資深婚姻諮商/伴侶治療專家
林蕙瑛博士最新力作
林蕙瑛博士最新力作
本書從婚姻諮商／伴侶治療的觀點，與讀者分享在感情世界中如何自認知、情緒及行為三方面來克服困難，改變卡住的關係，造成雙贏的局面。
每個案例都是真實的個人經驗，雖說每個人或每對伴侶的情況不同，但問題的核心還是大同小異，閱讀他人的實例，可提供讀者參考、促進思考，並舉一反三。
書中有117個各種不同狀況的難搞愛情提問，都是諮商的過程中很多人會遇到的兩難情境，當事人常常會因「理智」與「情感」互相拉扯，而無法做出抉擇，作者在書中對每個案例都立刻點出「真正的關鍵點」，值得大家細細思考，深入覺察自己的感情需求，以及未來可能會面對的戀愛結果，再為自己做出最適合的選擇。
PART I 她的疑惑
1.男友父母很傳統，一定要他找個有相同宗教信仰的女生
一年前認識M，來自很虔誠的一貫教家庭，自小吃素，而我是無神論主義者，什麼都吃。他長得帥，有學問且修養好，也很喜歡我，我們很快地成為男女朋友。為了他，我們約會時去素食餐館或是葷素皆有的大餐廳，相處融洽且談得來，我覺得他是我的真命天子。
但回到現實面，他說父母很傳統，一定要找與他有相同宗教信仰的女生，雖然他以前的女友是教友，卻嬌生慣養經常辱罵他，是他主動提分手的。他說父母如果知道他和我在一起必有家庭風暴，所以我們只能維持地下情，無法向任何人公開。我不想逼他做決定，但我很想要一段可以公開被祝福的關係，請問我是否該放棄任何跟他永結同心的可能性？
專家來解答
虔誠信教的家庭，信仰與飲食習慣已成為家庭教育及生活的一部分，所以男友受家庭的影響極大，而妳對他而言則是生活以外的新世界，與他的背景如此不同，你們被彼此的差異互相吸引，加上正好有一些共同興趣及話題，情不自禁地進入男女朋友關係，享受約會的甜美。
妳在戀愛之餘深深感受到男友的家庭壓力，他不能也不敢違抗父母，那對他而言就是在違背宗教，但又捨不得這份戀情，所以就拖一天算一天，到了不得已那一日可能就黯然別離，回到他的世界裡去了。夫妻若能尊重各自信仰，還是有希望婚姻幸福的，但婚前交往時你倆就對宗教這一塊避而不談，既沒有溝通也未尋求妥協，加上他的家庭壓力實在太大了，讓妳看到未來的不可能性。
男友並未去爭取，反而將妳「埋」於地下，也許他太忠於信仰，愛宗教愛家庭，或是還不夠成熟。總之，他並不是妳的真命天子，妳要有心理準備，這份戀情不會有結果。因此妳可以提分手，另找真命天子，或者繼續交往，因了解彼此不合適而轉換成友誼關係。
2.男友不喜歡我朋友，要我們斷交
大二時加入社團，與A編入同組，寫了很多工作計劃並督促執行，我倆很有默契，也就成了好朋友。大三下認識B，是籃球校隊，很多女生追，獨鍾情於我，於是我們開始約會成為男女朋友。他對我很好，事事以我為先，處處想要保護我，但他卻不喜歡A，也不喜歡我經常跟A見面一起做事。
男友並非吃醋，因為他知道我對A無情愫，單純不喜歡這個人，他已說過三次要我與A斷絕往來，因為他經常看到我與A在搞社團，很難過很不舒服。我不知跟他說過多少次這樣做是不理性的，他就是不聽。請問我該如何平衡這兩份關係？
專家來解答
男友相當有男子氣概，一心想要保護妳，妳也很享受他的照顧，只是他如果真愛妳，應該尊重妳的喜樂，妳如此重視與A的友誼，他卻要妳與A斷交，僅因他不喜歡這個人，這不是強人所難嗎？妳如何向A開口，又如何面對社團呢？男友的照顧與保護已經近乎控制，但妳不是他的附屬品，有自己的主見及生活，無法事事順從他，只因為有感情，不想也不敢忤逆他，非常為難。
妳可以問問社團其他同學他們如何看待A，也可問問A班上及妳班上同學對他印象如何，甚至問問妳的家人，如果他曾經去過妳家玩。如果大部分的人對A的評價都不錯，就表示他不是一個令人討厭的人，問題可能出在妳男友。他不喜歡A是他個人感覺，也是偏見，但A是妳的朋友，兩人相待以禮，又沒對妳或對他做出什麼錯事，男友無權要求妳不要跟A來往，否則以後任何與妳有關而他認為不順心之事，他都會要求妳聽他的，到最後妳變成孤立無友，生活中就只有男友一人，妳不會快樂的。因此求取平衡之道就是放棄男友保有朋友，因為男友可以再交，真正的友誼則長存。
