45招贏得職場躺平權: 專業表現不失手,個人形象人設佳, 適時曝光求關注

45招贏得職場躺平權: 專業表現不失手,個人形象人設佳, 適時曝光求關注 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

郭艾珊
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  • 职场技能
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具体描述

掌握「做PIE」三部曲,Work Life Balance不是夢!
 
  P-Performance 專業
  I-Image 形象
  E-Exposure 曝光
 
  人生是自己的,不須為了最後不到百分之十的職場金字塔頂端,汲汲營營,犧牲自我的生活與靈魂。只要以聰明的方法,把握公司看得到的PIE原則――Performance專業、Image形象、Exposure曝光,挑對的事情做,人人都能在職場內悠遊自在,準時下班,過自己的人生!
 
  不是每個人都想為了往上爬,在職場上一路宮鬥,
  抓重點,做對事,挑對人事時地「務」,聰明工作,自在生活!
 
  看完這本書,絕對使你克服工作奴性,豁然開朗,原來抓對做PIE的訣竅,工作可以如此簡單有意義,人生也變得輕鬆又光明。――郭艾珊
 
  PIE,是Performance(專業)、Image (形象)、Exposure(曝光)的縮寫,也是讓你在工作上輕鬆表現,把更多重心放在生活上的三大工作法門。
 
  而在執行「PIE」之前,我們首先要矯正自己過去對職場感到愁苦不得已的觀念。從今天開始,你要定義自己是「職場專業出來賣」的人才,不要再用被害者和不得已的心態上班。
 
  何謂「專業出來賣」?你能自主選擇賣身給公司的力度(專業表現)、尺度(個人形象),時機(適時曝光),一切主控權都操之在你,是你在決定如何用自己的方式換取工作的報酬,是公司在聽你的話,是你在操控自己的人生。
 
  這本書不是要我們鞠躬盡瘁、至死方休,恰恰相反,只要運用書中的心態與方法,掌握PIE原則,你就能完全定義自己的人生。
 
  職場躺平權贏得心法:
  P- Performance 專業表現
  1. 關於開工順利法――整理工作環境、羅列To-Do-List、主動安排會議
  2. 關於犀利電郵――慎選收件及抄送人、主旨見開宗明義、內文開門見山
  3. 關於八小時內解決所有任務――用心規劃四大象限、寫好明日待辦事項、整理歸位工作環境、大方高聲道別
  4. 關於提升工作效率――約自己的會、將時間打折、掌握發球權與時間差
  ……
 
  I- Image 個人形象
  1. 關於自我職場人設――衡量實力軟硬、找出溝通類型、隨職場歷程轉換
  2.關於人緣――尊敬職場三寶、廣結善緣、勤懇待人
  3.關於職場溝通術――三明治溝通法、積極尋求雙贏、大放讓出功勞
  4.關於職場小圈圈――找出交集、不談公事、有效社交
  ……
 
  E- Exposure適時曝光
  1.關於會議表現――爭取書寫會議紀錄、主動引導結論行動、微型管理掌控全局
  2.關於決策效率――熟習ARCI角色、當責即全責、確保團隊清楚分工目標一致
  3.關於向上管理――幫主管搞定上司、將功勞歸給主管、凡事主管先知道
  4.關於建立存在感――跨部門增加能見度、跨技能加深印象、跨平台多方發展
  ……
 
專文推薦
 
  林浩賢|領導力教練
  Alicia Rao|外商獵頭Alicia的職場生存記
 
誠懇推薦
 
  芬妮Fannie|《練習不聽話》作者、閱讀推廣人
  威廉| Psycho.doc 精神科觀察日記 
  莎莉夫人|暢銷書作家 
  莊舒涵(卡姊)|出色溝通力教練 
  黃兆慧|SPRG縱橫傳訊公關顧問公司總經理 
  愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 
  雷慧敏|花仙子集團執行長 
  盧炳勳|貝立德dentsu X媒體集團總經理
  (以上按首字筆畫序排列)
 
