一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題(附3階段腦力評分表)

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兒玉光雄
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  • 右脑开发
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具体描述

一天只要5分鐘,全面提升圖像思考力,激發創造力、直覺力!
 
12歲之前是孩子大腦發育最快速的時期,
但一般使用文字、數字思考,無法完全激發左右腦的發展。
透過趣味圖像遊戲,建立邏輯推理思維,提升大腦整體能力!
 
  ★曾以奧運選手為研究對象的運動心理學家兒玉光雄,專為孩子設計的「右腦開發練習題」,平衡左右腦發展,激發大腦潛能!
  ★一天只要5分鐘,透過觀察、數算、分類、時間和空間推理等遊戲,建立圖像邏輯與推理能力!
  ★初級50題+中級50題+高級50題=三種難度等級,陪伴孩子循序漸進開發腦力,培育有助未來發展的靈活思維。
  ★三階段「腦力評分表」,幫助家長掌握孩子的圖像思考力,統計練習結果,追蹤進步狀況。
 
  孩子的大腦在12歲之前具有很強的吸收能力,就好比是一塊乾海綿,正準備吸收身邊接觸到的所有資訊。因此若想增進孩子的大腦機能,這段時期就會是最好的開發時機。而在創造新點子、新思維的過程中,比起單純藉由文字、數字進行思考,運用圖像思考可以為孩子帶來更豐沛的創造力與想像力。
 
  知識的儲備只要透過廣泛閱讀就能奠定基礎,但要想建立圖像思考力,靠閱讀或記憶卻是不夠的,必須親自動腦思索,有時甚至要動筆繪圖或是動手實作,才能讓大腦的思維更加靈活、有彈性。
 
  《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》由日本著名的運動心理學家兒玉光雄針對孩子編寫,目的是希望透過一天5分鐘的右腦開發練習題,平衡目前注重文字、數字解讀的左腦教育,進一步活化右腦,讓孩子除了透過文字、數字思考,也能藉由圖像進行邏輯建構與創意發想,使左右腦得以平衡發展。除了提升大腦整體的運作能力,也為孩子培育能因應未來快速變動時代的靈活思維。
 
  本書共有150道與圖像有關的趣味練習題,題目依照難易度分為初級、中級、高級三個階段,每個階段各50題。以下提供作為參考的適用年齡,但因每個人天生能力有所不同,孩子可以依自己的程度,選擇適當的階段進行練習;父母、祖父母等家人也可以一起挑戰,活化大腦。
 
  ●初級題目>>>適合4~6歲的孩童挑戰!
  .小男孩正在穿衣服,你能排出小男孩穿衣服的步驟嗎?
  .有好多雙手套散落在桌上,找找看,哪種花色的手套只有一隻?
 
  ●中級題目>>>適合國小低年級生挑戰!
  .6枚十元硬幣排成正三角形,每邊都是三十元。再加入3枚十元硬幣,就可以排出每邊五十元的正三角形?
  .6根火柴排成兩個正三角形,加上2根火柴,你能把圖案變成5個正三角形嗎?
 
  ●高級題目>>>適合國小中高年級以上挑戰,大人也可以一起玩!
  .一個派用圓周大小和派相同的金屬模具切割三次,最多能切出幾塊派?
  .容量分別為7公升、9公升、12公升的水桶(水桶上都沒有刻度標記),只有12公升的水桶裝滿水。如果要讓12公升的水桶裡剛好剩下1公升的水,至少應該倒幾次水?
 
  初級、中級、高級三個階段的題目,除了能讓不同年齡段的孩子一起遊戲,也能幫助孩子由初級開始,循序漸進的向上挑戰,透過每天5分鐘的小練習,提升大腦的圖像思考力。
 
  此外,每個階段都附有一頁「腦力評分表」,幫助孩子記錄答對的題數,並評估答題當下的圖像思考能力。如果第一次作答的成績不佳也不必灰心,只要有耐心的持續訓練並記錄成績,相信孩子可以透過每一次的紀錄看到自己的成長!
 
