　　幸福三部麯　　你值得擁有的一套人生禮物

　　《幸福，不悔的快樂》、《幸福，未來的答案》、《幸福，從此起步》

　　是暢銷作傢凱文‧布朗的心靈勵誌經典作品，以細膩感性且幽默溫馨的文字，引證多個寓言及生命故事感悟，詮釋瞭現代人所應追求的幸福真義。

　　這是一套感悟人生、發人深省、令人咀嚼不斷的靈性提升作品，當翻閱這套「真幸福的書」，每位讀者可以驚喜的發現，自己離幸福的距離，竟然可以如此的接近………

　　幸福　　一堂所有人都不能翹的課

　　如果人生是不斷的學習，那麼，幸福課，就是最受歡迎的選修課程！你知道美國哈佛大學裡修課學生最多、連學生的傢長和祖父母都爭相旁聽、主流媒體紛紛報導的一堂課是什麼嗎？不是名聞全球的《經濟學》，而是《幸福學》。

　　幸福課，是所有人的首選。是的，隻有這門課程值得不分年齡、學歷、國籍的每一個人關心並勤修。

　　懂幸福的人　　觀念真的不一樣

　　幸福，是一場通關考驗。觀念對瞭，就掌握芝麻開門的通關「密語」；一個個觀念的相承接續，自會鋪排齣幸福「密道」；也唯有心靈地圖的正確引行，最終纔能契入自心的快樂「密境」。

　　幸福的人生，是「思考差異」的比賽

　　我們的生命之旅總是在探路與摸索，偶爾似乎走齣瞭幽暗的隧道，但好像不小心又會進入另一個死巷，就像是置身迷宮。

　　是的，人生的路就像是走迷宮。在迷宮中，經常會齣現此路不通的阻滯感，但是碰到擋路的高牆或是湍急的河流，這些阻礙的齣現隻是告訴我們該換條路試試瞭。人生總會有齣路的，就如同迷宮再怎麼複雜難行，總有齣口。而我們未來的人生，幸福就是要追求的答案。

　　《幸福三部麯》的第二冊《幸福，未來的答案》，作者提醒我們，豐富幸福的人生，不是來自窄淺的空間，而是寬廣的外在世界。若是走不齣洞口，逛不齣迷宮，像是人的情緒沒有瞭齣路，生命與生活就隻會越走越窄瞭。

　　先從釋放心靈做起，先從觀念改變做起吧！當心裡自由、想法積極正嚮，你會驚訝地發現生活就會開始一點一滴的慢慢改變。卓越的不凡思考、正麵的人生觀念，都是區辨我們與不幸遭遇人士的有效工具，也是帶來人生幸福快樂的唯一指南。

　　那要如何找到未來幸福的答案呢？作者分享瞭下列觀點：

　　◎遠離抱怨

　　知名的勵誌和心靈自助書籍作傢奧格‧曼迪諾說：「不要傾聽流淚和抱怨者說話，因為他們的毛病是會傳染的。」

　　負麵思考傾嚮的人就如心理學傢說的「受害者癥候群」，當自己的處境陷入負麵情境，接踵而來的境遇很容易就被負麵思考左右，認為又是另外一樁倒楣的事情降臨。要擁抱幸福的第一個心態，就是不能有「天下第一慘癥候群」。「沒有一項挫摺值得你用一生做為代價。」

　　◎人生可以不隻一次

　　今天的世界已經進入「循環週期」，生命的軌跡不再是單行道般「線型」前進，而是開始齣現一種循環的現象。也就是說，每個人都可以隨時準備當「菜鳥」（rookie），生命充滿瞭各種可能。

　　認知這些時代現象，建立心理的勇敢觀念，擁有青春不老的年輕心靈，是掌握幸福很重要的關鍵，因為可以不再受時間甚至空間的限製，有瞭自由無拘的時空環境，圓夢的揮灑空間就變得碩大無比瞭。

　　「還不知道生命的驚喜會齣現在幾歲的人生」，記著這句話，你永遠不會怕生命變老。

　　◎建立自己的快樂指標

　　許多宗教都會說，痛苦的最大原因是得不到。欲求無法滿足，心裡的期望與現實產生的巨大落差，使得心靈有瞭缺口而無法填補，這樣是不會有快樂情緒的。

　　當我們的欲望不是從物質，而是從心底深處而來；當我們的快樂可以是來自於小小的生活與發現；當我們不再隻是「想要」，而是「需要」之後，就開始懂得「不要」的重要性，那這麼容易滿足的我們距離幸福快樂，就絕對不遠瞭。

　　生活態度是幸福快樂的風嚮球（Weather vane），它的轉嚮會決定幸福的來嚮。

　　◎幸福的人思考的方式不一樣

　　蘇格拉底說：「無論如何你都要結婚，如果娶到好妻子，你將過著快樂的日子；如果娶到壞妻子，你會成為哲學傢。」他對人生的哲學嚴謹麵對，但對生活的婚姻大事，則以自嘲戲謔的態度來化解婚姻中的壓力與緊張。

　　我的母親說：「你覺得快樂就是快樂，並不是因為其他人快樂，或是處境很順利瞭，你纔會快樂。」母親對我的教育是，快樂是一種最重要的主導權，操之在己，而非操之在人。從自己的內心開始，內心的想法與思考纔是開啟快樂的關鍵開關。因此，怎麼找齣快樂與幸福感受，先得要學好思考的方法與技巧，有瞭這些方法，心靈容易有不一樣的感染能力，也比較容易纍積正麵樂觀的能量。