  好好掌握艾珊獨門的做PIE 祕訣駕馭工作本身,哪裡需要猛踩油門加速,哪裡可以省省力,哪裡要學懂急轉彎走個捷徑,艾珊在書中傾囊相授,讓你迅速上手。――林浩賢
  
  有良好的職場選擇權,方能讓你不管是選擇扶搖直上闖蕩江湖、亦或不慎遭遇亂流,最終都能平安降落。――饒亭亭
 
  我無法針對這本書劃重點,因為對於還在職場江湖闖蕩的人來說,這整本書都是重點!值得放在案頭,隨時溫故知新保平安。——芬妮 Fannie
 
  《45招贏得職場躺平權》就是教我們如何在職場不必做到爆肝、只要學會這45招,就能以「賣專業」取代「賣肝」,即使躺平也能做到安全下莊!――莎莉夫人
 
  這本書不能教你Working Life Balance,但是可以Almost Balance,當有了「躺平權」,自然走出社畜悲情,活出自己!――黃兆慧

  艾珊的文字總有一種老師傅揉麵的巧勁,無疑是實打實的真功夫,本書推薦給用力過猛的工作狂,學習花最少的力氣給出最專業的表現,在辦公室也能優雅地躺著吃大餅。――威廉
 
  本書把Elsa這二十幾年在各大公司歷經滄桑蹂躪翻滾得來的心得感想,系統性的歸納成了45招,完全不藏私的分享給所有在職場打拚的的芸芸眾生!這不只是工具書更是心靈雞湯。連我這個職場老鳥,都能從中獲益,絕對值得真心推薦。――雷慧敏

