麻理惠的怦然心動筆記:整理專家的第一本插畫問答整理魔法書

麻理惠的怦然心動筆記:整理專家的第一本插畫問答整理魔法書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

近藤麻理惠
图书标签:
  • 整理收納
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  • 生活美學
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  • 自我提升
  • 插畫
  • 日本
  • 家居
  • 斷捨離
  • 雜物整理
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具体描述

掀起全球整理熱潮「怦然心動」系列暢銷書,
翻譯超過40國語言、熱銷12,000,000冊,
整理專家近藤麻理惠第一本插畫問答式筆記登場!

  想整理卻沒時間?
  只要照著本書的流程做筆記,就能按計畫完成,
  輕鬆掌握全世界最流行的「麻理惠流」整理魔法!


  讀者狂推:「對那些已經知道麻理惠整理方法的人來說,我認為有這本筆記會更方便!」

  再次跟著麻理惠怦然心動!

  ★麻理惠想獻給你:
  「我寫這本整理筆記的目的,是讓你『這一次能真正擺脫物品的束縛,過上怦然心動的每一天』!內容絕無僅有,你不僅可以一步步了解『麻理惠流』的整理風格,還可以在打掃屋子的同時,整理好自己的心緒。這本筆記將全力支持你直到完全整理好為止,請盡情享受過程吧!」

  ★整理筆記搭配插圖,簡單易懂,照著順序做,就能擁有怦然心動的生活!
  先整理好思緒,了解什麼是自己真正想要的怦然心動生活樣貌,再開始按圖索驥,從最容易分類上手的衣物開始,接著整理書籍、文件、雜物、紀念品,進行身心大改造。
  因為是書寫的形式,你會越寫越有動力整理,並持續體驗到屋子空間的變化、每天都可以享受挑選衣服的樂趣,家人也不會再說「我沒有那個」或「我找不到這個」!

  整個過程就像麻理惠親自帶領你上了一堂整理課,在你背後不時輕推一把,有了這本整理筆記,就可以大幅清理任何房屋與空間。當你寫完的那一刻,你的生活將徹‧底‧改‧變!

本書特色

  ●想整理卻沒時間?只要照著這本筆記就能按計畫完成。
  ●從「怦然心動敏銳度」判斷力到物品收納法,一次教會。
  ●書中整理步驟附有填寫欄位,增進你對整理動機的理解。
  ●猶如麻理惠親自帶著你整理,筆記滿載獨門怦然心動小撇步。

讀者寫出怦然心動推薦

  「我想盡量把自己的東西清理乾淨,所以買了這本整理筆記,從頭開始做起,想不到一個多月就徹底整理乾淨了,感覺神清氣爽!從現在開始,我可以看到很多我想做的事情。」

  「我很感激這本整理筆記,也在筆記本貼上了『整理前→整理後』的照片,將來回顧對照起來一定很有趣!」

  「我先前已經讀過麻理惠的書了,但讀到這本整理筆記,能夠以書寫方式一邊動手、一邊輸出做整理,感覺非常好。裡面有很多插圖,非常推薦,因為很容易就能理解如何具體實踐。」

  「整理筆記寫到一半,我就接到調職的消息;搬家後,我也準備重新分類物品,以適應新的環境。我想買第二本整理筆記了。」

  「麻理惠在這本整理筆記,強調堅定追求自己理想生活的重要性,例如『你想度過晨間時光的理想方式』『為此你需要做些什麼』的表格,對自己的行為如何帶來生活幸福感,抱持正向的態度。」

