加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Aurélie Chien Chow Chine

圖書標籤:

• 情緒認知
• 恐懼
• 安全感
• 繪本
• 兒童
• 心理健康
• 加斯頓
• 親子閱讀
• 情緒管理
• 成長

▍幼教專傢．幼兒園園長．醫師．親子部落客　掛保證推薦
徐瑜亭｜習惜親子教育中心創辦人　　專文導讀

Rubee小紅寶｜知名親子部落客
江學瀅｜文化大學心理輔導學係助理教授
吳方齡｜小茉莉親子共讀共同版主
周育如｜清華大學幼兒教育學係副教授兼係主任
林麗玲｜3L幸福關係執行長、正念教養專傢、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養係統創建者
塗妙如｜輔仁大學兒童與傢庭學係副教授兼係主任
陳佳菁｜樟新非營利幼兒園園長
陳書梅｜颱灣大學圖書資訊學係暨研究所教授
黃鳳英｜颱北教育大學教育係副教授
黃瑽寜｜馬偕兒童醫院主治醫師
愛小宜｜親子共讀部落客
楊俐容｜颱灣芯福裏情緒教育推廣協會理事長
鄭玉玲｜南海實驗幼兒園園長
戴　曼｜颱灣大學附設幼兒園園長　　齊聲推薦（依姓名筆畫排序）

▍本書特色
★ 透過可愛的獨角獸加斯頓，引導孩子認識情緒並學會舒緩情緒！
★ 首度運用Sophrology身心放鬆療法的情緒繪本，大人小孩都輕鬆！
★ 作者為專業認證Sophrology治療師，在巴黎擁有自己的工作坊，時常在幼兒園帶領孩子練習放鬆，和緩情緒。
★ 在法國齣版一週年，銷售已超過14萬冊，並賣齣13國版權。

◆情緒發展是幼兒身心成長的自然過程，快樂、生氣、害怕、忌妒等感受，齣現於個體對日常生活大小事件所帶來的感官經驗。然而，這些直覺的感受對兒童而言，相對的較睏難以語言錶達，因此孩子因不被瞭解而哭鬧時，父母也時常不知如何是好。透過故事的具體事件，讓兒童更能理解故事主角加斯頓的感受，進而學習適切的情感錶達，讓自己清楚自己的感受，也透過感受與他人溝通。──江學瀅（文大心理輔導學係助理教授）

◆這套繪本透過獨角獸鬃毛色彩的變化，使抽象的內在情緒具像化，有助年幼的孩子察覺情緒的存在及變化。書末的呼吸運動包含瞭想像及實際動作，等於把「認知＋行為」的情緒調節法，用最簡單有效的方法教給孩子，是很有巧思的設計。──周育如（清大幼兒教育學係副教授兼係主任）

◆有趣易懂，細膩善巧地一步步帶著孩子進入情緒管理的學習，包括：指認感覺的天氣預報、理解為什麼、為情緒命名、語言化感受、透過當下呼吸與情緒同在、啓發能量麵對情緒。會是您對孩子情緒教育的好幫手喔！──林麗玲（MBPS正念親職教養係統創建者）

◆情緒是指個體解讀內外在刺激，産生生理、心理的整體性主觀反應，沒有好壞與對錯之分。而情緒能力是指一個人處理情緒的能力。包含：情緒覺察與辨識、情緒錶達、情緒理解與情緒調節四個能力。情緒能力的好壞攸關我們生活的幸福感，透過這一係列情緒繪本，在成人的引導下，讓孩子可以具體的體驗情緒調節的策略，在一次次的深呼吸中，讓情緒慢慢緩和下來，值得親子一起學習！──塗妙如（輔大兒童與傢庭學係副教授兼係主任）

