性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護~
重振雄風絕對不是問題！
就從現在，找回「性福」新生活！
性福拉警報！根據臨床醫療統計指出，台灣每三位男人就有一位早洩。
性功能障礙是男人從青春期到年老期，都有可能「意外」發生的狀況。
最有效的解決辦法就是直接面對解決根本問題！於是這本書誕生了！！！
淺白文字╳超清楚圖解
一次搞定所有「性」問題，重回美好的性愛。
本書由泌尿科權威所編寫，詳述8大性功能問題，並將各個層面做完整、有系統的介紹，疾病不再複雜！
全面收錄男性下水道大小問題，
「起床」不再是難事：
．抬不起頭－－勃起功能障礙
．三分鐘魔咒－－早洩
．不受控制－－遺精
．聞血色變－－血精
．不孕的危機－－不射精
．發射錯誤－－逆行射精
．金槍不倒非幸事－－陰莖異常勃起
．慾望過多、無慾望－－性慾異常
性不性由你！
1.性功能不好會導致早死風險暴增70%、心血管疾病跟著來。
2.性功能會隨著年齡的增長而退化，預防是必備工作。
3.亂吃壯陽藥小心傷身，甚至要你命！
本書特色
1.泌尿科專科醫師親授的保健知識，並提供讀者重拾雄風，最先進的治療與預防方法。
2.探討8大男性性功能障礙，如早洩、陽萎、性慾異常、遺精等。
3.最詳盡的男性性功能專書，讓你重振雄風不是夢。
強力推薦
．張心湜 前國立陽明大學校長／國立陽明大學榮譽教授
．江漢聲 輔仁大學校長／台北醫學大學醫學院教授
．晏涵文 台灣性教育學會名譽理事長／師範大學健康促進與衛生教育學系教授
．郝廣才 藝文界才子／格林文化發行人
![男人的性功能與保健[最新修訂版]：性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護！105個關於男性勃起、早洩](https://picttbooks.qciss.net/0010896445/main.jpg)
具体描述
好的，这是一份关于其他主题的图书简介，旨在提供丰富详实的内容，同时避免与您提到的那本书产生任何关联。 --- 《古罗马帝国的兴衰与遗产：权力、文化与文明的交织》 作者： [此处可填写真实的或虚构的历史学家的名字] 出版社： [此处可填写真实的或虚构的出版社名称] 页数： 约 850 页 装帧： 精装，附赠罗马城复原图及关键历史地图集 定价： [根据市场定位设定一个合理的价格] --- 内容提要： 这是一部对西方文明基石——古罗马帝国——进行深度剖析的宏伟史诗。 本书超越了传统的战争与皇帝更迭叙事，旨在深入探究罗马如何从一个意大利半岛的城邦，一步步成长为横跨欧亚非三大洲的庞大帝国，及其最终的瓦解与留给后世的深远影响。 全书共分为五大部分，涵盖了从罗马建城传说至西罗马帝国灭亡，再到拜占庭帝国延续的千年历史画卷。作者以扎实的考古证据、详尽的文献考据以及富有洞察力的社会学视角，构建了一个立体而鲜活的罗马世界。 第一部分：共和的奠基与早期的扩张（公元前 753 年 – 公元前 27 年） 本部分详细描绘了罗马共和国的起源，从传说中的罗慕路斯和雷穆斯，到塞尔维乌斯城墙的修建，再到早期社会结构——贵族和平民之间的斗争。重点阐述了“都城之光”：罗马的法律体系（如《十二表法》）如何成为后世欧洲大陆法系的基础。 随后，作者聚焦于罗马对外扩张的初期，特别是布匿战争（Punic Wars）的战略意义。汉尼拔的军事天才与罗马坚韧不拔的意志之间的较量，被细致地还原。我们不仅看到了军事部署，更看到了罗马公民兵制、后勤组织以及国家对战时资源的调动能力。共和国末期的动荡，从格拉古兄弟的社会改革尝试，到马略改革军队体制，再到苏拉、庞培与凯撒的权力角逐，清晰地展现了一个庞大共和国在内部张力下如何走向崩溃。尤为精彩的是对凯撒渡过卢比孔河这一历史瞬间的心理侧写与政治后果的深度分析。 第二部分：帝国的黄金时代与制度的固化（公元前 27 年 – 公元 180 年） 奥古斯都的“元首制”如何巧妙地保留了共和外衣，同时将绝对权力集中于一人之手，是本章的核心。作者探讨了“罗马和平”（Pax Romana）的真正内涵——它不仅仅是军事上的稳定，更是一种经济一体化、基础设施建设（如著名的罗马大道、引水渠）的空前繁荣。 本部分详细考察了罗马的行政管理艺术：如何通过授予地方精英公民权来维系边疆的忠诚；税收系统的精妙设计；以及罗马法典（如《民法大全》的前身）在不同行省中的适用与演变。通过分析提比略、克劳狄一世、图拉真等不同风格的皇帝，读者可以了解帝国权力运行的复杂机制。本章的高潮在于对“五贤帝”时代的赞美与审视，探讨这一时期是否真的达到了罗马文明的顶峰。 第三部分：社会生活与文化景观 与纯粹的政治史区分开来，本部分着重于罗马人的日常生活。作者通过对庞贝古城的发掘资料、私人信件、以及尤维纳尔等作家的讽刺作品的解读，重现了罗马的城市生活图景。 家庭结构与女性地位： 罗马女性（尤其是在帝国时期）在家庭财富管理和社交生活中所扮演的日益重要的角色。 娱乐与面包： 对角斗士学校的内部运作、马戏团的狂热以及公共浴场的社会功能（不仅仅是清洁，更是重要的社交中心）。 信仰与哲学： 罗马本土的万神殿如何吸收希腊神祇，以及斯多葛学派（如马可·奥勒留的哲学）如何成为精英阶层的精神支柱。 工程奇迹： 详细剖析了罗马混凝土配方、拱券结构和引水系统的技术秘密，展示了其实用主义的工程哲学。 第四部分：危机、转型与基督教的崛起（公元 180 年 – 395 年） “五贤帝”之后的时代，标志着帝国从鼎盛走向了漫长的危机。本部分重点分析了“三世纪危机”——瘟疫、蛮族入侵、以及频繁的军事政变（“兵营皇帝”）对中央权威的侵蚀。 