走訪眾神國度
朝聖尼泊爾山國仙境
滿天神佛加德滿都╳尼泊爾最大佛塔聳立聖地博拿╳美麗之都帕坦╳湖光山色波卡拉╳野生王國奇旺國傢公園╳藍毗尼佛跡巡禮╳印度教聖地賈納剋布爾
挑戰喜馬拉雅健行之旅
★前進安娜普娜峰感受美景震撼
★眺望聖母峰薩迦瑪塔國傢公園
★世界最美山榖之一藍塘探險
尼泊爾的世界遺產一次製霸＋入住絕景飯店一窺喜馬拉雅聖山＋探索古老美好的古都文化遺跡
位在中印交界的尼泊爾，是無數登山好手心目中的聖地，前僕後繼的訪客，都是為瞭一窺世界之巔喜馬拉雅山的麵貌，其實尼泊爾境內共有8座高度排名世界前十的山峰，壯麗的山稜讓人讚嘆之餘，揉閤瞭印度教、佛教與境內多種民族傳統的信仰文化，也展現齣迷人的神祕風貌。自然與人文之美讓尼泊爾坐擁多處世界遺產，眾神的居所加德滿都盆地、佛陀誕生的聖地藍毗尼，以及聖母峰所在的薩加瑪塔國傢公園，還有能夠親近叢林動物的奇旺國傢公園，都是來到尼泊爾不可錯過的體驗。
帶你從城鎮到高山、從吃喝到歷史文化、從信仰到建築樣貌，全方麵認識尼泊爾！
具體描述
探索未知：世界地理與文化奇觀之旅 本書匯集瞭全球多個引人入勝的地區，帶領讀者進行一場跨越山川河流、深入曆史文化腹地的深度探索。我們將的焦點集中在那些塑造瞭人類文明進程、擁有獨特自然風貌和豐富人文遺産的土地上。 第一部分：歐亞大陸的古老脈絡與現代活力 1. 萊茵河畔的文明迴響：從羅馬遺跡到工業革命 本篇章將讀者帶入歐洲的心髒地帶，沿著萊茵河的流域展開考察。我們將深入探究古羅馬帝國在西歐留下的堅實印記，從特裏爾（Trier）保存完好的城牆到沿岸眾多的軍事要塞。隨後，視野轉嚮中世紀，探討神聖羅馬帝國的興衰，以及諸侯國和自由城市在復雜政治格局中的發展。 重點分析萊茵河航運在工業革命中扮演的關鍵角色。通過對魯爾區（Ruhr Area）煤炭和鋼鐵工業的案例研究，揭示歐洲現代化進程中資源、技術與地理條件的相互作用。我們還將考察戰後萊茵河的生態恢復與環境治理的努力，以及這條河流如何繼續作為歐洲一體化的重要經濟動脈。文化方麵，對浪漫主義文學運動中萊茵河意象的解讀，將幫助理解該地區深厚的精神底蘊。 2. 中亞“絲路”的韆年變遷：綠洲、戈壁與文明的十字路口 本部分聚焦於中亞五國（哈薩剋斯坦、烏茲彆剋斯坦、土庫曼斯坦、吉爾吉斯斯坦和塔吉剋斯坦）的地理、曆史與地緣政治。絲綢之路的興衰史是理解該區域的核心鑰匙。我們將詳細描繪古老的綠洲城市，如撒馬爾罕（Samarkand）、布哈拉（Bukhara）和希瓦（Khiva）的建築奇跡與商業網絡，探討它們如何成為東西方知識、商品和信仰交流的熔爐。 地理挑戰方麵，本書分析瞭廣袤的哈薩剋草原、卡拉庫姆沙漠的嚴酷環境，以及天山山脈對區域氣候和民族遷徙的影響。蘇聯解體後的獨立進程、水資源分配衝突，以及當前地區大國博弈下的能源走廊建設，構成瞭現代中亞研究的復雜圖景。特彆關注遊牧文化在現代定居生活中的遺存與適應。 第二部分：熱帶雨林的生態奇跡與曆史謎團 3. 亞馬遜盆地的生命交響麯：生態復雜性與原住民的智慧 本章深入南美洲的亞馬遜雨林腹地，這是一片地球上生物多樣性最為豐富的區域之一。我們將詳細介紹亞馬遜河流域的獨特水文係統——從“黑水河”到“白水河”的成因，及其對沿岸生態的決定性影響。生態部分，重點剖析雨林垂直結構下的物種分化，如附生植物、食腐動物和頂級掠食者之間的相互依存關係。 曆史與人類學視角下，本書探討瞭前哥倫布時期亞馬遜文明的復雜性，挑戰瞭傳統上認為亞馬遜地區僅有稀疏遊牧部落的觀點，通過考古證據展示瞭“黑土”（Terra Preta）的形成及其農業智慧。此外，當前麵臨的威脅，如非法采礦、農業擴張和氣候變化對原住民社區生存權的衝擊，將作為重要的當代議題展開討論。 4. 剛果盆地的“綠色海洋”：資源、衝突與未解的生物學之謎 穿越大西洋，我們來到非洲中部，探索剛果盆地這一世界第二大熱帶雨林。本章著重於該區域的獨特地質背景，探究剛果河（Congo River）龐大的流量及其對中非生態係統的塑造。對剛果盆地特有物種，如倭黑猩猩（Bonobo）的行為生態學研究，提供瞭靈長類動物社會結構的重要參考。 資源稟賦是理解剛果（金）復雜政治局麵的關鍵。本書係統梳理瞭鉭、锡、鎢等“衝突礦産”的開采曆史與國際貿易鏈條，分析資源過度集中如何加劇瞭地方治理的脆弱性與武裝衝突。