好的,以下是为您构思的一份关于您提供的书名《45招贏得職場躺平權: 專業表現不失手,個人形象人設佳, 適時曝光求關注》的图书简介,内容力求详尽、自然,不包含原书的任何核心理念或信息: --- 《高效能人士的隐形驱动力:构建可持续的职业增长引擎》 简介:告别“用力过猛”,拥抱“智慧驱动”的职场新范式 在瞬息万变的现代职场中,我们被无休止的“内卷”和“996”文化裹挟,似乎只有拼尽全力、把自己推向极限,才能证明自己的价值。然而,真正的职场高手,深知效率远比时长更重要,持久的成功源于一套精妙的系统和内在的驱动力,而非仅仅靠外部的显性努力。 《高效能人士的隐形驱动力》是一本深度剖析当代职场人如何从“被动反应者”转变为“主动架构师”的实战指南。本书跳脱出传统的励志口号与时间管理术的表面技巧,直击职场效能的底层逻辑——如何科学地配置精力、优化决策流程,并建立起一套难以被轻易取代的“个人价值壁垒”。 本书的核心理念在于:你的价值,不应由你付出了多少时间来衡量,而应由你解决了多复杂的问题和创造了多深远的影响来定义。 我们将深入探讨那些真正让高绩效人士脱颖而出的“隐形”能力,帮助读者构建一个既能高效产出,又能从容应对挑战的可持续职业增长引擎。 --- 第一部分:重塑认知——从“忙碌陷阱”到“价值聚焦” 许多职场人士陷入了“瞎忙”的怪圈,他们习惯于将“忙碌”等同于“重要性”。本部分将引导读者进行一次深刻的职业认知升级: 1. 区分“工作量”与“影响力”: 深入解析二八法则在职场中的动态应用。我们不仅要识别出产出 80% 价值的那 20% 的任务,更要学会如何系统性地排除或委托那些低效的“噪音任务”。我们将教授一套“优先级矩阵升级版”,着重评估任务的“杠杆效应”而非仅仅是“截止日期”。 2. 精力池管理哲学: 抛弃僵硬的时间表,转而关注生理和心理的能量周期。本章详述如何通过分析个人高峰期和低谷期,科学地安排认知负荷最高的“深度工作”(Deep Work),以及如何利用“微休息”来恢复大脑的认知带宽。这不仅仅是休息,而是一种策略性的能量回收。 3. 设立“心智护栏”: 面对日益增长的跨部门需求和突发事件,如何优雅而坚定地保护自己的核心工作时间?我们将提供一套沟通框架,帮助读者清晰界定工作边界,拒绝无效社交和不必要的干扰,确保核心项目不受侵蚀。 --- 第二部分:技术内核——优化决策与系统化执行 高效率的基石在于优化的工作流和高质量的决策输入。本部分将聚焦于如何将复杂的流程标准化、将模糊的目标量化: 1. 结构化问题解决框架(SQSF): 面对开放性或模糊不清的项目时,如何快速建立起清晰的分析路径?本书介绍一套结合了 MECE 原则和“假设驱动”的分析方法,帮助管理者和专业人士从混乱中提炼出关键问题,并快速生成可测试的解决方案。 2. 知识资产的构建与检索: 知识的价值在于被使用,而非被存储。本章介绍如何建立个人化的“第二大脑”系统,利用标签、关联和自动化工具,确保关键信息、过去经验和成功案例能在需要时即时调用,杜绝“重复发明轮子”的低效循环。 3. 敏捷式迭代与反馈循环: 大型项目往往因缺乏早期反馈而导致后期返工。我们将介绍如何将项目拆解为“最小可行性模块”(MVM),利用快速、小规模的交付和有针对性的反馈,确保项目始终沿着正确的方向前进,减少资源浪费。 --- 第三部分:协作艺术——影响力放大与跨界赋能 在现代组织中,单打独斗的时代已经过去。真正的效率提升往往来自于对他人潜能的有效激发和合作关系的质量: 1. 高效赋权与责任对等: 如何将任务分配出去,确保团队成员能“接得住”,同时自己又无需过度介入?本书提供了一套基于“信任度评估”和“赋权等级”的差异化管理工具,确保授权既能减轻自身负担,又能培养团队的自主性。 2. 精准沟通:面向听众定制信息: 沟通的失败往往源于“自说自话”。本章教授如何根据沟通对象的角色、关注点和信息吸收偏好,调整信息的结构、深度和语境。从 C 级别高管的战略摘要到技术团队的执行细节,实现“信息定制化输出”。 3. 构建外部专业网络(EPR): 你的专业能力是你的“主场”,但你的外部网络是你的“战略纵深”。本书强调构建高质量、互惠互利的外部合作关系的重要性,探讨如何通过专业分享、跨界合作等方式,拓宽职业视野,并在关键时刻获得外部专家资源的支持。 --- 结语:从“被看见”到“被需要” 《高效能人士的隐形驱动力》旨在帮助读者从繁琐的日常事务中解放出来,将精力投入到真正能塑造职业轨迹的关键活动中。这不是一本教你如何快速晋升的指南,而是一本教你如何“更聪明地工作,更有意义地生活”的路线图。 通过掌握这些系统化的方法论,你将不再需要依赖无休止的加班来证明自己,而是通过高质量的成果、卓越的决策和强大的系统整合能力,自然而然地成为组织中不可或缺的核心驱动力。是时候停止与他人赛跑,开始构建属于自己的、可持续的职业增长引擎了。 ---

著者信息

作者簡介
 
郭艾珊(Elsa Kuo)
    
  台大經濟系畢業、交大經營管理研究所碩士,北藝大文學跨域所研讀中。主修品牌行銷,於兩岸三地知名外商公司供職逾20年。《做自己還是坐職升機》作者。
 
  曾擔任寶僑大中華區護膚品牌經理、台灣萊雅行銷經理、台灣嬌生嬰兒暨身體護膚行銷經理、葛蘭素史克全球品類開發團隊中國市場負責人、港商維他奶大中華區品類總監、中國麥當勞早餐暨主力產品平台資深總監、中國星巴克品類資深總監、台北101企業傳播處長、台灣暨香港沃盛股份有限公司執行長。
 