戴克里先的“四帝共治制”与君士坦丁大帝的改革，是帝国为求生存而进行的最彻底的结构重塑。作者深刻探讨了君士坦丁皈依基督教对帝国性质的根本性改变——从一个世俗的、多神崇拜的实体，逐渐转变为一个以单一信仰为纽带的政治实体。对米兰敕令的颁布及其深远影响进行了细致的论述。 第五部分：西方的衰落与东方的延续 本书的最后一部分探讨了西罗马帝国在蛮族迁徙浪潮中的瓦解过程。作者反对简单地将西罗马的灭亡归咎于“蛮族的入侵”，而是强调内部经济的衰竭、边境防线的军事化成本过高、以及税收体系的崩溃才是根本原因。我们跟随阿提拉的匈奴人、西哥特人（阿拉里克洗劫罗马城）的脚步，见证了帝国行政体系的逐步瘫痪。 与西方的命运形成鲜明对比的是，本书最后以大量篇幅介绍了君士坦丁堡的永恒之城。拜占庭帝国如何继承了罗马的法律、军事组织和行政传统，并在千年之后依然保持着古典文明的火种，成为连接古代与近代的桥梁。 本书特色： 跨学科研究： 融合了考古学、社会学、经济史和军事史的最新研究成果。 侧重制度分析： 深入解析了罗马的法律、财政与军事动员机制，而非仅停留于表面叙事。 丰富的图表与资料： 包含大量由专业历史地图绘制师制作的精确军事和行政地图，以及关键历史文献的节选翻译，帮助读者直观理解帝国的版图变迁与战略布局。 《古罗马帝国的兴衰与遗产》 不仅是一部历史读物，更是一部关于权力、组织、文化适应性以及文明持久性与脆弱性的深刻研究，为理解我们今日的政治、法律和社会结构提供了不可或缺的视角。
著者信息
作者簡介
黃一勝
現任：
泌尿科專科醫師
財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任
輔仁大學醫學院泌尿科專任教授
台北醫學大學泌尿科兼任教授
教育部部定教授
台灣外科醫學會常務監事
曾任：
台灣泌尿科醫學會理事長
台灣男性醫學會理事長
擅長領域：
泌尿外科、腎臟移植、男性學科
黃一勝
現任：
泌尿科專科醫師
財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任
輔仁大學醫學院泌尿科專任教授
台北醫學大學泌尿科兼任教授
教育部部定教授
台灣外科醫學會常務監事
曾任：
台灣泌尿科醫學會理事長
台灣男性醫學會理事長
擅長領域：
泌尿外科、腎臟移植、男性學科
图书目录
【推薦序1】關心自己的「性和生殖器官」，本來就是很自然的一件事／晏涵文 教授
【推薦序2】男性現代文明病－「性功能障礙」／張心湜 教授
【推薦序3】不要再迷信偏方廣告，用現代知識做現代診療吧！／江漢聲 教授
【推薦序4】生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！／郝廣才 老師
【自序】征服男性性功能障礙，找回性福新生活／黃一勝 教授
PART1 男性一定要知道的基礎知識
男性生殖系統與結構
陰莖是由哪些組織構成的？
何謂男性性功能障礙？
造成男性性功能障礙的原因是什麼？
性功能障礙如何分類？
性功能障礙的常見症狀有哪些？
診斷性功能障礙的方法有哪些？
男性性功能障礙患者應該進行哪些身體檢查？
甲狀腺功能減退與亢進症會影響男性性功能嗎？
肝臟疾病會影響男性性功能嗎？
為什麼精阜炎會引起性功能障礙？
攝護腺切除術會不會引起性功能障礙？
哪些藥物對性功能有影響？
嗜酒對性功能會有何影響？
自慰會引起性功能障礙嗎？
過量使用睪固酮反而加劇性功能障礙？
什麼是性感覺集中訓練法？如何進行訓練？
老年男性性功能有哪些變化？
老年男性性功能可保持到多大年齡？該如何應對性生活？
PART2 勃起功能障礙（俗稱陽痿）
陰莖勃起的機轉（機制）是什麼？
新婚勃起功能障礙是怎麼回事？
怎樣治療心因性陽痿？
運用心理療法治療心因性陽痿應注意哪些問題？
內分泌療法能治療陽痿有哪些方法？其效果如何？
器質性勃起功能障礙通常治療程序有哪些呢？
哪些口服藥物可以輔助治療陽痿？
何謂化學性假體療法(海綿體內注射療法)？
如何使用陰莖海綿體內注射療法治療陽痿？
化學性假體療法的併發症有哪些？如何預防？
何謂負壓助勃器？可改善男性不舉、硬不起來的困境嗎？
什麼是低能量體外震波治療？
何謂陰莖假體？
陰莖假體植入術後的併發症有哪些？
糖尿病性陽痿適宜手術治療嗎？
血管外科手術治療陽痿後，該注意哪些適應症？
怎樣治療糖尿病性陽痿？
怎樣預防陽痿的發生？
陽痿的預後如何？
PART3 早洩
什麼叫早洩？
早洩的病因是什麼？
早洩有幾種類型？
正常的射精機制應為何？
早洩與陽痿是相同病症嗎？會互相影響嗎？
早洩與陽痿、遺精有何關係？
早洩的一般性治療有哪些？
什麼是早洩的突破性治療？
還有哪些方式可以輔助治療早洩？
捏擠法能治療早洩嗎？如何操作？
預防早洩的發生
早洩的預後
PART4 遺（滑）精
精子是怎樣產生的？正常精液的標準是什麼？
什麼叫遺精？
遺精是一種病態嗎？
青少年時期出現遺精可怕嗎？
男性青少年時期的性生理和性心理有何變化？
遺精的預後如何？
滑精是怎麼回事？
治療滑精的主要原則是什麼？
PART5 血精
什麼叫血精？
血精的原因是什麼？
血精的診斷要點是什麼？
可能會產生血精的疾病？
血精的治療原則是什麼？
PART6 不射精
射精的生理基礎是什麼？
何謂不射精症？如何分型？
功能性不射精症的病因是什麼？
何謂原發性選擇性不射精症？
何謂繼發性不射精症？其病因是什麼？
如何鑑別診斷不射精症？
不射精症的治療原則有哪些？
妻子應如何幫助丈夫治療不射精症？
如何應用電動按摩器治療不射精症？
哪些西藥可以治療不射精症？
怎樣預防不射精症的發生？
不射精症的預後如何？
PART7 逆行性射精
何謂逆行性射精？
引起逆行性射精的病因有哪些？
