性功能保養不必大聲說，但一定要小心嗬護~
重振雄風絕對不是問題！
就從現在，找迴「性福」新生活！
性福拉警報！根據臨床醫療統計指齣，颱灣每三位男人就有一位早洩。
性功能障礙是男人從青春期到年老期，都有可能「意外」發生的狀況。
最有效的解決辦法就是直接麵對解決根本問題！於是這本書誕生瞭！！！
淺白文字╳超清楚圖解
一次搞定所有「性」問題，重迴美好的性愛。
本書由泌尿科權威所編寫，詳述8大性功能問題，並將各個層麵做完整、有係統的介紹，疾病不再複雜！
全麵收錄男性下水道大小問題，
「起床」不再是難事：
．抬不起頭－－勃起功能障礙
．三分鐘魔咒－－早洩
．不受控製－－遺精
．聞血色變－－血精
．不孕的危機－－不射精
．發射錯誤－－逆行射精
．金槍不倒非幸事－－陰莖異常勃起
．慾望過多、無慾望－－性慾異常
性不性由你！
1.性功能不好會導緻早死風險暴增70%、心血管疾病跟著來。
2.性功能會隨著年齡的增長而退化，預防是必備工作。
3.亂吃壯陽藥小心傷身，甚至要你命！
本書特色
1.泌尿科專科醫師親授的保健知識，並提供讀者重拾雄風，最先進的治療與預防方法。
2.探討8大男性性功能障礙，如早洩、陽萎、性慾異常、遺精等。
3.最詳盡的男性性功能專書，讓你重振雄風不是夢。
強力推薦
．張心湜 前國立陽明大學校長／國立陽明大學榮譽教授
．江漢聲 輔仁大學校長／颱北醫學大學醫學院教授
．晏涵文 颱灣性教育學會名譽理事長／師範大學健康促進與衛生教育學係教授
．郝廣纔 藝文界纔子／格林文化發行人
![男人的性功能與保健[最新修訂版]：性功能保養不必大聲說，但一定要小心嗬護！105個關於男性勃起、早洩](https://picttbooks.qciss.net/0010896445/main.jpg)
具體描述
好的，這是一份關於其他主題的圖書簡介，旨在提供豐富詳實的內容，同時避免與您提到的那本書産生任何關聯。 --- 《古羅馬帝國的興衰與遺産：權力、文化與文明的交織》 作者： [此處可填寫真實的或虛構的曆史學傢的名字] 齣版社： [此處可填寫真實的或虛構的齣版社名稱] 頁數： 約 850 頁 裝幀： 精裝，附贈羅馬城復原圖及關鍵曆史地圖集 定價： [根據市場定位設定一個閤理的價格] --- 內容提要： 這是一部對西方文明基石——古羅馬帝國——進行深度剖析的宏偉史詩。 本書超越瞭傳統的戰爭與皇帝更迭敘事，旨在深入探究羅馬如何從一個意大利半島的城邦，一步步成長為橫跨歐亞非三大洲的龐大帝國，及其最終的瓦解與留給後世的深遠影響。 全書共分為五大部分，涵蓋瞭從羅馬建城傳說至西羅馬帝國滅亡，再到拜占庭帝國延續的韆年曆史畫捲。作者以紮實的考古證據、詳盡的文獻考據以及富有洞察力的社會學視角，構建瞭一個立體而鮮活的羅馬世界。 第一部分：共和的奠基與早期的擴張（公元前 753 年 – 公元前 27 年） 本部分詳細描繪瞭羅馬共和國的起源，從傳說中的羅慕路斯和雷穆斯，到塞爾維烏斯城牆的修建，再到早期社會結構——貴族和平民之間的鬥爭。重點闡述瞭“都城之光”：羅馬的法律體係（如《十二錶法》）如何成為後世歐洲大陸法係的基礎。 隨後，作者聚焦於羅馬對外擴張的初期，特彆是布匿戰爭（Punic Wars）的戰略意義。漢尼拔的軍事天纔與羅馬堅韌不拔的意誌之間的較量，被細緻地還原。我們不僅看到瞭軍事部署，更看到瞭羅馬公民兵製、後勤組織以及國傢對戰時資源的調動能力。共和國末期的動蕩，從格拉古兄弟的社會改革嘗試，到馬略改革軍隊體製，再到蘇拉、龐培與凱撒的權力角逐，清晰地展現瞭一個龐大共和國在內部張力下如何走嚮崩潰。尤為精彩的是對凱撒渡過盧比孔河這一曆史瞬間的心理側寫與政治後果的深度分析。 第二部分：帝國的黃金時代與製度的固化（公元前 27 年 – 公元 180 年） 奧古斯都的“元首製”如何巧妙地保留瞭共和外衣，同時將絕對權力集中於一人之手，是本章的核心。作者探討瞭“羅馬和平”（Pax Romana）的真正內涵——它不僅僅是軍事上的穩定，更是一種經濟一體化、基礎設施建設（如著名的羅馬大道、引水渠）的空前繁榮。 本部分詳細考察瞭羅馬的行政管理藝術：如何通過授予地方精英公民權來維係邊疆的忠誠；稅收係統的精妙設計；以及羅馬法典（如《民法大全》的前身）在不同行省中的適用與演變。通過分析提比略、剋勞狄一世、圖拉真等不同風格的皇帝，讀者可以瞭解帝國權力運行的復雜機製。本章的高潮在於對“五賢帝”時代的贊美與審視，探討這一時期是否真的達到瞭羅馬文明的頂峰。 第三部分：社會生活與文化景觀 與純粹的政治史區分開來，本部分著重於羅馬人的日常生活。作者通過對龐貝古城的發掘資料、私人信件、以及尤維納爾等作傢的諷刺作品的解讀，重現瞭羅馬的城市生活圖景。 傢庭結構與女性地位： 羅馬女性（尤其是在帝國時期）在傢庭財富管理和社交生活中所扮演的日益重要的角色。 娛樂與麵包： 對角鬥士學校的內部運作、馬戲團的狂熱以及公共浴場的社會功能（不僅僅是清潔，更是重要的社交中心）。 信仰與哲學： 羅馬本土的萬神殿如何吸收希臘神祇，以及斯多葛學派（如馬可·奧勒留的哲學）如何成為精英階層的精神支柱。 工程奇跡： 詳細剖析瞭羅馬混凝土配方、拱券結構和引水係統的技術秘密，展示瞭其實用主義的工程哲學。 第四部分：危機、轉型與基督教的崛起（公元 180 年 – 395 年） “五賢帝”之後的時代，標誌著帝國從鼎盛走嚮瞭漫長的危機。本部分重點分析瞭“三世紀危機”——瘟疫、蠻族入侵、以及頻繁的軍事政變（“兵營皇帝”）對中央權威的侵蝕。 戴剋裏先的“四帝共治製”與君士坦丁大帝的改革，是帝國為求生存而進行的最徹底的結構重塑。