PART II 他的煩惱
87.女友歇斯底里，真不知該如何與她相處？
我倆都28歲，剛認識時她笑容陽光人又體貼周到，交往一年後漸漸不能忍受她的情緒化，一點小事就生氣，又很愛哭，忘記帶悠遊卡或被老闆說幾句，甚至沒趕上公車都會哭。
我以前都耐心安慰，因為我知道她一直在服用抗憂鬱藥物，但最近我感到累了，經常無語對她，她就明示暗示沒有我她活不下去。更糟的是，前幾天我忍不住約了一位女性朋友去酒吧，我們跳舞還親吻，事後很後悔，怕女友知道跟我鬧。我不會再胡來了，但真不知以後要如何與女友相處。
專家來解答
與女性朋友調情並非本意，你有罪惡感，也怕女友知道後跟你大鬧，但更值得你擔心的是女友的精神狀況。聽起來她有嚴重的情緒問題，有可能是精神疾患。她服用良久的抗憂鬱藥物卻不起作用，顯然她需要更進一步的專業衡鑑，以求對症下藥。
剛認識時人都會表現自己最好的一面，但日子久了本性逐漸流露，現在的你似乎成為她疾患及行為的人質了。你「忍不住」與女性朋友喝酒調情，說明了你需要自與女友的互動及她壓迫性的舉動中獲得紓解。儘管女友明示暗示你若離開她就不想活了，但你一定要了解，醫治拯救她並非你的工作，她要對自己的情緒精神及身體健康負起責任。
當務之急是與她的家人商量，讓她先去看精神科醫師，如果她愛自己也重視你們的愛，肯接受心理治療及按時服藥，以你的愛心與耐心，你們還是有希望繼續發展關係的。否則，你要將自己的健康與安全放首位，以溫和漸進的方式離開這份損她不利你的不健康關係。
88.結婚前女友意亂情迷，但保證不再犯，該原諒她嗎？
高四在補習班認識G，後來考上不同大學，戀情維持到現在，我們大學畢業已兩年，各自有好工作，準備年底先訂婚，兩年後結婚。最近我大學同學問我是否已與G分手，因他遇到G與某男在戲院狀似親密。
我回想最近的互動狀況，發現有疑點，才發現她老是說加班，原來是和她公司的經理有三個月的戀情了。她坦承劈腿事件發生在我到國外出差之時，是經理主動，她不是認真的，只是想在訂婚前嚐試狂野的行為。她答應不會再與經理有糾葛，我才是她唯一愛的人，願與我同過後半生。
我是真愛她，但感覺心痛，我能相信她嗎？
專家來解答
G是乖乖牌，沒交過別的男友，眼看就要訂婚，兩年後結婚，未來的生活將是平靜而充實，雖是她所期待的，但公司經理對她放電令她心猿意馬，挑起她嚐鮮之心，想想這輩子再也沒機會了，姑且一試。一念之差就發生劈腿事件，他們的性愛必然很刺激令她難以自拔，持續了三個月，直到被你發現。她完全沒看到這種婚前狂野行為對你倆關係可能造成的風險。事實上你已經受傷害了。
G的劈腿對象是公司經理，吃窩邊草是最不明智的事，即使她主動停止親密關係，要沒有尷尬地恢復上司與下屬及同事間的正常關係真的不容易，你的心情也會受到影響。如果你和G仍想往前走，應該開誠佈公地討論此議題，商量如何面對，是換工作呢，還是繼續留在公司，由她決定。
重建信任恢復自在而親密的關係需要一段時間，不妨先將訂婚日期延後，以解除雙方心理壓力，耐心等待雙方的身心都回歸到關係中。最好去做婚前諮商，臨床有許多情侶能成功地自欺騙、背叛的傷痛中恢復關係，你和G也可同心往此方向去努力。
本書特色
可讀性──書中的每個案例都是真實的個人經驗，作者以同理心走進他/她的感情世界，找出真正的問題，鼓勵個人或雙方反思自我、檢討關係、學習溝通、觸發自我了解及自我成長，並教導磨合的方法。作者以說故事的方式陳述每個案例，沒有艱澀的文字，輕鬆讀來即能從中獲益良多。
實用性──書中有117個各種不同狀況的難搞愛情提問，都是在諮商過程中很多人會遇到的兩難情境，雖說每個人或每對伴侶的情況不同，但問題的核心還是大同小異，閱讀他人的實例，可提供讀者參考、促進思考，並舉一反三。
專業性──作者為心理學博士、資深婚姻諮商/伴侶治療專家，擁有性教育師/性諮商師雙認證，從事婚姻諮商/伴侶治療實務20多年，輔導過無數個案，實務及教學經驗豐富，並長期擔任報紙及多家雜誌情愛婚姻專欄作家，專業著作40餘本。
