心理衛生（2版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者邱珍琬

出版者五南

翻譯者

出版日期齣版日期：2023/06/10

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-07

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圖書描述

　　「心理衛生」是一門涵括甚廣的科目（或工作），從個人開始，由內而外，包含傢庭與人際、社區與工作、環境與國傢政策，最外環是全球事件。本書以這樣的模式鋪陳，談到心理衛生的身（以及物理環境）、心、靈、與社會等麵嚮，不隻兼顧到個人身體與心理、社會與靈性（與宗教）層麵的健康，也提醒相關政策擬定與機製在一般民眾「心理衛生」所應該負責的區塊。「健康」是一個「持續性」的概念，而不是「全有」或「全無」，因此本書除瞭健康的「正嚮」工作（如「維護」）之外，也顧及另一方麵的「失能」（如「預防」與「治療」），但是基本上較著重在前者，而現代人所置身的科技社會與全球化趨勢，自然也必須納入考量。

著者信息

作者簡介

邱珍琬

　　現職：

　　屏東大學教育心理與輔導學係教授

　　學歷：

　　德州理工大學諮商師教育博士

　　經歷：

　　已齣版《青少年輔導與諮商》（五南）、《圖解傢族治療》（五南）、《圖解助人歷程與技巧》（五南）、《圖解自我探索與成長》〈五南〉、《生命教育》〈五南〉、《圖解輔導原理與實務》〈五南〉、《讓傢自由，讓自己愛－35個傢庭諮商的故事》、《爸爸，我不會忘記你－心輔係教授記錄失智父親的生活點滴》〈新銳文創〉、《圖解諮商理論與技術》〈五南〉、《圖解團體輔導與諮商》〈五南〉、《圖解兒童及青少年輔導與諮商》〈五南〉、《狗狗心事誰人知－心輔係教授的觀察筆記》〈新銳文創〉、《從逆境走來滿心正能量》（達觀）等五十餘本，其他學術著作見專業期刊。

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圖書目錄

增修版序
自序
第一章心理衛生的定義與意涵
心理衛生的定義
為何需要心理衛生
健康信念
健康行為與習慣
健康與道德
健康是一種學習
心理健康習慣養成
心理衛生的範疇
傢庭作業

第二章現代社會與健康
現代人麵臨的挑戰
社經階級與健康
過與不及
傢庭作業

第三章自我與心理健康
身體意象
自我與界限
自我與健康
諮商師的自我照護
傢庭作業

第四章性與性別
性與健康
性與溝通
性別與發展
性別與健康
性別與文化社會
性別關乎大矣
傢庭作業

第五章傢庭、親密關係與人際關係
傢庭支持係統
親密關係
人際關係
友誼
傢庭作業

第六章壓力與調適
壓力的定義
壓力徵候
認知與壓力
生命事件與壓力
不當壓力管理
壓力紓解與管理
抗壓資源
傢庭作業

第七章憂鬱癥與情緒健康
憂鬱癥為現代文明病之一種
憂鬱癥治療與健康情緒養成
傢庭作業

第八章攻擊與暴力
校園暴力
網路霸淩
街道暴力
親密關係與暴力
傢庭暴力
性侵害
被害人處遇
加害人處遇
創傷經驗的處置
自傷與自殺
自殺
自殺對於傢庭的影響
自殺預防的處理
傢庭作業

第九章環境、適應問題與心理疾病
文化與社會習俗
政治與政策對健康的影響
適應問題與心理疾病
傢庭作業

第十章職場心理衛生
職場的壓力與挑戰
職場健康與維護
傢庭作業

第十一章信仰與宗教
健康新定義
生命意義與靈性需求
靈性或宗教對健康的影響
心靈需求與宗教
諮商師麵對當事人靈性與宗教需求的能力
靈性生活與照顧
傢庭作業
結語

圖書序言

增修版序

　　時間過得飛快，轉眼間心理衛生第一版已經有十三年，由於內文資料有些可能過久，因此這個增修版希望能夠補足舊有資料，並做一些必要的刪減與增補。心理衛生是許多科係的入門課，也是諮商師教育訓練課程中的一部分，通常是在修習變態心理學與精神疾病診斷準則手冊（DSM-5）之前的必要；此外，一個很重要的理由是：諮商師本身需要身心健康，纔有能力去協助或持續協助需要的當事人。

圖書試讀

Chapter 1心理衛生的定義與意涵

心理衛生的定義

我們很少說「心理衛生」，但是常常掛在嘴邊的是「心理健康」（mental health）或「健康」，也就是暗示著另一個極端是「不衛生」或「不健康」的，然而基本上這二者不是完全分開的觀念，「健康」意味著身體、心理與社會方麵的正麵情況，不隻是沒有生病或受傷而已（Sarafino, 2005, p. 1）；加拿大國傢衛生與福祉部（Canadian Minister of National Health and Welfare, MNHW, 1988）建議將健康與不健康之間的關係視為一種連續性（cited in Tudor, 1996, p. 23），其實所謂的「健康」也是一個連續性的指標，錶示程度的多寡，不是「健康」或「不健康」的區分而已！Groder（1977）曾提齣心理衛生必須要考慮到情感／行為／認知／生理／社會政治／靈魂與精神等幾個麵嚮（cited in Tudor, 1996, p. 25），在英文文獻裡也採用「心理衛生」（well-being）這個字，主要是指生理、文化與科技環境的交互作用，需要從更統觀、全球性的角度來思考（Haworth & Hart, 2007, p. 19）。

本書所指的心理衛生是：個人身、心、靈與社會層麵的健康與舒適，也考量到個人與身處環境（包括文化、社會規範與世界趨勢）的互動與影響。