幸福,從此起步

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凱文‧布朗
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具体描述

  幸福三部曲  你值得擁有的一套人生禮物
  《幸福,不悔的快樂》 《幸福,未來的答案》 《幸福,從此起步》
 
  暢銷作家凱文‧布朗的心靈勵志經典作品,以細膩感性且幽默溫馨的文字,引證多個寓言及生命故事感悟,詮釋了現代人所應追求的幸福真義。
 
  這是一套感悟人生、發人深省、令人咀嚼不斷的靈性提升作品,當翻閱這套「真幸福的書」,每位讀者可以驚喜的發現,自己離幸福的距離,竟然可以如此的接近………
 
  幸福  一堂所有人都不能翹的課
  如果人生是不斷的學習,那麼,幸福課,就是最受歡迎的選修課程!你知道美國哈佛大學裡修課學生最多、連學生的家長和祖父母都爭相旁聽、主流媒體紛紛報導的一堂課是什麼嗎?不是名聞全球的《經濟學》,而是《幸福學》。
 
  幸福課,是所有人的首選。是的,只有這門課程值得不分年齡、學歷、國籍的每一個人關心並勤修。
 
  懂幸福的人  觀念真的不一樣
  幸福,是一場通關考驗。觀念對了,就掌握芝麻開門的通關「密語」;一個個觀念的相承接續,自會鋪排出幸福「密道」;也唯有心靈地圖的正確引行,最終才能契入自心的快樂「密境」。
 
  你絕不缺少幸福,缺少的只是發現
  對願望與夢想質疑,是多數人都有的心態。不同的是,成功的人會從許下願望到成功達成之間,找到方法,堅定信念,縮小夢想與現實的差異,讓自己順利抵達。
 
  不要輕視自己、自我否定,要找出自己最棒的地方,沒有什麼心願是不可以許下的。最好的許願池就在你寬闊的心底,大聲堅定地對著心裡喊話,為自己的這一生許下一定要幸福的心願。請相信,只要你想到,就一定會得到。
 
  《幸福三部曲》的第三冊《幸福,從此起步》,作者分享了「什麼是奇蹟?」、「如何找到心理平衡的智慧」、「如何仿效上帝,寫出生命的豐富劇本」、「單身與婚姻的幸福意義」等人人關切的生活主題。也闡述了每一個人都是造物者特別精心打造的特製品,每一個都不同,所以每一個都有特色。不必懷疑自己來此世界的目的與意義,凡存在必有理由。沒錯,或許某部分不是最好,但那是你沒發現自己的最好在哪裡。
 
  那什麼才是啟動幸福的第一步呢?作者分享了下列觀點:
 
  ◎以人蹟代替神蹟
  人生不該是畫一條線,而是該勾畫一個夢,這個夢想驅策我們前進、給予我們能量,這就是智慧者常說的一句話:有多少夢想,就會有多少的力量。人生的奇蹟是:只有你想不到的,沒有發生不了的。當肯定了自我的價值,並且為了目標不斷正面提醒自己,每個人就會值得最好的奇蹟。
 
  以人蹟做到神蹟,是一個很棒的想法,也就是當我們能夠自己提升能力,願意付出,一步步地就能達成心願,亦即仿佛有了神蹟,讓我們心想事成,美夢成真了。
 
  ◎懂得平衡的人找到心安
  生命是一場重量戰爭。所有的負面情緒都會形成沉甸甸的心理壓力,讓我們快樂不起來。翹翹板不能一直壓坐在負面情緒的這一端,所以另一端的我們得增重,才能輕鬆平衡。
 
  愛因斯坦說:「一個人學會不為自己而活,才算開始真正在活。」或許會認為這位科學天才說的是奉獻、犧牲、為他人著想的「利他」大道理,但這句話更是「利己」的座右銘。不為自己生活,好像是高超的情懷、動人的大我精神,但是真正蒙受利益的,更包括自己。
 