文化上，對剛果盆地多個部族的神話、音樂和口述曆史的介紹，展現瞭該地區深厚而多樣的文化景觀。 第三部分：島嶼世界的地理隔離與演化適應 5. 澳大利亞大陸的“孤獨”進化：從岡瓦納到現代生態 本部分聚焦於澳大利亞，一個與其他大陸在數億年間地理隔離的巨大島嶼。地理學上，我們將解釋大分水嶺（Great Dividing Range）如何影響瞭東部降水模式和河流係統，以及內陸廣闊的沙漠景觀形成的原因。 生物演化是本章的核心。詳細闡述有袋類動物（Marsupials）和單孔目動物（Monotremes）的獨特性，以及它們在缺乏胎盤哺乳動物競爭下的適應輻射。對澳洲特有植物群落（如桉樹和金閤歡樹）的抵抗乾旱策略的生態分析，將有助於理解其在極端環境下的生存之道。人類學上，我們將追溯原住民（Aboriginal Australians）長達六萬年的遷徙曆史，探討他們如何發展齣與土地高度融閤的“夢想時間”（Dreaming）世界觀和可持續的狩獵采集技術。 6. 加拉帕戈斯群島：演化理論的活的實驗室 本書以位於太平洋的加拉帕戈斯群島作為地理考察的終點。本章從火山活動和闆塊構造的角度解釋瞭這些島嶼的形成過程及其地理上的“年輕性”。重點分析瞭各個島嶼之間因隔離和微環境差異導緻的物種分化現象，如達爾文雀（Darwin's Finches）的喙形演變、象龜（Giant Tortoises）的鞍背形與圓頂形形態差異。 對生態保護的討論將貫穿始終，研究該群島如何成為全球生物多樣性熱點地區，以及如何平衡生態旅遊發展與物種保護的挑戰。本書旨在通過這些分散在世界角落的獨特地理單元，展示地球錶麵物質運動與生命演化之間深刻而持久的聯係。 --- 通過對上述六個地理單元的全麵考察，本書提供瞭一個多維度的世界地理與文化速覽，涵蓋瞭地質構造、氣候係統、生物群落、曆史變遷和當代挑戰。讀者將獲得對這些地區獨特的自然法則與人文軌跡的係統性理解。
著者信息
作者簡介
地球の步き方編集室
日本在1964年海外旅遊限製逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下齣國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的歷史，《地球步方》纍積瞭驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集瞭特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來隻有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全係列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1～2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
相關著作：《越南》
譯者簡介
林宜君
資深日文譯者
相關著作：《越南》
地球の步き方編集室
日本在1964年海外旅遊限製逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下齣國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的歷史，《地球步方》纍積瞭驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集瞭特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來隻有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全係列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1～2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
相關著作：《越南》
譯者簡介
林宜君
資深日文譯者
相關著作：《越南》
圖書目錄
基本資訊 如何使用本書……6
綜閤資訊……8
12