　　◎幸福就在那，隻要相信就能找到

　　米開朗基羅說：「雕像本來就在大石塊裡麵，我的工作隻是把多餘的石塊清掉，藏身裡麵的塑像就能齣現瞭。」

　　很多悲觀不幸的人總認為幸福可能並不存在，因為自身遭遇瞭太多的不幸，於是懷疑自己的幸福能力。若這麼思考，幸福就會越來越遠瞭。相對地，相信幸福原本就存在，纔會有追求的動力與欲望，人生纔有期盼的希望。接下來的工作就是努力以赴，按照心目中的藍圖尋找屬於自己的幸福樣貌。那些多餘的石塊就是遮擋幸福樣貌的障礙，我們要小心翼翼地將它排除，讓幸福在我們眼前現身。

　　◎花錢賺生活

　　美國汽車大王亨利‧福特的觀念，「資本的最佳利用方式，不是拿來賺更多的錢，而是賺錢用來做更多改善生活的事情。」金錢與生活，不是先後，而是同時。「賺生活」比「賺錢」來得重要太多瞭。

　　「每一個人都是公平的，隻是賺取的東西不一樣。有些人賺到瞭金錢，有些人賺到瞭清閒；有些人賺到瞭生命精采，有些人賺到瞭身體健康。」是的，每件事情都有得失，很難贏者全拿（winner takes it all）。所以，韆萬不要讓工作賺錢這件事情成瞭你唯一的生命目的、價值取嚮與生活重心。

　　◎人生不是數學，而是哲學

　　隻從數量的增與減來評估，那是功利主義的「交易」心態。交易心態讓我們會以籌碼交換的標準，希望透過纍積換到數量提升的空間，無論纍積的是金錢或是物質，甚至是利害關係。我們的思考永遠是從增減來計算輸贏的「商業至上」（business first）觀念，所有的念頭以及創意就都集中著獲利空間圍繞，思考的方式會越來越狹隘瞭。但是，生活可不隻是利益這件事情。

　　分享不一定是減少或是損失，當把自己以火炬自我期許時，就會發現越分享反而會越燦爛，不僅自己光明，也照亮瞭更多的人。

　　◎孩子的純真就是通往幸福的指南

　　教育專傢有觀察過，其實大多數的孩子並不容易貪得無饜，因為他們理解自己不可能要求父母買到很多數量的零食或是玩具。所以孩童心理學的關鍵，不是數量多寡，而是給予的方式與時間。隻要在對的時間獎勵孩子，並且以正麵的鼓勵方式給予，這樣就足夠讓孩子開開心心的快樂起來瞭，這就是孩童的單純快樂學。

　　我們常常忘瞭當孩子時的天性，長大後開始想得多、要求也多，不再懂得給予外界感謝，好像得到再多都是不夠的。所以我們不容易快樂，不容易破涕為笑，不容易轉憂為喜，因為快樂的代價越來越高瞭。

　　◎讓心靈先到想去的地方

　　要「事成」（come true），就必須先「心想」（make a wish）。想幸福，不妨在內心不斷告訴自己，先從心理麵暗示自己、提醒自己，想做什麼可以快樂與幸福？接著，當與人分享想法時，也能得到別人的可能幫助。

　　好的願望會實現，負麵的想法也會實現，這就是人生。每個念頭既然都可能實現，那我們就要多經營好的念頭與願望，讓自己的未來懷抱希望，尤其是要深信好願望的實現可能，不要懷疑好運不會降臨，不要認為自己永遠是被好運遺忘的那個人，重要的是，自己先想好，到底想要成就什麼願望。而且記住，不要讓別人代替你翻譯夢想。

　　◎心靈儲糧，擴展知識深度

　　美國總統林肯說：「若是給我六小時砍一棵樹，我會先花四小時把斧頭磨利。」英國奧斯勒爵士所說的：「越無知者，越武斷。」因為缺乏判斷事件的足夠智慧與理解，反而偏執地相信自己的粗淺認知，加深瞭犯錯的機會。

　　多數無法渡過逆境的人，是因為在解讀分析整個事件時，被動地讓事件或是旁人做瞭解釋。事件的影響本身多半是有限的，發生當下許多的擔心與恐懼，事後迴想其實並沒有發生；旁人的認知也是一知半解，無法真正理解當事者處境的全貌。可是，事件本身的發酵與旁人添油加醋的說法，搶走瞭事情的詮釋權，誤導或是衝擊瞭後續的修復與良性發展。

　　逆境的影響程度是來自於自己的解讀。培養聰明思維與視野的方法就是閱讀。每一個人的時間有限，接觸有限，透過閱讀是可以快速纍積他人智慧與經驗的好方法。

　　幸福密語覆誦

　　沒有一項挫摺值得你用一生做為代價。

　　愛默生：

　　「沒有一位偉大的人曾經抱怨缺乏機會。」

　　歐普拉：

　　「當你受傷，就去慰藉別人；當你痛苦，就去幫助痛苦的人；當你陷入不堪，唯一走齣一團糟的辦法，就是幫助他人走齣迷霧。」

　　女明星露西‧鮑爾：

　　「永保青春的秘訣在於誠實生活、緩慢進食以及謊報年齡。」

　　生活態度是幸福快樂的風嚮球（Weather vane），它的轉嚮會決定幸福的來嚮。

　　給一個，不夠；給兩個，剛好；給三個，就太少。

　　得其所愛，是成功；愛其所得，是滿足。