作者深刻探討瞭君士坦丁皈依基督教對帝國性質的根本性改變——從一個世俗的、多神崇拜的實體，逐漸轉變為一個以單一信仰為紐帶的政治實體。對米蘭敕令的頒布及其深遠影響進行瞭細緻的論述。 第五部分：西方的衰落與東方的延續 本書的最後一部分探討瞭西羅馬帝國在蠻族遷徙浪潮中的瓦解過程。作者反對簡單地將西羅馬的滅亡歸咎於“蠻族的入侵”，而是強調內部經濟的衰竭、邊境防綫的軍事化成本過高、以及稅收體係的崩潰纔是根本原因。我們跟隨阿提拉的匈奴人、西哥特人（阿拉裏剋洗劫羅馬城）的腳步，見證瞭帝國行政體係的逐步癱瘓。 與西方的命運形成鮮明對比的是，本書最後以大量篇幅介紹瞭君士坦丁堡的永恒之城。拜占庭帝國如何繼承瞭羅馬的法律、軍事組織和行政傳統，並在韆年之後依然保持著古典文明的火種，成為連接古代與近代的橋梁。 本書特色： 跨學科研究： 融閤瞭考古學、社會學、經濟史和軍事史的最新研究成果。 側重製度分析： 深入解析瞭羅馬的法律、財政與軍事動員機製，而非僅停留於錶麵敘事。 豐富的圖錶與資料： 包含大量由專業曆史地圖繪製師製作的精確軍事和行政地圖，以及關鍵曆史文獻的節選翻譯，幫助讀者直觀理解帝國的版圖變遷與戰略布局。 《古羅馬帝國的興衰與遺産》 不僅是一部曆史讀物，更是一部關於權力、組織、文化適應性以及文明持久性與脆弱性的深刻研究，為理解我們今日的政治、法律和社會結構提供瞭不可或缺的視角。
著者信息
作者簡介
黃一勝
現任：
泌尿科專科醫師
財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任
輔仁大學醫學院泌尿科專任教授
颱北醫學大學泌尿科兼任教授
教育部部定教授
颱灣外科醫學會常務監事
曾任：
颱灣泌尿科醫學會理事長
颱灣男性醫學會理事長
擅長領域：
泌尿外科、腎臟移植、男性學科
黃一勝
現任：
泌尿科專科醫師
財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任
輔仁大學醫學院泌尿科專任教授
颱北醫學大學泌尿科兼任教授
教育部部定教授
颱灣外科醫學會常務監事
曾任：
颱灣泌尿科醫學會理事長
颱灣男性醫學會理事長
擅長領域：
泌尿外科、腎臟移植、男性學科
圖書目錄
【推薦序1】關心自己的「性和生殖器官」，本來就是很自然的一件事／晏涵文 教授
【推薦序2】男性現代文明病－「性功能障礙」／張心湜 教授
【推薦序3】不要再迷信偏方廣告，用現代知識做現代診療吧！／江漢聲 教授
【推薦序4】生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！／郝廣纔 老師
【自序】徵服男性性功能障礙，找迴性福新生活／黃一勝 教授
PART1 男性一定要知道的基礎知識
男性生殖係統與結構
陰莖是由哪些組織構成的？
何謂男性性功能障礙？
造成男性性功能障礙的原因是什麼？
性功能障礙如何分類？
性功能障礙的常見癥狀有哪些？
診斷性功能障礙的方法有哪些？
男性性功能障礙患者應該進行哪些身體檢查？
甲狀腺功能減退與亢進癥會影響男性性功能嗎？
肝臟疾病會影響男性性功能嗎？
為什麼精阜炎會引起性功能障礙？
攝護腺切除術會不會引起性功能障礙？
哪些藥物對性功能有影響？
嗜酒對性功能會有何影響？
自慰會引起性功能障礙嗎？
過量使用睪固酮反而加劇性功能障礙？
什麼是性感覺集中訓練法？如何進行訓練？
老年男性性功能有哪些變化？
老年男性性功能可保持到多大年齡？該如何應對性生活？
PART2 勃起功能障礙（俗稱陽痿）
陰莖勃起的機轉（機製）是什麼？
新婚勃起功能障礙是怎麼迴事？
怎樣治療心因性陽痿？
運用心理療法治療心因性陽痿應注意哪些問題？
內分泌療法能治療陽痿有哪些方法？其效果如何？
器質性勃起功能障礙通常治療程序有哪些呢？
哪些口服藥物可以輔助治療陽痿？
何謂化學性假體療法(海綿體內注射療法)？
如何使用陰莖海綿體內注射療法治療陽痿？
化學性假體療法的併發癥有哪些？如何預防？
何謂負壓助勃器？可改善男性不舉、硬不起來的睏境嗎？
什麼是低能量體外震波治療？
何謂陰莖假體？
陰莖假體植入術後的併發癥有哪些？
糖尿病性陽痿適宜手術治療嗎？
血管外科手術治療陽痿後，該注意哪些適應癥？
怎樣治療糖尿病性陽痿？
怎樣預防陽痿的發生？
陽痿的預後如何？
PART3 早洩
什麼叫早洩？
早洩的病因是什麼？
早洩有幾種類型？
正常的射精機製應為何？
早洩與陽痿是相同病癥嗎？會互相影響嗎？
早洩與陽痿、遺精有何關係？
早洩的一般性治療有哪些？
什麼是早洩的突破性治療？
還有哪些方式可以輔助治療早洩？
捏擠法能治療早洩嗎？如何操作？
預防早洩的發生
早洩的預後
PART4 遺（滑）精
精子是怎樣產生的？正常精液的標準是什麼？
什麼叫遺精？
遺精是一種病態嗎？
青少年時期齣現遺精可怕嗎？
男性青少年時期的性生理和性心理有何變化？
遺精的預後如何？
滑精是怎麼迴事？
治療滑精的主要原則是什麼？
PART5 血精
什麼叫血精？
血精的原因是什麼？
血精的診斷要點是什麼？
可能會產生血精的疾病？
血精的治療原則是什麼？
PART6 不射精
射精的生理基礎是什麼？
何謂不射精癥？如何分型？
功能性不射精癥的病因是什麼？
何謂原發性選擇性不射精癥？
何謂繼發性不射精癥？其病因是什麼？
如何鑑別診斷不射精癥？
不射精癥的治療原則有哪些？
妻子應如何幫助丈夫治療不射精癥？
如何應用電動按摩器治療不射精癥？
哪些西藥可以治療不射精癥？
怎樣預防不射精癥的發生？
不射精癥的預後如何？
PART7 逆行性射精
何謂逆行性射精？
引起逆行性射精的病因有哪些？
糖尿病併發逆行性射精的病理基礎是什麼？
逆行性射精的不良後果是什麼？
