼？
‧想轉換跑道，卻對前景感到不安而裹足不前？
‧覺得「還有人更辛苦」而勉強自己硬撐？
‧覺得轉職是種逃避，而主動放棄瞭離開的可能性？
‧對生活感到麻痺，沒有成就感，負麵情緒找不到齣口？
‧想聯絡心理諮商或精神科，卻不知從何找起？
‧認為得瞭憂鬱癥非常可恥，應該要靠努力來剋服？
‧已失眠超過一週，食慾不振，對過去熱衷的事物感受不到樂趣？
‧曾毫無預警地流淚，或在上班時頭暈惡心，身體無法動彈？
‧在月颱等地方認真思考過「隻要往前一步…就可以解脫瞭」這種問題？
符閤０～５項的讀者，建議您觀看本書試閱，或許有一天，本書能拯救您與您親愛的人。
符閤６～８項的讀者，建議您嚮公司請一天假，仔細閱讀本書，重新審視自身處境。
符閤９～１０項的讀者，建議您立刻找人談談切身問題，或是去就近的身心科掛號，彆猶豫瞭。
名人推薦
■當今最重要議題！專業名人心痛分享
(依類彆與姓名筆劃排列)
小深藍｜在傳統代工廠裏打滾的一介小美工
方格正｜華人心理治療研究發展基金會心理師
齣版魯蛇碎碎念
社團法人颱灣失落關懷與諮商協會
屋裏寶寶｜《僞公務員的菜鳥日記》版主
重點就在括號裏｜人氣影劇評論粉專
塗喜敏｜財團法人「張老師」基金會執行長
黃大米｜職場作傢
曹新南｜1111人力銀行 社群中心執行長
陳誌恆｜諮商心理師／作傢
陳宜明｜颱灣自殺防治學會副秘書長
謝文憲｜知名講師、作傢、主持人
龍貓大王通信
蔡依橙｜醫師；新思惟國際創辦人
螺獅拜恩｜人氣部落客
鄭仲嵐｜自由媒體記者
鄭俊德｜閱讀人主編
好評推薦
■心有戚戚焉！讀者含淚真實推薦
天海元淇：不能讓自己陷入絕望，不要以為自己隻有一條路能走！痛苦是一種感覺，快樂是自己的選擇！希望大傢能夠從這本書得到力量，然後可以讓每個人能夠朝嚮自己的夢想前進。
TinaRay：迴想20年前的我，這本好書來得太慢，我早在無故流淚癥狀之後，就被身心科醫師判斷是憂鬱癥患者瞭。
優雅：隻有身曆其境走過那段昏黑並且醒過來，纔更有資格說齣讓人信服的話，提醒還深陷其中的人，《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》這本書給瞭我這種鼓勵。
★30萬次轉推，3000萬次閱覽，亞馬遜五星超高評價
★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導
■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量！
‧不要想著彆人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。
‧那個方嚮盤隻屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。
‧如果是以自己的意誌凝聚而成的石頭，就有忍耐的價值。
‧為瞭追求幸福而不斷嚮前，但「前方」真的有你的幸福嗎？
‧工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。
■快速自我檢測，您是否也有以下癥狀
‧不敢準時下班，深怕會拖纍他人，對請假抱有恐懼？
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‧覺得轉職是種逃避，而主動放棄瞭離開的可能性？
‧對生活感到麻痺，沒有成就感，負麵情緒找不到齣口？
‧想聯絡心理諮商或精神科，卻不知從何找起？
‧認為得瞭憂鬱癥非常可恥，應該要靠努力來剋服？
‧已失眠超過一週，食慾不振，對過去熱衷的事物感受不到樂趣？
‧曾毫無預警地流淚，或在上班時頭暈惡心，身體無法動彈？
‧在月颱等地方認真思考過「隻要往前一步…就可以解脫瞭」這種問題？
符閤０～５項的讀者，建議您觀看本書試閱，或許有一天，本書能拯救您與您親愛的人。
符閤６～８項的讀者，建議您嚮公司請一天假，仔細閱讀本書，重新審視自身處境。
符閤９～１０項的讀者，建議您立刻找人談談切身問題，或是去就近的身心科掛號，彆猶豫瞭。
名人推薦
■當今最重要議題！專業名人心痛分享
(依類彆與姓名筆劃排列)
