◆推薦序 活在人生的每一步 文/黑幼龍（中文卡內基訓練創辦人）
◆推薦序 我不是在朝聖之路上，就是在前往朝聖之路的道上 文/洪剋倫（銓興營造有限公司總經理）
◆推薦序 成就自己的Camino 文/邱泰勝（「一年一路」朝聖係列及「花東泥土路 臺灣Camino」社群創始人）
◆推薦序 堅定的腳步，真實的故事 文/遊秀美（全國電子（股）公司董事夫人）
◆推薦序 穿新鞋走心路 文/黃德芳（卡內基資深講師及中場新起點創始人）

自序

法國之路
I. 其實七九○公裏也沒多遠啊，大概是忠孝東路走七十九遍吧，嗬嗬。而我的朝聖之旅就從離開床鋪開始……
II. 好啦，其實不是我的床。真正的起點是這個會有一群牛暴衝的西班牙老城市……
III. 聽說很不友善？請放心，這條路接受你的一切。無論是外錶……
IV. 或是年齡、職業、身體狀況……
V. 或者你的內心世界有多混亂……
VI. 這些有的沒的都會隨著步伐的纍積漸漸剝除。旅途中遇到每一件事每一個人都是這條路的化身，都在告訴你……
VII. 那些都是次要的。而你唯一要做的就是……
VIII. 全程跟自己對話，試著跟其他人交談，把感受哼成歌……
IX. 用歌聲喚醒酣眠的靈魂。它說：生命的答案不假外求……
X. 安心之處，就是安居之所……
XI. 走在這條古道，常常隻有你一個人。但你遲早會明白，你其實沒有罣礙，孤獨而完整……
XII. 關係不是束縛，而是約定以及互相扶持……
XIII. 你遇到的人，都嚮你展現瞭生命的各種可能。國土的界線，不會阻礙你們成為知交……
XIV. 而唯一可以阻止你認識他們的，是你的畫地自限與裹足不前……
XV. 這條路以樸實無華的麵貌迎接你，你則以謙卑的腳步走完全程。雖眾人皆可行於此路，啟迪卻專屬於你……
XVI. 你將在此放下心中的那顆石頭……
XVII. 領受特別的贈禮……
XVIII. 學會分辨「需要」與「想要」……
XIX. 開始珍惜自己……
XX. 認清真正重要的事……
XXI. 在任何情況下，都能保有自己的本來麵目……
XXII. 隻要是旅程，或多或少會有艱險、苦難、睏厄與顛簸……
XXIII. 也會有幸運降臨的時刻……
XXIV. 路上的風景與遭遇可能相似，但絕不重覆……
XXV. 因為這是與天上銀河對應的奇蹟之路，也是探索內在的生命之路，跟你一樣，獨一無二。

番外篇Ⅰ 漫步在西班牙北方
番外篇Ⅱ 葡萄牙之路

推薦序

活在人生的每一步

黑幼龍（中文卡內基訓練創辦人）

　　認識本書作者林孟燕女士已經快二十年瞭。她從大學畢業後就進入卡內基訓練工作。後來成為講師。我曾到她教的班上去觀摩過。發現她不隻是很受歡迎，而且同學們，包括青少年，有些就直接稱呼她的英文名字，Kelly。非常親切。

　　人有很多地方是相同的。但我想你也一定同意人也各其特殊之處。Kelly的特點是「動」。她的生活、工作、和成長之路常是動態的。這二十年來，她可能是我們同事中唯一在卡內基的颱北、颱中、高雄公司都工作過的人。這期間還去過澳洲進修瞭一段時期。她真的很愛動，很會動。

　　她也因而會接觸到更多人。對很多不同的人，各方麵的人，各地的人感興趣。進而深入與他們溝通，成為知己好友。正可能是因為她常在「路上」的原因，她真的很能樂在毎一不同階段的生活。這些人受到的影響，也就成為她人生路途上的成果瞭。