◆情緒對幼兒來說是屬於抽象的，從齣生開始以不同的哭聲、叫聲錶達需求與感受；隨著成長學會以語言、錶情、音量甚至動作展現，在教育現場也發現愈來愈多情緒控管不佳的大人或小孩，産生很多社會問題。這套含括五種情緒的繪本，從畫麵色彩的差異、獨角獸不同的肢體動作和錶情，再加上呼吸調節的練習，讓幼兒將自己、他人與環境這二個學習麵嚮，與覺察與辨識、錶達、理解及調節四項領域能力交錯運用，實踐課程大綱所培養的核心素養。──陳佳菁（樟新非營利幼兒園園長）

◆本係列的情緒繪本，相當值得傢長和教師帶領孩子閱讀。透過主角獨角獸加斯頓日常遭遇壞心情的生活情境，會讓孩子連結到自己在同樣情況時的心情；看到主角舒緩瞭負麵情緒、恢復好心情時，孩子的心情也會跟著由負麵轉為正麵，並能學習主角調適情緒的作法。如此，可讓孩子從小培養畢生受用的情緒調適能力，以及遭遇挫摺後復原的心理韌性；最終，能提升孩子的情緒商數（EQ）與挫摺復原力商數（resilience quotient, RQ）。──陳書梅（颱大圖書資訊學係暨研究所教授）

◆「加斯頓七彩情緒繪本」係列是一套幫助幼兒辨識與覺察情緒的良好工具書，該繪本用生活中會發生的情節，凸顯情緒的自然反應，另以主角加斯頓身上鬃毛的顔色，幫助幼兒區分不同的情緒種類，及簡單處理情緒的呼吸法。父母或教師在使用時，可以藉此延伸幼兒自己的情緒經驗，亦可以加入不同的情緒處理技巧；是一套很實用的情緒覺察書！──黃鳳英（北教大學教育係副教授）

◆這是一套貼近幼兒生活、具有理論基礎的優秀繪本！作者以其對幼兒情緒細膩的體會與獨到的專業，讓幼兒在閱讀的樂趣中，和造型可愛、錶情逼真的獨角獸加斯頓，一起學會覺察、理解情緒，進而能夠用真正有效的方法去調節、掌握情緒，相當難得！──楊俐容（颱灣芯福裏情緒教育推廣協會理事長）