  現在就翻開《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》,邊玩邊開發大腦的潛能吧!
 
本書特色
 
  一、5分鐘訓練,輕鬆無負擔
  每日5分鐘就能鍛鍊右腦,簡單易達成,更能持之以恆。
 
  二、3階段難度,循序漸進挑戰
  依個人能力挑選適當難度開始挑戰,逐步提升,充滿闖關樂趣。
 
  三、腦力評分表,成長看得見
  建立表格追蹤記錄圖像思考力的變化,掌握成長幅度。
 
腦力激盪推薦(依首字筆畫排序)
 
  吳怡璇(治療師雙寶阿木)
  吳姿盈(兒童職能治療師)
  張旭鎧(兒童職能治療師)
  陳宜男(星願樹職能治療所所長)
  黃暐恬(恬兒)(職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人)
  廖笙光(奇威專注力教育中心執行長)
 
  孩子的大腦,每一天都在成長,但大腦的成長難以用肉眼觀察,因此也常常被忽略。《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》是一本實用的工具書,提供孩子不同面向的思考刺激,同時也提供父母觀察孩子認知發展的媒介。在這個3C不離手的時代,帶孩子回到紙本上的練習,能幫助親子暫時脫離3C、開啟真實的互動。──吳姿盈(兒童職能治療師)
 
  大腦就是要動才能進步!但是面對學習類的題目,大腦反而因為壓力大而不想動。這時候還不如使用色彩鮮豔、有趣好玩的右腦開發練習題,可以吸引孩子、提升參與動機,大腦自然就動了起來。解題的成就感堆疊,進而讓孩子願意面對挑戰、解決難題,學習也就不會拖延、不專心了!──張旭鎧(兒童職能治療師)
 
  有別於不斷重複同樣題型的益智動腦題目,本書透過穿插觀察、數算、分類、空間/時序推理等不同類型的圖像遊戲,幫助學齡前到小學的孩子建立邏輯推理思維,並培養解決問題的能力,讓大腦越動越靈活!──黃暐恬(恬兒)(職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人)
 
  本來以為這只是一本讓孩子打發時間的遊戲書,沒想到被孩子拉下來玩以後,才發現有些題目就連大人都需要花點時間思考,確實具有幫助孩子提升圖像思考力的作用。陪孩子一起玩時,聽孩子說明自己答題的邏輯,也可以感覺到孩子的思維越來越清晰了!──豆豆媽(小四男生的媽)
 
  我家有三個孩子:老大小五、老二小三、老么幼兒園大班。《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》的低、中、高三個階段,剛好符合孩子的程度;加上遊戲很有趣,較大的兩個孩子特別喜歡,還會互相比賽。買一本書能讓三個孩子玩,真的很超值!──方土(飲料店老闆)
 
  我覺得《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》很好玩,因為它有三個等級,可以像玩遊戲一樣一級一級破關。我現在已經玩到高級題目了,很厲害吧!──翔太(日本小三男生)
 
