本書透過米叔與阿耕兩位故事主角的互動，巧妙融入鐵人三項的發展過程，帶領讀者走進鐵人三項的世界，區別出游泳、跑步、自行車等不同競賽的距離和性質，還透過專業的語彙說明裝備和訓練注意事項，讓每位讀者可以帶著輕鬆的心情，一邊閱讀，一邊了解鐵人的世界。
本書特色
有趣多元的賽事X體能意志的展現
一網打盡所有三項全能的運動祕密
讓你拓展運動領域的視野、體會鐵人的魅力
本書作者用最專業的知識及圖說呈現，快速理解艱澀難懂的專有名詞，及運動器材的認識，透過繪本方式敘述鐵人的故事，以實際案例的情境模擬，學習運動的認知、情意、技能等全方面架構，進而能第一次就上手鐵人運動的美好開始。
＊有注音
＊適讀年齡：國小中高年級
具体描述
《星际迷航：失落的信标》 类型： 硬科幻/太空歌剧 作者： 艾莉森·里德 (Alison Reed) 字数： 约 16 万字 --- 内容简介： 公元 2487 年，人类文明已经遍布银河系边缘的数十个星系，形成了松散的“联邦星域”。然而，和平的表象下，潜藏着深刻的矛盾与未知的威胁。故事的主角是艾丽莎·文斯，一位在星际航道局服役了十五年的资深导航员。她冷静、果敢，却因一场十年前发生在“织女座断层”的灾难性事故而心怀芥蒂，她的搭档在那次任务中失踪，官方结论是“意外解体”，但艾丽莎始终相信另有隐情。 联邦星域的稳定，依赖于对“超光速跃迁点”的严格控制。这些跃迁点是古老、先进的未知文明遗留下的空间捷径，若非通过特殊技术激活，任何飞船都无法安全穿越。 故事的开端，一切平静被打破。位于星域最偏远、环境最恶劣的“幽灵星云”深处，一个沉寂了数千年的古老信号源突然被激活，它发出的信号极其复杂，包含了远超当前人类科技水平的加密信息。联邦最高理事会紧急组建了一支由精锐科学家、顶尖工程师和最优秀的军事人员组成的探索舰队——“奥德赛计划”。 艾丽莎·文斯被意外召回，担任旗舰“先驱号”的首席导航官。她的任务，是带领舰队穿越已知星图的尽头，定位并解读这个“失落的信标”。 第一幕：深入黑暗 “先驱号”的旅程充满了未知的挑战。他们必须穿越被称作“宇宙墓地”的区域，那里充斥着反物质风暴和空间扭曲，是联邦星图上被划为禁区的地带。 随着舰队的深入，他们遭遇的不仅仅是自然灾害。一股名为“赛洛斯联盟”的武装势力开始追踪他们。赛洛斯联盟是一个由多个非人类种族组成的军事寡头，他们对超光速技术有着近乎狂热的垄断欲望，并坚信信标的秘密属于他们。 在一次险象环生的遭遇战中，艾丽莎利用她对古老星图的精确记忆，带领舰队成功避开了赛洛斯舰队的主力。这次交锋暴露了一个令人不安的事实：赛洛斯似乎对“先驱号”的跃迁路径了如指掌，仿佛有人在内部泄露了信息。 第二幕：古老的秘密与背叛 舰队最终抵达了信号源的所在地——一颗围绕着一个超巨星运行的冰冻行星“克里普斯-7”。行星表面冰层之下，他们发现了一个规模宏大的远古机械结构，它正是信标的发射器。 首席语言学家兼考古学家，严博士，在破译信标信息时取得了突破。信息揭示了一个惊人的历史：信标并非求救信号，而是一个“警报”。它来自一个被称作“铸造者”的超古代文明，他们曾掌控着跨越数百万光年的星际网络。然而，他们并非和平的缔造者，而是宇宙的“剪除者”。他们建立星际网络的目的，是为了在检测到特定等级的科技发展后，系统性地抹除该区域内有潜力威胁宇宙平衡的文明。 艾丽莎此时意识到，十年前“织女座断层”的事故，很可能就是“铸造者”系统自我激活的早期迹象，而她和她的搭档，可能无意中触碰了某种禁忌的钥匙。 