  「對於那些已知道麻理惠整理方法的人來說,我認為有這本筆記會更方便……特別推薦給那些想再次感受生命美好的人!」

  「特別推薦給急於在短時間內整理好房子的人。」

  「有了這本筆記,即使相隔了一段時間再次整理,也很容易助你回想當時的理想和動機,可以很快恢復環境整潔。」
 
《时空织锦:古典建筑的结构与美学》 内容提要: 本书深入剖析了人类文明史上最具代表性的古典建筑群落,以严谨的结构力学视角和细腻的艺术美学眼光,全面解读了古希腊、古罗马、拜占庭、哥特式以及文艺复兴时期的建筑精髓。全书摒弃了传统建筑史的年代罗列,转而聚焦于建筑的“骨架”与“灵魂”——结构原理、材料运用、空间布局以及文化象征意义之间的深刻关联。通过大量精细的测绘图、剖面分析图以及艺术渲染图,读者将得以窥见宏伟石材背后的工程智慧,感受光影在拱顶与飞扶壁间流淌的叙事力量。 第一部分:石头的对话——古地中海文明的稳固基石 本章聚焦于古典建筑的起源及其对后世的深远影响。 第一节:光与比例的和谐——古希腊的柱式系统 详细解析了多立克(Doric)、爱奥尼克(Ionic)和科林斯(Corinthian)三大柱式的演变脉络、母题比例(如柱高与柱径之比、额枋与柱头的关系)及其在神庙设计中的象征意义。重点讨论了帕特农神庙中著名的“视线矫正”(Entasis)技术,阐释了古希腊人如何运用微小的光学欺骗手段,使得静态的建筑在视觉上达到完美的动态平衡。我们不仅分析了神庙的平面布局(如围廊和内殿的相互关系),更剖析了梁柱结构如何体现了对自然秩序的模仿与赞美。 第二节:力量的逻辑——古罗马的拱、券与混凝土的革命 本部分转向古罗马人对结构力学的实际应用。重点剖析了拱(Arch)、券(Vault)和穹顶(Dome)在跨越更大空间方面的突破性贡献。详细介绍了罗马混凝土(Opus Caementicium)的配方、凝固特性及其对万神殿穹顶(Pantheon)能够实现无支撑跨度的关键作用。通过对引水渠(Aqueducts)和巴西利卡(Basilica)的结构分析,展示了罗马工程如何将实用性、军事效率和宏大叙事完美结合。材料的耐久性和结构的层级感是本节的讨论核心。 第二部分:向上的渴望——中世纪的信仰结构 本章深入探索了中世纪欧洲建筑如何突破早期罗马式建筑的厚重束缚,追求极致的高度与光照。 第三节:光之教堂——拜占庭的集中式空间实验 重点考察了圣索菲亚大教堂(Hagia Sophia)的结构奥秘。分析了其巨大的中央穹顶如何巧妙地过渡到方形基座之上,揭示了“半穹顶”和“拱壁”支撑系统在分散侧推力方面的精妙设计。讨论了拜占庭式建筑如何通过马赛克和彩色玻璃,将物理空间转化为神圣的、光线流动的精神体验。 第四节:骨骼与飞翔——哥特式建筑的工程奇迹 这是全书结构分析最详尽的部分。详细拆解了哥特式教堂的三大核心技术:尖拱(Pointed Arch)、肋架拱顶(Rib Vault)和飞扶壁(Flying Buttress)。通过三维力学模型分析,展示了飞扶壁如何将来自高耸的拱顶和中殿墙体的巨大侧向推力,安全地导向地面。对于加尔特莱(Tracery)和花窗玻璃(Stained Glass)的分析,则着重于它们如何不再是简单的装饰,而是作为支撑体系的一部分,共同塑造了教堂的“骨骼”。我们探讨了兰斯大教堂和沙特尔大教堂在结构负荷分配上的微妙差异。 第三部分:回归与重塑——文艺复兴与古典主义的再探 本章探讨了对古代遗存的重新理解与技术融合。 第五节:数学的回归——文艺复兴的理性空间 分析了布鲁内莱斯基(Brunelleschi)在佛罗伦萨圣母百花大教堂穹顶重建中的创新。重点阐释了他如何运用双壳结构、人字形砌法(Herringbone Pattern)以及创新的脚手架系统,解决了前人无法攻克的难题。文艺复兴建筑对黄金分割、对称性与清晰几何形状的回归,体现了人文主义对清晰、可理解的理性结构的推崇。 第六节:秩序的复兴与变奏——巴洛克与新古典主义的结构张力 本节讨论了古典语汇在更具戏剧性和情感表达中的应用。巴洛克建筑如何通过椭圆形的平面、错位和夸张的柱式(如扭索柱)来制造运动感和动态张力。而新古典主义则回归到对古罗马样式的“纯净”模仿,强调清晰的体量感和简洁的装饰,体现了启蒙运动对秩序和清晰的追求。 结论:永恒的结构语言 本书最后总结了古典建筑跨越数千年经久不衰的根本原因:它们不仅是宗教或政治的载体,更是人类对材料极限、空间感知以及自然法则最深刻理解的物化体现。每一个石块的堆叠,都蕴含着对重力与平衡的永恒思考。 本书特色: 结构优先视角: 强调建筑的美学源于其结构逻辑,而非仅仅是表面的装饰。 详细的力学图解: 配备专业绘制的力流线图、结构剖面图,帮助非专业读者理解复杂结构如何运作。 材料与技术的交叉分析: 探讨了不同历史时期可得材料(如大理石、砖石、火山灰)如何决定了建筑风格的演进。 跨文化比较: 将东西方古典建筑在处理屋顶、承重墙和开窗等关键结构问题上的不同策略进行了对比分析。 本书适合建筑史爱好者、结构工程师、艺术评论家,以及所有对人类工程智慧抱有好奇心的读者。它不仅是一本建筑史读物,更是一部关于如何“建造永恒”的工程哲学指南。

著者信息

作者簡介

近藤麻理惠


  全球知名的整理諮詢顧問,她獨創的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮,至今已幫助數萬人獲得怦然心動的幸福人生,並直接協助客戶丟掉超過100萬件物品。