糖尿病併發逆行性射精的病理基礎是什麼？
逆行性射精的不良後果是什麼？
逆行性射精應作哪些檢查？
逆行性射精的診斷要點是什麼？
哪些藥物可以治療逆行性射精？
外科哪種手術能治療逆行性射精？
PART8 陰莖異正勃起（Priapism）
陰莖異正勃起（Priapism）是怎麼一回事？
陰莖異正勃起的病因是什麼？
臨床上將異正勃起分為幾種類型？
陰莖異正勃起會引起陽痿嗎？
陰莖異正勃起的診斷要點有哪些？
發生異正勃起後如何採取急救措施？
陰莖異正勃起的手術適應症是什麼？手術成功的關鍵是什麼？
手術治療異正勃起的方式有哪些？
PART9 性慾異常
什麼叫性慾？怎樣判斷性慾是否正常？
什麼是性慾異常？
如何理解「性的增齡性變化」？
性慾高潮與性慾低下？
功能性性慾低下是怎樣發生的？
性慾低下多見於哪些疾病？
哪些口服藥物會引起性慾低下？
哪些錯誤的想法易在性生活中引起性慾低下？
性慾低下的診斷要點是什麼？
如何鑑別功能性與器質性的性慾低下？
什麼是男性更年期（男性荷爾蒙低下症）？
性慾低下的治療原則有哪些？
性慾亢進需與哪些疾病鑒別？
性慾亢進的治療原則是什麼？
結語
【推薦序2】男性現代文明病－「性功能障礙」／張心湜 教授
【推薦序3】不要再迷信偏方廣告，用現代知識做現代診療吧！／江漢聲 教授
【推薦序4】生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！／郝廣才 老師
【自序】征服男性性功能障礙，找回性福新生活／黃一勝 教授
PART1 男性一定要知道的基礎知識
男性生殖系統與結構
陰莖是由哪些組織構成的？
何謂男性性功能障礙？
造成男性性功能障礙的原因是什麼？
性功能障礙如何分類？
性功能障礙的常見症狀有哪些？
診斷性功能障礙的方法有哪些？
男性性功能障礙患者應該進行哪些身體檢查？
甲狀腺功能減退與亢進症會影響男性性功能嗎？
肝臟疾病會影響男性性功能嗎？
為什麼精阜炎會引起性功能障礙？
攝護腺切除術會不會引起性功能障礙？
哪些藥物對性功能有影響？
嗜酒對性功能會有何影響？
自慰會引起性功能障礙嗎？
過量使用睪固酮反而加劇性功能障礙？
什麼是性感覺集中訓練法？如何進行訓練？
老年男性性功能有哪些變化？
老年男性性功能可保持到多大年齡？該如何應對性生活？
PART2 勃起功能障礙（俗稱陽痿）
陰莖勃起的機轉（機制）是什麼？
新婚勃起功能障礙是怎麼回事？
怎樣治療心因性陽痿？
運用心理療法治療心因性陽痿應注意哪些問題？
內分泌療法能治療陽痿有哪些方法？其效果如何？
器質性勃起功能障礙通常治療程序有哪些呢？
哪些口服藥物可以輔助治療陽痿？
何謂化學性假體療法(海綿體內注射療法)？
如何使用陰莖海綿體內注射療法治療陽痿？
化學性假體療法的併發症有哪些？如何預防？
何謂負壓助勃器？可改善男性不舉、硬不起來的困境嗎？
什麼是低能量體外震波治療？
何謂陰莖假體？
陰莖假體植入術後的併發症有哪些？
糖尿病性陽痿適宜手術治療嗎？
血管外科手術治療陽痿後，該注意哪些適應症？
怎樣治療糖尿病性陽痿？
怎樣預防陽痿的發生？
陽痿的預後如何？
PART3 早洩
什麼叫早洩？
早洩的病因是什麼？
早洩有幾種類型？
正常的射精機制應為何？
早洩與陽痿是相同病症嗎？會互相影響嗎？
早洩與陽痿、遺精有何關係？
早洩的一般性治療有哪些？
什麼是早洩的突破性治療？
還有哪些方式可以輔助治療早洩？
捏擠法能治療早洩嗎？如何操作？
預防早洩的發生
早洩的預後
PART4 遺（滑）精
精子是怎樣產生的？正常精液的標準是什麼？
什麼叫遺精？
遺精是一種病態嗎？
青少年時期出現遺精可怕嗎？
男性青少年時期的性生理和性心理有何變化？
遺精的預後如何？
滑精是怎麼回事？
治療滑精的主要原則是什麼？
PART5 血精
什麼叫血精？
血精的原因是什麼？
血精的診斷要點是什麼？
可能會產生血精的疾病？
血精的治療原則是什麼？
PART6 不射精
射精的生理基礎是什麼？
何謂不射精症？如何分型？
功能性不射精症的病因是什麼？
何謂原發性選擇性不射精症？
何謂繼發性不射精症？其病因是什麼？
如何鑑別診斷不射精症？
不射精症的治療原則有哪些？
妻子應如何幫助丈夫治療不射精症？
如何應用電動按摩器治療不射精症？
哪些西藥可以治療不射精症？
怎樣預防不射精症的發生？
不射精症的預後如何？
PART7 逆行性射精
何謂逆行性射精？
引起逆行性射精的病因有哪些？
糖尿病併發逆行性射精的病理基礎是什麼？
逆行性射精的不良後果是什麼？
逆行性射精應作哪些檢查？
逆行性射精的診斷要點是什麼？
哪些藥物可以治療逆行性射精？
外科哪種手術能治療逆行性射精？
PART8 陰莖異正勃起（Priapism）
陰莖異正勃起（Priapism）是怎麼一回事？
陰莖異正勃起的病因是什麼？
臨床上將異正勃起分為幾種類型？
陰莖異正勃起會引起陽痿嗎？
陰莖異正勃起的診斷要點有哪些？
發生異正勃起後如何採取急救措施？
陰莖異正勃起的手術適應症是什麼？手術成功的關鍵是什麼？
手術治療異正勃起的方式有哪些？
PART9 性慾異常
什麼叫性慾？怎樣判斷性慾是否正常？
什麼是性慾異常？
如何理解「性的增齡性變化」？
性慾高潮與性慾低下？
功能性性慾低下是怎樣發生的？
性慾低下多見於哪些疾病？
哪些口服藥物會引起性慾低下？
哪些錯誤的想法易在性生活中引起性慾低下？
性慾低下的診斷要點是什麼？
如何鑑別功能性與器質性的性慾低下？
什麼是男性更年期（男性荷爾蒙低下症）？
性慾低下的治療原則有哪些？
性慾亢進需與哪些疾病鑒別？
性慾亢進的治療原則是什麼？
結語
图书试读
推薦序1
關心自己的「性和生殖器官」本來就是很自然的一件事。