逆行性射精應作哪些檢查？
逆行性射精的診斷要點是什麼？
哪些藥物可以治療逆行性射精？
外科哪種手術能治療逆行性射精？
PART8 陰莖異正勃起（Priapism）
陰莖異正勃起（Priapism）是怎麼一迴事？
陰莖異正勃起的病因是什麼？
臨床上將異正勃起分為幾種類型？
陰莖異正勃起會引起陽痿嗎？
陰莖異正勃起的診斷要點有哪些？
發生異正勃起後如何採取急救措施？
陰莖異正勃起的手術適應癥是什麼？手術成功的關鍵是什麼？
手術治療異正勃起的方式有哪些？
PART9 性慾異常
什麼叫性慾？怎樣判斷性慾是否正常？
什麼是性慾異常？
如何理解「性的增齡性變化」？
性慾高潮與性慾低下？
功能性性慾低下是怎樣發生的？
性慾低下多見於哪些疾病？
哪些口服藥物會引起性慾低下？
哪些錯誤的想法易在性生活中引起性慾低下？
性慾低下的診斷要點是什麼？
如何鑑別功能性與器質性的性慾低下？
什麼是男性更年期（男性荷爾濛低下癥）？
性慾低下的治療原則有哪些？
性慾亢進需與哪些疾病鑒別？
性慾亢進的治療原則是什麼？
結語
【推薦序2】男性現代文明病－「性功能障礙」／張心湜 教授
【推薦序3】不要再迷信偏方廣告，用現代知識做現代診療吧！／江漢聲 教授
【推薦序4】生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！／郝廣纔 老師
【自序】徵服男性性功能障礙，找迴性福新生活／黃一勝 教授
PART1 男性一定要知道的基礎知識
男性生殖係統與結構
陰莖是由哪些組織構成的？
何謂男性性功能障礙？
造成男性性功能障礙的原因是什麼？
性功能障礙如何分類？
性功能障礙的常見癥狀有哪些？
診斷性功能障礙的方法有哪些？
男性性功能障礙患者應該進行哪些身體檢查？
甲狀腺功能減退與亢進癥會影響男性性功能嗎？
肝臟疾病會影響男性性功能嗎？
為什麼精阜炎會引起性功能障礙？
攝護腺切除術會不會引起性功能障礙？
哪些藥物對性功能有影響？
嗜酒對性功能會有何影響？
自慰會引起性功能障礙嗎？
過量使用睪固酮反而加劇性功能障礙？
什麼是性感覺集中訓練法？如何進行訓練？
老年男性性功能有哪些變化？
老年男性性功能可保持到多大年齡？該如何應對性生活？
PART2 勃起功能障礙（俗稱陽痿）
陰莖勃起的機轉（機製）是什麼？
新婚勃起功能障礙是怎麼迴事？
怎樣治療心因性陽痿？
運用心理療法治療心因性陽痿應注意哪些問題？
內分泌療法能治療陽痿有哪些方法？其效果如何？
器質性勃起功能障礙通常治療程序有哪些呢？
哪些口服藥物可以輔助治療陽痿？
何謂化學性假體療法(海綿體內注射療法)？
如何使用陰莖海綿體內注射療法治療陽痿？
化學性假體療法的併發癥有哪些？如何預防？
何謂負壓助勃器？可改善男性不舉、硬不起來的睏境嗎？
什麼是低能量體外震波治療？
何謂陰莖假體？
陰莖假體植入術後的併發癥有哪些？
糖尿病性陽痿適宜手術治療嗎？
血管外科手術治療陽痿後，該注意哪些適應癥？
怎樣治療糖尿病性陽痿？
怎樣預防陽痿的發生？
陽痿的預後如何？
PART3 早洩
什麼叫早洩？
早洩的病因是什麼？
早洩有幾種類型？
正常的射精機製應為何？
早洩與陽痿是相同病癥嗎？會互相影響嗎？
早洩與陽痿、遺精有何關係？
早洩的一般性治療有哪些？
什麼是早洩的突破性治療？
還有哪些方式可以輔助治療早洩？
捏擠法能治療早洩嗎？如何操作？
預防早洩的發生
早洩的預後
PART4 遺（滑）精
精子是怎樣產生的？正常精液的標準是什麼？
什麼叫遺精？
遺精是一種病態嗎？
青少年時期齣現遺精可怕嗎？
男性青少年時期的性生理和性心理有何變化？
遺精的預後如何？
滑精是怎麼迴事？
治療滑精的主要原則是什麼？
PART5 血精
什麼叫血精？
血精的原因是什麼？
血精的診斷要點是什麼？
可能會產生血精的疾病？
血精的治療原則是什麼？
PART6 不射精
射精的生理基礎是什麼？
何謂不射精癥？如何分型？
功能性不射精癥的病因是什麼？
何謂原發性選擇性不射精癥？
何謂繼發性不射精癥？其病因是什麼？
如何鑑別診斷不射精癥？
不射精癥的治療原則有哪些？
妻子應如何幫助丈夫治療不射精癥？
如何應用電動按摩器治療不射精癥？
哪些西藥可以治療不射精癥？
怎樣預防不射精癥的發生？
不射精癥的預後如何？
PART7 逆行性射精
何謂逆行性射精？
引起逆行性射精的病因有哪些？
糖尿病併發逆行性射精的病理基礎是什麼？
逆行性射精的不良後果是什麼？
逆行性射精應作哪些檢查？
逆行性射精的診斷要點是什麼？
哪些藥物可以治療逆行性射精？
外科哪種手術能治療逆行性射精？
PART8 陰莖異正勃起（Priapism）
陰莖異正勃起（Priapism）是怎麼一迴事？
陰莖異正勃起的病因是什麼？
臨床上將異正勃起分為幾種類型？
陰莖異正勃起會引起陽痿嗎？
陰莖異正勃起的診斷要點有哪些？
發生異正勃起後如何採取急救措施？
陰莖異正勃起的手術適應癥是什麼？手術成功的關鍵是什麼？
手術治療異正勃起的方式有哪些？
PART9 性慾異常
什麼叫性慾？怎樣判斷性慾是否正常？
什麼是性慾異常？
如何理解「性的增齡性變化」？
性慾高潮與性慾低下？
功能性性慾低下是怎樣發生的？
性慾低下多見於哪些疾病？
哪些口服藥物會引起性慾低下？
哪些錯誤的想法易在性生活中引起性慾低下？
性慾低下的診斷要點是什麼？
如何鑑別功能性與器質性的性慾低下？
什麼是男性更年期（男性荷爾濛低下癥）？
性慾低下的治療原則有哪些？
性慾亢進需與哪些疾病鑒別？
性慾亢進的治療原則是什麼？
結語
圖書試讀
推薦序1
關心自己的「性和生殖器官」本來就是很自然的一件事。
