個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮?
要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。
所以精神健康遠比甚麼都重要!
因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友,親自撰寫有關精神健康的培養方法,並與各位分享他們積極人生的心得,期待各位能活出彩虹。
同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知足不強求的心得,要靚要健康地活到天年。
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