  ◎效法上帝,成為理想家、設計家、實踐家
  多數人害怕創造新世界,因為那不是熟悉的過去,會擔心如何才能打破黑暗不明的渾沌,開創人生風景?答案是:你得放下過去,不惜從零開始。第一次的從頭開始或是拋棄已有全新重來,都必須自期是個理想家,願意在最困頓無援時,只憑理想立刻整裝出發,尋找圓夢的機會。
 
  蕭伯納說:「想像是創造之初始,想像你想要的,努力達成你想像的,最後就創造出你希望的。」樂透,是幸運,不是幸福。不是經過雙手努力奮鬥而來的收穫,只等著老天給你大禮,僥倖不充實的日子是不會快樂的。
 
  ◎相信上帝對你總是日行一善
  只要能有好的人生解釋,一切困難就都不礙事。注意到了嗎?同樣一件事情,可以從好的一面去看,也可以從壞的一面去看。有光源的地方就有陰影,換句話說,同樣一件事情,可以慶幸,也可以不幸。
 
  一天發現一件好事,可以讓不幸遠離,幸福接近。只要從好的方面思考,就會相信上帝在你身上日行一善,我就是上帝行善的證據。每一件小事情的感謝與領受,會變化我們充滿負面思緒的生命,帶來幸福的滿足感。
 
  ◎做好一或二的選擇
  莎士比亞說:「愛,不是用眼睛看,而是用心去看。因此,有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」用心經營的兩人天地才會彼此理解、相互支持,那就是幸福的最好基礎。
 
  一個人或是兩個人過,前提是先改變自己,先讓自己的身心狀態做好準備,才能期待你的選項可以確保人生未來的幸福。只期望對象帶給你改變,或只期待環境給你夢想般的際遇,那很難發生的,必須從你的心改變開始,這是活出全新自己的唯一基石。
 
  ◎幸福,是從一顆心到一顆心的距離
  德雷莎修女說:「別讓曾經走近你身邊的人,不是更美好更快樂地離去。」不要辜負與你相遇、經過你選擇的人,能夠持續交換想法與生活心得,多體諒對方,找到良好互動模式,避免感情破裂,這是維持永恆關係的重要條件。
 
  生命終究會過去,但真實堅定的幸福關係,真正衡量了一生的幸福有多少,是生命中最深刻的記憶份量。
 
  ◎讓成功錄取你
  職場流行的一句話:「完美是最無聊的事。」因為若是完全沒有改善的空間、發揮創意的可能性,僵固死板的東西只會讓人覺得無趣。
 
  每一個前面的經驗都會影響後一次的工作,前次的工作經驗累積的越好、學習的越多,工作態度始終積極勤奮,就會替你累積下次工作機會時獲得更好待遇的可能性。一生的職場生涯很長,不可以單獨依片段狀況來思考,那只會浪費了這段時間的學習機會與經驗,不能替下次的工作帶來加值的經驗身價,那真是太可惜了。
 
  ◎學習開立自己的心靈處方籤
  馬克‧吐溫說:「最糟糕的寂寞,就是不跟自己好好相處。」德蕾莎修女說:「最可怕的貧窮,是寂寞以及不被愛的感受。」
 
  惡運可以讓你病痛,但無法使你悲觀,守住心靈就守住了未來的希望。身體的疼痛也許依舊,至少心靈的樂觀不能輸。任何人都不能身心皆輸。
 
  學會自我調整,保持心理的平衡和寧靜。真正不藥而癒的秘密,就是自己照顧好自己。幸福的核心秘密呢?也一樣,請照顧好自己的心靈。
 
  ◎等待面具卸下後的禮物
  比爾‧蓋茲說:「成功是最差勁的老師,它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」能否堅持地從起點走完全程,決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運!從零到成功英雄之間,真正最大的距離在於想像。
 