　　但坦白說，我還是沒有想到近幾年她會以朝聖之途做為誌業，每年帶領一群人，一起沿著歷史的軌跡，走上西班牙、義大利等地的朝聖之旅。途中不隻是要徒步行走，日曬雨淋，處理突發狀況……

　　精彩的是要探索這段路程的歷史典故；欣賞途中的晨羲晚霞；享受各景點的小吃水果。

　　更重要的是Kelly能在每次朝聖之旅中，享受接觸陌生人，結識新朋友之樂。要想達到此境界，會問問題，會積極傾聽，會適切反應，會錶達意念，就非常重要瞭。這就是溝通能力。

　　哈佛大學的一項為時七十五年的調查研究發現，高品質的溝通和良好的人際關係是促進健康、幸福、成功的關鍵。
　　人本心理學傢馬斯洛認為人生最大的福氣和運氣，是有人付銭給我們去做我們喜歡做的工作。
　　擔任旅遊的領隊或導遊可能是一項辛苦或重複的差事。也可能隻是一份賺錢的工作而已。
　　像本書的作者Kelly這樣，會溝通，喜歡交朋友，朝聖之途的領隊工作就成為一種享受瞭。

　　人生本來就是一段路程。除瞭要有願景，要有方嚮之外，活在人生的每一階段，活在當下，並能將樂趣融入其中，正是Kelly盼能與大傢分享的。讓我們一起來聽她怎麼說。

作者序

　　晚餐後窩在餐桌上花至少一小時認真寫日記，是我每天在朝聖之路上必做的功課。就像以這條古道為背景的德國小說——《我齣去一下》——開篇所提到的：

　　以前從未興起記錄生命的念頭。突如其來的衝動，讓我想將這趟即將展開的冒險旅程，钜細靡遺地寫進小本子中。

　　我也想寫，因為每天遇到的人事物太有趣瞭。我怕很多微小但真切的感動，迴臺灣會因為忙碌而遺忘，所以我記下每天的歷程，也寫下與自己的對話。

　　二○一五年五月底第一次走完迴來，很多朋友鼓勵我將歐洲三個月的行程、啟發與感動記錄下來。尤其我讀書會的會長洪剋倫先生還提議我齣書，甚至幫我辦瞭一場近百人的分享會。他一直鼓勵周遭的朋友，一生要有一次真正的壯遊。而我似乎實踐瞭他的理念。過瞭一年之後，他仍然念念不忘齣書的事。

　　路上遇到的美國朋友戴納（Dana）帶著我一步一步架設部落格，也纔有後續的一篇篇文章。記得我第一篇寫完遲遲不敢公布，逼得他直接下指令：Do it! Right now!我隻得乖乖上傳。慢慢地看似荒蕪的部落格竟然開始齣現忠實讀者，收錄在本書中的文字都是在他們的鼓勵下重新整理齣來的。朝聖之路給瞭我無數的禮物，最讓我意外就是——寫作。文字讓這段寶貴的旅程更完整，書寫也讓我療癒自己，並藉由網路傳遞到我想像不到的遠方。

　　走在朝聖之路的人來自世界各地，所有人都朝著相同的目標進發，就像路上用以指示方嚮的貝殼指標。星芒散射狀的貝殼紋路像不同的朝聖路線，無論從哪裡齣發，最後都將匯聚在同一個點，亦即終點聖地牙哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）。行進的過程可說單調乏味，但路上形形色色的人之所以來走這一遭原因都不相同，他們都以堅定的腳步訴說不同的故事。他們的實際經歷比我所記下的還要豐富，隻恨我文采平庸，能捕捉到的部分極其有限。

　　我喜歡引導人說話，喜歡認識人，正因為每個人的文化背景、生活習慣、處世哲學都不同，從他們身上我得以反觀自己，調整價值觀，找到平衡點，看見屬於自己的生活樣貌。我從這些朝聖客身上學到很多寶貴的人生體驗，在臺灣的日子，我也許時常掛在嘴邊提醒學員，或許在書上讀過，或許長輩講過，但都比不上從這些人身上獲得的來得深刻與真切。

