好想睡，好想睡…：睡觉城堡大冒险 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 放松
• 哄睡

　　致不想睡的孩子，与睡不着的大人。
　　儿童专家、医师、临床心理师、护理师、亲子作家联合推荐！

　　是什么样的咒语，
　　只需5分钟，小孩一个接着一个睡着？
　　3岁左右的孩子，听到一半就睡着了。

　　睡不着的大人，读了也会打瞌睡，
　　能与孩子轻松享受共读时光、相拥入眠～！

　　「妈妈，我想当一个更棒的小孩！」小猫酷咪说。
　　「如果想变成更棒的小孩，那就跟同伴一起去睡觉城堡吧！」妈妈温柔的回答。
　　睡觉城堡里面究竟住着谁？他会施什么样的咒语让小孩变得更棒？

　　有小妖精搭气球车飞翔的睡觉草原、会叩喽叩喽改变内容的晚安绘本，和一只名叫咕噜咕噜、不停绕着圈圈的鸟儿……等一等，这一切妈妈怎么会知道!?

　　本书的使用方式
　　这是一本让孩子入睡的绘本。
　　而且，读这本绘本给孩子听，会让孩子「更好」、「更有精神」、「更健康」的长大。
　　另外，也推荐给「睡不好」的大人。因为这本书被设计成「让大人在阅读时也会不知不觉地产生睡意」。

　　读给孩子听的时候
　　‧孩子听不太懂词句的意思也没关系。（只要听到大人唸这本书的声音就会想睡）
　　‧蓝字的地方请放慢唸书的速度。
　　‧粗体的地方请加强语气。（蓝、粗都有的话请放慢速度并加强语气）
　　‧[打哈欠]的地方，唸书的人请小小声的发出「啊啊啊啊～～」的声音，一边实际打哈欠给小孩子看。
　　‧○○○的地方请代入小孩的名字。
　　‧出场角色的对话文前面有 的图案。扮演角色时可尝试变换不同的声音。
　　‧建议可以多阅读几次，入睡时间会逐渐缩短。

　　读这本绘本的环境
　　‧关掉电视，在一个安静的空间，帮孩子盖好被子，躺在他的旁边读给他听。大人阅读时也相同。
　　‧尽可能在不要太热、不要太冷，温度适中的房间。
　　‧不要在开车、使用危险器材的人旁边唸这本书！！（唸这本书会让附近的人都想睡觉）

本书特色

　　这是一本被施了「晚安魔法」的书。
　　★不懂文字的意思没关系！
　　只要听声音就会想睡。
　　★不想听故事的时候也不要紧！
　　只要看图就会想睡。
　　★请反覆阅读！
　　多读几次、熟悉故事以后，入睡的时间也会逐渐缩短。

　　作者为心理谘商学博士，儿童专家、医师、临床心理师、护理师、亲子作家推荐给大人小孩的「睡觉绘本」！

名人推荐

　　（依照姓氏笔画顺序排列）：
　　王意中心理治疗所所长／临床心理师 王意中
　　驻日作家、《明太子的手忙脚乱育婴记》作者 明太子小姐
　　辅仁大学儿童与家庭学系副教授 陈富美
　　格瑞思心理谘商所所长╱谘商心理师 莫兹婷
　　禾馨民权妇幼诊所小儿科主治医师 张滨璇
　　台北市立联合医院阳明院区小儿神经科主治医师 黄正宪
　　悠之家产后护理之家、乐宝儿妇幼执行长 黄资里
　　新竹马偕纪念医院小儿科主治医师 雷伟德