性功能扮演著影響健康人生的重要角色。長期以來，人們認 為性是骯髒、不道德和羞恥的，只可以偷偷地做，不可以公開地 說，更遑論「科學研究」和「系統教學」。所以，性教育一直未 受到教育界應有的重視。
華人社會對「性」缺乏坦承的溝通，多經由道聽塗說、以訛 傳訛。對性的無知和誤解，導致不健康的人生和不愉快的婚姻增 多，以致造成日益嚴重的社會問題。
關心自己的身體健康，本來就是很自然的一件事。性和生殖 器官，對女性而言，因與懷孕、生產、避孕等多項功能連在一起， 常受到人們比較多的關注，相關的教導與書籍也較多。相對地， 男性的相關書籍則較少。
男性的性和生殖器官，也同時與泌尿器官有關，相關的議題 和問題也不少。男性進入青春期後，性生理明顯的發育及變化，瞭解性器官的生理及第二性徵的發育，是性教育不可或缺的一 環。幫助青春期的男生對自己的生長發育有正確的認識，健康而 坦然的面對生理問題及親密關係，並瞭解重要的保健知識，避免 錯誤的性觀念，這是非常重要的。
青壯年對性功能強弱和功能障礙，如：陽痿、早洩，特別予 以關注。過去在許多不同的諮商管道，均以擔心性功能為主，尤其是坊間有許多道聽塗說的迷思傳播。
到了中老年，問題更是有增無減，通常男性的老年人聊天時，多數離不開排尿順暢的問題和困擾。有此一說，50歲的男性，一半有攝護腺肥大的問題，60歲約 60％，70歲約70％，以此類 推，可想問題之嚴重。
本人早期從事家庭計畫工作，接觸「性與生殖」議題。在美 進修時，修習人類性學與性教育課程，博士論文以性教育為主題。返回台師大健康促進與衛生教育學系任教後，亦長期從事性教育 教學與研究工作40年。30多年前即在中國時報撰寫「性、愛、婚姻」專欄，推廣及鼓吹性教育。
本書作者黃一勝醫師係多年好友。在20多年前成立的台灣 性教育學會，黃醫師多次被選為理事，對性教育推廣貢獻良多。黃醫師係台灣知名之泌尿科醫師，長期從事泌尿、男性醫學及手 術之餘，仍念念不忘其推廣性教育之初衷，撰寫《男人的性功能 與保健》一書。不僅介紹男性一定要知道的基礎知識外，還對逆 行射精、陰莖異正勃起和性慾異常也多所說明。
黃醫師希望藉由深入淺出的文字、問答的方式、協助歸類和 大量的插圖，幫助各年齡的男性民眾，瞭解自己的身體。當然女性社會大眾也可認識自己的另一半。「預防勝於治療」防治觀念和知識非常重要，如果已經有某些健康上的困擾，藉由本書的說 明也可解答許多疑惑。不過，已有相關疾病，還是要盡快找泌尿 科醫師就診。
有機會再出書之前，詳細拜讀了黃醫師的新作，極為樂意向 大家推薦這本好書，且推廣之！
■ 杏陵醫學基金會執行長╲台灣性教育學會名譽理事長╲台灣師範大學名譽教授 晏涵文
推薦序2
男性現代文明病 －「性功能障礙」
男性性功能障礙是一種文明病，包括性慾障礙、勃起障礙、性交障礙及射精障礙等，四十年前當我升任泌尿外科主治醫師 時，門診病人中很少有這類病人，兩年後我去了紐約的長老教會醫院（Presbyterian Hospital）進修，發現他們泌尿外科門診病人中，這類病人驚人的多，我這方面的知識和經驗與該院的泌尿外 科醫師差距太大，因此不得不痛下決心，努力向他們學習。
結果讓我長進很多，當我歸國時，我的老闆 Dr.Lattimer 教授 贈送我三十副半硬式人工陰莖（Semirigid penile prosthesis），我都免費替這類有需要的病人手術植入，成為我國最早做這種手術 的泌尿外科醫師之一。
在我的門診中，病人除了有性功能障礙會尋求我的診斷與治 療之外，有很多病人或家屬也常為自己或家人詢問有關性功能或生殖方面的問題，我都樂意且詳盡的為他們解說，過去如此，現在也一樣。所以我深深感覺我們的性教育推廣是有進步，但要加 強的地方還是很多，尤其是生殖器官的解剖、正常的性功能、性 生理、性心理、夢遺等等問題。
新光紀念醫院外科部主任黃一勝教授在約兩年前在他擔任台 灣泌尿科醫學會理事長任內完成了一本《泌尿科疾病衛教手冊》的書，非常實用，而今又完成了一本《男人的性功能與保健》一書，內容同樣精采，同樣是以深入淺出的文字及卡通插畫方式， 讓一般普羅大眾很容易了解，對住院醫師的訓練也非常有幫助， 這本書非常值得推薦。
■ 前國立陽明大學校長╲國立陽明大學榮譽教授 張心湜
推薦序3
不要再迷信偏方廣告， 用現代知識做現代診療吧！
「男性性功能障礙」是社會上普遍存在的一個問題， 在以往沒有特效藥的時代，民眾求諸偏方，甚至以訛傳訛，所以台灣 的廣播文化中，賣壯陽藥也形成了一個特色人氣，報紙廣告令人觸目驚心，雖然處以罰金，但沒有人會怕。據說廣告愈大銷路愈好，可見有這方面隱疾又忌醫的人口龐大。
這時期的性教育就顯得特別重要，我在當時也和從事衞生教 育的教授們共組了性教育協會，而我們所校 的一本書《金賽性學報告》也曾暢銷到18萬5 千本，可見民眾對這難以啟口的「性」 是多麼需要正確的知識！
當威而鋼（Viagra) 上市之後，性功能的診療有了革命性的 改變，當時有人誤以為所有的男性性功能障礙都將要被解決了；事實上在二十年後的今天，除了讓許多病人可以堂而皇之找醫師 看病之外，這類的病人不僅沒有減少，反而更需要正確的知識來使用藥品，瞭解如何在生活中和伴侶配合。
最近對於男性性功能障礙也融入了男性睪固酮低下（即所謂 男性更年期的概念，和代謝症候群的三高息息相關，而且對有廣大人口的男性早發性射精（俗稱早洩）也出現了有效藥物，所 以民眾更需要這些新知的教育。
我們在台灣男性醫學會裡成立了性功能障礙諮詢委員會 （Sexual Dysfunction Advisory Committee，SDAC)，經常舉辦各種活動，就是為了男性性功能障礙的病人拓展各種資源。