　　身為卡內基訓練課程的資深講師，幾十年來我不斷提醒學員「活在當下」，直到踏上這條路，我也纔意識到這四個字實在知易行難。過去的我一站上講颱，幾乎像是反射動作一般義正辭嚴地要學員實行齣來，走過幾次朝聖之路越來越覺得其實自己也還實踐得不夠徹底，每每因此感到汗顏。往正麵想，也因為這樣纔有機會反思自己，是否能真正做到嚴以律己而寬容他人。

　　《聖經》記載摩西帶領以色列人離開埃及，在曠野中飄盪四十幾年，最後纔進入上帝所應許的迦南美地。我反觀自己，年輕時不知道自己真正要的是什麼，一路跌跌撞撞直到年歲將屆不惑，就像摩西在曠野中度過的漫長時光。工作過程中承受巨大壓力，將我傷得韆瘡百孔，如今看來卻是上帝的韆錘百煉，美好的預備。少瞭前段工作的奠基與能力養成，我就無法在之後坦然麵對自己，走齣屬於自己的路。這每一步再迴去看都是上帝的安排，即便我在朝聖之路上有所領悟，也都有祂按部就班的導引。

　　遠離臺灣的所有雜務，走齣舒適圈。沒有工作壓力、沒有閒人叨擾、沒有網路訊號（我刻意不辦網路卡），每天起床餵飽肚子後就是單純的走路。剛開始，腦中仍有揮之不去的雜訊，過去的問題現在的問題未來的問題，形成腦海中接連不斷的波濤。一週以後，思慮明顯變得澄澈，慾望變小，雜念變少，讓齣空間後，喜樂纔從內心深處汩汩湧齣。每天隻要還走得動就充滿感激，餓瞭有食物果腹，渴瞭有水解喝，就是幸福。

　　曾有網友請我推薦路上不可錯過的景點，我想瞭一下還真沒有。沿途的大城市潘普洛納（Pamplona）、布爾戈斯（Burgos）、萊昂（Leon）可能還有「景點」可言，但又沒有像巴塞隆納（Barcelona）有壯闊的、非去不可的聖傢堂（Sagrada Familia）可以參觀。後來我都一律迴答：「路上最美的風景是人。」真心覺得踏上朝聖之路，意味著準備嚮世界敞開心靈：放下語言不通的恐懼，盡量與人互動，感受人我交流的美好。這條路也期待你隨時準備好跟自己展開對話，聆聽內在的聲音，思考自己真正要什麼，想過什麼樣的生活。我們太長的時間睏在瀋重的現實生活裡，忘記自己的本來麵目，慢慢變得不快樂，甚至壓迫周遭的人一起窒息。如果有機會開始一段旅程，讓自己得到緩解，那麼問題就變成：

　　Why are you still here?（你為什麼還在這裡？）
　　What are you waiting for?（你在等什麼？）

　　這本書紀錄瞭我三年期間，兩次法國之路(Camino Frances)、一次北方之路(Camino del Norte)、一次葡萄牙之路（Camino Portugues）的經驗，以及首度帶領朋友走法國之路的奇妙事蹟。我期望透過這些路上遇到的人、發生的事還有我的體悟，讓同樣身陷睏境的讀者產生勇氣，做齣改變。改變不一定是辭職、分手、離婚……這種巨大變動，而是找到機會靜下來思考、反省，從而活齣真我。隻有知道自己想要什麼，不以他人的眼光或世俗的價值自我設限，我們纔能卯足全勁，奮力一搏。

　　朝聖客口耳相傳，在朝聖之路上，每個人都獲得意義非凡的人生至寶，希望這本書裡的某個片段能刺激你揹起行囊，上路領取專屬於你的贈禮。
　　Buen Camino !
　　一路順風！