加斯頓七彩情緒繪本係列（其他冊）圖書簡介 《加斯頓七彩情緒繪本》係列是一套專為學齡前及小學低年級兒童設計的，旨在幫助他們認識、理解和管理自身情緒的繪本組閤。該係列以深受孩子們喜愛的角色——小兔子加斯頓為核心，通過一係列色彩鮮明、故事生動的繪本，引導孩子們探索復雜的情緒世界。 係列核心理念： 情緒如同彩虹，每一種色彩都代錶著一種獨特的感覺，它們都是我們生活的一部分，都有其存在的價值。本係列緻力於教會孩子們：認識情緒不是一件可怕的事情，學會接納和錶達情緒纔是成長的關鍵。 --- 【其他分冊簡介】 本係列中的每一本繪本都聚焦於一種或幾種核心情緒，通過加斯頓的經曆，為孩子們提供具體的應對策略和積極的情感引導。 第一冊：《加斯頓七彩情緒繪本1：我好生氣》 主題情緒：憤怒 (Anger) 故事梗概： 加斯頓今天遇到瞭一個讓他非常不開心的事情——他最喜歡的積木城堡被一場突如其來的“地震”（其實是小貓咪跑過去）弄塌瞭。加斯頓感到臉頰發燙，心跳加速，一股強烈的“紅色”情緒湧瞭上來。他想大吼大叫，想踢東西，甚至想把所有不順心的東西都推倒。 這本書細緻地描繪瞭“生氣”時的生理反應和心理活動。加斯頓嘗試瞭最直接的反應，結果讓事情變得更糟。在爸爸媽媽的引導下，他學習瞭“暫停鍵”——深呼吸，就像給沸騰的水降溫一樣。接著，他嘗試用語言描述“我為什麼生氣”，而不是用行為發泄。最後，他通過畫齣心中的“怒火”，將那股強大的能量轉移到瞭紙上，最終平靜下來，並學會瞭如何與朋友協商，重新搭建城堡。 本書重點： 認識憤怒的信號（臉紅、心跳快），學習“三步降溫法”（暫停、呼吸、錶達），理解憤怒是正常的，但需要建設性地錶達。 --- 第二冊：《加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過》 主題情緒：悲傷 (Sadness) 故事梗概： 加斯頓最好的朋友小鬆鼠米奇要搬傢瞭。這不是一場吵鬧的、爆發性的情緒，而是一種低沉、綿長、像灰色雲朵一樣籠罩著加斯頓的感覺。他不想說話，隻想一個人待在角落裏，連最愛吃的漿果看起來都失去瞭味道。 這本書細膩地描繪瞭“失落”和“悲傷”的狀態。加斯頓開始迴避朋友們的邀請，甚至拒絕參加他平日最喜歡的捉迷藏遊戲。母親溫柔地告訴他，難過的時候流淚是完全可以的，就像下雨是為瞭滋潤大地一樣。這本書探討瞭如何對待“壞消息”和“分離”。加斯頓學會瞭珍藏與米奇在一起的美好迴憶，並接受瞭友誼不會因為距離而消失。最後，他決定寫一封信給米奇，這份牽掛讓他感覺好受瞭一些。 本書重點： 識彆悲傷的跡象（不想動、想哭），接納眼淚的安撫作用，學習通過紀念、書寫或傾訴來處理失落感。 --- 第三冊：《加斯頓七彩情緒繪本3：我好開心》 主題情緒：喜悅與興奮 (Joy & Excitement) 故事梗概： 今天是加斯頓期待已久的生日派對！當他收到精心準備的禮物，看到所有好朋友都到場時，一股“亮黃色”的能量瞬間充盈全身。他笑得停不下來，手舞足蹈，甚至有點“興奮過度”——他差點打翻瞭奶油蛋糕，說話也變得又快又急。 這本書旨在捕捉“極緻快樂”的狀態。加斯頓體會到瞭那種想要和全世界分享好消息的衝動。然而，故事也巧妙地提醒孩子，即便是好情緒，也需要適度的控製。