盤點必看的景點&世界遺產！
尼泊爾快速導覽
14特輯1
一次製霸4個世界遺產
尼泊爾7天5夜行程規劃
16特輯2
白雪閃耀的神山聖稜
去見喜馬拉雅山！
搭乘纜車前往昌德拉吉裏……17
從空中欣賞喜馬拉雅……18
入住絕景飯店……20
22特輯3
探索古老又美好的尼泊爾
造訪美麗的古都
本迪布爾……23
努瓦科特……23
24特輯4
接觸豐富的文化遺產與大自然
尼泊爾的世界遺產
加德滿都盆地
巴剋塔普爾……25
杜兒巴廣場（加德滿都）……26
博拿……26
斯瓦揚布納特佛塔……27
帕坦……27
帕斯帕提那寺……27
昌古納拉揚……27
薩迦瑪塔國傢公園……28
奇旺國傢公園……29
佛祖齣生地藍毗尼……29
30特輯5
品嚐充滿民族色彩的料理
尼泊爾美食圖鑑
32特輯6
從披肩到化妝包、香料、紅茶！
伴手禮精選
基本資訊
如何使用地球步方……6
一般資訊……8
齣發前請務必閱讀！ 旅行的健康管理…328 旅行的安全對策…330
37加德滿都
加德滿都Kathmandu……38
抵達加德滿都……39
MAP●加德滿都……40
MAP●加德滿都市中心……42
MAP●塔美地區周邊……43
MAP●杜兒巴廣場周邊……44
MAP●Jhochhen周邊……44
加德滿都的市區交通……45
漫遊……48
實用資訊……50
＊漫遊加德滿都的舊城區
推薦的漫遊路線……52
景點……54
加德滿都的SPA&沙龍……66
＊加德滿都的娛樂活動……68
加德滿都的購物……69
加德滿都的餐廳……72
＊前往當地的餐館！
加德滿都的便宜美食……75
加德滿都的飯店&旅館……84
＊訴說著尼泊爾古樸美好的傳統
古宅飯店……94
＊搭乘小艇順著急流而下，在尼泊爾的另一項體驗
泛舟……96
97加德滿都盆地
環境介紹……98
博拿Boudhanath……99
帕坦Patan……103
＊漫遊帕坦舊城
推薦的漫遊路線……110
吉爾蒂布爾Kirtipur……112
達剋辛卡莉Dakshinkali……114
哥達瓦裏Godavari……114
希米Thimi……115
巴剋塔普爾Bhaktapur……116
昌古納拉揚Changu Narayan……121
那嘉閣Nagarkot……122
＊從那嘉閣前往昌榖納拉揚的迷你健行……124
薩恩庫Sankhu……125
杜利剋爾Dhulikhel……126
＊從杜利剋爾前往帕瑙提的迷你健行……128
帕瑙提Panauti……129
布達尼爾堪達Budhanilkantha……130
卡卡尼Kakani……130
131尼泊爾中部
環境介紹……132
波卡拉Pokhara……133
MAP●波卡拉周邊……134
MAP●波卡拉……136
MAP●湖畔區北側……137
MAP●湖畔區南側～水壩旁……138
抵達波卡拉……139
漫遊……139
景點……142
＊從波卡拉到喜馬拉雅山的絕佳賞景點……146
波卡拉的餐廳……148
波卡拉的飯店&旅館……153
＊被喜馬拉雅山環抱而眠
在波卡拉體驗的生態之旅……159
本迪布爾Bandipur……160
瑪納卡瑪納Manakamana……163
廓爾喀Gorkha……164
戴維迦特Devghat……167
納拉揚迦特Narayanghat……168
奇旺國傢公園Chitwan National Park……170
＊在奇旺國傢公園享受戶外活動……174
179西尼泊爾
環境介紹……180
藍毗尼Lumbini……181
＊探訪佛祖的足跡
藍毗尼周遭的佛跡巡禮……186
拜拉瓦Bhairahawa……188
蘇諾裏Sunauli……190
坦森Tansen……191
尼泊爾根傑Nepalgunj……194
＊被叢林覆蓋的野生動物樂園
巴蒂亞國傢公園Bardia National Park……196
197東尼泊爾
環境介紹……198
賈納剋布爾Janakpur……199
＊探訪賈納剋布爾郊外的民俗藝術～彌薩羅藝術……204
比拉德訥格爾Biratnagar……206
達藍Dhara……208
希雷Hille……210
伊拉姆Ilam……212
215健行之旅
健行的準備……216
何謂健行……216
健行的季節……217
健行的型態和預算……217