本書的作者黃一勝醫師和我在「性教育協會」、「男性醫學會」、「性功能障礙諮詢委員會」都是一起努力的好伙伴，我們對台灣男性性功能障礙的診療，研究都曾經緊密合作過。
今天，黃醫師能把這議題的經驗、新知、病人要注意的重點寫成這本鉅細靡遺的好書，實在令人感佩，也是性功能障礙病人的最大福氣。即使鼓不起勇氣看醫師，他們也可以從這本書得到解惑，改變生活，自我診療等的最大參考。
所以我很願意把這本書推薦給所有性功能障礙的病人，不要再迷信偏方廣告，用現代的知識做現代的診療。祝福各位讀者從這本書中找尋到人生的春天！
■ 輔仁大學校長╲台北醫學大學醫學院教授 江漢聲
推薦序4
生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
千金難買什麼？
早知道！
為什麼有人早知道，有人晚知道？
性格主動的人早知道，性格被動的人晚知道！
主動的人改變自我，改變世界；被動的人受限自我，被世界改變！
落在健康方面，兩者怎樣分別？
主動的人不會等生病才看醫師，他會提前部署，尋找健康相關的資訊，建立健康的習慣，預防自己生病。被動的人有症狀還懶得看醫師，他要等有病痛才來看醫師。
尋找健康資訊最好的方法是什麼？
看書，看好醫師寫的書！
為什麼是看書？上網不是更方便，又不要錢。但根據調查，在網上的醫療資訊充滿了假、錯、亂！光是Facebook有關醫療健康的資訊，高達84%是假的！很多醫療單位和醫師，一再呼籲Facebook要控管，因為錯誤的醫療資訊會危害人命。但Facebook愛莫能助，因為他們不是醫師，不具專業能力，怎麼有能力判斷真假？
醫院本身都缺醫師，哪有多餘的人才、人力去管網路訊息？而且這類假訊息五花八門，使用的語言繁多，要Facebook、Google出手，嘴巴說願意努力，其實根本沒有能力！
書跟網上的資訊不同，書有作者署名，誰寫的誰要負責，白紙黑字跑不掉。不像網上流傳的資訊，傳的人未必有惡意，但他不用負責，所以隨便、輕忽。書要負責的，尤其是醫療健康的書，更是格外嚴謹、慎重！
人是很矛盾的動物，越在意、越要緊的健康知識，越不從正規管道取得，偏偏從歪路得來。起點不同，終點也不同，歪打怎麼會正中？誤打怎麼會誤中？哪有喝毒藥、吃錯藥會變活更久的事？所以生病要看好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
黃一勝大夫就是我相識，醫術高明還會寫好書的好醫師。他寫的書很好看，好看是指容易讀，容易懂，容易做。性功能這個關係人生幸福、終身快樂的大事，有這麼好的書，怎麼可以不買來認真看！而且現在人的壽命越來越長，保健身體哪有嫌太早？只怕晚了錯失保健的黃金時期！
性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護！誰越早看黃大夫寫的書，誰就越晚需要黃大夫高明的醫術！
■ 藝文界才子╲格林文化發行人 郝廣才
作者序
征服男性性功能障礙， 找回性福新生活
執業泌尿科醫師已有32年，在這段歲月，治療過無數性功能障礙的病人，包括勃起功能障礙（俗稱陽痿），早洩和睪固酮低下症（俗稱男性更年期）。拜醫學之進步和科技的突破，接受過治療的病人絕大部份都非常滿意治療的效果；這些經驗，個人 覺得很值得把它寫下來。
此外，成為泌尿科醫師，不論在醫院，在一般場合，有更多 機會被詢問有關性功能的問題，例如小孩包皮要不要手術？年輕人自慰會不會傷身？已經 80 歲的老年人是不是還可以行房？多久一次？ 看似簡單，但對當事人卻非常重要，而且常常很困擾， 所以也是值得以專業的立場，發表一些看法，希望對一般民眾有 幫助。就是這兩股動力，推動我在行醫之餘，將各個有趣的問題，做一些整理、回答，而完成了這一本書。
認識生殖泌尿系統和培養性知識、性觀念，在這幾年經由性教育的推動和加強，一般民眾已有長足的進步，但無可否認，還 是不足。因此本書在開宗明義，就對男性生殖泌尿系統、生理機 能、勃起功能機轉、內分泌、糖尿病、藥物、酒精、年齡等各種 因子，對性器官的影響做清楚的介紹，期望以深入淺出的文字和淺顯易懂的卡通圖，讓有興趣的人士，有一個清楚的概念。
勃起功能障礙困擾著男性幾千年，當我是醫學生時，教科書 都明白告訴我們大多數的病人都是心理問題造成的，也就是心因性病因。在20世紀九十年代，由於診斷技術的精進，80％以上的病人都可以找到病因，心因性病人只剩20%。
1998年威而鋼上市後，更是顛覆勃起功能障礙的治療，絕 大部份的病人（不論病因）都能有效的治療。威而鋼無效的病人， 再借助海綿體注射和陰莖假體植入術，大都能讓病人恢復往日雄 風，一償宿願。本書除將這一段性醫學發展史，一一陳述，更將 最近為醫界重視，病人能接受的最新治療方法，也就是負壓助勃 器及低能量體外震波治療作最新的介紹，相信是一新耳目，也提 供有需要的人士一個治療的選擇。
早洩的問題也是一個與歷史同久遠的男性困擾，古今中外也 都有各種不同的診斷定義及治療方式。治療的效果隨著病人的就醫積極度、醫師的投入及努力而有不同，但都不是那麼令人滿意而讓醫病雙方都有蠻大的挫折感。2010 年，Dapoxetine（Priligy®, 必利勁）上市之後，早洩的治療又是一個革命性的突破，病人、 醫師對這一難纏的疾病也就更能得心應手的治療。
性慾的異常（低落或亢進），大都跟男性荷爾蒙有關，更是新世代男性的困擾，尤其21世紀，男性壽命的延長，時代巨輪的脈動快速，讓男性在家庭、社會、職場的環境中心力交瘁、 疲憊不堪，當然性慾就非常低落了。有人歸納是不是男人也有更 年期，在40歲以後就悄悄地進入男性更年期的時空了。如何診斷性慾的異常，如何治療，本書都有詳細的解析，相信對自己的體內環境、男性荷爾蒙與各個器官的相互關係有更進一步的認 識。