寻梦者之歌：失落的星轨 引言：迷雾中的呼唤 在世界的边缘，横亘着一片被称为“无眠之海”的广袤领域。传说中，那里没有日夜的交替，只有永恒的灰蒙与低语。在这片海域之上，漂浮着无数破碎的星体残骸，它们曾经是辉煌文明的基石，如今却沦为海面上幽灵般的碎片。我们的故事，始于一个并非来自无眠之海，而是来自被遗忘的“清醒之境”的年轻人——卡莱尔。 卡莱尔是一位技艺精湛的星图绘制师，他毕生的追求是重建失落的“星轨”，那是古代文明用以导航、连接不同维度的能量路径。他的工作室里堆满了泛黄的羊皮纸和闪烁着微光的晶石，但所有工具都无法指向他真正想要找寻的“核心星轨”——一个据信能够稳定现实结构的枢纽。 一天，一枚不属于任何已知星图的信物，穿透了卡莱尔工作室的防御符文，落在他眼前。那是一枚由冰冷月岩雕刻而成的吊坠，散发着微弱的、如同叹息般的蓝光。这枚吊坠上刻着一个符号，一个他从未在任何文献中见过的古老符文，被称作“梦魇之眼”。这个符号，如同一个无声的邀请，指向了那个所有航海家都敬而远之的禁地——无眠之海。 第一部：跨越界限 卡莱尔深知进入无眠之海的风险。那里充斥着“虚空潜行者”，以记忆和希望为食的生物；空气中弥漫着“遗忘之尘”，能让人瞬间失去自我认知的剧毒。但他别无选择，因为“梦魇之眼”的出现，恰好对应了他祖父留下的最后遗言——关于“核心星轨”正在瓦解的预警。 他秘密筹备了一年，打造了一艘名为“灯塔之影”的探险船。它并非以帆或蒸汽驱动，而是依靠一种极其不稳定的“共振引擎”，能够短暂地在现实与“边缘空间”之间游走。卡莱尔招募了一支精简的队伍：莉亚，一位沉默寡言的“声波捕猎者”，她能通过分析海面下的震动来判断危险；以及老迈的炼金术士，导师格雷戈里，他掌握着稀有的“稳定剂”，能够在极端环境中维持物质形态。 当“灯塔之影”驶入无眠之海的界限时，景象令人窒息。天空不再是黑暗，而是呈现出一种诡异的、永不凝固的乳白色。海水呈现出镜面般的质感，反射着不存在的光源。时间在这里失去了意义，卡莱尔的计时器开始混乱地跳动，有时快进数小时，有时则停滞不前。 他们的第一个挑战是穿过“回音礁”。这些礁石并非石头构成，而是由无数被困住的、未完成的思绪凝结而成。任何船只靠近，都会被那些强烈的、重复的遗憾和悔恨声波撕裂。莉亚必须全程保持高度集中，用特制的共振叉发出精确的反向频率，为船只开辟一条短暂的“静默通道”。在穿越过程中，卡莱尔差点被一股强大的情绪流捕获——那是他儿时未能挽救妹妹的记忆，如同实体般向他伸出手。多亏格雷戈里的及时喷洒的“心智凝固剂”，他才得以挣脱。 第二部：碎片中的真相 深入无眠之海，他们发现漂浮的星体残骸并非随机散落，而是按照某种规律排列，形成一个个微型的“记忆穹顶”。每一个穹顶，都是一个曾经辉煌文明的最后印记。 在一个名为“寂静图书馆”的穹顶内，他们找到了关键线索。图书馆的墙壁由半透明的树脂构成，里面封存着无数卷轴。卡莱尔发现，这些文明并非自然毁灭，而是被一种被称为“熵变之潮”的力量吞噬，这种力量专门针对结构复杂度极高的事物进行分解。 “核心星轨”的存在，是为了抵抗这种熵变。它不是一条物理路径，而是一个庞大的、跨维度的“信息过滤器”，确保了宇宙的基本逻辑不会被虚无吞噬。然而，它正在被侵蚀。 在图书馆深处，他们遭遇了第一个真正的敌人：一个被称为“编织者”的虚空潜行者。它没有固定的形态，而是由无数细小的、闪烁着微光的丝线构成，这些丝线正是现实的逻辑链条。编织者试图用它的丝线缠绕“灯塔之影”，目标是窃取卡莱尔所绘制的星图草稿，因为这些草稿蕴含着对空间结构的理解。 战斗是无声的、纯粹意志的较量。莉亚的声波攻击对付不了这种非物质的存在，而卡莱尔发现，编织者最害怕的是“不确定的信息”。他冒险将一张空白的、从未被赋予任何意义的星图掷向它。面对这种完全的“虚无定义”，编织者发出了刺耳的、类似玻璃碎裂的声音，短暂地溃散了形态。 第三部：核心的代价 通过图书馆的线索，卡莱尔锁定了核心星轨的中心点——一个被称为“时间断层”的地方，那里是所有能量流的汇聚点，也是熵变之潮攻击的最前线。 到达断层时，他们看到的景象超越了所有想象。这不是一个空间，而是一个巨大的、缓慢旋转的能量漩涡，其中夹杂着无数光影的闪烁，那是其他位面的碎片在相互碰撞。 在漩涡的中心，他们发现了一座孤立的、由纯净光芒构成的平台。平台上，坐着一个身披星辰长袍的实体——“星轨守护者”。守护者看上去既古老又年轻，他的声音仿佛直接在卡莱尔的心灵深处响起。 守护者告诉卡莱尔，核心星轨无法被“修复”，只能被“替代”。维持星轨的稳定需要一个足够强大的、有自我意识的“锚点”，一个能够承受巨大信息洪流冲击的个体。他解释道，卡莱尔家族世代绘制的星图，实际上是一种对“锚点”潜力的唤醒过程。 “你必须成为锚点，”守护者平静地说，“或者看着一切归于无形。” 格雷戈里深知这意味着什么——成为锚点意味着放弃个体存在，将意识融入一个永恒的、无休止的计算结构中，成为一个没有情感的逻辑节点。他上前一步，毫不犹豫地将自己携带的最后一瓶“极限稳定剂”注入了卡莱尔的防护服中，这瓶药剂能够暂时稳定他的精神结构，让他有足够的时间做出选择。 卡莱尔看着莉亚，她眼中充满了担忧，但没有劝阻。他明白，这是他毕生的追求的终点，也是他必须付出的代价。他走上平台，将“梦魇之眼”——那个引导他来到此地的信物——按在了平台中央的凹槽里。 光芒爆发了。卡莱尔的身体开始分解，不是毁灭，而是升华。他的意识被拉伸，融入到那巨大的、旋转的逻辑结构中。他不再是卡莱尔，而是“连接点”。 当他完成融合时，他看到的最后景象是，无眠之海上的乳白色开始退却，取而代之的是正常的、深邃的夜空。星轨被重新锚定，熵变之潮暂时被击退。 尾声：新的航向 “灯塔之影”带着疲惫但幸存的莉亚和格雷戈里离开了无眠之海。他们回到了清醒之境，但世界已经有所不同。天空中的星辰排列得更加清晰、稳定，仿佛被重新校准过。 卡莱尔消失了，没有留下任何实体证明。然而，莉亚发现了一个奇特的现象：每当她专注于绘制新的航线时，她总能感觉到一种微妙的、清晰的指引，仿佛有一双看不见的手在引导笔尖的方向。 格雷戈里则在研究残存的“灯塔之影”的残骸，他发现引擎的能量核心中，存在着一种稳定的、富有韵律的脉冲——那是卡莱尔存在过的证明，一种永恒的守护。 星轨得以维持，但卡莱尔的旅程结束了，他的故事化为了宇宙中永恒的背景音，一个关于牺牲与维护世界秩序的、无声的传说。而莉亚，接过了他未完成的星图，准备迎接下一次未知维度的召唤，因为她知道，只要有逻辑存在的地方，就一定会有新的“熵变”试图侵蚀它，而守护的职责，永无止境。