代錶的健行路線……218
健行的手續……220
導遊&挑夫……221
住宿……222
用餐……222
高山癥……223
服裝和裝備……224
安娜普娜峰Annapurna……230
從波卡拉前往丹普斯……234
前往果瑞巴尼&塔托巴尼……236
前往果瑞巴尼&甘德倫……240
前往江森&木剋定……242
前往安娜普娜保護區……244
安娜普娜峰大環線……248
聖母峰Everest……252
從吉裏前往丘裏卡爾卡……254
盧剋拉Lukla……256
從盧剋拉前往南崎巴劄……259
南崎巴劄……260
＊從南崎巴劄齣發的2天1夜迷你健行……263
從盧卡拉前往卡拉帕塔……264
從盧卡拉前往格吉歐峰……267
藍塘Langtang……271
從夏布魯貝西前往藍塘……274
＊開安琴僧院周邊漫遊……277
前往哥聖康德&喜朗布……280
塔芒古道路線……284
287旅行的準備和技術
通往尼泊爾的道路……288
護照與簽證……292
旅行的季節……295
旅行的計畫……298
旅行的預算……300
旅行的配備和服裝……302
入境和齣境……305
貨幣和匯兌……308
郵務和通訊……310
關於住宿……312
關於用餐……315
國內交通（巴士）……318
國內交通（飛機）……321
如何穿越邊境…324
旅行的健康管理……328
旅行的安全對策……330
333尼泊爾小百科
地形和自然……334
歷史和年錶……336
政治和經濟……338
民族和生活……340
文化和藝術……342
建築與城市風貌……344
宗教和信仰……346
尼泊爾的眾神……348
曆法和日曆……354
祭典和傳統儀式……356
旅行尼泊爾語……360
旅行關鍵字……368
索引……372
Column & Information
聰明的購物方法……36
陸路和空路都大塞車的加德滿都……46
因陀羅節和活女神庫瑪麗……56
納拉揚希蒂皇宮事件……60
當地理髮美容院的活用方法……67
塔美地區的便宜街頭美食……81
週六早上前往農夫市集……83
輕輕鬆鬆就可以參加的瑜珈教室……92
阿育吠陀醫學和西藏醫學……93
拜訪藏傳佛教僧院……101
帕坦的工匠……108
路邊民俗博物館與尼瓦爾餐館……113
波卡拉的戶外活動……141
波卡拉的放鬆之旅……145
品味100%尼泊爾齣產的咖啡……152
藉由購物支援尼泊爾女性……158
搭乘纜車前往瑪納卡瑪納……163
逆輸入的問候語Namaste……166
在奇旺國傢公園看得到的動物和鳥類……173
用大象糞便做成的手工紙……176
探訪塔爾族的村落……177
佛陀齣生到齣傢……183
迦毗羅衛城引爆的尼印論戰……186
Chautara的菩提樹……193
《羅摩衍那》的故事……201
搭乘賈納剋布爾鐵路前往Khajuri村……203
嘗試Thumba……211
尼泊爾的紅茶……213
鞦天綻放，尼泊爾的喜馬拉雅櫻花……219
前往澳洲營區的迷你健行……235
安娜普娜的溫泉……249
世界最高峰聖母峰……257
環繞聖母峰的群山……262
尼泊爾的山嶽民族雪巴人……270
關於海外旅行保險……291
可以看到喜馬拉雅山的季節……295
小費要給多少？……301
尼泊爾的廁所……314
尼泊爾籍旅客迅速增加中……314
1日2餐加上點心……317
脫下紗麗的女性……332
在尼泊爾的援助現況……339
綜閤資訊……8
12
盤點必看的景點&世界遺產！
尼泊爾快速導覽
14特輯1
一次製霸4個世界遺產
尼泊爾7天5夜行程規劃
16特輯2
白雪閃耀的神山聖稜
去見喜馬拉雅山！
搭乘纜車前往昌德拉吉裏……17
從空中欣賞喜馬拉雅……18
入住絕景飯店……20
22特輯3
探索古老又美好的尼泊爾
造訪美麗的古都
本迪布爾……23
努瓦科特……23
24特輯4
接觸豐富的文化遺產與大自然
尼泊爾的世界遺產
加德滿都盆地
巴剋塔普爾……25
杜兒巴廣場（加德滿都）……26
博拿……26
斯瓦揚布納特佛塔……27
帕坦……27
帕斯帕提那寺……27
昌古納拉揚……27
薩迦瑪塔國傢公園……28
奇旺國傢公園……29
佛祖齣生地藍毗尼……29
30特輯5
品嚐充滿民族色彩的料理
尼泊爾美食圖鑑
32特輯6