其它較罕見的性功能問題，包括血精、逆行性射精、遺精和不射精，本書也藉這次機會，作一完整的整理和介紹，可說是在台灣第一次以中文呈現的專書，希望對國人的醫學常識、健康教育有一些貢獻。
本書能獲泌尿科界大老，張心湜教授、江漢聲教授的審視，更為序推薦，是對本書的肯定及讚揚。兩位前輩在個人進入泌尿 科界以後，時時指導勉勵，亦師亦友，可說是我在專業領域中能有貢獻的最大助力。也要感謝杏陵醫學基金會執行長晏涵文教授 的潤飾斧正，晏教授是台灣性教育之父，他一輩子對幼童、中學生、大學生及社會民眾性教育的推動不遺餘力，個人有幸在台灣 性教育協會擔任3屆理事，深受晏教授言教、身教的影響極大。所以本書在性功能的介紹，衛生教育的著墨，大都遵循晏教授的 期望和願景，期望本書能成為台灣的衛教老師在教導性教育的重 要參考書籍。
關心自己的「性和生殖器官」本來就是很自然的一件事。
性功能扮演著影響健康人生的重要角色。長期以來，人們認 為性是骯髒、不道德和羞恥的，只可以偷偷地做，不可以公開地 說，更遑論「科學研究」和「系統教學」。所以，性教育一直未 受到教育界應有的重視。
華人社會對「性」缺乏坦承的溝通，多經由道聽塗說、以訛 傳訛。對性的無知和誤解，導致不健康的人生和不愉快的婚姻增 多，以致造成日益嚴重的社會問題。
關心自己的身體健康，本來就是很自然的一件事。性和生殖 器官，對女性而言，因與懷孕、生產、避孕等多項功能連在一起， 常受到人們比較多的關注，相關的教導與書籍也較多。相對地， 男性的相關書籍則較少。
男性的性和生殖器官，也同時與泌尿器官有關，相關的議題 和問題也不少。男性進入青春期後，性生理明顯的發育及變化，瞭解性器官的生理及第二性徵的發育，是性教育不可或缺的一 環。幫助青春期的男生對自己的生長發育有正確的認識，健康而 坦然的面對生理問題及親密關係，並瞭解重要的保健知識，避免 錯誤的性觀念，這是非常重要的。
青壯年對性功能強弱和功能障礙，如：陽痿、早洩，特別予 以關注。過去在許多不同的諮商管道，均以擔心性功能為主，尤其是坊間有許多道聽塗說的迷思傳播。
到了中老年，問題更是有增無減，通常男性的老年人聊天時，多數離不開排尿順暢的問題和困擾。有此一說，50歲的男性，一半有攝護腺肥大的問題，60歲約 60％，70歲約70％，以此類 推，可想問題之嚴重。
本人早期從事家庭計畫工作，接觸「性與生殖」議題。在美 進修時，修習人類性學與性教育課程，博士論文以性教育為主題。返回台師大健康促進與衛生教育學系任教後，亦長期從事性教育 教學與研究工作40年。30多年前即在中國時報撰寫「性、愛、婚姻」專欄，推廣及鼓吹性教育。
本書作者黃一勝醫師係多年好友。在20多年前成立的台灣 性教育學會，黃醫師多次被選為理事，對性教育推廣貢獻良多。黃醫師係台灣知名之泌尿科醫師，長期從事泌尿、男性醫學及手 術之餘，仍念念不忘其推廣性教育之初衷，撰寫《男人的性功能 與保健》一書。不僅介紹男性一定要知道的基礎知識外，還對逆 行射精、陰莖異正勃起和性慾異常也多所說明。
黃醫師希望藉由深入淺出的文字、問答的方式、協助歸類和 大量的插圖，幫助各年齡的男性民眾，瞭解自己的身體。當然女性社會大眾也可認識自己的另一半。「預防勝於治療」防治觀念和知識非常重要，如果已經有某些健康上的困擾，藉由本書的說 明也可解答許多疑惑。不過，已有相關疾病，還是要盡快找泌尿 科醫師就診。
有機會再出書之前，詳細拜讀了黃醫師的新作，極為樂意向 大家推薦這本好書，且推廣之！
■ 杏陵醫學基金會執行長╲台灣性教育學會名譽理事長╲台灣師範大學名譽教授 晏涵文
推薦序2
男性現代文明病 －「性功能障礙」
男性性功能障礙是一種文明病，包括性慾障礙、勃起障礙、性交障礙及射精障礙等，四十年前當我升任泌尿外科主治醫師 時，門診病人中很少有這類病人，兩年後我去了紐約的長老教會醫院（Presbyterian Hospital）進修，發現他們泌尿外科門診病人中，這類病人驚人的多，我這方面的知識和經驗與該院的泌尿外 科醫師差距太大，因此不得不痛下決心，努力向他們學習。
結果讓我長進很多，當我歸國時，我的老闆 Dr.Lattimer 教授 贈送我三十副半硬式人工陰莖（Semirigid penile prosthesis），我都免費替這類有需要的病人手術植入，成為我國最早做這種手術 的泌尿外科醫師之一。
在我的門診中，病人除了有性功能障礙會尋求我的診斷與治 療之外，有很多病人或家屬也常為自己或家人詢問有關性功能或生殖方面的問題，我都樂意且詳盡的為他們解說，過去如此，現在也一樣。所以我深深感覺我們的性教育推廣是有進步，但要加 強的地方還是很多，尤其是生殖器官的解剖、正常的性功能、性 生理、性心理、夢遺等等問題。
新光紀念醫院外科部主任黃一勝教授在約兩年前在他擔任台 灣泌尿科醫學會理事長任內完成了一本《泌尿科疾病衛教手冊》的書，非常實用，而今又完成了一本《男人的性功能與保健》一書，內容同樣精采，同樣是以深入淺出的文字及卡通插畫方式， 讓一般普羅大眾很容易了解，對住院醫師的訓練也非常有幫助， 這本書非常值得推薦。
■ 前國立陽明大學校長╲國立陽明大學榮譽教授 張心湜
推薦序3
不要再迷信偏方廣告， 用現代知識做現代診療吧！
「男性性功能障礙」是社會上普遍存在的一個問題， 在以往沒有特效藥的時代，民眾求諸偏方，甚至以訛傳訛，所以台灣 的廣播文化中，賣壯陽藥也形成了一個特色人氣，報紙廣告令人觸目驚心，雖然處以罰金，但沒有人會怕。據說廣告愈大銷路愈好，可見有這方面隱疾又忌醫的人口龐大。