  2015年,她在歐美的亮眼成績不僅登上Amazon總冠軍,更獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上,目前全球已有40種以上語言版本。

  2019年,在Netflix推出同名真人實境秀節目《怦然心動的人生整理魔法》,半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮,在全球引發「麻理惠效應」!2021年8月她帶著全新節目回歸Netflix,推出《再次怦然心動:麻理惠的社區整理魔法》,這一次她要大展身手,整頓整座城鎮。

  著有《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2》《你值得每一天怦然心動的生活》《麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解》《怦然心動的工作整理魔法:風靡全球的整理女王╳組織心理學家,首度跨國跨界合作》等書,全球總銷量超過1,200萬冊。

譯者簡介

林佩瑾


  畢業於淡江大學應用日語系,曾任出版社編輯,現為專職譯者。熱愛閱讀、電影與大自然,主要譯作有《你的人生,我來整理》《從負債2000萬到心想事成每一天》《漁港的肉子》《我啊,走自己的路》等。

  聯絡信箱:kagamin1009@gmail.com

 

图书目录

前言
無法整理環境,並不是你的錯
為什麼做筆記能幫助你確實整理環境?
請遵守「怦然心動整理法」的規則
照著本書的流程進行,輕鬆達成「怦然心動整理法」
東西該丟或該留?用「心動的感覺」來決定就對了
 
第一章 「整理之前」該做的事
寫下心目中的理想居住環境
什麼是你心目中理想的家?
貼出你理想中的住宅或房間的照片,或是畫下來
什麼是你理想中的生活方式?
理想的晨間時光
理想的夜間時光
仔細觀察家裡跟物品的現狀
畫出家裡的收納空間
將拍下來的照片貼出來
設定整理環境的行程表
整理行程表參考範例
好,事前的準備工作都結束了!
 
第二章 來整理「衣物」吧!
照著做,就不會被打回原形!
上衣
下半身單品&洋裝
外套&西裝
襪子
內衣褲
包包
配件
特殊場合專用
鞋子
來,一口氣收納完畢吧!
步驟1 吊掛收納的衣物必須從左到右、由長至短排列
步驟2 折起來的衣物必須留意顏色
步驟3 其他東西都收在衣櫥裡
步驟4 把鞋子收在鞋櫃裡
寫下整理完衣物的感想
貼出你所拍的照片
實際整理完衣物,你覺得如何?
 
第三章 來整理「書籍」吧!
照著做,就不會被打回原形!
如何判斷一本書是否令你心動?
想留下來的書,必須以怦然心動的狀態收好
寫下整理完書籍的感想
貼出你所拍的照片
實際整理完書籍,你覺得如何?
 
第四章 來整理「文件」吧!
照著做,就不會被打回原形!
麻煩的文件,該如何判斷丟或不丟?
文件期限列表
實際整理完文件,你覺得如何?
 
第五章 來整理「雜物」吧!
照著做,就不會被打回原形!
設定每樣東西的專區
CD&DVD
肌膚保養品
化妝品
飾品
貴重物品
機械類
生活用具
生活用品
來收納生活用品吧!
才藝類
廚房用品&食物
整理到這裡,還有沒有其他雜物?
該如何處理這些其他雜物
寫下整理完雜物的感想
貼出你所拍的照片
實際整理完雜物,你覺得如何?
 
第六章 來整理「紀念品」吧!
照著做,就不會被打回原形!
來整理照片以外的紀念品吧!
如何整理紀念品
整理完照片以外的紀念品,你覺得如何?
整理照片,為「怦然心動居家整理」劃下句點!
實際整理完照片,你覺得如何?
 
你所選出來的心動物品,全都想「幫上你的忙」
整理完所有物品後,你的人生將產生戲劇性的變化
整理完所有的東西,你覺得如何?
 
後記
 

图书序言

  • ISBN:9789861756349
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 112頁 / 18.2 x 23.7 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言

  大家好,我是近藤麻理惠。

  這本筆記的宗旨,說穿了,就是希望能幫助你「打起幹勁整理收納,度過怦然心動的每一天」! 或許,有些讀者已經了解「麻理惠流」的「怦然心動整理法」,但是由於某些原因而受挫,或是明明想整理,卻拖了好幾個月……如果你也有這些煩惱,拿起這本書就對了!