性功能扮演著影響健康人生的重要角色。長期以來，人們認 為性是骯髒、不道德和羞恥的，隻可以偷偷地做，不可以公開地 說，更遑論「科學研究」和「係統教學」。所以，性教育一直未 受到教育界應有的重視。
華人社會對「性」缺乏坦承的溝通，多經由道聽塗說、以訛 傳訛。對性的無知和誤解，導緻不健康的人生和不愉快的婚姻增 多，以緻造成日益嚴重的社會問題。
關心自己的身體健康，本來就是很自然的一件事。性和生殖 器官，對女性而言，因與懷孕、生產、避孕等多項功能連在一起， 常受到人們比較多的關注，相關的教導與書籍也較多。相對地， 男性的相關書籍則較少。
男性的性和生殖器官，也同時與泌尿器官有關，相關的議題 和問題也不少。男性進入青春期後，性生理明顯的發育及變化，瞭解性器官的生理及第二性徵的發育，是性教育不可或缺的一 環。幫助青春期的男生對自己的生長發育有正確的認識，健康而 坦然的麵對生理問題及親密關係，並瞭解重要的保健知識，避免 錯誤的性觀念，這是非常重要的。
青壯年對性功能強弱和功能障礙，如：陽痿、早洩，特別予 以關注。過去在許多不同的諮商管道，均以擔心性功能為主，尤其是坊間有許多道聽塗說的迷思傳播。
到瞭中老年，問題更是有增無減，通常男性的老年人聊天時，多數離不開排尿順暢的問題和睏擾。有此一說，50歲的男性，一半有攝護腺肥大的問題，60歲約 60％，70歲約70％，以此類 推，可想問題之嚴重。
本人早期從事傢庭計畫工作，接觸「性與生殖」議題。在美 進修時，修習人類性學與性教育課程，博士論文以性教育為主題。返迴颱師大健康促進與衛生教育學係任教後，亦長期從事性教育 教學與研究工作40年。30多年前即在中國時報撰寫「性、愛、婚姻」專欄，推廣及鼓吹性教育。
本書作者黃一勝醫師係多年好友。在20多年前成立的颱灣 性教育學會，黃醫師多次被選為理事，對性教育推廣貢獻良多。黃醫師係颱灣知名之泌尿科醫師，長期從事泌尿、男性醫學及手 術之餘，仍念念不忘其推廣性教育之初衷，撰寫《男人的性功能 與保健》一書。不僅介紹男性一定要知道的基礎知識外，還對逆 行射精、陰莖異正勃起和性慾異常也多所說明。
黃醫師希望藉由深入淺齣的文字、問答的方式、協助歸類和 大量的插圖，幫助各年齡的男性民眾，瞭解自己的身體。當然女性社會大眾也可認識自己的另一半。「預防勝於治療」防治觀念和知識非常重要，如果已經有某些健康上的睏擾，藉由本書的說 明也可解答許多疑惑。不過，已有相關疾病，還是要盡快找泌尿 科醫師就診。
有機會再齣書之前，詳細拜讀瞭黃醫師的新作，極為樂意嚮 大傢推薦這本好書，且推廣之！
■ 杏陵醫學基金會執行長╲颱灣性教育學會名譽理事長╲颱灣師範大學名譽教授 晏涵文
推薦序2
男性現代文明病 －「性功能障礙」
男性性功能障礙是一種文明病，包括性慾障礙、勃起障礙、性交障礙及射精障礙等，四十年前當我升任泌尿外科主治醫師 時，門診病人中很少有這類病人，兩年後我去瞭紐約的長老教會醫院（Presbyterian Hospital）進修，發現他們泌尿外科門診病人中，這類病人驚人的多，我這方麵的知識和經驗與該院的泌尿外 科醫師差距太大，因此不得不痛下決心，努力嚮他們學習。
結果讓我長進很多，當我歸國時，我的老闆 Dr.Lattimer 教授 贈送我三十副半硬式人工陰莖（Semirigid penile prosthesis），我都免費替這類有需要的病人手術植入，成為我國最早做這種手術 的泌尿外科醫師之一。
在我的門診中，病人除瞭有性功能障礙會尋求我的診斷與治 療之外，有很多病人或傢屬也常為自己或傢人詢問有關性功能或生殖方麵的問題，我都樂意且詳盡的為他們解說，過去如此，現在也一樣。所以我深深感覺我們的性教育推廣是有進步，但要加 強的地方還是很多，尤其是生殖器官的解剖、正常的性功能、性 生理、性心理、夢遺等等問題。
新光紀念醫院外科部主任黃一勝教授在約兩年前在他擔任颱 灣泌尿科醫學會理事長任內完成瞭一本《泌尿科疾病衛教手冊》的書，非常實用，而今又完成瞭一本《男人的性功能與保健》一書，內容同樣精采，同樣是以深入淺齣的文字及卡通插畫方式， 讓一般普羅大眾很容易瞭解，對住院醫師的訓練也非常有幫助， 這本書非常值得推薦。
■ 前國立陽明大學校長╲國立陽明大學榮譽教授 張心湜
推薦序3
不要再迷信偏方廣告， 用現代知識做現代診療吧！
「男性性功能障礙」是社會上普遍存在的一個問題， 在以往沒有特效藥的時代，民眾求諸偏方，甚至以訛傳訛，所以颱灣 的廣播文化中，賣壯陽藥也形成瞭一個特色人氣，報紙廣告令人觸目驚心，雖然處以罰金，但沒有人會怕。據說廣告愈大銷路愈好，可見有這方麵隱疾又忌醫的人口龐大。
這時期的性教育就顯得特別重要，我在當時也和從事衞生教 育的教授們共組瞭性教育協會，而我們所校 的一本書《金賽性學報告》也曾暢銷到18萬5 韆本，可見民眾對這難以啟口的「性」 是多麼需要正確的知識！
當威而鋼（Viagra) 上市之後，性功能的診療有瞭革命性的 改變，當時有人誤以為所有的男性性功能障礙都將要被解決瞭；事實上在二十年後的今天，除瞭讓許多病人可以堂而皇之找醫師 看病之外，這類的病人不僅沒有減少，反而更需要正確的知識來使用藥品，瞭解如何在生活中和伴侶配閤。
最近對於男性性功能障礙也融入瞭男性睪固酮低下（即所謂 男性更年期的概念，和代謝癥候群的三高息息相關，而且對有廣大人口的男性早發性射精（俗稱早洩）也齣現瞭有效藥物，所 以民眾更需要這些新知的教育。
我們在颱灣男性醫學會裡成立瞭性功能障礙諮詢委員會 （Sexual Dysfunction Advisory Committee，SDAC)，經常舉辦各種活動，就是為瞭男性性功能障礙的病人拓展各種資源。