作者简介

弥永英晃

　　住在日本大分县大分市。

　　心理谘商学博士、心理谘商师、舒眠治疗师、护理士、催眠心理疗法士。美国(IHF©)国际催眠联盟认证训练师、美国（ITTO）国际谘商师训练协会认证训练师。作家、散文作家。于美国催眠疗法专门研究所取得心理谘商学博士学位（专攻催眠疗法谘商）。

　　18年来治疗了上万人，当中有超过9成8的人在治疗之下，心理烦恼和健康都获得了改善。由于这样的经历而被人称为「奇蹟心理谘商师」、「权威心理谘商师」。在医院担任心理谘商师的时候，对失眠者及自律神经失调的人进行自律训练法等心理疗法，得到大多数患者「能够入睡」的好评价。

　　是知名艺人、政治家、医生等祕密就诊，极难预约的超人气心理谘商师。

　　运用自己研发的催眠疗法及自我催眠（自律训练法），拯救许多患者免于失眠之苦。运用潜意识的力量引导人们入睡的知识与技术，使他成为专业的舒眠谘商师，他也将这些心理疗法运用在本书中。

　　曾上过大分朝日放送的「JOKER DX」节目，让艺人体验催眠疗法，该集还被选为「2016 JOKER DX BEST SELECTION 第一名」，也曾被其他电视节目、广播节目、报纸、杂志、YAHOO NEWS等媒体介绍。

　　着有《症状改善率98％的权威心理谘商师大揭密 迅速消除恐慌不安的17个方法》（暂译，大和出版，韩国版预计于2019上市）、《不倚靠药物就能改善—温和的忧郁症治疗法》（暂译，Paburabo）、《觉得自己撑不下去时，一分钟就能放松的心理急救箱》（暂译，青月社）、《愿望，实现了！约瑟･墨菲的吸引力法则》（暂译，East Press）、《用漫画看懂脱‧吸引力法则—为了实现真正的吸引力》（暂译， East Press审订）等众多书籍。