  拒絕的背後,躲著的正是上帝,祂不會讓你立刻遇見,而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。就像是化妝舞會吧,戴著鬼面具、想嚇唬你的人,其實都是你的好朋友。等待面具卸下,是你必須付出的時間代價,那些拒絕是要讓你知道後面的果實與收穫將有多麼的精采。
 
  ◎離開世界前要少點遺憾
  只有確實知道與理解自己的餘生有限,而且無法得知生命何時終了時,才會開始充實地過著每一個餘日,彷若那是我們僅有的最後一天。從死亡找生活的意義與答案,把死亡當磅秤度量事情的輕重。知道什麼是最後一天一定要做的,那麼我們就知道自己切身與關心之事是什麼了。
 
  遺憾,是生命裡最沉重的負擔,若是遠赴天國時還帶著沉甸甸的行囊,那會沉重的不想上路。放下遺憾吧!「每一個遺憾的日子,都是對生命的辜負。」
 
  幸福密語覆誦
  心理學家馬斯洛:
  「想改變一個人,必需要做到的是,改變他對自己的認知。」
 
  美國女影星妲露拉:
  「若我必需再活人生一次,我仍會犯相同的錯誤,但會犯得更早些。」
 
  法國思想家盧梭:
  「我可能不是最好的,但我是世上唯一的,上帝在創造了我之後,就把模子打碎了。」
 
  個人的價值,來自於自我定義。
  
  愛因斯坦:
  「一個人學會不為自己而活,才算開始真正在活。」
 
  文學家蕭伯納:
  「想像是創造之初始,想像你想要的,努力達成你想像的,最後就創造出你希望的。」
 
  只要能有好的人生解釋,一切困難就都不礙事。
  一天發現一件好事,可以讓不幸遠離,幸福接近。
 
  莎士比亞:
  「愛,不是用眼睛看,而是用心去看。因此,有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」
 
  艾修伯里:
  「愛不是彼此凝視,而是向外往同一方向望去。」
 
  先要是個好人,也才會是個好情人;而不是因為是好情人,就一定會變好人。
  愛情的穩固,或許不是看他對妳如何,而是看他對「第三者」如何。
  關係的終極測試,就是彼此不同意卻還能握著手。
  好的態度會被成功錄取,那是理所當然的了。
  
  馬克‧吐溫:
  「最糟糕的寂寞,就是不跟自己好好相處。」
 
  德蕾莎修女:
  「最可怕的貧窮,是寂寞以及不被愛的感受。」
 
  惡運可以讓你病痛,但無法使你悲觀,守住心靈就守住了未來的希望。
  成功的推銷員其實不是推銷產品,而是成功的推銷自己。
  拒絕的背後,躲著的正是上帝,祂不會讓你立刻遇見,而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。
 
  比爾‧蓋茲:
  「成功是最差勁的老師,它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」
 
  從零(zero)到成功英雄(Hero)之間,真正最大的距離在於想像。
  能否堅持地從起點走完全程,決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運!
  