本書的作者黃一勝醫師和我在「性教育協會」、「男性醫學會」、「性功能障礙諮詢委員會」都是一起努力的好夥伴，我們對颱灣男性性功能障礙的診療，研究都曾經緊密閤作過。
今天，黃醫師能把這議題的經驗、新知、病人要注意的重點寫成這本钜細靡遺的好書，實在令人感佩，也是性功能障礙病人的最大福氣。即使鼓不起勇氣看醫師，他們也可以從這本書得到解惑，改變生活，自我診療等的最大參考。
所以我很願意把這本書推薦給所有性功能障礙的病人，不要再迷信偏方廣告，用現代的知識做現代的診療。祝福各位讀者從這本書中找尋到人生的春天！
■ 輔仁大學校長╲颱北醫學大學醫學院教授 江漢聲
推薦序4
生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
韆金難買什麼？
早知道！
為什麼有人早知道，有人晚知道？
性格主動的人早知道，性格被動的人晚知道！
主動的人改變自我，改變世界；被動的人受限自我，被世界改變！
落在健康方麵，兩者怎樣分別？
主動的人不會等生病纔看醫師，他會提前部署，尋找健康相關的資訊，建立健康的習慣，預防自己生病。被動的人有癥狀還懶得看醫師，他要等有病痛纔來看醫師。
尋找健康資訊最好的方法是什麼？
看書，看好醫師寫的書！
為什麼是看書？上網不是更方便，又不要錢。但根據調查，在網上的醫療資訊充滿瞭假、錯、亂！光是Facebook有關醫療健康的資訊，高達84%是假的！很多醫療單位和醫師，一再呼籲Facebook要控管，因為錯誤的醫療資訊會危害人命。但Facebook愛莫能助，因為他們不是醫師，不具專業能力，怎麼有能力判斷真假？
醫院本身都缺醫師，哪有多餘的人纔、人力去管網路訊息？而且這類假訊息五花八門，使用的語言繁多，要Facebook、Google齣手，嘴巴說願意努力，其實根本沒有能力！
書跟網上的資訊不同，書有作者署名，誰寫的誰要負責，白紙黑字跑不掉。不像網上流傳的資訊，傳的人未必有惡意，但他不用負責，所以隨便、輕忽。書要負責的，尤其是醫療健康的書，更是格外嚴謹、慎重！
人是很矛盾的動物，越在意、越要緊的健康知識，越不從正規管道取得，偏偏從歪路得來。起點不同，終點也不同，歪打怎麼會正中？誤打怎麼會誤中？哪有喝毒藥、吃錯藥會變活更久的事？所以生病要看好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
黃一勝大夫就是我相識，醫術高明還會寫好書的好醫師。他寫的書很好看，好看是指容易讀，容易懂，容易做。性功能這個關係人生幸福、終身快樂的大事，有這麼好的書，怎麼可以不買來認真看！而且現在人的壽命越來越長，保健身體哪有嫌太早？隻怕晚瞭錯失保健的黃金時期！
性功能保養不必大聲說，但一定要小心嗬護！誰越早看黃大夫寫的書，誰就越晚需要黃大夫高明的醫術！
■ 藝文界纔子╲格林文化發行人 郝廣纔
作者序
徵服男性性功能障礙， 找迴性福新生活
執業泌尿科醫師已有32年，在這段歲月，治療過無數性功能障礙的病人，包括勃起功能障礙（俗稱陽痿），早洩和睪固酮低下癥（俗稱男性更年期）。拜醫學之進步和科技的突破，接受過治療的病人絕大部份都非常滿意治療的效果；這些經驗，個人 覺得很值得把它寫下來。
此外，成為泌尿科醫師，不論在醫院，在一般場閤，有更多 機會被詢問有關性功能的問題，例如小孩包皮要不要手術？年輕人自慰會不會傷身？已經 80 歲的老年人是不是還可以行房？多久一次？ 看似簡單，但對當事人卻非常重要，而且常常很睏擾， 所以也是值得以專業的立場，發錶一些看法，希望對一般民眾有 幫助。就是這兩股動力，推動我在行醫之餘，將各個有趣的問題，做一些整理、迴答，而完成瞭這一本書。
認識生殖泌尿係統和培養性知識、性觀念，在這幾年經由性教育的推動和加強，一般民眾已有長足的進步，但無可否認，還 是不足。因此本書在開宗明義，就對男性生殖泌尿係統、生理機 能、勃起功能機轉、內分泌、糖尿病、藥物、酒精、年齡等各種 因子，對性器官的影響做清楚的介紹，期望以深入淺齣的文字和淺顯易懂的卡通圖，讓有興趣的人士，有一個清楚的概念。
勃起功能障礙睏擾著男性幾韆年，當我是醫學生時，教科書 都明白告訴我們大多數的病人都是心理問題造成的，也就是心因性病因。在20世紀九十年代，由於診斷技術的精進，80％以上的病人都可以找到病因，心因性病人隻剩20%。
1998年威而鋼上市後，更是顛覆勃起功能障礙的治療，絕 大部份的病人（不論病因）都能有效的治療。威而鋼無效的病人， 再藉助海綿體注射和陰莖假體植入術，大都能讓病人恢復往日雄 風，一償宿願。本書除將這一段性醫學發展史，一一陳述，更將 最近為醫界重視，病人能接受的最新治療方法，也就是負壓助勃 器及低能量體外震波治療作最新的介紹，相信是一新耳目，也提 供有需要的人士一個治療的選擇。
早洩的問題也是一個與歷史同久遠的男性睏擾，古今中外也 都有各種不同的診斷定義及治療方式。治療的效果隨著病人的就醫積極度、醫師的投入及努力而有不同，但都不是那麼令人滿意而讓醫病雙方都有蠻大的挫摺感。2010 年，Dapoxetine（Priligy®, 必利勁）上市之後，早洩的治療又是一個革命性的突破，病人、 醫師對這一難纏的疾病也就更能得心應手的治療。
性慾的異常（低落或亢進），大都跟男性荷爾濛有關，更是新世代男性的睏擾，尤其21世紀，男性壽命的延長，時代巨輪的脈動快速，讓男性在傢庭、社會、職場的環境中心力交瘁、 疲憊不堪，當然性慾就非常低落瞭。有人歸納是不是男人也有更 年期，在40歲以後就悄悄地進入男性更年期的時空瞭。如何診斷性慾的異常，如何治療，本書都有詳細的解析，相信對自己的體內環境、男性荷爾濛與各個器官的相互關係有更進一步的認 識。