  本書最大的優點,就是讓你在整理的過程中,能坦然面對自己。本書架構如下:先學會整理的方法,接著遵照建議寫下自己的想法或思緒,照著做做看,就能了解自己「平常習慣如何拿東西」,以及「為什麼遇到瓶頸」。面對自己,是整理環境能否成功的重要關鍵。唯有透過整理來了解自己重視什麼、擁有什麼樣的價值觀,才能成功整理環境,而且不會被打回原形。

  這本筆記本,不僅可以讓你寫下「理想中的生活樣貌」,也有許多空間,讓你盡情寫下「整理時領悟了什麼」,以及心境上的變化。「自己親手寫字」,可是非常重要的過程喔。

  這年頭有很多人喜歡用智慧型手機或電腦做筆記,但是各位可千萬別小看手寫的效果。比起用腦袋思考,透過文字來記錄自己的狀況或心情,更能使你看見真實的自己。

  就拿我來說吧,我平常習慣將生活中令人怦然心動的時刻及思緒寫在筆記本上,由於經常面對自己的心動時刻,久而久之,就逐漸明白自己喜歡做哪些事,也了解哪些東西能滿足自己。

  整理環境,是一個能讓你專心「面對自己」的大好機會。請利用這本筆記,透過整理環境來面對自己,打造乾淨整齊的居家環境,以及怦然心動的理想生活。

  當然,所有步驟都寫在書中了,各位不必想得太難。

  首先,準備一枝讓你怦然心動的筆,抱著愉快的心情翻開書頁吧!
 

用户评价

评分

老實說,我對「整理」這件事有點拖延症,總覺得要整理就要一次搞定,結果就是越堆越多。所以,我最希望從這本書裡獲得的,是一種「持續性」的動力和方法。如果它能提供一些可以融入日常的小習慣,而不是動不動就要花費一整個週末來進行大掃除的那種方法,我會更願意實踐。譬如說,每天五分鐘的「怦然心動檢查」,或是如何快速判斷新物品該放在哪裡的標準。這種微小的、可執行性高的技巧,遠比那些宏大的整理計畫來得實際。我希望看完這本書後,我的家不只是看起來乾淨,而是真的能讓我在踏進家門的那一刻,感受到那種久違的、由內而外的放鬆與舒適感。

评分

這本書光看書名就覺得很有親和力,而且封面設計得非常可愛,一整個就是會讓人想帶回家的那種!我最近剛好在整理我的房間和生活,總覺得事情一多就容易亂糟糟,看到「怦然心動」這幾個字,腦中立刻浮現了斷捨離的畫面,感覺這本書或許能提供一些不一樣的整理思路。我對那種傳統的、硬梆梆的整理術其實有點抗拒,總覺得自己沒辦法做到那麼極致的「只留必需品」,所以如果這本書能用比較輕鬆、生活化的方式來引導,那我肯定會非常喜歡。希望它不只是教你怎麼把東西塞進收納櫃,而是真的能幫我整理思緒,找到讓自己「心動」的物品,而不是一堆看了就頭痛的雜物。畢竟,整理不只是整理實體空間,更是一種整理心靈的過程,這點我非常期待。

评分

最近我的工作和生活壓力都蠻大的,常常覺得家裡亂七八糟的心情,也會連帶影響到我的專注力。我需要的不僅是「收納技巧」,更是一種「心理建設」。我猜測這本《麻理惠的怦然心動筆記》或許不會只是教你怎麼折衣服,而是會更深入地探討物品與情感之間的連結。如果能看到一些作者是如何面對那些「捨不得丟」的紀念品,或是如何處理那些買了卻從沒用過的東西,我會覺得更有共鳴。畢竟,整理的難點往往不在於「技術」,而在於「心態」的轉變。如果這本書能提供一些溫暖的支持和鼓勵,讓我願意踏出整理的第一步,那就太棒了。

评分

說真的,現在市面上整理類的書百家爭鳴,但很多都流於表面,不然就是太過強調效率而缺乏人情味。我比較在乎的是「過程」有沒有樂趣。這本書的標題用了「筆記」和「魔法書」,聽起來就帶有一點點趣味性和實用性,而不是那種生硬的說明書。我希望它能給我一些視覺上的啟發,畢竟我是個視覺導向的人,光是文字敘述常常讓我抓不到重點。如果裡面有豐富的插圖或者表格輔助說明,那閱讀體驗一定會大大加分。我特別好奇,所謂的「問答」整理法到底是什麼樣的機制?是不是透過不斷提問來釐清自己對物品的依戀程度?這種互動式的學習方式,對我這種容易分心的人來說,或許才是最有效的入門磚。

评分

我對「專家」這個詞總是抱持著一點點保留的態度,因為每個人的生活背景和需求都不同,所謂的專家經驗不一定適用於每個人。不過,如果這位麻理惠女士真的能用「插畫」這種非常直觀的方式來傳達她的整理哲學,那我就願意給她一個機會。我個人非常喜歡那些用手繪風格呈現的教學內容,它們總能讓複雜的步驟看起來簡單易懂,而且不會給人一種高不可攀的距離感。我希望這本書能像一位耐心又親切的朋友,陪著我一步步把生活中的混亂清理乾淨,而不是像個嚴厲的教官在旁邊監督我。

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