聯合幸福推薦
 
  小嫻  藝人
  方季惟  軍中情人
  吳若權  作家
  郎祖筠  春河劇團藝術總監
  眭澔平  電視節目主持人
  陳雨德  自釀啤酒冠軍、盲人環台活動發起人
  鈕則勳  中國文化大學廣告學系專任教授兼系主任
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  蔡東杰  中興大學人文社會科學前瞻研究中心主任
好的,这是一份不包含书名《幸福,从此起步》内容的图书简介,力求详实、自然,避免任何明显的AI痕迹,字数控制在1500字左右。 --- 《心之所向,行之所往:现代生活的实用哲学与心灵指南》 导言:迷失与寻找的时代回响 在信息洪流日夜冲刷的当下,我们仿佛拥有了前所未有的广阔视野,却也更容易感到方向的迷失。当代生活节奏的加速,让“忙碌”成了一种默认的状态,而真正的“充实”却成了稀缺资源。我们习惯于向外追逐那些被定义为“成功”的标尺——更高的职位、更丰厚的报酬、更光鲜的社交网络,却常常在深夜独处时,被内心深处对意义的追问所困扰。 本书并非一套僵硬的教条,也不是空中楼阁般的形而上学思辨。它是一次诚恳的对话,是作者多年来在个人成长、职场探索、人际交往的复杂领域中摸索、实践和反思的沉淀。我们试图探讨的核心问题是:如何在一个充满不确定性的世界中,构建起一套稳定、内在驱动的价值体系,从而让每一个选择都更有重量,让每一天都更具价值? 第一部分:重塑认知框架——从“应该”到“真实”的转变 现代社会灌输了太多关于“应该如何生活”的叙事。我们被告知,要在三十岁前实现财务自由,要在四十岁前达到职业顶峰,家庭生活必须符合某种模板。这种外部投射的“脚本”往往与个体的真实感受产生剧烈冲突,导致长期的焦虑和自我否定。 1. 拆解“社会剧本”的陷阱: 本部分首先引导读者审视那些我们不假思索接受的社会预设。我们将深入剖析“比较文化”对个体心智的侵蚀,并提供一套实用的“认知过滤器”,用以甄别哪些是真正关乎自我成长的需求,哪些只是被精心包装的消费主义诱饵。我们强调,真正的“进步”不是线性的爬升,而是一个螺旋上升的动态过程,允许试错,接纳停滞。 2. 建立“核心驱动力地图”: 许多人感到动力不足,往往是因为他们正在为别人的目标而奔跑。本书提供了一套详细的自我探寻工具,帮助读者剥离外在的身份标签,直抵内心深处的“核心驱动力”。这包括对个人“天赋领域”的识别,对“内在激情点”的挖掘,以及对“理想工作情境”的描摹。这不是一次性的测试,而是一个持续校准的过程,确保你的行动与你最真实的渴望保持一致。 3. “足够好”的哲学实践: 在追求完美的道路上,我们常常错失了行动的机会。本部分引入了“满意度阈值”的概念,教导读者如何在不同情境下定义“足够好”。无论是项目收尾、关系维护还是个人习惯的养成,设定一个清晰、可达的“满意点”,可以有效对抗完美主义带来的拖延和内耗。 第二部分:行动的艺术——在复杂中实现精进 认知框架的调整必须落实到日常的行动中。本部分聚焦于如何将内心的洞察转化为高效、可持续的实践方法,尤其关注那些常常被忽视的“软技能”的硬性训练。 1. 深度工作的空间设计与时间管理革新: 我们不再推崇碎片化的“番茄工作法”,而是探讨如何构建“心流”环境。这涉及对物理空间(工作区域的声光环境)、数字空间(通知管理与信息流控制)以及心理空间(任务切换成本的最小化)的系统性优化。我们将分享如何识别你一天中“黄金效率时段”,并坚决捍卫这些时段不被侵犯。 2. 目标设定的“意义锚点”机制: 传统的目标设定往往过于侧重结果(如“赚到一百万”)。本书倡导基于“意义锚点”的目标设定。每一个短期目标都必须清晰地连接到一个更宏大的、与个人价值观相关的“锚点”。这种连接机制确保了,即使过程遭遇挫折,内在的驱动力也不会崩塌。我们详细介绍了如何撰写“反向工作计划”——从终点倒推,确保每一步都服务于核心愿景。 3. 有效冲突解决与边界的艺术: 人际关系是个人成长的最大试验场。本部分提供了处理职业冲突和个人界限的实用脚本。重点在于“非暴力沟通”的进阶应用,即如何在维护自身需求的同时,清晰、冷静地表达立场。我们将解析“设置边界”并非意味着拒绝他人,而是对自身能量池的审慎管理,确保你有足够的资源去支持真正重要的人和事。 第三部分:精神的韧性——应对变化与不确定性 生活从未停止抛出挑战。真正的成熟,在于面对风暴时,船身虽有摇晃,但核心结构依然稳固。本部分旨在培养一种内在的“精神韧性”。 1. 拥抱“能力缺失”的坦诚: 现代职场鼓励“全能选手”,但这往往是一种虚妄的期待。本书鼓励读者识别自己“能力真空地带”,并将其视为成长的契机而非缺陷。我们探讨了如何有效地“外包”或“协作”来弥补这些真空,以及如何真诚地向他人请教,将每一次“不懂”转化为学习的入口。 2. 情绪的“天气预报”系统: 情绪管理不是压抑感受,而是理解信号。我们将情绪视为身体发出的重要数据点。通过识别不同情绪(如挫败感、嫉妒心、倦怠)背后的具体触发因素,读者可以建立一套个性化的“情绪预警系统”,在负面情绪演变成危机之前,采取建设性的干预措施。 3. 培养对“平淡”的欣赏能力: 许多人认为只有宏大的成就才值得纪念,却忽略了日常的平静。本书最后强调了“平凡生活中的精致化”:如何在例行的家务中发现秩序美,如何在固定的通勤路上进行有意识的观察和思考。这种对日常的深度参与,是抵抗虚无感和构建持久满足感的基石。它告诉我们,真正的深刻,往往藏在那些我们最容易忽略的、持续发生的瞬间里。 结语:旅程的持续性 本书提供的是一套工具箱,而非一劳永逸的灵丹妙药。真正的改变源于日复一日的微小选择。我们希望读者在合上书卷后,能感受到一种清晰的笃定:我知道我的方向,我拥有应对挑战的资源,我的每一步,都在通往我所定义的、属于我自己的远方。这本书,是为你个人旅程的下一次启程,提供一个坚实的出发平台。