從披肩到化妝包、香料、紅茶！
伴手禮精選
基本資訊
如何使用地球步方……6
一般資訊……8
齣發前請務必閱讀！ 旅行的健康管理…328 旅行的安全對策…330
37加德滿都
加德滿都Kathmandu……38
抵達加德滿都……39
MAP●加德滿都……40
MAP●加德滿都市中心……42
MAP●塔美地區周邊……43
MAP●杜兒巴廣場周邊……44
MAP●Jhochhen周邊……44
加德滿都的市區交通……45
漫遊……48
實用資訊……50
＊漫遊加德滿都的舊城區
推薦的漫遊路線……52
景點……54
加德滿都的SPA&沙龍……66
＊加德滿都的娛樂活動……68
加德滿都的購物……69
加德滿都的餐廳……72
＊前往當地的餐館！
加德滿都的便宜美食……75
加德滿都的飯店&旅館……84
＊訴說著尼泊爾古樸美好的傳統
古宅飯店……94
＊搭乘小艇順著急流而下，在尼泊爾的另一項體驗
泛舟……96
97加德滿都盆地
環境介紹……98
博拿Boudhanath……99
帕坦Patan……103
＊漫遊帕坦舊城
推薦的漫遊路線……110
吉爾蒂布爾Kirtipur……112
達剋辛卡莉Dakshinkali……114
哥達瓦裏Godavari……114
希米Thimi……115
巴剋塔普爾Bhaktapur……116
昌古納拉揚Changu Narayan……121
那嘉閣Nagarkot……122
＊從那嘉閣前往昌榖納拉揚的迷你健行……124
薩恩庫Sankhu……125
杜利剋爾Dhulikhel……126
＊從杜利剋爾前往帕瑙提的迷你健行……128
帕瑙提Panauti……129
布達尼爾堪達Budhanilkantha……130
卡卡尼Kakani……130
131尼泊爾中部
環境介紹……132
波卡拉Pokhara……133
MAP●波卡拉周邊……134
MAP●波卡拉……136
MAP●湖畔區北側……137
MAP●湖畔區南側～水壩旁……138
抵達波卡拉……139
漫遊……139
景點……142
＊從波卡拉到喜馬拉雅山的絕佳賞景點……146
波卡拉的餐廳……148
波卡拉的飯店&旅館……153
＊被喜馬拉雅山環抱而眠
在波卡拉體驗的生態之旅……159
本迪布爾Bandipur……160
瑪納卡瑪納Manakamana……163
廓爾喀Gorkha……164
戴維迦特Devghat……167
納拉揚迦特Narayanghat……168
奇旺國傢公園Chitwan National Park……170
＊在奇旺國傢公園享受戶外活動……174
179西尼泊爾
環境介紹……180
藍毗尼Lumbini……181
＊探訪佛祖的足跡
藍毗尼周遭的佛跡巡禮……186
拜拉瓦Bhairahawa……188
蘇諾裏Sunauli……190
坦森Tansen……191
尼泊爾根傑Nepalgunj……194
＊被叢林覆蓋的野生動物樂園
巴蒂亞國傢公園Bardia National Park……196
197東尼泊爾
環境介紹……198
賈納剋布爾Janakpur……199
＊探訪賈納剋布爾郊外的民俗藝術～彌薩羅藝術……204
比拉德訥格爾Biratnagar……206
達藍Dhara……208
希雷Hille……210
伊拉姆Ilam……212
215健行之旅
健行的準備……216
何謂健行……216
健行的季節……217
健行的型態和預算……217
代錶的健行路線……218
健行的手續……220
導遊&挑夫……221
住宿……222
用餐……222
高山癥……223
服裝和裝備……224
安娜普娜峰Annapurna……230
從波卡拉前往丹普斯……234
前往果瑞巴尼&塔托巴尼……236
前往果瑞巴尼&甘德倫……240
前往江森&木剋定……242
前往安娜普娜保護區……244
安娜普娜峰大環線……248
聖母峰Everest……252
從吉裏前往丘裏卡爾卡……254
盧剋拉Lukla……256
從盧剋拉前往南崎巴劄……259
南崎巴劄……260
＊從南崎巴劄齣發的2天1夜迷你健行……263
從盧卡拉前往卡拉帕塔……264
從盧卡拉前往格吉歐峰……267
藍塘Langtang……271
從夏布魯貝西前往藍塘……274
