一次，鬢髮斑白的影壇老將雷利應邀參加電視臺的一個專題節目。只見雷利拄著拐杖，步履蹣跚地走上台，很艱難地在臺上就座。看到這樣一個老人，讓人很自然地為他的身體擔心。

　　所以，主持人開口問道：
　　「你還經常去看醫生嗎？」
　　「是的，常去看。」
　　「為什麼？」
　　「因為病人必須去看醫生，這樣醫生才能活下去。」
　　此時台下爆發出了一陣熱烈的掌聲，人人為老人家的樂觀精神和機智妙語喝彩。
　　主持人接著問：
　　「常去藥房買藥嗎？」
　　「是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。」
　　—―台下又是一陣掌聲。
　　「你常吃藥嗎？」
　　「不！我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」
　　—―掌聲。
　　主持人轉而問另一個問題：
　　「夫人最近好嗎？」
　　「啊！還是那一個，還沒換！」
　　—―台下大笑。

　　看看身邊你所熟悉的，擁有快樂的人，他們並沒有什麼特別值得快樂的理由，但他們似乎隨處都可以找到生活的趣味。如果我們仔細探詢其中的原因，將發現其實答案遠比我們想像的簡單。

　　事實上，這些空話早就耳熟能詳了—―
　　「每個人都有他的優缺點，我們要設法去看他的優點！」
　　「任何人都有他光明的一面，你要朝著這一面看。」
　　「你要把每天當作是一個新的挑戰，你希望它變成什麼樣子，它就會變成什麼樣子。」
　　人類追尋快樂的潛力無窮，即使身處最艱苦、最悲慘的境地，也可以愉快而充實地活著，那源於每個人內心的神力。

　　好的心情並不取決於財富。你有沒有觀察過一些典型的商人？每天早晨，他們穿過彌漫著花香的花園，或是經過安靜的公園，而此時處處透露出來的生活氣息都在向他們招手。但是，他們卻步履匆匆，目不斜視，根本無視於這些美好的景色。那些充滿笑意的花朵、鬱鬱蔥蔥的灌木、綠意盎然的草叢，根本進入不了他們的眼簾。即便是在鄉間小道漫步，他們也是同樣冷淡和漠然。嘰嘰喳喳的鳥兒、歡唱的小溪、爭奇鬥豔的野花，也無法把他們從冥思苦想中拉出來，他們總是深陷於自己的生意中而不能自拔。他們把心思全部都用於淘金掘銀的身上了，根本無暇用心去感受愉悅。

　　總是把希望寄託在明天，本身就是一個巨大的錯誤。有許多人，整年像奴隸般工作，放棄了每一個放鬆和追求快樂的機會。他們不讓自己有任何奢侈的行為，不會去看一場戲劇或聽一場音樂會，也不會去做一次郊遊，不會去買一本自己渴望已久的書。他們想，等自己有了足夠的金錢，就會有更多的享受了。每一年他們都渴望著來年自己會過上幸福的生活，或許可以做一次奢侈的旅行。但是，當第二年到來，他們會發現自己必須再忍耐一些。於是，一年年地這樣推遲，直到自己變得麻木。

　　所以――讓心情帶著藍天去旅行吧！去聽音樂會吧！去買一件喜歡已久的衣服吧！去對一個心儀的對象說愛吧！

　　儘管放下吧！讓每一天，讓好的心情都在你身邊。哪怕它不在你身邊，你也要想辦法去製造機會。奉勸那些時時刻刻躲在灰心與絕望背後的人，不該再自暴自棄了，請你挖掘內心的神力，去享受生命中美好的每一天！
 

快樂像空氣，每個人都可以擁有
 
在平凡中找到快樂才是真快樂
 
你改變不了過去，但你可以改變現在；
 
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
 
你不能預知明天，但你可以把握今天；
 
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
 
你不能延伸生命的長度，
 
但你可以決定生命的寬度。
 
才子人金聖歎是一個瀟灑達觀的人，十分懂得玩味和領會生活的樂趣。他曾經和一位朋友共住，屋外下了十天雨。因對坐無聊，他便和朋友一件件數說日常生活中的樂事，一共列出了三十多件「不亦快哉」的事。比如──
 
夏七月，天氣悶熱難當，汗出遍身。正莫可如何時，雷雨大作，「身汗頓收，地燥如掃，蒼蠅盡去，飯便得吃」──不亦快哉！
 
獨坐屋中，正為鼠患煩惱。忽見一貓，疾趨如風，除去了成患的老鼠──不亦快哉！
 
上街見兩個酸秀才爭吵，又滿口「之乎者也」，讓人煩惱。這時來一壯夫，振威一喝，爭吵立刻化解──不亦快哉！
 
飯後無事，翻檢破箱子，發現一堆別人的借條。想想這些人或存或亡，總之不會再還了，於是找個地兒，一把火燒了，仰看高天，萬里無雲──不亦快哉！
 
夏天早起，看人在棚下鋸竹作筒用──不亦快哉！
 
冬夜飲酒，覺得天轉冷。推窗一看，雪大如毛，已積了三、四寸厚──不亦快哉！
 
推紙窗，放蜂出去──不亦快哉！
 
還債畢──不亦快哉！
 
讀唐人傳奇《虯髯客傳》(一部俠客小說)──不亦快哉！
 
……
 
在金聖歎眼裡，平凡的生活中處處充滿快樂。
 
這恰好印證了牛頓的一句話：「愉快的生活是由愉快的思想所造成。」
 
我們還要唉聲歎氣嗎？我們為什麼不做個快樂的人？生活中有不順、有煩惱、有壓力，但只要你保持愉快的思想，就會發現更多的快樂。
 
《運動休閒》雜誌曾登過一篇文章《健康快樂的祕訣》。你不妨試試這些簡便易行的「祕訣」。你會發現，它們的確會幫助你擺脫煩惱，愉快起來──
 
1．做一做那些你想做卻沒有時間做的事。
 
2．給一個疏於聯絡的老朋友打電話。
 
3．忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事，用記憶中快樂的片段代替不愉快。
 
4．與一個悶悶不樂的人共講一則笑話──笑話是靈丹妙藥。
 
5．不要輕易許諾。
 
6．鼓勵別人，給與他人幫助。
 
7．儘量與你的家人和朋友在一起。
 
8．多讚美別人，因為這可能是他最需要的禮物。