著者信息

作者簡介
 
凱文‧布朗(Kevin Brown)
 
  勵志心靈導師作家,目前正在世界旅行。曾經主持教育培訓工作,並長年參與慈善工作,對生活哲學有深刻體悟。
 
編者簡介
 
方仁馨
 
  留學英國,從事國際交流工作,現為專業譯者。
  期待文字之旅,一路邂逅好書。

图书目录

前言 為幸福許願
最好的許願池
你是真的唯一

你真值得幸福
想幸福,先測謊
玫琳‧凱的手電筒
人生,如山谷回音
愛情的道理‧人蹟的力量

智慧翹翹板
人我標準互換
周哈里窗戶理論
「自我」與「忘我」
人與神
安座心靈翹翹板

創世紀劇本
模仿上帝,事就這樣成了
人生要做理想家
人生要做設計家
人生要做實踐家

上帝的日行一善
有人的地方有善事
好解釋‧不礙事
把上帝當路人
肯定句vs疑惑句

一個人VS兩個人
退休後收到的第一封信
人生最困惑的選擇題
王爾德的羨慕
退休後第一封回信

幸福關係
媽媽的擇偶標準
穿透糖衣‧卸下外衣
德雷莎修女如是說
最遠,卻也最近的關係

企業‧家
職場經典故事
企業是新式的家庭
彼得‧杜拉克的拒絕

做自己的醫生
生活處方籤
孤單,心病之源
建立心靈病歷表

從此起步
祖父教我的事
From A to Z
From No to Yes
From Zero to Hero

最後一天
生前告別式
離開世界的方法
世上最多告解的地方

結語 清點你的幸福
好日子的比例
德蕾莎修女的答案

图书序言

  • ISBN:9786269751709
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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用户评价

