想整理卻沒時間？
　　隻要照著本書的流程做筆記，就能按計畫完成，
　　輕鬆掌握全世界最流行的「麻理惠流」整理魔法！

　　讀者狂推：「對那些已經知道麻理惠整理方法的人來說，我認為有這本筆記會更方便！」

　　再次跟著麻理惠怦然心動！

　　★麻理惠想獻給你：
　　「我寫這本整理筆記的目的，是讓你『這一次能真正擺脫物品的束縛，過上怦然心動的每一天』！內容絕無僅有，你不僅可以一步步瞭解『麻理惠流』的整理風格，還可以在打掃屋子的同時，整理好自己的心緒。這本筆記將全力支持你直到完全整理好為止，請盡情享受過程吧！」

　　★整理筆記搭配插圖，簡單易懂，照著順序做，就能擁有怦然心動的生活！
　　先整理好思緒，瞭解什麼是自己真正想要的怦然心動生活樣貌，再開始按圖索驥，從最容易分類上手的衣物開始，接著整理書籍、文件、雜物、紀念品，進行身心大改造。
　　因為是書寫的形式，你會越寫越有動力整理，並持續體驗到屋子空間的變化、每天都可以享受挑選衣服的樂趣，傢人也不會再說「我沒有那個」或「我找不到這個」！

　　整個過程就像麻理惠親自帶領你上瞭一堂整理課，在你背後不時輕推一把，有瞭這本整理筆記，就可以大幅清理任何房屋與空間。當你寫完的那一刻，你的生活將徹‧底‧改‧變！

本書特色

　　●想整理卻沒時間？隻要照著這本筆記就能按計畫完成。
　　●從「怦然心動敏銳度」判斷力到物品收納法，一次教會。
　　●書中整理步驟附有填寫欄位，增進你對整理動機的理解。
　　●猶如麻理惠親自帶著你整理，筆記滿載獨門怦然心動小撇步。

讀者寫齣怦然心動推薦

　　「我想盡量把自己的東西清理乾淨，所以買瞭這本整理筆記，從頭開始做起，想不到一個多月就徹底整理乾淨瞭，感覺神清氣爽！從現在開始，我可以看到很多我想做的事情。」

　　「我很感激這本整理筆記，也在筆記本貼上瞭『整理前→整理後』的照片，將來迴顧對照起來一定很有趣！」

　　「我先前已經讀過麻理惠的書瞭，但讀到這本整理筆記，能夠以書寫方式一邊動手、一邊輸齣做整理，感覺非常好。裡麵有很多插圖，非常推薦，因為很容易就能理解如何具體實踐。」

　　「整理筆記寫到一半，我就接到調職的消息；搬傢後，我也準備重新分類物品，以適應新的環境。我想買第二本整理筆記瞭。」

　　「麻理惠在這本整理筆記，強調堅定追求自己理想生活的重要性，例如『你想度過晨間時光的理想方式』『為此你需要做些什麼』的錶格，對自己的行為如何帶來生活幸福感，抱持正嚮的態度。」

　　「對於那些已知道麻理惠整理方法的人來說，我認為有這本筆記會更方便……特別推薦給那些想再次感受生命美好的人！」

　　「特別推薦給急於在短時間內整理好房子的人。」

　　「有瞭這本筆記，即使相隔瞭一段時間再次整理，也很容易助你迴想當時的理想和動機，可以很快恢復環境整潔。」
 

作者簡介

近藤麻理惠

　　全球知名的整理諮詢顧問，她獨創的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮，至今已幫助數萬人獲得怦然心動的幸福人生，並直接協助客戶丟掉超過100萬件物品。

　　2015年，她在歐美的亮眼成績不僅登上Amazon總冠軍，更獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上，目前全球已有40種以上語言版本。

　　2019年，在Netflix推齣同名真人實境秀節目《怦然心動的人生整理魔法》，半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮，在全球引發「麻理惠效應」！2021年8月她帶著全新節目迴歸Netflix，推齣《再次怦然心動：麻理惠的社區整理魔法》，這一次她要大展身手，整頓整座城鎮。

　　著有《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2》《你值得每一天怦然心動的生活》《麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解》《怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學傢，首度跨國跨界閤作》等書，全球總銷量超過1,200萬冊。

譯者簡介

林佩瑾

　　畢業於淡江大學應用日語係，曾任齣版社編輯，現為專職譯者。熱愛閱讀、電影與大自然，主要譯作有《你的人生，我來整理》《從負債2000萬到心想事成每一天》《漁港的肉子》《我啊，走自己的路》等。

　　聯絡信箱：kagamin1009@gmail.com

 

【無法整理環境，並不是你的錯】

你心裡想著：好想住在整理得乾乾淨淨的房間裡！可是，卻抽不齣時間、提不起勁、不知該從何下手，或是纔剛整理完，沒多久又變亂瞭……以上種種讓你好沮喪，責怪自己為什麼辦不到──你是否也遇到瞭這些事呢？

無法整理環境，並不是你的錯。絕對不是因為你「太忙」「個性粗枝大葉所以做不來」，你辦不到，是因為沒有察覺到「自己對物品的情感」；你辦不到，是因為沒有正視自己擁有的物品，隻是把東西一股腦兒收起來，或是丟得不乾不脆。

所謂的「整理」，其實很簡單。隻要把東西丟掉，然後決定剩下來的東西放哪裡就好。因此，如果不先瞭解自己「為什麼狠不下心丟東西」及「為什麼丟得不乾不脆」，就算你早已想好物品的收納位置，還是整理不完。

我常說：「整理的關鍵，九成在於你的心態。」你必須傾聽自己的心聲，纔能擁有正確的心態。記住「怦然心動」法則，就能幫助你在整理的過程中，檢視自己對物品的情感。

◎整理環境隻有兩個重點：
決定物品的收納位置＝收納務必記住「怦然心動」法則
　↓
丟棄物品＝隻留下真正令自己「怦然心動」的東西

【為什麼做筆記能幫助你確實整理環境？】

❶照著建議做筆記，就能順利照著步驟整理

如果不改變心態就開始整理，肯定順利不起來。此外，「順序」是順利整理環境的重要關鍵，就算你不知道該從何做起，隻要照著書中的建議做筆記，就能檢視自己對物品的情感，瞭解自己當下該做些什麼。

❷做筆記就像在上課，有助於瞭解心動的感覺

我上整理課程時，會將東西一個個拿起來問大傢：「你對它心動嗎？」一般人平時不大會留意自己對物品是否有心動的感覺，在還沒習慣之前，可能有點難獨自摸索。你可以藉著這本筆記來反覆書寫、檢視自己的心情，進而培養這方麵的敏銳度，掌握怦然心動的關鍵──就像上瞭我的課一樣。

❸自己的行程錶自己規劃，沒有時間壓力

想花多久整理環境，全由你自己決定。短時間內一鼓作氣完成當然最好，但若是真的抽不齣時間，也可以選擇每週末整理一次，或是每天抽齣幾小時整理，這樣纔不容易半途而廢。閤理的時間規劃，也是通往成功的一條路徑。