  熱愛寫作,於各大跨國企業、各類產業打滾二十幾載,看盡江湖風波、人事跌宕。跨越不惑,邁向知天命途中,幡然醒悟躺平才是王道,心懷感恩,將躺平還能做出好成績的工作心法,化為文字,分享給職場浮沉的眾生。
 
  臉書粉專:郭艾珊 Elsa Kuo 洋蔥艾爾莎

图书目录

推薦序  讓公司服務於你,而不是你服務公司  林浩賢
推薦序  真正的人生在職場之外 Alicia Rao
誠摯推薦 
自序  本書閱讀說明書:躺平輕鬆上班去,聰明做PIE好成績
 
PART1.  為什麼做好PIE就能躺平?
1.辦公室內躺平做PIE,辦公室外才能輕鬆做自己
2.人生會花多少時間在工作上?想到就嚇人
3.職場無善終,人資沒有告訴你的事
4.金字塔底端其實是屍骨塚
5.誰有時間天天盯著你?人事時地「務」抓準,便能出色演出
 
PART2.  P—專業表現Performance不失手
1.上班先做三件事,一整天都順遂
2.從回電郵看出你是個人才
3.上班八小時,用四象限規劃優先排序
4.多工處理真能提升效率嗎?
5.業績好勿得意,業績不好也能說成活的
6.績效評估表寫心酸的嗎?
7.隨時訓練,五分鐘電梯簡報術
8.記住這三組數字,輕鬆顯出專業又用心
9.讓強項更強,弱項彌平,你就是最厲害的好貓
10.語言能力和溝通能力並不畫上等號
 
PART3. I—個人形象Image人設佳
1.決定自己的人設路線
2.打通辦公室三寶,人緣絕對好
3.人紅是非多,高調做事,低調做人
4.理直氣要平,越是正確的話,越要好好說
5.正向結交狐群狗黨,互相照應
6.辦公室八卦學,不得不說也要避重就輕
7.結盟戰友,勝過單打獨鬥(上)—五力蜘蛛網,了解每位同事特性
8.結盟戰友,勝過單打獨鬥(下)—三大結盟戰友類型
9.被坑被霸凌?劃出界線別來惹我
10.別落井下石,伸手一把,勝造七級浮屠
 
PART4. E—適時曝光Exposure求關注
1.會議中別當啞巴,三招變成關注中心
2.如何善用ARCI決策模型直搗黃龍
3.向上單層管理不夠,主管的主管才是你要真正收編的對象
4.主動爭取公司大會、福委會、部門聚會的善缺
5.讓其他部門主管記得你
6.日常躺平放輕鬆,升遷考核前三個月開始核爆
7.一頁備忘錄的魔力
8.不得不應酬,如何裝High,貌似合群又自保
9.功勞是你的,大聲歸給團隊和主管
10.運氣也能設為目標,用行為影響思想,進而改變氣場
 
PART5. 躺平工作,站起來活出自我
1.時刻練習轉念,夾心餅乾也能左右逢源
2.Work Life Balance 是不是都市傳說?
3.人非聖人,允許自己擁有一個壞習慣
4.性向測驗再做一次,提前探索第二人生
5.丟掉名片之後,我才真正找到自己
6.找個對象感恩奉獻,能讓人生更圓滿
7.興趣要斜槓,工作要專一
8.一年不消費的挑戰,你也可以做到
9.職場延伸出來的友誼,受益達一生
10.請好好了解自己,想躺平,別小看「舒適圈」重要性

图书序言

  • ISBN:9786263740815
  • 叢書系列:優講堂
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