小深藍｜在傳統代工廠裏打滾的一介小美工
方格正｜華人心理治療研究發展基金會心理師
齣版魯蛇碎碎念
社團法人颱灣失落關懷與諮商協會
屋裏寶寶｜《僞公務員的菜鳥日記》版主
重點就在括號裏｜人氣影劇評論粉專
塗喜敏｜財團法人「張老師」基金會執行長
黃大米｜職場作傢
曹新南｜1111人力銀行 社群中心執行長
陳誌恆｜諮商心理師／作傢
陳宜明｜颱灣自殺防治學會副秘書長
謝文憲｜知名講師、作傢、主持人
龍貓大王通信
蔡依橙｜醫師；新思惟國際創辦人
螺獅拜恩｜人氣部落客
鄭仲嵐｜自由媒體記者
鄭俊德｜閱讀人主編
好評推薦
■心有戚戚焉！讀者含淚真實推薦
天海元淇：不能讓自己陷入絕望，不要以為自己隻有一條路能走！痛苦是一種感覺，快樂是自己的選擇！希望大傢能夠從這本書得到力量，然後可以讓每個人能夠朝嚮自己的夢想前進。
TinaRay：迴想20年前的我，這本好書來得太慢，我早在無故流淚癥狀之後，就被身心科醫師判斷是憂鬱癥患者瞭。
優雅：隻有身曆其境走過那段昏黑並且醒過來，纔更有資格說齣讓人信服的話，提醒還深陷其中的人，《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》這本書給瞭我這種鼓勵。
著者信息
作者簡介
汐街可奈（Kona）
曾任廣告製作公司的平麵設計師，之後開始從事漫畫．插畫活動，
也做過封麵設計、插畫及遊戲角色圖等工作。
將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫，造成轟動，之後齣版成書。
shiokonako.wixsite.com/illust-home
監修者簡介
Yu Yuuki
精神科醫生．作傢．漫畫原作。畢業於東京大學醫學係醫學科。
於從事醫師診療工作之餘發行訂閱人數達１６萬人的電子報「性感心理學」。
推特追蹤人數約４０萬人。
除瞭『抓住對方的心不放的心理戰術』等書籍以外，
也擔任『漫畫心療係』『大人的心理學』等漫畫的原作，總發行冊數超過４００萬冊。
為Yu精神科診所．Yu皮膚科診所集團總院長。
Twitter：twitter.com/sinrinet
譯者簡介
王靜怡
一九八〇年生，高雄市人。畢業於颱灣大學日本語文學係，興趣為閱讀、寫作與電玩。
目前為專職譯者，譯有西澤保彥推理係列、《魔法戰爭》、《迷茫管傢與膽怯的我》係列等書。
汐街可奈（Kona）
曾任廣告製作公司的平麵設計師，之後開始從事漫畫．插畫活動，
也做過封麵設計、插畫及遊戲角色圖等工作。
將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫，造成轟動，之後齣版成書。
shiokonako.wixsite.com/illust-home
監修者簡介
Yu Yuuki
精神科醫生．作傢．漫畫原作。畢業於東京大學醫學係醫學科。
於從事醫師診療工作之餘發行訂閱人數達１６萬人的電子報「性感心理學」。
推特追蹤人數約４０萬人。
除瞭『抓住對方的心不放的心理戰術』等書籍以外，
也擔任『漫畫心療係』『大人的心理學』等漫畫的原作，總發行冊數超過４００萬冊。
為Yu精神科診所．Yu皮膚科診所集團總院長。
Twitter：twitter.com/sinrinet
譯者簡介
王靜怡
一九八〇年生，高雄市人。畢業於颱灣大學日本語文學係，興趣為閱讀、寫作與電玩。
目前為專職譯者，譯有西澤保彥推理係列、《魔法戰爭》、《迷茫管傢與膽怯的我》係列等書。
圖書目錄
序章 從前，明明沒有尋死的念頭卻差點自殺。
第1章 為什麼要努力到想死的地步？
第2章 察覺心靈的SOS
第3章 不努力的勇氣
第4章 如何活齣自己的人生
第5章 世界其實是很寬廣的
最終章 給犧牲自己，過度努力的人
第1章 為什麼要努力到想死的地步？
第2章 察覺心靈的SOS
第3章 不努力的勇氣
第4章 如何活齣自己的人生
第5章 世界其實是很寬廣的
最終章 給犧牲自己，過度努力的人
圖書序言
圖書試讀
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