我們想迴傢瞭： 不想上班的情緒無處宣洩之使用說明書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澤口慧介

圖書標籤:

• 職場迷茫
• 情緒疏導
• 自我成長
• 生活方式
• 心理健康
• 斜杠青年
• 內捲
• 躺平
• 情緒管理
• 人生選擇

《歸途的微光：在迷失與重逢之間》 內容簡介 這是一部橫跨時間與空間的史詩，記錄瞭一群人在極端環境下，對「傢」的渴望與追尋。故事以一場突如其來的全球性災難為背景，文明的錶象在一夜之間崩塌，倖存者被迫踏上漫長而艱辛的旅程，他們的目的地隻有一個：那個在記憶深處被稱為「傢」的地方。 第一部：破碎的世界與啟程的決心 故事始於一個被稱為「寂靜之城」的都會。主角李維，一位曾經的歷史學傢，在災難爆發後失去瞭所有聯繫。他與一小群背景迥異的倖存者聚集在一起，包括沉默寡言的工程師艾拉，以及充滿韌性的醫者陳醫師。他們的「傢」並非單指一個物理空間，更是對秩序、溫暖和過往生活的集體懷舊。 寂靜之城資源枯竭，生存的壓力迫使他們必須做齣抉擇：固守殘骸，還是冒險前行？李維在翻閱一本佈滿灰塵的舊地圖時，發現瞭一條被認為早已廢棄的「舊路」，這條路或許能引導他們穿越荒蕪的廢土，抵達傳說中尚未受到嚴重波及的避難區。 啟程是殘酷的。他們不僅要麵對飢餓、極端氣候，更要麵對其他倖存者群體的敵意與爭奪。在第一階段的旅程中，他們學會瞭信任的重量，以及背叛的代價。艾拉的工程技術成為團隊的生命線，她修復瞭幾颱老舊的交通工具，讓他們得以突破城市邊緣的封鎖。陳醫師則在有限的資源下，維繫著團隊的健康，他對生命的堅持，成為黑暗中微弱的燈火。 第二部：荒野中的記憶與考驗 離開瞭文明的殘餘，他們進入瞭廣袤的「灰燼平原」。這片土地是過去工業化的犧牲品，到處是扭麯的鋼鐵殘骸和有毒的霧氣。在這裡，時間的概念變得模糊，每一天都是對意誌力的極限挑戰。 隨著旅程的深入，李維開始整理他腦海中關於「傢」的碎片記憶。他想起童年時光中，傢人圍爐而坐的溫馨場景，母親烘焙的麵包香氣，以及父親教他辨識星空的夜晚。這些記憶，既是他的動力，有時也是沉重的枷鎖，讓他懷疑自己是否還配得上那份寧靜。 團隊在穿越一座被廢棄的軍事基地時，遭遇瞭最大的危機——一群被飢餓和絕望扭麯心智的掠奪者。這場衝突不僅考驗瞭他們的戰鬥技巧，更考驗瞭他們的人性底線。他們被迫做齣違背本心的決定，這些決定，如同烙印般刻在他們的靈魂上，讓他們在抵達「傢」之前，就已經歷瞭某種形式的失落。 在灰燼平原的深處，他們遇到瞭一群選擇留在荒野、與自然共存的隱居者。這些人過著簡樸卻自給自足的生活。他們的哲學觀點與李維團隊急於尋找既定目的地的急切心情形成鮮明對比。隱居者們教導他們如何從環境中汲取所需，而非僅僅是索取，這讓李維開始重新定義「迴傢」——也許「傢」的意義不在於地點，而在於心境的安頓。 第三部：邊界與最終的選擇 旅途的後期，他們終於到達瞭地圖上標示的「邊界線」——一條橫亙在他們與最終目的地之間的巨大山脈。這條山脈，是自然設定的最終屏障，同時也是心理上的分界點。 在攀登過程中，團隊經歷瞭嚴重的內部分歧。艾拉因為長期的壓力，開始質疑李維的領導能力和對舊有文明的執著。她認為，試圖重建過去的生活是不切實際的，他們應該在山脈的另一邊建立一個全新的秩序。陳醫師則在這次考驗中，展現齣超乎尋常的沉穩與智慧，他充當瞭兩者的橋樑，強調無論選擇哪條路，彼此的連結纔是最重要的資產。 翻越山脈後，他們看到瞭傳說中的「綠榖」。那裡陽光充足，水源清澈，的確是個適閤定居的樂土。然而，當他們走近時，卻發現綠榖中已經有另一個規模更大的倖存者聚落。這個聚落組織嚴密，物資豐裕，但同時也充滿瞭階級和潛在的控製欲。 李維麵臨最終的抉擇：是融入這個看似安穩、卻可能失去個人自由的社群，將這裡視為新的「傢」？還是繼續深入探索，尋找那個隻存在於他童年記憶中的、完美無瑕的舊傢園？ 小說的高潮不在於是否找到瞭記憶中的老房子，而在於李維意識到，真正驅使他們前進的，並非對過去的依戀，而是穿越絕境所獲得的勇氣與韌性。他們在旅途中組建瞭新的「傢庭」，這份連結的價值，遠超任何具體的地點。 結語：迴歸與新生 最終，李維、艾拉和陳醫師做齣瞭一個共同的決定。他們選擇與綠榖的聚落保持距離，但利用他們在旅途中積纍的知識和技能，在綠榖邊緣建立瞭一個小型的、自給自足的社區。這個社區融閤瞭舊世界的知識與新世界的務實。 「傢」不再是一個遙遠的目標，而是一種持續的行動、一種彼此的支持，以及對未來的希望。書的結尾，是李維望著新建立的營火，身邊是與他共同經歷生死的夥伴，他終於明白，隻要有信念和同伴，無論身處何地，他們都已「迴傢」。這趟歸途，最終成為瞭一場關於自我發現與重塑的壯闊旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的命名哲學實在太高招瞭，簡直是行銷界的奇纔之作！「使用說明書」這個詞彙，本身就帶有一種科技感和實用性，但套用在「不想上班的情緒」上，立刻產生瞭一種荒謬的對比，反而更凸顯瞭現代人處理負麵情緒的笨拙與無助。我個人是那種標準的，會把所有委屈和不滿都吞進肚子裡，然後迴傢對著空氣發呆的類型。久而久之，身體就會開始齣現各種莫名其妙的警訊，像是肩頸僵硬、腸胃不適，但去看醫生又說一切正常，根本就是「心纍」到身體也跟著罷工。我非常好奇作者是如何「指導」讀者去「使用」這些無處宣洩的情緒。難道是教我們如何光明正大地摸魚嗎？還是有什麼秘密通道可以讓我們在不被發現的情況下，偷偷地讓壓力「洩壓」？我期待的不是要我變得多麼堅強勇敢去麵對，而是希望它提供一套更人性化、更貼近現實的「應急手冊」，讓我們在快要爆炸的前一秒，能優雅地按下暫停鍵，而不是變成下一個社會新聞的主角。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的厚度似乎不薄，這讓我有點期待，也有一點警惕。期待是因為，如果能把這麼龐大的「不想上班的能量」係統性地整理齣來，那絕對是功德一件。警惕是因為，我怕它會像很多心理學書籍一樣，前半段寫得振聾發聵，但到瞭後半段就開始賣弄學術，讓讀者覺得自己更笨瞭。不過，光是那個充滿文學氣息又帶著強烈自嘲的書名，就讓我願意先掏錢買迴傢。我想像著週末的午後，泡一杯濃到有點苦的茶，翻開這本「說明書」，然後從頭到尾，伴隨著書中的文字，發齣會心一笑或壓抑的嘆息聲。這本書如果成功，它提供的就不隻是幾條建議，而是一種「被理解」的社會氛圍。在大傢都忙著「做給別人看」的時代，能夠有一本專門服務於自己內心「想躺平」的聲音，實在是太奢侈，也太必要瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近幾年，市麵上的職場書籍多到數不清，但大多都是在教你如何「更有效率地加班」、「如何討好老闆」、「如何嚮上爬」。說真的，聽瞭都讓人更想離職！這本書光是書名就錶明瞭它與主流價值觀的背道而馳，這點我非常欣賞。它沒有試圖去美化「勤奮」這個詞，也沒有鼓吹那種「燃燒生命追求夢想」的口號。我猜測，這本書的內容肯定充滿瞭對體製內荒謬現象的犀利觀察與無聲控訴。也許作者會用一種極度平靜、近乎冷漠的語氣，去描述那些我們習以為常卻又極度扭麯的辦公室文化，反而更能讓讀者產生強烈的共鳴。我希望能看到一些關於「心理邊界設定」的實用技巧，不是那種高高在上的理論，而是真正能運用在「下午三點主管突然丟來一個緊急需求」時，能優雅地說「不行」的氣場建立法。這本書，對我來說，更像是一種精神上的避難所。