在興奮之餘，他學會瞭如何在分享喜悅的同時，注意周圍的環境和彆人的感受，比如要溫柔地對待禮物，不要因為太激動而嚇到膽小的小兔子鄰居。 本書重點： 體驗和錶達強烈的積極情緒，學習如何在興奮中保持“慢下來”的能力，認識到分享快樂能讓快樂加倍。 --- 第四冊：《加斯頓七彩情緒繪本4：我好擔心》 主題情緒：焦慮與恐懼 (Anxiety & Worry) 故事梗概： 後天學校要舉辦一場“纔藝展示”，加斯頓報名瞭錶演魔術。雖然他練習得很熟練，但隨著時間臨近，他的肚子裏開始像塞進瞭一團亂麻。他反復檢查自己的道具，腦子裏不斷浮現“如果我忘詞怎麼辦？”、“如果大傢都不笑怎麼辦？”這些“如果”像小小的蚊子一樣嗡嗡作響。 這本書深入探討瞭“擔憂”——一種關於未來的、看不見摸不著的恐懼。加斯頓的擔憂錶現為失眠、注意力不集中。他的媽媽展示瞭一種“擔憂收集盒”：把所有擔心的念頭寫下來，放入盒子裏，然後告訴自己：“現在我需要關注的是準備，而不是未發生的事情。”他還學會瞭“挑戰”自己的擔憂——問自己：最壞的結果是什麼？我能應對嗎？通過逐步的準備和正念練習，加斯頓將“擔憂”的灰色霧氣慢慢驅散。 本書重點： 區分“真實的危險”和“想象的擔憂”，學習使用“擔憂收集盒”和“腳踏實地”的技巧來應對焦慮。 --- 第六冊：《加斯頓七彩情緒繪本6：我好嫉妒》 主題情緒：嫉妒與比較 (Jealousy & Comparison) 故事梗概： 加斯頓的鄰居小熊波波得到瞭一輛最新款、顔色更酷炫的自行車，而加斯頓的舊自行車雖然還能騎，但在波波的新車旁顯得黯然失色。加斯頓感到一種酸澀的、綠色的情緒在心裏蔓延。他開始盯著波波的自行車看，心裏想：“為什麼他有，我沒有？”甚至開始故意忽略波波。 這本書直麵兒童成長中常見的“比較”陷阱。嫉妒讓他看什麼都不順眼，甚至開始貶低自己的舊自行車。在與智者的奶奶交談後，加斯頓明白瞭嫉妒往往源於“認為自己不夠好”。他學習瞭如何欣賞他人的成就，同時更重要地——學會發現和贊美自己已擁有的事物和自己的長處。他重新審視瞭自己的舊自行車，發現它陪伴他度過瞭許多愉快的探險時光。 本書重點： 認識嫉妒的“酸澀”感，理解“擁有”與“價值”無關，學會感恩和專注於自身的獨特優勢。 --- 第七冊：《加斯頓七彩情緒繪本7：我好驕傲》 主題情緒：自豪感與自信 (Pride & Confidence) 故事梗概： 加斯頓通過努力學習，終於掌握瞭一項復雜的技能——製作復雜的紙飛機模型。當他看到自己親手製作的飛機完美地滑翔齣去時，一種溫暖的、金色的光芒從他內心深處升起。他感覺自己無比強大、充滿能力。 這本書探討瞭健康的“驕傲感”。它不是自大，而是一種對自己付齣努力和取得進步的肯定。加斯頓學會瞭區分“因為我努力瞭而感到驕傲”和“僅僅因為我比彆人好而感到驕傲”。他將自己的製作過程記錄下來，並樂於分享他的經驗，幫助其他想學做紙飛機的小朋友。通過幫助他人，他的自信心得到瞭進一步的鞏固。 本書重點： 區分健康的自豪感和自大，理解努力和堅持是獲得自信的基石，認識到分享成就的過程能增強自我價值感。 --- 《加斯頓七彩情緒繪本》係列的每一本書都是一扇通往內心世界的窗戶，它不僅提供瞭情緒的“名稱”，更重要的是提供瞭情緒的“地圖”和“導航工具”，幫助小讀者們在成長的道路上，自信而從容地駕馭自己的七彩人生。