這時期的性教育就顯得特別重要，我在當時也和從事衞生教 育的教授們共組了性教育協會，而我們所校 的一本書《金賽性學報告》也曾暢銷到18萬5 千本，可見民眾對這難以啟口的「性」 是多麼需要正確的知識！
當威而鋼（Viagra) 上市之後，性功能的診療有了革命性的 改變，當時有人誤以為所有的男性性功能障礙都將要被解決了；事實上在二十年後的今天，除了讓許多病人可以堂而皇之找醫師 看病之外，這類的病人不僅沒有減少，反而更需要正確的知識來使用藥品，瞭解如何在生活中和伴侶配合。
最近對於男性性功能障礙也融入了男性睪固酮低下（即所謂 男性更年期的概念，和代謝症候群的三高息息相關，而且對有廣大人口的男性早發性射精（俗稱早洩）也出現了有效藥物，所 以民眾更需要這些新知的教育。
我們在台灣男性醫學會裡成立了性功能障礙諮詢委員會 （Sexual Dysfunction Advisory Committee，SDAC)，經常舉辦各種活動，就是為了男性性功能障礙的病人拓展各種資源。
本書的作者黃一勝醫師和我在「性教育協會」、「男性醫學會」、「性功能障礙諮詢委員會」都是一起努力的好伙伴，我們對台灣男性性功能障礙的診療，研究都曾經緊密合作過。
今天，黃醫師能把這議題的經驗、新知、病人要注意的重點寫成這本鉅細靡遺的好書，實在令人感佩，也是性功能障礙病人的最大福氣。即使鼓不起勇氣看醫師，他們也可以從這本書得到解惑，改變生活，自我診療等的最大參考。
所以我很願意把這本書推薦給所有性功能障礙的病人，不要再迷信偏方廣告，用現代的知識做現代的診療。祝福各位讀者從這本書中找尋到人生的春天！
■ 輔仁大學校長╲台北醫學大學醫學院教授 江漢聲
推薦序4
生病時要找好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
千金難買什麼？
早知道！
為什麼有人早知道，有人晚知道？
性格主動的人早知道，性格被動的人晚知道！
主動的人改變自我，改變世界；被動的人受限自我，被世界改變！
落在健康方面，兩者怎樣分別？
主動的人不會等生病才看醫師，他會提前部署，尋找健康相關的資訊，建立健康的習慣，預防自己生病。被動的人有症狀還懶得看醫師，他要等有病痛才來看醫師。
尋找健康資訊最好的方法是什麼？
看書，看好醫師寫的書！
為什麼是看書？上網不是更方便，又不要錢。但根據調查，在網上的醫療資訊充滿了假、錯、亂！光是Facebook有關醫療健康的資訊，高達84%是假的！很多醫療單位和醫師，一再呼籲Facebook要控管，因為錯誤的醫療資訊會危害人命。但Facebook愛莫能助，因為他們不是醫師，不具專業能力，怎麼有能力判斷真假？
醫院本身都缺醫師，哪有多餘的人才、人力去管網路訊息？而且這類假訊息五花八門，使用的語言繁多，要Facebook、Google出手，嘴巴說願意努力，其實根本沒有能力！
書跟網上的資訊不同，書有作者署名，誰寫的誰要負責，白紙黑字跑不掉。不像網上流傳的資訊，傳的人未必有惡意，但他不用負責，所以隨便、輕忽。書要負責的，尤其是醫療健康的書，更是格外嚴謹、慎重！
人是很矛盾的動物，越在意、越要緊的健康知識，越不從正規管道取得，偏偏從歪路得來。起點不同，終點也不同，歪打怎麼會正中？誤打怎麼會誤中？哪有喝毒藥、吃錯藥會變活更久的事？所以生病要看好醫師，不想生病要看好醫師寫的書！
黃一勝大夫就是我相識，醫術高明還會寫好書的好醫師。他寫的書很好看，好看是指容易讀，容易懂，容易做。性功能這個關係人生幸福、終身快樂的大事，有這麼好的書，怎麼可以不買來認真看！而且現在人的壽命越來越長，保健身體哪有嫌太早？只怕晚了錯失保健的黃金時期！
性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護！誰越早看黃大夫寫的書，誰就越晚需要黃大夫高明的醫術！
■ 藝文界才子╲格林文化發行人 郝廣才
作者序
征服男性性功能障礙， 找回性福新生活
執業泌尿科醫師已有32年，在這段歲月，治療過無數性功能障礙的病人，包括勃起功能障礙（俗稱陽痿），早洩和睪固酮低下症（俗稱男性更年期）。拜醫學之進步和科技的突破，接受過治療的病人絕大部份都非常滿意治療的效果；這些經驗，個人 覺得很值得把它寫下來。
此外，成為泌尿科醫師，不論在醫院，在一般場合，有更多 機會被詢問有關性功能的問題，例如小孩包皮要不要手術？年輕人自慰會不會傷身？已經 80 歲的老年人是不是還可以行房？多久一次？ 看似簡單，但對當事人卻非常重要，而且常常很困擾， 所以也是值得以專業的立場，發表一些看法，希望對一般民眾有 幫助。就是這兩股動力，推動我在行醫之餘，將各個有趣的問題，做一些整理、回答，而完成了這一本書。
認識生殖泌尿系統和培養性知識、性觀念，在這幾年經由性教育的推動和加強，一般民眾已有長足的進步，但無可否認，還 是不足。因此本書在開宗明義，就對男性生殖泌尿系統、生理機 能、勃起功能機轉、內分泌、糖尿病、藥物、酒精、年齡等各種 因子，對性器官的影響做清楚的介紹，期望以深入淺出的文字和淺顯易懂的卡通圖，讓有興趣的人士，有一個清楚的概念。
勃起功能障礙困擾著男性幾千年，當我是醫學生時，教科書 都明白告訴我們大多數的病人都是心理問題造成的，也就是心因性病因。在20世紀九十年代，由於診斷技術的精進，80％以上的病人都可以找到病因，心因性病人只剩20%。
1998年威而鋼上市後，更是顛覆勃起功能障礙的治療，絕 大部份的病人（不論病因）都能有效的治療。威而鋼無效的病人， 再借助海綿體注射和陰莖假體植入術，大都能讓病人恢復往日雄 風，一償宿願。本書除將這一段性醫學發展史，一一陳述，更將 最近為醫界重視，病人能接受的最新治療方法，也就是負壓助勃 器及低能量體外震波治療作最新的介紹，相信是一新耳目，也提 供有需要的人士一個治療的選擇。