  我女兒Kiki剛開始玩《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》的時候,覺得很挫折,因為初級題目50題裡面她答對不到一半。但我和太太一直鼓勵她不要放棄,並使用腦力評分表記錄她的成長;最近她挑戰了第三次,發現答錯不到3題後,她整個人變得自信多了。──岡田Q(日本爸爸)
激发你的思维潜能:一趟探索大脑奥秘的深度旅程 这本书不是关于如何在五分钟内完成一套特定的右脑练习,也不是一本专注于图像思考力训练的习题集。 它将带领读者进行一次深入、全面的思维探索,着重于理解人类认知的复杂机制、拓宽思维的边界,以及建立更具适应性和创造性的心智模式。 第一部分:心智地图的绘制——理解你的思维结构 本书的开篇,我们将一起绘制一张详尽的“心智地图”。我们不会直接跳入具体的训练方法,而是首先探讨人类思维是如何构建世界的。这部分内容旨在提供一个坚实的理论基础,帮助读者认识到自己的认知偏见、思维定势是如何形成的。 1. 认知的底层逻辑:从感知到理解 我们首先深入研究感觉信息是如何被大脑加工的。这不是关于“看”或“听”的物理过程,而是关于大脑如何筛选、组织并赋予意义的哲学和心理学层面探讨。我们将审视注意力的选择性本质,以及为什么我们常常“视而不见”,这种现象的深层认知机制是什么。 2. 叙事性思维的力量与陷阱 人类的心智极其依赖故事和叙事来理解世界。本章会详细剖析“叙事性偏见”——我们倾向于用连贯的、因果驱动的故事来解释随机或复杂的数据。我们将探讨这种思维模式的优势(如记忆和沟通效率)以及其局限性(如简化过度、忽视例外)。我们将通过分析历史案例和现代决策过程,揭示叙事如何塑造我们的现实观。 3. 概念的形成与重构 本书将探讨“概念”是如何在头脑中建立和演化的。我们不提供具体的图像记忆法,而是分析抽象概念是如何通过类比、隐喻和经验积累而形成的。重点在于,当我们面对全新的信息时,我们的大脑是如何试图将其“装入”现有框架的,以及如何主动地“打破”并“重塑”旧有概念。我们将通过跨学科的案例研究,展示思维范式的转变是如何推动科学和艺术进步的。 第二部分:跨越边界的思维工具箱——拓宽认知视野 在建立起对自身思维结构的理解后,我们将进入一个更广阔的领域,学习如何系统地拓展思维的边界,而不是仅仅聚焦于某一种特定的“思考类型”。 1. 结构化思考与复杂性管理 面对现代世界的复杂信息流,死记硬背或简单的联想已不足够。本部分侧重于“结构化思考”的能力,即如何将庞大、分散的信息分解为可管理的模块,并理解它们之间的相互关系。我们将探讨系统思维的原则,如何识别反馈回路、滞后效应以及非线性关系。这部分内容将引用经典的管理学和控制论理论,旨在提升读者处理复杂问题的能力。 2. 逆向工程思维:从结果追溯过程 本书将介绍一种强大的反向分析方法。我们不会训练你如何快速“看到”图像,而是教你如何像工程师一样,从一个已知的、理想的或失败的结果出发,系统地逆向推导出达成该结果所需的步骤、前提条件和潜在障碍。这是一种高度逻辑性和批判性的思维训练,适用于项目规划、故障排除和策略制定。 3. 概率性思维与不确定性的拥抱 现代决策往往需要在信息不完全的情况下进行。本章将深入探讨如何摆脱“非黑即白”的二元对立思维,转而采用“概率性思维”。我们将讨论贝叶斯推理的基本概念(不涉及复杂的数学公式,而是侧重于思维模式的转变),以及如何根据新证据动态调整自己的信念和预期。关键在于学会量化不确定性,并接受“足够好”的解决方案,而不是执着于寻找完美的答案。 第三部分:心智的韧性与创造力的源泉 创造力并非凭空出现,它是思维在特定压力和环境下的自然涌现。本部分将从更深层次的心智健康和环境塑造角度,探讨如何培养持续的创新能力和心智韧性。 1. 深入挖掘潜意识的运作机制 我们不会提供特定的“右脑冥想”指南,而是探讨潜意识信息处理的理论基础。我们将审视“孵化效应”(Incubation Effect)——为什么许多伟大的想法是在休息或进行不相关活动时出现的。这部分将结合认知神经科学的研究成果,解释大脑在背景模式下如何进行信息关联和模式识别。 2. 跨领域知识的融汇与迁移 真正的创新往往发生在知识领域的交叉点。本书将提供一套方法论,指导读者如何系统地获取和整合看似不相关的知识体系。重点在于学习如何识别不同学科(如音乐理论、物理学、经济学)中的底层结构性相似性,并将一种领域的解决方案成功地迁移到另一个领域。 3. 批判性阅读与元认知训练 终极的思维提升在于“元认知”——思考我们自己的思考过程。我们将学习如何对自己的思维过程进行反思、评估和校准。这包括如何系统地识别和挑战自己深层的假设,如何区分“信念”与“证据”,以及如何构建一个开放的反馈循环来持续学习和适应。本书将提供一套批判性阅读框架,帮助读者解构文本和论证的内在结构,从而避免被表面的修辞或情感说服所误导。 总结:构建一个灵活、适应性强的心智操作系统 本书的目标不是提供一套速成的“技巧包”,而是提供一个全面的心智操作系统升级指南。通过对思维结构、复杂性管理、概率性认知以及元认知的系统性学习,读者将获得一套强大的、可以应用于任何领域的心智工具集,从而在不断变化的世界中保持领先的洞察力和解决问题的能力。 这是一场关于心智潜能的深度探索,而非表面的练习。