　　官方网站：www.innervoice.com/

绘者简介

河合美奈

　　生于1989年。绘制的插画擅长在日常生活中掺入不可思议的部分，或是为身边事物注入不可思议的世界观。从事书籍装帧及插画的工作。主要作品有《从水彩色铅笔开始 第一次画着色画就上手》、《使大人绘画功力进步的水彩色铅笔、原子笔课》（皆为暂译，Soshimu出版）等。

　　网站：kawaimina.wix.com/works

睡觉王国的小猫酷咪
 
这里是睡觉王国。动物、小妖精、魔法师们，和乐的生活在一起。
 
在这个王国中，大家认为睡觉会「变成更好的小孩」。所以，住在这里的人们都非常非常想睡觉。
 
为了变成更好的小孩而睡觉的话，就会变得更聪明。变聪明之后，王国的其他成员也会替自己感到开心。
 
所以，住在这里的人们都很～喜欢睡觉。
 
睡觉之前，迷迷煳煳的打瞌睡非常舒服，起床之后精神也会很好。
 
今天猫妈妈罗莎和小猫酷咪又在聊天。
 
○○○和酷咪一起听妈妈说话。
 
「妈妈，我想要变得更会睡觉，我想当一个更棒的小孩。」酷咪说。
 
「嗯，如果想变成一个更棒的小孩，那就去睡觉城堡吧。」罗莎妈妈温柔的告诉酷咪和○○○。
 
「睡觉城堡是什么呀？」酷咪问。
 
「在睡觉城堡里，有一个睡觉国王，他是一个魔法师哦～他会让你很舒服的进入梦乡。听了国王的咒语之后，就会睡得又香又甜，变成一个好小孩。然后啊，如果你变成了很～棒的小孩，你也可以施展魔法哦！妈妈呀，也学会了简单的睡觉咒语，不过国王用的咒语更厉害呢！我只会唸一点点咒语。」
 
「听了这个咒语，就会越来越困，眼皮越来越重。开始迷迷煳煳，迷迷煳煳，接着就会沉沉的睡着哦！」罗莎妈妈说。
 
森林中酷咪的家里，长着翅膀的妖精们一边轻飘飘的飞来飞去，一边愉快的做饭、烤蛋糕。
 
「那是什么咒语呢？」酷咪问。
 
「我现在唸一遍哦。」罗莎妈妈回答。
 
「好困好困～好想睡……好困好困～好想睡……」[反覆]
 
「妈妈不知道怎么了，开始想睡觉了呢！啊啊啊啊啊～。
 
[打一个大哈欠]嗯，酷咪和○○○哪一个会先睡着呢？好困好困～好想睡……好困好困～好想睡……」[反覆]
 
罗莎妈妈微笑着说。
 
「听了咒语之后，你可能渐渐的开始想睡了～。现在，开始打瞌睡了吗～？想闭上眼睛就闭上眼睛，想张开眼睛就张开眼睛，想怎么样都可以哦～。你可能已经慢慢的把眼睛闭上，也可能没有。说不定越想睁开眼睛，你的眼皮就越重哦～」
 
酷咪和○○○听着妈妈说话的时候，身体好像变得轻飘飘，感觉时间变慢～了，还好想睡觉。[打哈欠]
 
「光是听妈妈讲话就想睡觉了耶～。还打了好多哈欠。啊啊啊啊啊～」[打哈欠]
 