早洩的問題也是一個與歷史同久遠的男性困擾，古今中外也 都有各種不同的診斷定義及治療方式。治療的效果隨著病人的就醫積極度、醫師的投入及努力而有不同，但都不是那麼令人滿意而讓醫病雙方都有蠻大的挫折感。2010 年，Dapoxetine（Priligy®, 必利勁）上市之後，早洩的治療又是一個革命性的突破，病人、 醫師對這一難纏的疾病也就更能得心應手的治療。
性慾的異常（低落或亢進），大都跟男性荷爾蒙有關，更是新世代男性的困擾，尤其21世紀，男性壽命的延長，時代巨輪的脈動快速，讓男性在家庭、社會、職場的環境中心力交瘁、 疲憊不堪，當然性慾就非常低落了。有人歸納是不是男人也有更 年期，在40歲以後就悄悄地進入男性更年期的時空了。如何診斷性慾的異常，如何治療，本書都有詳細的解析，相信對自己的體內環境、男性荷爾蒙與各個器官的相互關係有更進一步的認 識。
其它較罕見的性功能問題，包括血精、逆行性射精、遺精和不射精，本書也藉這次機會，作一完整的整理和介紹，可說是在台灣第一次以中文呈現的專書，希望對國人的醫學常識、健康教育有一些貢獻。
本書能獲泌尿科界大老，張心湜教授、江漢聲教授的審視，更為序推薦，是對本書的肯定及讚揚。兩位前輩在個人進入泌尿 科界以後，時時指導勉勵，亦師亦友，可說是我在專業領域中能有貢獻的最大助力。也要感謝杏陵醫學基金會執行長晏涵文教授 的潤飾斧正，晏教授是台灣性教育之父，他一輩子對幼童、中學生、大學生及社會民眾性教育的推動不遺餘力，個人有幸在台灣 性教育協會擔任3屆理事，深受晏教授言教、身教的影響極大。所以本書在性功能的介紹，衛生教育的著墨，大都遵循晏教授的 期望和願景，期望本書能成為台灣的衛教老師在教導性教育的重 要參考書籍。
用户评价
评分
唉，现在的社会压力真不是盖的，工作上的KPI、家庭的责任感，全都压在男人身上，搞得人神经紧绷，连睡觉都不踏实。我猜这本书里头，肯定会提到“压力管理”对男性生理健康的影响。毕竟，身体是诚实的，心里的焦虑和疲惫，很快就会反映在“那方面”的表现上。很多时候，我们光顾着忙着往前冲，却忘了给自己的“发动机”做定期维护。说白了，这不仅仅是性健康的问题，更关乎到一个男人的自信心和生活质量。如果书里能提供一些切实可行、不需要太高成本就能执行的“放压”技巧，比如呼吸法啦、运动建议啦，那对我这种“工作狂”来说，简直是雪中送炭。比起那些大动干戈的治疗方案，我更倾向于这种日常的、润物细无声的自我调适，毕竟，谁也不想因为身体的小毛病，影响了跟另一半的亲密关系和生活乐趣。
评分这本书，光看书名就知道是给咱老一辈的男性朋友们量身打造的，但说实话，现在社会节奏这么快，年轻人也得开始注意这些“零件”的保养工作了。我最近发现，身边不少同事朋友，年纪轻轻的，就抱怨这方面的“表现”不如从前，有点力不从心。这可不是开玩笑的事情，男人嘛，面子很重要，但身体健康才是真本钱。所以，看到市面上这么多琳琅满目的保健品和偏方广告，我都会下意识地保持警惕，总觉得那些夸大其词的宣传，十有八九是来割韭菜的。真正靠谱的知识，还得是系统、科学地去了解。就像我们小时候读教科书一样，得把基础打牢了，才能应付生活中的各种“考题”。这本书如果能提供一些经过医学佐证的、日常就能做到的保养方法，那就太棒了，而不是一味地鼓吹什么“神药”速效，那种东西我可不敢轻易尝试，毕竟身体只有一副，禁不起瞎折腾。
评分作为一个有点“技术宅”倾向的读者，我对任何“指南”都抱持着追求清晰逻辑和实用性的态度。我设想，这本书如果能有一个清晰的“不同年龄段的保养侧重点”的对比分析，那就太棒了。毕竟，三十岁的男人和六十岁的男人，身体状态和面临的挑战肯定不一样。书里如果能针对不同的人生阶段，给出“营养补充的优先级”、“运动方式的选择”等差异化的建议，那就不只是泛泛而谈的“养生经”，而是真正能落地的“个人健康规划”。说到底，我们购买这类书籍，就是希望得到一套行之有效的“操作指南”，让我们能以更积极、更科学的态度去面对岁月的痕迹，保持“战斗力”，享受高质量的生活，而不是活在对衰老的焦虑中。
评分我得说，现在的资讯爆炸时代，各种“养生秘籍”满天飞，真假难辨。很多所谓的“老中医经验”或者“民间偏方”，听起来煞有介事，但细究起来，往往缺乏现代科学的支撑。我这个人比较“理工科思维”，相信证据和数据。所以，如果这本书能用比较清晰、易懂的方式，解释男性性功能的一些生理机制，比如激素水平的变化、血液循环的重要性，那就更符合我的胃口了。我不是想把自己变成医学专家，只是希望了解“为什么会这样”，而不是盲目地去“吃什么补什么”。比如，关于“保养”，我们都知道要“早睡早起”，但到底怎么睡、睡多久对性腺轴的恢复最有帮助？这些细节，才是真正有价值的信息。我希望这本书能像一本可靠的“使用说明书”，而不是一本“广告宣传册”。
评分讲到“保健”，很多老一辈的人总是羞于启齿，觉得这是件“见不得人”的事，非要等到问题严重了才偷偷摸摸地去看医生。我觉得这本书最大的价值，或许就在于它能提供一个相对“公开”且“专业”的讨论平台。它应该能帮助我们打破这种不健康的“沉默文化”。就像我们每年会定期做体检一样，定期的“性健康自查”和知识储备，也应该是男性健康管理的一部分。我特别关注它对“预防胜于治疗”这块的论述。如果书中能细致地列出哪些生活习惯是“高风险”的，比如久坐、不健康的饮食习惯，以及如何逐步去修正它们，那比等到问题爆发后再去寻求“壮阳药”要靠谱得多。毕竟，健康是累积出来的，不是一蹴而就的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有