著者信息

作者簡介
 
兒玉光雄
 
  1947年出生於日本兵庫縣,京都大學工學部畢業後,於加州大學洛杉磯分校研究所取得工學碩士學位。曾以美國奧林匹克委員會運動科學部門客座研究員身分,進行奧運選手的數據資料分析。現為日本追手門學院大學體育研究中心特別顧問。
 
  專業領域為臨床運動心理學、體育方法學,在能力開發領域亦有高深造詣,率先把「右腦IQ」概念引進日本,並推廣至今。除了針對成年人撰寫提升大腦效率的實用書籍,如《效率腦科學:42個讓你隨心所欲,開啟動力與專注力的大腦開機法則》(光現出版)、《目標越小越好:61個微小習慣,就能大幅改變人生》(好優文化);也致力於幼兒的腦部鍛鍊,如《幼兒IQ訓練:解決問題,提升大腦能力》、《能力開發專家專為兒童打造的大腦訓練題》(以上書名為暫譯)等。著作超過150冊,累積印量達250萬本。
 
譯者簡介
 
卓文怡
 
  曾在日本大阪攻讀日中口筆譯。擅長實用書籍、繪本童書等各領域之翻譯。譯作有「4.5.6歲幼兒數感啟蒙:情境數學遊戲繪本」(全套3冊)、「準備上學嘍!」(全套5冊)、《日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦益智遊戲100題》等(以上皆由小熊出版)。

图书目录

給爸媽的話
本書的使用方式

★初級題目
腦力評分表
等級1(10題)
等級1(解答)
等級2(10題)
等級2(解答)
等級3(10題)
等級3(解答)
等級4(10題)
等級4(解答)
等級5(10題)
等級5(解答)

★中級題目
腦力評分表
等級1(10題)
等級1(解答)
等級2(10題)
等級2(解答)
等級3(10題)
等級3(解答)
等級4(10題)
等級4(解答)
等級5(10題)
等級5(解答)

★高級題目
腦力評分表
等級1(10題)
等級1(解答)
等級2(10題)
等級2(解答)
等級3(10題)
等級3(解答)
等級4(10題)
等級4(解答)
等級5(10題)
等級5(解答)


图书序言

  • ISBN:9786267224380
  • 叢書系列:廣泛閱讀
  • 規格:平裝 / 104頁 / 18.2 x 25.7 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言
 
給爸媽的話
 
  這本書或許會改變你的孩子的命運。
 
  俗話說「打鐵要趁熱」,鍛鍊孩子的大腦也要趁早。根據研究顯示,孩子的腦細胞會在5歲至12歲這段期間快速變化。
 
  經過這段期間之後,大腦已完成變化,各種機能將大致固定,很難再改變,因此一定要趁著變化的期間,利用本書的練習題來活化孩子的右腦,使其機能更上一層樓。
 
  大腦在12歲以前,正處於吸收能力相當強的狀態,就好比是一塊乾海綿,會不斷吸收所有接觸到的資訊。可惜目前日本的教育制度是完全「偏重左腦」的填鴨式教育,這樣的教育方式,很難培育出未來社會所需要的人才。
 