酷咪用手遮住嘴巴，打了一个好大的哈欠。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常喜欢这种将现实情绪与奇幻元素巧妙结合的故事。书名中的“好想睡，好想睡…”这几个字，简直说出了我的心声，尤其是当我忙碌了一天，身心俱疲的时候。然后，“睡觉城堡大冒险”这个设定，立刻就将这种日常的情绪升华到了一个充满想象力的层面。我设想，这个“睡觉城堡”可能是一个存在于所有人梦中的地方，一个只有那些真正渴望进入梦乡、渴望探索内心世界的人才能抵达的神秘维度。而“大冒险”的意义，或许并不仅仅是打怪升级或者解开谜题，更可能是一种关于自我发现和成长的历程。主人公们可能会在城堡的各个角落，遇见他们内心深处的恐惧，也会遇到那些一直渴望但从未实现的愿望。我期待作者能够用生动有趣的笔触，描绘出这个城堡的每一个细节，让读者仿佛置身其中。我希望这本书能带给孩子们的，不仅仅是睡前片刻的安宁，更能激发他们对未知的好奇心，以及敢于面对内心挑战的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《好想睡，好想睡…：睡觉城堡大冒险》本身就透露出一种孩童般的纯真与渴望。我常常在睡前，看着窗外的夜色，也和书里的孩子一样，发出“好想睡”的感慨，有时候真的不是因为困，而是对未知的梦境充满了好奇，对那个神秘的“睡觉城堡”充满了向往。我猜想，这个城堡一定不是我们想象中那种宏伟壮丽的建筑，它可能更像是一个由无数个睡前故事、一个又一个甜美的梦境编织而成的奇妙之地。或许，里面住着守护梦境的小精灵，或者潜藏着能实现一切愿望的魔法。我特别好奇，在“大冒险”的过程中，主角们会遇到哪些有趣的挑战？他们是如何克服困难的？他们在这趟旅程中，又会收获怎样的成长？我希望这个故事能告诉孩子们，即使是看似微不足道的“想睡”的念头，也能开启一段非凡的旅程，并且在这个过程中，学会独立、勇敢，以及如何与他人分享快乐与忧愁。这不仅仅是一本睡前故事书，更可能是一本教会孩子如何面对内心渴望，如何勇敢追寻梦想的启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太戳我了！那梦幻般的色彩搭配，还有那座仿佛漂浮在云端的城堡，第一眼看到就让人产生了无限的遐想。我能想象到，这一定是一个充满了奇幻色彩的故事，主角们在夜晚的梦境中，展开一场充满惊喜与挑战的冒险。我特别喜欢插画中那些细致入微的描绘，比如城堡的尖顶上闪烁着星光，城堡周围环绕着柔和的光晕，还有那些形态各异、带着神秘色彩的小生物，它们似乎在低语着古老的传说。我迫不及待地想知道，这本书里的“睡觉城堡”究竟是什么样子的？它里面又隐藏着怎样的秘密？我猜想，这可能是一个关于勇气、友谊，以及探索内心深处秘密的旅程。作者通过如此精美的插画，成功地勾勒出了一个令人心驰神往的奇幻世界，让我在翻开书页之前，就已经被深深地吸引住了。我期待着，在文字的引导下，能跟随主角们的脚步，一起在这个充满魔力的“睡觉城堡”里，体验一场毕生难忘的冒险，并且，或许也能从中找到一些关于“好想睡”的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我一种非常温馨又充满探索意味的感觉。虽然我并没有读过书中的具体内容，但仅仅从书名来看，我脑海中就浮现出许多画面。我猜想，“睡觉城堡”可能是一个在夜晚才会出现，由云朵、星光和梦境构成的奇幻之地。它可能漂浮在空中，也可能隐藏在床底，或者就藏匿在孩子睡着时悄悄开启的想象力之中。而“大冒险”的部分，我相信一定是充满着惊喜和趣味的。孩子们可能会遇到会说话的枕头，会飞的被子，或者是在梦里才存在的奇特生物。我希望，这场冒险不仅仅是为了找到某种宝藏，更重要的是，能让孩子们在其中学会如何克服胆怯，如何与同伴协作，以及如何认识到睡眠的真正意义——它不仅是身体的休息，更是心灵放飞和探索的开始。我非常期待这本书能够用一种轻松、幽默，却又不失深刻的方式，告诉孩子们，睡觉是一件多么有趣而重要的事情，并且，每一次的“好想睡”，都可能是一次前往奇妙世界的邀请。

评分☆☆☆☆☆

这个书名《好想睡，好想睡…：睡觉城堡大冒险》给我一种非常奇妙的联想，好像是在说，当我发出“好想睡”的信号时，一场不可思议的旅程就此展开。我脑海中立刻浮现出一个画面：夜幕降临，月光洒满房间，而主人公们，或许是被一股神奇的力量召唤，或者是因为心中强烈的愿望，踏上了一条通往“睡觉城堡”的神秘道路。我好奇这个城堡的建筑风格，它会不会是由柔软的棉花糖堆砌而成，还是由闪烁的星辰点缀？里面的居民又会是怎样的生灵？是那些在睡前故事里才会出现的小精灵，还是拥有治愈能力的梦之守护者？我希望这场“大冒险”能够充满着各种意想不到的转折和惊喜，也许会遇到需要帮助的睡梦精灵，也许会需要解开隐藏在梦境深处的谜题，甚至可能会在城堡的最深处，找到那个能够带来最安宁、最甜美梦境的“好想睡”的终极秘密。我期待这本书能够用引人入胜的语言，带领小读者们，在一次次“好想睡”的渴望中，开启一场关于勇气、友情和探索的精彩旅程。