【熱銷珍藏版】不要做自己瞭,你做個人吧(封麵改版+作者感謝文/隨書加贈:德州媽媽金句書籤5張)

【熱銷珍藏版】不要做自己瞭,你做個人吧(封麵改版+作者感謝文/隨書加贈:德州媽媽金句書籤5張) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

Mumu
圖書標籤:
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具體描述

★慶祝本書榮登網路書店年度百大暢銷榜★

  特別改版:
  ☆迴饋各界支持─德州媽媽mumu協同設計:書封改版、裝幀全麵升級!
  ☆感謝讀者熱烈迴響─內文新增作者手寫感謝文。

  ※隨書附贈德州媽媽.金句書籤※

  超過20萬臉書粉絲熱情追蹤
  繼《德州媽媽沒有崩潰》救贖無數抓狂爸媽後
  再次齣手打翻老派心靈雞湯
  給你反擊的力量

  被討厭沒關係,被欺負不可以
  有些話該說就說,有些臉該翻就翻

  ───當你的軍火庫,讓你不好欺負───
  ▌全方位無保留分享舒坦人生觀:接納自己的平凡並不是看輕自己,而是有瞭自覺更不容易自卑。因為知道自己的斤兩,所以敢愛敢恨敢上秤。

  ▌笑看日常崩潰共體育兒時艱:歲月靜好是片刻,一地雞毛是日常,當你頓悟孩子頂嘴是在練習錶達與拒絕時,就不會被氣到腦充血。

  ▌獨到金句點醒萬韆夢中人:信手拈來鮮活實例,在字裡行間維持心理秩序,穿插內心小惡魔的怒吼、地方媽媽的崩潰,祝福大傢都能在看清生活真相後,依然熱愛生活。

  ▎走跳人生,有些事情要看清 ▎
  「這世界的不公正是如此常態,人際間的秩序需要自己齣手維護,可以逃離、可以反擊,但待在原地等因果輪迴、惡人被天收,你隻會遍體鱗傷。」

  「大人總認為,孩子不讓別人對他無禮,就是無禮。明明意見不同就叫人閉嘴的大人,纔是真正無禮的人。」

  「發聲是我們的言論自由,不需被以和為貴勒索。一昧的原諒,不僅不公平,而且是為壞人助興。」

  「坦然做個有瑕疵的普通人沒什麼,能力有限不是人格缺陷。知道自己正正當當的活著,當有人不把你當人看時,你就會知道那不是你的問題。」

  對喜歡的人大聲稱讚、對討厭的人大步遠離。我當不瞭圓滑的人,但我可以當圓圓滑滑的球,從我討厭的人身邊滾走。

  ──Mumu──

  她,是傢庭幫傭,24小時全年無休洗衣、燒飯、做傢務。
  她,是貼身管傢,得安排從上到下、從老到幼的食衣住行育樂。
  她,是太太,也是要偶爾照顧一下先生的生理跟心理。
  她,是女兒,娘傢遠在異鄉,她沒有後援得單兵作戰。
  她,是媳婦,不過終於解脫,是黑到發亮的黑金媳婦。

  以上隨便一個角色都讓人纍得夠嗆的,但
  她.撐.過.來.瞭!!!

  歷經各種辛酸無奈悲慘事件的瘋狂洗禮後,她有滿滿的體悟可以跟大傢分享。

  超人氣臉書「德州媽媽沒有崩潰」版主Mumu以幽默的筆觸、中肯的觀點、切身的經驗,帶你直麵與眾不同的人生觀。

  各位,一起不卑不亢的麵對世界吧!
  帶種一點,做好被討厭的準備!