  以下針對大腦新皮質的左腦與右腦機能進行簡單的說明。「左腦」負責的是語言、邏輯思考和理性分析,是一種以文字和數字為媒介的思考型態。
 
  另一方面,「右腦」則負責圖形處理、空間辨識等,擅長以圖像為媒介的思考方式,與想像力、創造力有極大的關係。歷史上絕大多數的重大發現或重要發明,都來自於右腦所創造出的圖像。當有了概念以後,左腦才將之轉換成文字或數字,使這些發明或發現成為全世界的共識。
 
  在接下來的時代,左腦能夠做的事情幾乎都會被電腦取代。說得更明白一點,過去仰賴人類的左腦對文字或數字進行處理的作業,如今絕大多數都已成為電腦的工作。
 
  相較之下,雖然人工智能(AI)目前的發展也非常快速,但在短期內不太可能取代人類右腦的機能。換句話說,想要在未來的社會上立足,必須擁有豐富的創造力與敏銳的直覺力,也就是要成為一個「右腦人」。
 
  正因如此,在腦部發育最快速的5歲至12歲,孩子必須要全力鍛鍊右腦。如果你是5歲至12歲孩童的父母,也應該把活化孩子的右腦當成首要任務。
 
  「右腦IQ」這個概念,最早是由我引進日本,如今我依然致力於推廣這個概念。從小鍛鍊右腦的孩子,進入小學之後解題的效率會明顯提高,成績也會比較優秀。
 
  不僅如此,因為這些孩子養成了使用右腦的習慣,能夠輕易進入全神貫注的專心狀態,所以理解問題的速度也會比其他孩子快得多。
 
  從前我曾經在某間大型補習班進行一場實驗。我讓一百名以上的小學生試做我的右腦開發練習題,結果證明分數較高的孩子,在補習班裡的成績比較優秀,而且當我詢問孩子答題感想時,許多孩子回答「比學校的功課有趣多了」。可見右腦開發練習題能夠讓孩子在輕鬆愉快的心情中鍛鍊右腦。
 
  為了讓孩子能夠在鍛鍊右腦的同時,也充分享受答題的樂趣,本書收錄了許多有趣的題目。除了孩子之外,大人也可一同參與答題,讓《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》成為全家的共同消遣。
 
  相信這本書一定能為你家孩子的右腦帶來奇蹟!
 
兒玉光雄(日本追手門學院大學特別顧問)
 
編輯推薦文
 
  邏輯推理遊戲的有趣之處在於,不需要具備豐富的先備知識,只要閱讀題目就能獲得足夠解謎的資訊,因此隨時都能開始遊戲。對經驗、知識量都尚嫌不足的孩子來說,是非常適合投入的遊戲項目。加上解決問題需要大量的觀察、推測,調整看事情的角度,以及不斷耐心嘗試的毅力與堅持,以上這些行為都能加強大腦的彈性與靈活度,更能為孩子培養遇到困難不輕易言棄的精神。最棒的是,遊戲的過程是有趣好玩的!與課業不同,孩子可以愉快的挑戰自己的極限,並從中獲得成長。
 
  《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》除了具備以上邏輯推理遊戲的優點,還加入了提升圖像思考力的效果。作者兒玉光雄有感現在的教育方式仍較為偏重文字與數字,對圖像的著墨較少,因此專門為兒童設計本書,希望能透過不同難度的題目,幫助孩子循序漸進的增進自己的圖像思考力,讓思考的方向更多元、更有彈性,也能以不同的角度來審視問題。
 
  在大人的學習過程中,似乎也都較為仰賴文字或數字做為思考的媒介,而欠缺圖像思考力,因此也很推薦家長與孩子一起挑戰書中的題目,測驗看看自己的能力,還能藉由親子同樂加深和孩子的感情唷!現在就翻開《一天5分鐘,喚醒大腦潛能!全面提升圖像思考力的右腦開發練習題》,用5分鐘來腦力激盪吧!