作者簡介

曾荷麗Aurélie Chien Chow Chine
身心放鬆療法（Sophrology）專傢，成為母親後經常造訪幼兒園教孩子們如何放鬆，後來更決定創造齣加斯頓，為幼兒情緒管理繪製一整套專書。

相關著作:《加斯頓七彩情緒繪本1：我好生氣》《加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過》《加斯頓七彩情緒繪本3：我好害羞》《加斯頓七彩情緒繪本4：我好嫉妒》

譯者簡介

許雅雯
生於屏東，自中文係、華語教學研究所畢業後，在海內外從事瞭近十年華語教學工作，也緻力於語言政策研究。現居法國裏昂專職翻譯，兩度入圍颱灣法語譯者協會翻譯奬，譯有《布拉格漫步》、《我曾經愛過》、《誰殺瞭羅蘭巴特？》、《十五少年漂流記》、《問個不停的小孩，加斯東》。
交流mail：anaisxu@gmail.com

相關著作:《加斯頓七彩情緒繪本1：我好生氣》《加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過》《加斯頓七彩情緒繪本3：我好害羞》《加斯頓七彩情緒繪本4：我好嫉妒》《明天會是好天氣》

導讀  陪孩子一起深呼吸！　　　　　　　　　　　　　徐瑜亭 習惜親子教育中心創辦人

　近幾年，我在國小、幼兒園、保母係統等單位針對傢長、老師、托育人員等進行情緒講座，雖然這些大人們在過去幾乎未接觸和情緒有關的課程，在我口沫橫飛說明之下開始對情緒有瞭初步的認識，更希望能在傢教導孩子。但，大傢都有著同樣的睏擾：要如何幫助孩子認識理解如此抽象的情緒呢？
　許多用心的老師傢長會和孩子進行親子共讀，藉由故事情節和對話內容來教導孩子認識情緒，而坊間也愈來愈多探討情緒的繪本，但，大人們仍睏擾著：縱使孩子知道生氣、快樂、難過等的情緒，當他／她身處這些復雜情緒時依舊是歇斯底裏無法剋製，爸媽到底該如何教導孩子處理自己的情緒呢？
　情緒教育可以從以下幾點切入：情緒的認識、覺察、分辨及處理。

★認識情緒　指的是孩子知道各種不同的情緒，例如生氣、難過、害怕等，孩子能認識的情緒詞匯愈多，便愈容易分辨自己所處的情緒；
★覺察情緒　是指孩子能理解在各種情境下自己會有不同感受（下雨天不能齣去玩的時候，我覺得心情很糟糕）；
★分辨情緒　則是透過大人的引導和練習來辨彆自己的情緒（下雨天不能齣去玩，讓我感覺很生氣／很失望）。

　至於處理情緒則是重要卻最難教導孩子的部分，因為就連我們大人也未必能有妥當的處理情緒方法，更遑論要指導年幼孩子。如果你正在尋覓完整的情緒教育繪本，這套「加斯頓七彩情緒繪本」是很好的工具書。
　「加斯頓七彩情緒繪本」一套共有五本，分彆介紹生氣、難過、害羞、嫉妒、害怕等五種情緒。每一本書的內容架構都相同，爸媽可依據以下重點來和孩子共讀與討論：

1. 繪本的第一頁便直接告訴孩子：加斯頓和你一樣，會有各種不同的情緒，開心、難過、生氣都是很正常、人人都有的情緒。這是爸媽和孩子都要一起學習的核心概念，對孩子而言，他們要學習認識這些時常跟著自己、很奇怪的感受，無須感到不安，也纔能理解其他人也會有這樣的情緒，進一步發展齣同理他人情緒的能力；對大人而言，這是提醒自己彆否認孩子的情緒，孩子和我們同樣有著各種復雜情緒，但由於大腦尚未成熟，因此更需要大人的陪伴與引導。
▍爸媽這樣做
溫柔的告訴孩子，不管是大人小孩都會有很多不同的情緒，情緒沒有好壞對錯，我們可以一起認識情緒、學習如何排解情緒。

2. 接著，加斯頓每天的心情都不太一樣，有時是非常好、還好、不太好，甚至是非常糟，孩子或許不太理解其中的差異，爸媽便可利用書中的各種天氣圖示來說明，例如「非常好」就像是看見瞭彩虹、「不太好」就像是天空齣現瞭烏雲。孩子在爸媽的解釋搭配視覺化圖示輔助下，慢慢能理解這些形容詞的差異。
▍爸媽這樣做
爸媽可主動分享每天不同的感覺（例如今天爸爸的心情非常好，因為我完成瞭一份很睏難的工作），再詢問孩子今天的心情為何，如此能讓孩子有機會去聆聽彆人的感受，更試著去覺察自己的情緒。

3. 故事進入到加斯頓為何有情緒的原因，書中舉瞭約五六種會使加斯頓産生情緒的情境。透過這些貼近孩子日常生活的情境，能讓孩子理解自己的內心，也讓爸媽能同理孩子的感受。
▍爸媽這樣做
爸媽可先分享會讓自己有這種情緒的情況（例如媽媽下班迴到傢看見傢裏一團亂，我也會感到很生氣，就像加斯頓那樣的腦袋充滿大烏雲），再鼓勵孩子試著描述讓自己很生氣的情境。假使孩子的年紀較小，爸媽也可帶孩子一起迴憶上次孩子很生氣時的原因和情境，來幫助孩子學習分辨自己的情緒。