更糟的是，舰队内部出现了叛徒。随着信标信息的深入，一股强大的异能量场开始影响船员的精神，导致偏执和猜疑。艾丽莎发现，最高理事会派来的安全主管，竟然是赛洛斯联盟的卧底，他的任务不是保护信标，而是确保信标的内容永远不被联邦完全理解，甚至，是确保联邦最终被“剪除”。 第三幕：抉择与未来 在冰封的地下基地内，艾丽莎、严博士以及忠诚的工程师团队，必须在赛洛斯部队的猛烈进攻和内部叛徒的破坏下，完成最后的破译工作。 他们发现，“铸造者”的清除程序已经被激活，它将利用信标发出的特定频率，在数周内干扰联邦所有超光速引擎的核心结构，导致所有飞船在跃迁时自毁，从而实现对人类文明的“静默清除”。 艾丽莎和她的团队面临一个绝望的选择： 1. 发送联邦的求救信号： 试图联系联邦本土，但时间来不及，且可能暴露他们所有的战略位置。 2. 摧毁信标： 这能阻止清除程序的扩散，但也会使人类永远失去接触“铸造者”先进科技的机会，并将他们永远困在联邦星域的有限空间内。 3. 重写信标： 利用严博士破译出的关键代码，尝试将“铸造者”系统的目标锁定转移，或者，更疯狂地，将信标转化为一个反向的“开启钥匙”，试图接管或重置这个古老的星际网络。 艾丽莎选择了第三条路。她必须与时间赛跑，在叛徒和赛洛斯人的双重夹击下，将自己的飞船——“先驱号”——作为最后的信号放大器，接入“铸造者”系统的核心节点。 在最终的对决中，艾丽莎不仅要面对先进的敌舰，还要与自己内心对十年前灾难的恐惧抗争。她最终成功地将一个融合了人类所有希望与反抗精神的全新信息包注入了“铸造者”的中央处理器。 信标的能量爆发，没有带来毁灭，而是引发了星系尺度的“系统重启”。赛洛斯舰队被瘫痪，叛徒被清除。但“先驱号”也付出了惨痛的代价，大部分船员失散，飞船严重受损。 当艾丽莎最终从冰冻的轨道上被一支赶来的小型搜救队救起时，银河系已经变了。古老的“铸造者”网络没有被摧毁，而是被“重置”了——它不再是清除者，而是一个巨大的、等待人类文明去探索和学习的知识宝库。 然而，信标的重新激活，也无疑向更远方的未知文明发出了信号。人类文明是否会因此迎来黄金时代，还是会引来更强大的存在？艾丽莎凝视着星图上新出现的无数闪烁光点，知道这仅仅是漫长旅程的开始。 --- 本书特色： 硬核的科学设定： 对曲速物理、空间几何学和信息加密学有深入的探讨。 心理惊悚元素： 探索极端环境下的人类心理极限，以及对群体记忆和历史真相的质疑。 宏大的太空史诗： 描绘了一个在边缘挣扎求生，却拥有无限潜能的未来人类文明。 复杂的道德困境： 科技的进步是否必然伴随着自我毁灭的风险？知识的获取是否值得付出一切代价？
著者信息
作者簡介
許元耕
棒球圈覺得我是書呆子；鐵人選手覺得我只會騎自行車；寫書的時候被稱為運動員；當教練的時候又被說是網紅。至於到底專長是什麼？其實也沒什麼特長，就是喜歡運動又愛玩，只是常常玩一玩就玩大了！
資歷：
2019 XTERRA越野三項 亞太巡迴賽職業組年度第六
深耕運動事業工作室負責人
Podcast 耕我閒聊、三項玩不完 製作人
國中、高中教科書作者
portaly.cc/kenghsu
繪者簡介
傑洛米 Jeremy
1983年金牛座，生於菲律賓南部達沃市。
資歷：
《蘋果日報》美術設計
《運動筆記》視覺設計與插畫師
《傑洛米腿抽筋》主理人
2017年世大運街頭插畫發起人
2019自行車壯遊日本18天（九州～東京）