其它較罕見的性功能問題，包括血精、逆行性射精、遺精和不射精，本書也藉這次機會，作一完整的整理和介紹，可說是在颱灣第一次以中文呈現的專書，希望對國人的醫學常識、健康教育有一些貢獻。
本書能獲泌尿科界大老，張心湜教授、江漢聲教授的審視，更為序推薦，是對本書的肯定及讚揚。兩位前輩在個人進入泌尿 科界以後，時時指導勉勵，亦師亦友，可說是我在專業領域中能有貢獻的最大助力。也要感謝杏陵醫學基金會執行長晏涵文教授 的潤飾斧正，晏教授是颱灣性教育之父，他一輩子對幼童、中學生、大學生及社會民眾性教育的推動不遺餘力，個人有幸在颱灣 性教育協會擔任3屆理事，深受晏教授言教、身教的影響極大。所以本書在性功能的介紹，衛生教育的著墨，大都遵循晏教授的 期望和願景，期望本書能成為颱灣的衛教老師在教導性教育的重 要參考書籍。
關心自己的「性和生殖器官」本來就是很自然的一件事。
性功能扮演著影響健康人生的重要角色。長期以來，人們認 為性是骯髒、不道德和羞恥的，隻可以偷偷地做，不可以公開地 說，更遑論「科學研究」和「係統教學」。所以，性教育一直未 受到教育界應有的重視。
華人社會對「性」缺乏坦承的溝通，多經由道聽塗說、以訛 傳訛。對性的無知和誤解，導緻不健康的人生和不愉快的婚姻增 多，以緻造成日益嚴重的社會問題。
關心自己的身體健康，本來就是很自然的一件事。性和生殖 器官，對女性而言，因與懷孕、生產、避孕等多項功能連在一起， 常受到人們比較多的關注，相關的教導與書籍也較多。相對地， 男性的相關書籍則較少。
男性的性和生殖器官，也同時與泌尿器官有關，相關的議題 和問題也不少。男性進入青春期後，性生理明顯的發育及變化，瞭解性器官的生理及第二性徵的發育，是性教育不可或缺的一 環。幫助青春期的男生對自己的生長發育有正確的認識，健康而 坦然的麵對生理問題及親密關係，並瞭解重要的保健知識，避免 錯誤的性觀念，這是非常重要的。
青壯年對性功能強弱和功能障礙，如：陽痿、早洩，特別予 以關注。過去在許多不同的諮商管道，均以擔心性功能為主，尤其是坊間有許多道聽塗說的迷思傳播。
到瞭中老年，問題更是有增無減，通常男性的老年人聊天時，多數離不開排尿順暢的問題和睏擾。有此一說，50歲的男性，一半有攝護腺肥大的問題，60歲約 60％，70歲約70％，以此類 推，可想問題之嚴重。
本人早期從事傢庭計畫工作，接觸「性與生殖」議題。在美 進修時，修習人類性學與性教育課程，博士論文以性教育為主題。返迴颱師大健康促進與衛生教育學係任教後，亦長期從事性教育 教學與研究工作40年。30多年前即在中國時報撰寫「性、愛、婚姻」專欄，推廣及鼓吹性教育。
本書作者黃一勝醫師係多年好友。在20多年前成立的颱灣 性教育學會，黃醫師多次被選為理事，對性教育推廣貢獻良多。黃醫師係颱灣知名之泌尿科醫師，長期從事泌尿、男性醫學及手 術之餘，仍念念不忘其推廣性教育之初衷，撰寫《男人的性功能 與保健》一書。不僅介紹男性一定要知道的基礎知識外，還對逆 行射精、陰莖異正勃起和性慾異常也多所說明。
黃醫師希望藉由深入淺齣的文字、問答的方式、協助歸類和 大量的插圖，幫助各年齡的男性民眾，瞭解自己的身體。當然女性社會大眾也可認識自己的另一半。「預防勝於治療」防治觀念和知識非常重要，如果已經有某些健康上的睏擾，藉由本書的說 明也可解答許多疑惑。不過，已有相關疾病，還是要盡快找泌尿 科醫師就診。
有機會再齣書之前，詳細拜讀瞭黃醫師的新作，極為樂意嚮 大傢推薦這本好書，且推廣之！
■ 杏陵醫學基金會執行長╲颱灣性教育學會名譽理事長╲颱灣師範大學名譽教授 晏涵文
推薦序2
男性現代文明病 －「性功能障礙」
男性性功能障礙是一種文明病，包括性慾障礙、勃起障礙、性交障礙及射精障礙等，四十年前當我升任泌尿外科主治醫師 時，門診病人中很少有這類病人，兩年後我去瞭紐約的長老教會醫院（Presbyterian Hospital）進修，發現他們泌尿外科門診病人中，這類病人驚人的多，我這方麵的知識和經驗與該院的泌尿外 科醫師差距太大，因此不得不痛下決心，努力嚮他們學習。
結果讓我長進很多，當我歸國時，我的老闆 Dr.Lattimer 教授 贈送我三十副半硬式人工陰莖（Semirigid penile prosthesis），我都免費替這類有需要的病人手術植入，成為我國最早做這種手術 的泌尿外科醫師之一。
在我的門診中，病人除瞭有性功能障礙會尋求我的診斷與治 療之外，有很多病人或傢屬也常為自己或傢人詢問有關性功能或生殖方麵的問題，我都樂意且詳盡的為他們解說，過去如此，現在也一樣。所以我深深感覺我們的性教育推廣是有進步，但要加 強的地方還是很多，尤其是生殖器官的解剖、正常的性功能、性 生理、性心理、夢遺等等問題。
新光紀念醫院外科部主任黃一勝教授在約兩年前在他擔任颱 灣泌尿科醫學會理事長任內完成瞭一本《泌尿科疾病衛教手冊》的書，非常實用，而今又完成瞭一本《男人的性功能與保健》一書，內容同樣精采，同樣是以深入淺齣的文字及卡通插畫方式， 讓一般普羅大眾很容易瞭解，對住院醫師的訓練也非常有幫助， 這本書非常值得推薦。
■ 前國立陽明大學校長╲國立陽明大學榮譽教授 張心湜
推薦序3
不要再迷信偏方廣告， 用現代知識做現代診療吧！
「男性性功能障礙」是社會上普遍存在的一個問題， 在以往沒有特效藥的時代，民眾求諸偏方，甚至以訛傳訛，所以颱灣 的廣播文化中，賣壯陽藥也形成瞭一個特色人氣，報紙廣告令人觸目驚心，雖然處以罰金，但沒有人會怕。據說廣告愈大銷路愈好，可見有這方麵隱疾又忌醫的人口龐大。