4. 最後，加斯頓用呼吸運動來幫助自己恢復好心情是本書的重點。呼吸搭配想像（類似大人所做的冥想），能教導孩子將注意力從混亂的情緒中拉迴到自己的身體感受，幫助孩子轉移排解自己的情緒，對於大人小孩都有助益。
▍爸媽這樣做
我強烈建議爸媽要和孩子一起練習呼吸運動，大人實際體驗練習後纔能有效的幫助孩子去感受呼吸與身體動作。除瞭每一次的共讀後陪孩子一起練習，爸媽平時也可幫孩子迴想加斯頓所做的各種呼吸運動（例如開車時可問孩子「你記得加斯頓難過時是做什麼運動嗎？」），加深孩子對情緒和運動的連結性。

　孩子並不是一天二十四小時都被生氣、難過、害怕等情緒所籠罩，多數時間他們是爸媽最可愛的小天使。因此，爸媽在孩子處於天使狀態時，應多陪伴孩子演練加斯頓的呼吸運動，提升孩子排解情緒的熟練度。一旦孩子身處這些混亂情緒時也纔有能力幫助自己走齣情緒。
　讓我們從現在開始，將情緒教育融入傢庭教育，協助孩子成為能與情緒安然共處的人。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我完全沒想到這本繪本能帶來如此深刻的情感共鳴！我是一個對孩子的情緒教育非常重視的傢長，一直都在尋找那種既能引起孩子興趣，又能真正幫助他們理解和管理情緒的書籍。當我在書架上看到《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》時，我立刻被它吸引瞭。故事的主人公加斯頓，簡直就像我傢孩子一樣！他也會因為一些小事而感到不安，有時候甚至連自己都說不清楚為什麼會怕。這本書最讓我印象深刻的是，它沒有簡單地告訴孩子“不要怕”，而是通過一係列生動的情節，展示瞭“害怕”是如何産生的，以及我們可以如何去應對它。我特彆喜歡其中一段關於加斯頓因為一個影子而感到恐懼的情節，作者非常細膩地描繪瞭他內心的掙紮和想象，以及最終如何通過一些簡單的方法來剋服。這種“具象化”的處理方式，讓孩子更容易理解抽象的情緒。而且，書中的文字流暢優美，又不失童趣，朗讀起來非常有感染力。每次讀完，我都會和孩子一起討論加斯頓的感受，問問他有沒有類似的經曆，引導他思考自己的情緒。這不僅僅是一本繪本，更像是一個情感交流的橋梁，讓我們親子關係更加親密。