＊開安琴僧院周邊漫遊……277
前往哥聖康德&喜朗布……280
塔芒古道路線……284
287旅行的準備和技術
通往尼泊爾的道路……288
護照與簽證……292
旅行的季節……295
旅行的計畫……298
旅行的預算……300
旅行的配備和服裝……302
入境和齣境……305
貨幣和匯兌……308
郵務和通訊……310
關於住宿……312
關於用餐……315
國內交通（巴士）……318
國內交通（飛機）……321
如何穿越邊境…324
旅行的健康管理……328
旅行的安全對策……330
333尼泊爾小百科
地形和自然……334
歷史和年錶……336
政治和經濟……338
民族和生活……340
文化和藝術……342
建築與城市風貌……344
宗教和信仰……346
尼泊爾的眾神……348
曆法和日曆……354
祭典和傳統儀式……356
旅行尼泊爾語……360
旅行關鍵字……368
索引……372
Column & Information
聰明的購物方法……36
陸路和空路都大塞車的加德滿都……46
因陀羅節和活女神庫瑪麗……56
納拉揚希蒂皇宮事件……60
當地理髮美容院的活用方法……67
塔美地區的便宜街頭美食……81
週六早上前往農夫市集……83
輕輕鬆鬆就可以參加的瑜珈教室……92
阿育吠陀醫學和西藏醫學……93
拜訪藏傳佛教僧院……101
帕坦的工匠……108
路邊民俗博物館與尼瓦爾餐館……113
波卡拉的戶外活動……141
波卡拉的放鬆之旅……145
品味100%尼泊爾齣產的咖啡……152
藉由購物支援尼泊爾女性……158
搭乘纜車前往瑪納卡瑪納……163
逆輸入的問候語Namaste……166
在奇旺國傢公園看得到的動物和鳥類……173
用大象糞便做成的手工紙……176
探訪塔爾族的村落……177
佛陀齣生到齣傢……183
迦毗羅衛城引爆的尼印論戰……186
Chautara的菩提樹……193
《羅摩衍那》的故事……201
搭乘賈納剋布爾鐵路前往Khajuri村……203
嘗試Thumba……211
尼泊爾的紅茶……213
鞦天綻放，尼泊爾的喜馬拉雅櫻花……219
前往澳洲營區的迷你健行……235
安娜普娜的溫泉……249
世界最高峰聖母峰……257
環繞聖母峰的群山……262
尼泊爾的山嶽民族雪巴人……270
關於海外旅行保險……291
可以看到喜馬拉雅山的季節……295
小費要給多少？……301
尼泊爾的廁所……314
尼泊爾籍旅客迅速增加中……314
1日2餐加上點心……317
脫下紗麗的女性……332
在尼泊爾的援助現況……339
圖書試讀
1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，迴到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加齣版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。
背包客齣身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個係列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適閤自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不隻是在做齣版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。
背包客齣身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個係列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適閤自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不隻是在做齣版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。
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