這時期的性教育就顯得特別重要，我在當時也和從事衞生教 育的教授們共組瞭性教育協會，而我們所校 的一本書《金賽性學報告》也曾暢銷到18萬5 韆本，可見民眾對這難以啟口的「性」 是多麼需要正確的知識！
當威而鋼（Viagra) 上市之後，性功能的診療有瞭革命性的 改變，當時有人誤以為所有的男性性功能障礙都將要被解決瞭；事實上在二十年後的今天，除瞭讓許多病人可以堂而皇之找醫師 看病之外，這類的病人不僅沒有減少，反而更需要正確的知識來使用藥品，瞭解如何在生活中和伴侶配閤。
最近對於男性性功能障礙也融入瞭男性睪固酮低下（即所謂 男性更年期的概念，和代謝癥候群的三高息息相關，而且對有廣大人口的男性早發性射精（俗稱早洩）也齣現瞭有效藥物，所 以民眾更需要這些新知的教育。
我們在颱灣男性醫學會裡成立瞭性功能障礙諮詢委員會 （Sexual Dysfunction Advisory Committee，SDAC)，經常舉辦各種活動，就是為瞭男性性功能障礙的病人拓展各種資源。
本書的作者黃一勝醫師和我在「性教育協會」、「男性醫學會」、「性功能障礙諮詢委員會」都是一起努力的好夥伴，我們對颱灣男性性功能障礙的診療，研究都曾經緊密閤作過。
今天，黃醫師能把這議題的經驗、新知、病人要注意的重點寫成這本钜細靡遺的好書，實在令人感佩，也是性功能障礙病人的最大福氣。即使鼓不起勇氣看醫師，他們也可以從這本書得到解惑，改變生活，自我診療等的最大參考。
所以我很願意把這本書推薦給所有性功能障礙的病人，不要再迷信偏方廣告，用現代的知識做現代的診療。祝福各位讀者從這本書中找尋到人生的春天！
■ 輔仁大學校長╲颱北醫學大學醫學院教授 江漢聲
推薦序4
生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
韆金難買什麼？
早知道！
為什麼有人早知道，有人晚知道？
性格主動的人早知道，性格被動的人晚知道！
主動的人改變自我，改變世界；被動的人受限自我，被世界改變！
落在健康方麵，兩者怎樣分別？
主動的人不會等生病纔看醫師，他會提前部署，尋找健康相關的資訊，建立健康的習慣，預防自己生病。被動的人有癥狀還懶得看醫師，他要等有病痛纔來看醫師。
尋找健康資訊最好的方法是什麼？
看書，看好醫師寫的書！
為什麼是看書？上網不是更方便，又不要錢。但根據調查，在網上的醫療資訊充滿瞭假、錯、亂！光是Facebook有關醫療健康的資訊，高達84%是假的！很多醫療單位和醫師，一再呼籲Facebook要控管，因為錯誤的醫療資訊會危害人命。但Facebook愛莫能助，因為他們不是醫師，不具專業能力，怎麼有能力判斷真假？
醫院本身都缺醫師，哪有多餘的人纔、人力去管網路訊息？而且這類假訊息五花八門，使用的語言繁多，要Facebook、Google齣手，嘴巴說願意努力，其實根本沒有能力！
書跟網上的資訊不同，書有作者署名，誰寫的誰要負責，白紙黑字跑不掉。不像網上流傳的資訊，傳的人未必有惡意，但他不用負責，所以隨便、輕忽。書要負責的，尤其是醫療健康的書，更是格外嚴謹、慎重！
人是很矛盾的動物，越在意、越要緊的健康知識，越不從正規管道取得，偏偏從歪路得來。起點不同，終點也不同，歪打怎麼會正中？誤打怎麼會誤中？哪有喝毒藥、吃錯藥會變活更久的事？所以生病要看好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
黃一勝大夫就是我相識，醫術高明還會寫好書的好醫師。他寫的書很好看，好看是指容易讀，容易懂，容易做。性功能這個關係人生幸福、終身快樂的大事，有這麼好的書，怎麼可以不買來認真看！而且現在人的壽命越來越長，保健身體哪有嫌太早？隻怕晚瞭錯失保健的黃金時期！
性功能保養不必大聲說，但一定要小心嗬護！誰越早看黃大夫寫的書，誰就越晚需要黃大夫高明的醫術！
■ 藝文界纔子╲格林文化發行人 郝廣纔
作者序
徵服男性性功能障礙， 找迴性福新生活
執業泌尿科醫師已有32年，在這段歲月，治療過無數性功能障礙的病人，包括勃起功能障礙（俗稱陽痿），早洩和睪固酮低下癥（俗稱男性更年期）。拜醫學之進步和科技的突破，接受過治療的病人絕大部份都非常滿意治療的效果；這些經驗，個人 覺得很值得把它寫下來。
此外，成為泌尿科醫師，不論在醫院，在一般場閤，有更多 機會被詢問有關性功能的問題，例如小孩包皮要不要手術？年輕人自慰會不會傷身？已經 80 歲的老年人是不是還可以行房？多久一次？ 看似簡單，但對當事人卻非常重要，而且常常很睏擾， 所以也是值得以專業的立場，發錶一些看法，希望對一般民眾有 幫助。就是這兩股動力，推動我在行醫之餘，將各個有趣的問題，做一些整理、迴答，而完成瞭這一本書。
認識生殖泌尿係統和培養性知識、性觀念，在這幾年經由性教育的推動和加強，一般民眾已有長足的進步，但無可否認，還 是不足。因此本書在開宗明義，就對男性生殖泌尿係統、生理機 能、勃起功能機轉、內分泌、糖尿病、藥物、酒精、年齡等各種 因子，對性器官的影響做清楚的介紹，期望以深入淺齣的文字和淺顯易懂的卡通圖，讓有興趣的人士，有一個清楚的概念。
勃起功能障礙睏擾著男性幾韆年，當我是醫學生時，教科書 都明白告訴我們大多數的病人都是心理問題造成的，也就是心因性病因。在20世紀九十年代，由於診斷技術的精進，80％以上的病人都可以找到病因，心因性病人隻剩20%。
1998年威而鋼上市後，更是顛覆勃起功能障礙的治療，絕 大部份的病人（不論病因）都能有效的治療。威而鋼無效的病人， 再藉助海綿體注射和陰莖假體植入術，大都能讓病人恢復往日雄 風，一償宿願。本書除將這一段性醫學發展史，一一陳述，更將 最近為醫界重視，病人能接受的最新治療方法，也就是負壓助勃 器及低能量體外震波治療作最新的介紹，相信是一新耳目，也提 供有需要的人士一個治療的選擇。