2019獲選台北插畫藝術節百位參展者之一
聶永真、阿滴《紐約時報》Taiwan Can Help二創意外上新聞創作者
現職：
臺北市立大學運動器材科技研究所學生
歐福行銷視覺設計
許元耕
棒球圈覺得我是書呆子；鐵人選手覺得我只會騎自行車；寫書的時候被稱為運動員；當教練的時候又被說是網紅。至於到底專長是什麼？其實也沒什麼特長，就是喜歡運動又愛玩，只是常常玩一玩就玩大了！
資歷：
2019 XTERRA越野三項 亞太巡迴賽職業組年度第六
深耕運動事業工作室負責人
Podcast 耕我閒聊、三項玩不完 製作人
國中、高中教科書作者
portaly.cc/kenghsu
繪者簡介
傑洛米 Jeremy
1983年金牛座，生於菲律賓南部達沃市。
資歷：
《蘋果日報》美術設計
《運動筆記》視覺設計與插畫師
《傑洛米腿抽筋》主理人
2017年世大運街頭插畫發起人
2019自行車壯遊日本18天（九州～東京）
2019獲選台北插畫藝術節百位參展者之一
聶永真、阿滴《紐約時報》Taiwan Can Help二創意外上新聞創作者
現職：
臺北市立大學運動器材科技研究所學生
歐福行銷視覺設計
图书目录
图书试读
推薦序
走進鐵人三項的世界
林玫君（國立臺灣師範大學體育與運動科學系教授兼學務長）
今日，由跑步、自行車和游泳三項運動組合而成的鐵人三項，已風靡全球。
臺灣於1994年成立「中華民國鐵人三項運動協會」，至今已近三十年。鐵人三項的歷史雖然不是太長久，但經由各方的努力和支持，有了突破性的發展，愛好者逐漸增多。鐵人三項被視為體能極度挑戰，且需有堅強意志及體力，因而成為許多人自我考驗或實現夢想的舞臺。賽事辦理也愈發成熟，更舉辦嚴謹的國際賽事（IRONMAN Taiwan 和Challenge Taiwan），當然，鐵人三項運動的特殊性也和城市觀光有著密切的關連性。
本書的作者許元耕，人稱「阿耕教練」，但我都稱「小耕」，他正是「玩」鐵人三項的箇中好手。
從小看到大的小耕，超乎想像的經營多職人生。這位斜槓好青年，不僅是XTERRA越野三項選手兼教練；他也是創業家，創辦「深耕運動事業工作室」，更成立Keng Sports運動訓練營；他同時是節目主持人，Podcast節目有「耕我閒聊|運動談文化」、「Tri To Go三項玩不完」、「阿耕裝備室」等；還有，還有……，小耕也是運動論壇的作者，更擁有出版多本暢銷書的作家身份。
在此，我要大力推薦這本具有知識性和趣味性的淺語繪本。
本書以小耕為故事主角，巧妙融入鐵人三項的發展過程，帶領讀者走進鐵人三項的世界，區別出不同競賽的距離和性質，還透過專業的語彙說明裝備和訓練注意事項，讓每位讀者可以帶著輕鬆的心情，一邊閱讀。
小耕把知識變得像故事一樣有趣，讓讀者得以很快認識鐵人三項，從推廣的層面來說，這是很棒、很值得收藏的一本書。當然，也希望藉由這本書，讓正在看此書的你，可以一同參與鐵人三項，投入在這個充滿挑戰的運動裡。
上手鐵人運動的美好開始
魏振展（臺北市立大學水上運動學系教授）
鐵人三項近年吹起一股市民運動的潮流，從226公里超級鐵人（游泳3.8公里、自由車180公里、跑步42.2公里）至兒童距離的賽事，老少咸宜。
鐵人比賽經歷水域的壯闊之美、自由車的飆速快感、跑步的刻苦銘心，鐵人運動，讓臺灣寶島的美盡收眼底，更能體現「完成挑戰」所帶來的人生價值，讓運動的好處一次滿足。