读完这本书的初版后,我最大的感受是,它提供了一种非常务实且不失幽默感的“职场生存哲学”。它没有鼓吹完全的佛系或者消极怠工,而是巧妙地将“躺平”的概念重新定义为一种高效能人士的选择——即把精力集中在最能产出价值的关键任务上,对于那些纯粹为了做而做的“面子工程”则要坚决说不。书中对于如何构建一个可靠的“专业门面”的论述尤其深刻。它强调的不是要成为那个最能刷存在感的“业务机器”,而是要成为那个“靠谱”的代名词。这种靠谱,包含了对承诺的兑现,对细节的把控,以及在关键时刻的稳定输出。这种内功的修炼,才是抵御职场风波的最佳护甲,远比那些浮于表面的喊口号要管用得多。

评分

这本书的封面设计真的很有意思,那种带着点戏谑和不羁的风格,一下子就抓住了我的眼球。我其实一直都在思考一个问题,就是如何在现代快节奏的工作环境中保持一种松弛感,同时又能保证自己的价值不被埋没。我身边很多同事,为了“向上爬”把自己搞得神经兮兮的,天天加班,表面上很忙碌,但实际效率和产出并没有成正比。这本书的名字虽然听起来有点“反主流”,但它触及到了一个很现实的痛点:如何优雅地“躺平”,而不是彻底地“摆烂”。我特别期待它能提供一些不那么功利主义的视角,比如如何建立清晰的个人边界,如何让自己的工作更具策略性,而不是陷入无效的忙碌之中。如果能有一些关于如何在不牺牲专业度的前提下,为自己争取更多休息和自由时间的方法论,那就太棒了。毕竟,职场不应该是一场无止境的马拉松,而更像是一场需要智慧和耐力的长跑,懂得何时加速,更懂得何时保存体力。

评分

这本书最吸引我的地方在于其对“曝光”策略的解读。很多人对“求关注”这件事有一种本能的反感,认为这和“邀功”是同义词。但作者的观点很精辟:在组织中,如果不适当地展示你的成果,那么你的努力就等于零。它提供的策略不是那种需要你厚着脸皮去汇报的“刷 KPI”,而是一种润物细无声的影响力构建法。比如,如何设计你的邮件主题、如何巧妙地在跨部门沟通中植入你的阶段性进展,甚至是选择在什么场合、以什么样的姿态发表关键意见。这些看似微不足道的细节,累积起来就形成了你“被看见”的频率和质量。这对我这种过去习惯了“埋头苦干”的人来说,无疑是一次思维上的重塑。

评分

这本书的叙事风格非常接地气,不像很多职场书那样高高在上,动不动就引用一堆晦涩的管理学理论。它更像是听一位职场前辈,在一次非正式的下午茶时跟你分享的“江湖经验”。我特别喜欢它对于“人设”这部分的探讨。在如今这个信息爆炸的时代,你的个人品牌构建比你实际做了多少事情可能更重要。书里没有教人如何去虚伪地扮演一个角色,而是教你如何真实地提炼出自己最独特的那一部分特质,并将其放大,使其成为你的“职场标签”。比如,如果你是一个逻辑思维极强的人,那么在会议中,你的每一次发言,即使只是总结,也要让人感受到那种无懈可击的清晰感。这种自洽且有辨识度的标签,才是为你争取“喘息空间”的筹码。

评分

我对这本书的整体结构和逻辑非常欣赏。它像一个精密的流程图,首先解决了“底线问题”(专业不失手),然后升级到“形象建设”(人设佳),最后才是“外部策略”(适时曝光)。这种层层递进的方式,让人感觉每一步都是坚实且有依据的。它没有贩卖“一夜暴富”或“瞬间成功”的幻想,而是提供了一条清晰的路径,告诉你如何在职场这场持久战中,从一个被动的执行者,转变为一个主动管理自己职业生涯的战略家。对于那些渴望在不透支自己身心健康的前提下,实现稳定且受尊重的职业发展的读者来说,这本书无疑是一份非常及时的“生存指南”。

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