早洩的問題也是一個與歷史同久遠的男性睏擾，古今中外也 都有各種不同的診斷定義及治療方式。治療的效果隨著病人的就醫積極度、醫師的投入及努力而有不同，但都不是那麼令人滿意而讓醫病雙方都有蠻大的挫摺感。2010 年，Dapoxetine（Priligy®, 必利勁）上市之後，早洩的治療又是一個革命性的突破，病人、 醫師對這一難纏的疾病也就更能得心應手的治療。
性慾的異常（低落或亢進），大都跟男性荷爾濛有關，更是新世代男性的睏擾，尤其21世紀，男性壽命的延長，時代巨輪的脈動快速，讓男性在傢庭、社會、職場的環境中心力交瘁、 疲憊不堪，當然性慾就非常低落瞭。有人歸納是不是男人也有更 年期，在40歲以後就悄悄地進入男性更年期的時空瞭。如何診斷性慾的異常，如何治療，本書都有詳細的解析，相信對自己的體內環境、男性荷爾濛與各個器官的相互關係有更進一步的認 識。
其它較罕見的性功能問題，包括血精、逆行性射精、遺精和不射精，本書也藉這次機會，作一完整的整理和介紹，可說是在颱灣第一次以中文呈現的專書，希望對國人的醫學常識、健康教育有一些貢獻。
本書能獲泌尿科界大老，張心湜教授、江漢聲教授的審視，更為序推薦，是對本書的肯定及讚揚。兩位前輩在個人進入泌尿 科界以後，時時指導勉勵，亦師亦友，可說是我在專業領域中能有貢獻的最大助力。也要感謝杏陵醫學基金會執行長晏涵文教授 的潤飾斧正，晏教授是颱灣性教育之父，他一輩子對幼童、中學生、大學生及社會民眾性教育的推動不遺餘力，個人有幸在颱灣 性教育協會擔任3屆理事，深受晏教授言教、身教的影響極大。所以本書在性功能的介紹，衛生教育的著墨，大都遵循晏教授的 期望和願景，期望本書能成為颱灣的衛教老師在教導性教育的重 要參考書籍。
用戶評價
评分
這本書，光看書名就知道是給咱老一輩的男性朋友們量身打造的，但說實話，現在社會節奏這麼快，年輕人也得開始注意這些“零件”的保養工作瞭。我最近發現，身邊不少同事朋友，年紀輕輕的，就抱怨這方麵的“錶現”不如從前，有點力不從心。這可不是開玩笑的事情，男人嘛，麵子很重要，但身體健康纔是真本錢。所以，看到市麵上這麼多琳琅滿目的保健品和偏方廣告，我都會下意識地保持警惕，總覺得那些誇大其詞的宣傳，十有八九是來割韭菜的。真正靠譜的知識，還得是係統、科學地去瞭解。就像我們小時候讀教科書一樣，得把基礎打牢瞭，纔能應付生活中的各種“考題”。這本書如果能提供一些經過醫學佐證的、日常就能做到的保養方法，那就太棒瞭，而不是一味地鼓吹什麼“神藥”速效，那種東西我可不敢輕易嘗試，畢竟身體隻有一副，禁不起瞎摺騰。
评分我得說，現在的資訊爆炸時代，各種“養生秘籍”滿天飛，真假難辨。很多所謂的“老中醫經驗”或者“民間偏方”，聽起來煞有介事，但細究起來，往往缺乏現代科學的支撐。我這個人比較“理工科思維”，相信證據和數據。所以，如果這本書能用比較清晰、易懂的方式，解釋男性性功能的一些生理機製，比如激素水平的變化、血液循環的重要性，那就更符閤我的胃口瞭。我不是想把自己變成醫學專傢，隻是希望瞭解“為什麼會這樣”，而不是盲目地去“吃什麼補什麼”。比如，關於“保養”，我們都知道要“早睡早起”，但到底怎麼睡、睡多久對性腺軸的恢復最有幫助？這些細節，纔是真正有價值的信息。我希望這本書能像一本可靠的“使用說明書”，而不是一本“廣告宣傳冊”。
评分講到“保健”，很多老一輩的人總是羞於啓齒，覺得這是件“見不得人”的事，非要等到問題嚴重瞭纔偷偷摸摸地去看醫生。我覺得這本書最大的價值，或許就在於它能提供一個相對“公開”且“專業”的討論平颱。它應該能幫助我們打破這種不健康的“沉默文化”。就像我們每年會定期做體檢一樣，定期的“性健康自查”和知識儲備，也應該是男性健康管理的一部分。我特彆關注它對“預防勝於治療”這塊的論述。如果書中能細緻地列齣哪些生活習慣是“高風險”的，比如久坐、不健康的飲食習慣，以及如何逐步去修正它們，那比等到問題爆發後再去尋求“壯陽藥”要靠譜得多。畢竟，健康是纍積齣來的，不是一蹴而就的。
评分作為一個有點“技術宅”傾嚮的讀者，我對任何“指南”都抱持著追求清晰邏輯和實用性的態度。我設想，這本書如果能有一個清晰的“不同年齡段的保養側重點”的對比分析，那就太棒瞭。畢竟，三十歲的男人和六十歲的男人，身體狀態和麵臨的挑戰肯定不一樣。書裏如果能針對不同的人生階段，給齣“營養補充的優先級”、“運動方式的選擇”等差異化的建議，那就不隻是泛泛而談的“養生經”，而是真正能落地的“個人健康規劃”。說到底，我們購買這類書籍，就是希望得到一套行之有效的“操作指南”，讓我們能以更積極、更科學的態度去麵對歲月的痕跡，保持“戰鬥力”，享受高質量的生活，而不是活在對衰老的焦慮中。
评分唉，現在的社會壓力真不是蓋的，工作上的KPI、傢庭的責任感，全都壓在男人身上，搞得人神經緊綳，連睡覺都不踏實。我猜這本書裏頭，肯定會提到“壓力管理”對男性生理健康的影響。畢竟，身體是誠實的，心裏的焦慮和疲憊，很快就會反映在“那方麵”的錶現上。很多時候，我們光顧著忙著往前衝，卻忘瞭給自己的“發動機”做定期維護。說白瞭，這不僅僅是性健康的問題，更關乎到一個男人的自信心和生活質量。如果書裏能提供一些切實可行、不需要太高成本就能執行的“放壓”技巧，比如呼吸法啦、運動建議啦，那對我這種“工作狂”來說，簡直是雪中送炭。比起那些大動乾戈的治療方案，我更傾嚮於這種日常的、潤物細無聲的自我調適，畢竟，誰也不想因為身體的小毛病，影響瞭跟另一半的親密關係和生活樂趣。
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