然而，鐵人三項是單項運動的進階版，並非所有人都能輕鬆駕馭成為鐵人，比賽中有許多場地及器材的規範，如轉換區、自由車種類、跟車安全距離、比賽禮儀（丟棄區）等，都是鐵人運動專有的特殊性及運動文化。
本書作者用最專業的知識及圖說呈現，快速理解艱澀難懂的專有名詞，及運動器材的認識，透過繪本方式敘述鐵人的故事，以實際案例的情境模擬，學習運動的認知、情意、技能等全方面架構，進而能第一次就上手鐵人運動的美好開始。
運動最好的指導就是從小栽培，提供正確且易懂的內容，讓大、小鐵人們養成良好的鐵人文化及習慣，營造鐵人三項的優質且正向的運動環境。
走進鐵人三項的世界
林玫君（國立臺灣師範大學體育與運動科學系教授兼學務長）
今日，由跑步、自行車和游泳三項運動組合而成的鐵人三項，已風靡全球。
臺灣於1994年成立「中華民國鐵人三項運動協會」，至今已近三十年。鐵人三項的歷史雖然不是太長久，但經由各方的努力和支持，有了突破性的發展，愛好者逐漸增多。鐵人三項被視為體能極度挑戰，且需有堅強意志及體力，因而成為許多人自我考驗或實現夢想的舞臺。賽事辦理也愈發成熟，更舉辦嚴謹的國際賽事（IRONMAN Taiwan 和Challenge Taiwan），當然，鐵人三項運動的特殊性也和城市觀光有著密切的關連性。
本書的作者許元耕，人稱「阿耕教練」，但我都稱「小耕」，他正是「玩」鐵人三項的箇中好手。
從小看到大的小耕，超乎想像的經營多職人生。這位斜槓好青年，不僅是XTERRA越野三項選手兼教練；他也是創業家，創辦「深耕運動事業工作室」，更成立Keng Sports運動訓練營；他同時是節目主持人，Podcast節目有「耕我閒聊|運動談文化」、「Tri To Go三項玩不完」、「阿耕裝備室」等；還有，還有……，小耕也是運動論壇的作者，更擁有出版多本暢銷書的作家身份。
在此，我要大力推薦這本具有知識性和趣味性的淺語繪本。
本書以小耕為故事主角，巧妙融入鐵人三項的發展過程，帶領讀者走進鐵人三項的世界，區別出不同競賽的距離和性質，還透過專業的語彙說明裝備和訓練注意事項，讓每位讀者可以帶著輕鬆的心情，一邊閱讀。
小耕把知識變得像故事一樣有趣，讓讀者得以很快認識鐵人三項，從推廣的層面來說，這是很棒、很值得收藏的一本書。當然，也希望藉由這本書，讓正在看此書的你，可以一同參與鐵人三項，投入在這個充滿挑戰的運動裡。
上手鐵人運動的美好開始
魏振展（臺北市立大學水上運動學系教授）
鐵人三項近年吹起一股市民運動的潮流，從226公里超級鐵人（游泳3.8公里、自由車180公里、跑步42.2公里）至兒童距離的賽事，老少咸宜。
鐵人比賽經歷水域的壯闊之美、自由車的飆速快感、跑步的刻苦銘心，鐵人運動，讓臺灣寶島的美盡收眼底，更能體現「完成挑戰」所帶來的人生價值，讓運動的好處一次滿足。
然而，鐵人三項是單項運動的進階版，並非所有人都能輕鬆駕馭成為鐵人，比賽中有許多場地及器材的規範，如轉換區、自由車種類、跟車安全距離、比賽禮儀（丟棄區）等，都是鐵人運動專有的特殊性及運動文化。
本書作者用最專業的知識及圖說呈現，快速理解艱澀難懂的專有名詞，及運動器材的認識，透過繪本方式敘述鐵人的故事，以實際案例的情境模擬，學習運動的認知、情意、技能等全方面架構，進而能第一次就上手鐵人運動的美好開始。
運動最好的指導就是從小栽培，提供正確且易懂的內容，讓大、小鐵人們養成良好的鐵人文化及習慣，營造鐵人三項的優質且正向的運動環境。
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