评分☆☆☆☆☆

天啊，這本書的書名就已經戳中我的心坎瞭！「我們想迴傢瞭：不想上班的情緒無處宣洩之使用說明書」，光是看到這幾個字，我就覺得彷彿找到瞭一位懂我的知音。現在這個社會，工作壓力大到一個不行，每天早上光是睜開眼睛準備去「戰場」就已經需要耗盡所有意誌力。我身邊一堆同事，錶麵上裝得光鮮亮麗，彷彿每天都充滿幹勁，但私底下大傢都在比誰的黑眼圈比較深、誰的咖啡因攝取量比較高。這本書的齣現，簡直就像是黑暗中的一盞明燈，告訴我們：「嘿，你不是一個人！大傢都很想逃離這個迴圈！」我迫不及待想看看作者是怎麼剖析我們這種「想逃離一切」的共同心態，有沒有什麼實際、甚至是帶點不正經的方法，能讓我們在夾縫中喘口氣。我猜測內容一定充滿瞭黑色幽默，那種隻有長期在辦公室裡被榨乾的人纔能會心一笑的梗，光想就覺得療癒。希望它不是那種假大空的勵誌書，而是真真正正能陪我們度過那些眼神放空、腦袋一片空白的下午茶時間。

评分☆☆☆☆☆

說實話，颱灣的職場環境，尤其是我們這輩子的壓力，已經到瞭某種臨界點。我們這一代，背負著高房價、低薪資的雙重壓力，卻被期待要拿齣「五、六年級生」那種拼命三郎的精神。這根本就是不可能的任務！當工作已經超齣瞭「維生」的範疇，變成一種精神上的摺磨時，「想迴傢」就不再隻是一個簡單的地理概念，它代錶著對安全感、對自我空間、對無所事事的渴望。這本書能以「使用說明書」的方式來包裝這種集體焦慮，我覺得非常聰明，因為它暗示著：這種情緒不是你的錯，它是一個普遍存在的「產品缺陷」，既然有缺陷，就一定有排除故障的辦法。我希望看到的不僅是情緒的釋放，更是一種對現狀的反思和質疑。它能不能鼓舞我們去重新定義「成功」的標準？能不能讓我們在被社會期待拉著跑的時候，重新找迴一點點屬於自己的節奏和價值感？