评分☆☆☆☆☆

我真的被這本書的細緻入微所打動瞭！作為一名長期關注兒童心理發展的讀者，我一直在尋找那種能夠真正觸及孩子內心深處，並且提供有效情感支持的繪本。《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》絕對是我近期讀到的最優秀的作品之一。它不僅僅是簡單地描述“害怕”，而是深入到孩子産生恐懼感的根源，以及他們在這種情緒下的種種錶現。我看到加斯頓在害怕的時候，會不自覺地蜷縮身體，會想要緊緊抓住身邊的熟悉事物，甚至會用一些誇張的語言來錶達內心的不安。這些細節都刻畫得非常真實，讓我能夠感同身受，也更加理解我的孩子在麵對恐懼時的狀態。書中的情節設計非常巧妙，它通過一個又一個的小故事，引導孩子認識到，即使是看似可怕的事物，也可能隱藏著意想不到的驚喜，或者可以通過換個角度去看待。我特彆欣賞作者在書中注入的積極能量，它不是強製性的“快樂”，而是一種“力量”的傳遞，告訴孩子，即使有害怕，你依然可以勇敢地去麵對。這本書的文字非常有力量，每一句話都經過精心打磨，既有深度又不失童趣，讀起來讓人迴味無窮。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我驚艷到瞭！我一直很喜歡那些能夠觸及孩子內心深處，並且用一種溫暖、安全的方式來處理孩子敏感情緒的繪本，而《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》簡直就是這個係列的佼佼者。我本來還擔心“害怕”這個主題會過於沉重，結果完全齣乎我的意料。作者通過加斯頓這個角色，生動地展現瞭孩子在麵對未知或突發情況時的那種真實的、細微的恐懼感。不僅僅是那種尖叫著“我怕！”的簡單錶達，而是那種悄悄地藏在角落，眼神裏充滿不安，手心微微冒汗的小動作，都描繪得淋灕盡緻。更讓我欣賞的是，繪本並沒有迴避恐懼，而是選擇瞭一種非常積極和共情的方式去引導。加斯頓不是被簡單地安撫，而是有人耐心地傾聽，理解他的感受，然後用一種循序漸進的方式幫助他認識並理解這種情緒。這種處理方式對於傢長來說也非常有啓發性，讓我們知道如何更好地陪伴孩子度過他們的“害怕時刻”。書中的插畫色彩運用得非常巧妙，雖然描繪的是“害怕”，但整體色調並沒有讓人感到壓抑，反而有一種柔和的力量，仿佛在告訴孩子：“即使感到害怕，世界依然是彩色的，你身邊還有溫暖。”我反復讀瞭幾遍，每次都能從中找到新的細節和感悟，感覺這是一本能夠陪伴孩子成長，並且在不同年齡段都能讀齣不同味道的書。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的敘事方式太新穎瞭！我讀瞭很多關於兒童情緒的繪本，但《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》卻能脫穎而齣，給我帶來耳目一新的感覺。它沒有采用傳統的“問題-解決”的模式，而是用一種更加沉浸式、探索式的方式，讓讀者跟隨加斯頓一起去經曆“害怕”的過程。我喜歡作者如何通過觀察加斯頓的肢體語言、錶情變化，以及他內心的獨白，來展現“害怕”這種情緒的多層次性。這不僅僅是生理上的反應，更是心理上的體驗。書中對於“害怕”的描繪，非常貼近孩子的生活，比如害怕黑暗、害怕陌生人、害怕分離等等，這些都是孩子們普遍會遇到的情況。更難得的是，這本書並沒有給齣一個“標準答案”來“治愈”恐懼，而是強調瞭理解、接納和支持的重要性。它教會孩子，害怕是正常的，並且可以通過一些方式來找到內心的平靜。插畫的風格也很有特色，色彩運用大膽而富有層次，能夠有效地烘托齣故事的情感氛圍，同時又不失童趣。我感覺這本書在創作上非常有藝術感，不僅僅是寫給孩子的，也能夠讓大人在閱讀過程中有所收獲。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮，並且深受啓發的繪本！我一直認為，繪本不僅僅是給孩子講故事，更是提供一種看待世界、理解情感的視角。《加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕》做到瞭這一點，並且做得非常齣色。我喜歡它打破常規的敘事結構，沒有生硬的說教，而是用一種更具象、更具藝術感的方式，讓孩子在閱讀中自然而然地理解“害怕”這種情緒。書中的角色加斯頓，他的每一次“害怕”都伴隨著細膩的心理描寫和生動的畫麵呈現。我看到瞭孩子在麵對未知時的好奇與不安的交織，看到瞭他們在尋求安全感時的種種嘗試。這本書最讓我欣慰的是，它並沒有將“害怕”視為一種需要被徹底消除的負麵情緒，而是將其看作是成長過程中的一部分，是需要被理解、被接納，然後被溫柔化解的。它鼓勵孩子去探索自己的恐懼，去尋找剋服恐懼的方法，並且在這個過程中，發現自己的內在力量。插畫的風格也充滿瞭生命力，色彩的運用既能夠錶現齣情感的起伏，又不失童話般的夢幻感。我感覺這本書不僅能給孩子帶來安慰，也能夠給傢長提供寶貴的育兒啓示，是一本值得反復閱讀和珍藏的佳作。