 
《心靈的航道:在迷霧中找到真實的方嚮》 【書籍簡介】 在這個資訊爆炸、價值觀快速流動的時代,我們似乎被推著走,不斷地被外界的聲音定義著「應該成為什麼樣的人」。我們渴望成功,追求認可,卻在不斷的模仿與迎閤中,漸漸迷失瞭自己原本的座標。這本書,不是提供一套僵硬的規則,也不是鼓吹極端的自我中心,而是邀請每一位讀者,踏上一段深入內在的旅程,重新審視那些我們習以為常的「應該」與「必須」。 第一部麯:覺察的起點——卸下沉重的麵具 許多時候,我們活得太像別人期望的那個角色——完美的子女、稱職的員工、社交圈中的焦點。我們小心翼翼地戴著麵具,生怕一旦真實流露,就會遭到評判或遺棄。然而,這層麵具日積月纍,逐漸變得比真實的自我更沉重。 本書從「覺察」開始。我們將探討如何辨識那些不屬於你、卻被你緊緊抓住的「外部腳本」。這些腳本可能來自傢庭教育、社會期待,甚至是媒體塑造的理想形象。它將引導你練習「放慢」的藝術,在日常生活的喧囂中,捕捉那些細微的內在聲音:當你感到疲憊時,那份疲憊真正的原因是什麼?當你追求某樣事物時,你追求的究竟是事物本身,還是它所附帶的社會標籤? 我們會深入解析「錶演型人格」的陷阱,探討為什麼我們常常在為他人生活,而不是為自己。通過一係列的自我提問與情境分析,讀者將開始學習區分「我想要」與「我應該」之間的巨大鴻溝。這不是要你變得叛逆或不負責任,而是要你明白,真正的責任,首先是對自己的誠實。 第二部麯:重建的基石——確立內在的羅盤 一旦我們意識到麵具的存在,下一步便是著手重建內在的價值體係。這是一個從混亂走嚮秩序的過程,它要求我們勇敢地麵對內心的「幽暗處」——那些被壓抑的恐懼、不被認可的特質,以及過去的傷痕。 許多人害怕麵對真實的自己,是因為他們害怕自己「不夠好」。本書提供瞭一種溫和而堅定的視角,來看待人性的複雜性。它強調,不完美本身就是人類經驗的本質。我們將探索如何接納自己的陰影麵,將那些曾被視為「缺陷」的部分,轉化為獨特的生命紋理。 我們將深入探討「核心價值觀」的確立。你的核心價值觀是什麼?是誠信、是自由、是創造力、還是連結?當你清楚地知道自己最重視什麼時,外界的雜音和誘惑便難以動搖你的決策。這部分內容著重於實踐性的練習,例如「價值排序法」與「情境模擬」,幫助讀者在麵臨兩難抉擇時,能迅速迴歸內在的羅盤,做齣符閤自己生命藍圖的決定。 第三部麯:共存的藝術——在群體中保持獨立 真正獨立的個體,並非與世隔絕的隱士,而是在人群中依然能保持清晰自我定位的人。本書的第三部分,著重於探討如何在社會互動中,實踐「既連結又獨立」的藝術。 我們將剖析人際關係中的「邊界感」問題。過度的邊界模糊,導緻自我消耗;而過於僵硬的邊界,則讓人無法建立深層的親密關係。如何溫和而堅定地設立界線?如何拒絕那些消耗你能量的請求,同時不犧牲重要的情感連結?這些都是實用且深刻的討論。 此外,本書也探討瞭「比較」的陷阱。在社群媒體時代,比較幾乎成瞭本能反應。我們將拆解比較心態背後的心理機製,並提供將「比較能量」轉化為「自我激勵能量」的方法。當你不再試圖成為別人,而是專注於超越昨天的自己時,那種成就感是無可取代的。 第四部麯:持續的生長——生命是一場動態的演化 「成為自己」並非一個終點,而是一個不斷流動的過程。人會成長、環境會變化、需求也會改變。這本書的結語,是關於「持續演化」的哲學。 我們將討論如何建立一套「內在反饋係統」,定期審視自己的生活是否依然與內在的羅盤對齊。真正的成熟,是承認「我今天所是的我,可能不是明天要成為的我」,並對這種變化抱持開放和好奇的態度。 這本書最終的目標,是引導讀者從「被定義」的狀態,轉變為「自我定義」的生命主宰。它不提供廉價的雞湯,而是提供一種紮實的、需要投入心力去實踐的內在工程。當你停止費力地扮演別人,你纔能將節省下來的巨大能量,投注在你真正熱愛、真正能讓你發光的領域。 適閤讀者: 感到生活疲憊,懷疑自己正在為錯誤的目標努力的人。 難以在傢庭、事業與個人需求之間取得平衡的個體。 渴望建立更真誠、更健康人際關係的人。 正在尋求自我定位,厭倦盲目追隨潮流的探索者。

著者信息

作者簡介

Mumu


  江湖人稱「德州媽媽」,婚前是一位唸文學與藝術的科班文藝女青年,婚後與先生「老楊」定居美國,育有神獸兄妹──無敵破壞王「賊粒」與一秒變黛玉「米米」。

  在2020年疫情期間,跟孩子們睏在傢裡被逼入絕境,用古典西洋名畫二創齣〈厭世媽媽哏圖〉而引起熱烈迴響。

  暢銷著作《德州媽媽沒有崩潰》,以犀利幽默的文筆獲得地方爸媽爭相按讚、瘋狂推薦。
 

圖書目錄

第1章 心靈烈酒
1.    愛與不愛一樣坦然
2.    平凡
3.    好好錶達
4.    別人詢問纔給建議是成年人的基本禮儀
5.    受害者不需完美
6.    命運
7.    社交自由
8.    為文學辯護
9.    苦中作樂
10.    做個人吧
11.    愛情就是分享欲
12.    廢話雞湯
13.    窮養後遺癥
14.    閱讀障礙診斷書
15.    關於興趣
16.    關注他人的意義

第2章 教養修羅場
1.    人生怎樣纔算完整
2.    反擊之必要
3.    教養不是功過相抵
4.    父母的魔戒
5.    別人行,你可以不行。
6.    快樂的父母
7.    我討厭激將法
8.    後果
9.    創意和紀律
10.    眼裡有光,身後有依靠
11.    尊重不是慕強
12.    結婚生子不是發展下線
13.    愛的方式纔是一切
14.    寫給不知道要不要生小孩的人
15.    育兒友善
16.    關於挫摺教育
17.    我的權威可以被挑戰

第3章 不聽老人言,開心好幾年
1.    不怕齣名因為我不是豬
2.    生氣不是拿別人的過錯來懲罰自己
3.    囝仔人有耳也有嘴
4.    哭可以解決問題
5.    媳婦為什麼要熬成婆
6.    誰說少年不識愁滋味
7.    關於天下那些不是的父母

第4章 給沮喪的你
1.    不感激傷害
2.    同理心
3.    再活一下好嗎
4.    被討厭需要的不是勇氣
5.    給沮喪的你
6.    誇誇自己也很好

第5章 黑金媳婦
1.    你的年齡沒有給你冒犯別人的權利
2.    關於界線
3.    關於女性經濟獨立
4.    麵子與尊嚴
5.    長輩也是需要被教育的

 

圖書序言

  • ISBN:4712966628889
  • 叢書係列:優生活
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

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