用户评价

评分

这本书的封面设计得非常吸引人,色彩搭配既有活力又不失专业感。那种立刻就能抓住眼球的设计,让人在书店里一眼就会被它吸引。拿到手里的时候,就能感觉到纸张的质感很不错,印刷清晰,排版也很舒服,读起来一点都不费力。而且,这本书的装帧看起来也很结实耐用,感觉可以经常翻阅而不用担心损坏。这种对细节的关注,真的体现了出版方对读者的尊重。尤其是那种封面上的文字处理,既有力量感,又让人觉得亲切,不会有那种拒人于千里之外的冰冷感。总之,光是看外表,就已经让人对接下来的阅读内容充满了期待,感觉这不仅仅是一本工具书,更像是一个精心准备的伙伴。

评分

作为一本强调实操性的书籍,这本书的排版和布局简直是教科书级别的典范。图文比例掌握得恰到好处,关键的步骤说明不会被大段文字淹没,重要的提示信息都会用醒目的方式标注出来。而且,留白的处理非常到位,这让整个页面看起来非常清爽,即使在光线不太好的环境下阅读,眼睛也不会感到疲劳。对于需要反复涂画和思考的练习册来说,这种清晰的布局至关重要,它保证了阅读和操作的流畅性。我完全可以把它放在手边,随时停下来做几道题,然后立刻找到下一个要点,效率非常高,感觉设计者非常体贴用户的使用场景。

评分

我最喜欢这本书的一点是它把“练习”和“思考”完美地结合了起来。很多时候,我们只是被动地接受信息,但这本书强迫你必须动手去激活你的思维回路。那些题目设计得非常巧妙,表面上看起来可能只是一些简单的图形或空间关系题,但当你深入去解的时候,会发现它在不断地挑战你固有的认知模式。这不是死记硬背能解决的,完全是靠临场发挥和灵活的联想力。读完一个章节后,我常常会停下来,回味一下刚才解题的过程,那种“原来还可以这样想!”的顿悟感,真的是无价的体验。它让我意识到,我们的大脑潜力远比我们想象的要大得多,只是缺少了一些有效的“扳手”去启动它。

评分

说实话,我一开始对这种“右脑开发”的书抱有一点保留态度,毕竟市面上这类书籍太多了,很多都流于表面。但这本书的结构和内容组织方式,让我感到非常惊喜。它不是那种空泛地喊口号,而是非常系统地分步骤引导,这一点特别实在。我尤其欣赏它在引入概念时那种由浅入深的态度,不会让新手感到压力山大,同时也不会让有一定基础的人觉得索然无味。每一步的练习都像是一个小挑战,完成后会有一种清晰的成就感,这种即时的反馈机制,是让坚持下去的关键动力。感觉作者在设计这个学习路径时,真的花了很多心思去揣摩读者的学习曲线。

评分

这本书真正让我感到物有所值的地方,在于它所带来的长期影响,而不仅仅是完成练习册的那一阵子。在做完一些特定的训练后,我明显感觉到自己在日常生活中观察事物的角度发生了微妙的变化。比如,以前看到一个复杂的机械结构,我可能只会看到“一堆零件”,但现在,我开始能快速地在脑海中构建出它的内部运作逻辑和空间关系。这不仅仅是应试技巧的提升,更像是获得了一副新的“视觉透镜”,帮助我更深入、更立体地理解这个世界。这是一种潜移默化的思维升级,而非昙花一现的技巧掌握,这才是它最大的价值所在。

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