评分

坦白说,我拿到这本书时,并没有抱持着“它会彻底改变我人生”的幻想,毕竟这类主题的书籍市场已经非常饱和了。然而,在阅读的过程中,我发现它最宝贵的地方在于其“非说教性”。它不像某些心灵鸡汤那样,用高高在上的姿态去指导你“应该”怎么做,而是更像一个经验丰富的朋友,坐在你的对面,分享他自己跌跌撞撞走过的心路历程。这种“我看到了,我试过了,它或许对你有帮助”的姿态,建立了一种非常平等和信赖的关系。我能感受到作者在字里行间流露出的真诚与坦率,他似乎并不避讳自己过去的迷茫和失误,反而把这些“不完美”作为论证观点的基石。这种诚恳的分享,让我在面对自己生活中的困境时,少了一些苛责和焦虑,多了一份“原来大家都一样,我也可以慢慢来”的宽慰。

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这本书的装帧设计着实吸引人,封面那种带着微微泛黄的米白色,搭配着烫金的字体,初看便有一种沉淀下来的宁静感,仿佛作者已经预设了阅读者此刻的心境,准备引领我们进入一个可以喘息的空间。内页的纸张质感也相当舒服,不是那种刺眼的亮白,而是柔和的暖色调,即便是长时间阅读,眼睛也不会感到疲惫。我特别留意了排版,字间距和行距的留白处理得恰到好处,使得整本书的呼吸感很强,这在如今追求“信息密度”的时代,显得尤为珍贵。这种对阅读体验的精细打磨,让我感觉这不是一本仓促出版的作品,而是作者和出版方共同精心呵护的一个“作品集”。我猜想,如果书的内容是关于如何细水长流地经营生活中的美好,那么这样的外在呈现,无疑是给这份“美好”披上了一件体面的外衣。它不需要用多么张扬的色彩去吸引眼球,而是依靠一种内在的、低调的质感来俘获人心,让人忍不住想捧在手心,细细摩挲。

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这本书的叙事结构处理得非常巧妙,它似乎没有一个严格意义上的“主线”故事,而是像由一系列散落的星辰串联起来的星座图谱。每一章或者每一个小节,都可以独立成篇,它们之间通过某种情绪的共振或哲思的碰撞而相互连接。这种碎片化的叙事,反而极大地适应了现代人碎片化的阅读习惯。我发现自己可以随时翻开任何一页,开始阅读,而不用担心遗漏了前因后果。更令人惊喜的是,这种看似松散的结构,在读完全书后,反而形成了一种内在的张力,所有的“片段”最终汇聚成了一个关于“持续性努力”的整体概念。这种不强求线性的逻辑推进,反而让思想的流动更加自由和自然,每一次重读,都能从不同的连接点上获得新的启发。

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这本书在处理“希望”这个主题时,展现出一种成熟的、去浪漫化的态度,这一点非常打动我。它没有描绘那种一蹴而就的、如同童话般的“幸福降临”,而是着重探讨了“过程中的微小确认”的重要性。作者似乎很清楚,真正的生活是由无数个“今天”组成的,而不是一个遥远的“明天”。因此,书中对于如何构建“日常仪式感”的描述非常具体而接地气,它不是宏大的理论,而是关于如何泡一杯茶、如何整理书桌、如何认真对待一次对话的细节指导。这种将宏大目标分解到微观行动的技巧,让人感觉目标不再高不可攀,而是触手可及的“下一步”。它教导的不是如何去追逐一个虚无缥缈的彼岸,而是如何在脚下的这片土地上,通过细微的耕耘,感受到土壤的回馈,从而积蓄起继续前行的内在动力。

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这本书的文笔给我的感觉,如同一位技艺娴熟的陶艺家,不急不躁地拉胚,每一个转折和修饰都带着一种深思熟虑的韵味。它不追求那些华丽辞藻的堆砌,也不会刻意使用晦涩难懂的词汇来标榜自己的学识。相反,作者的语言是极其克制且精准的,像一把锋利的手术刀,能够准确地切入问题的核心,但又包裹着一层温润的棉布,让你在被触及痛点时,感受到的更多是理解而非责备。我尤其欣赏其中一些描述日常琐事的段落,那些关于清晨厨房里阳光的角度,或是雨后泥土散发出的气息,被捕捉得如同高清照片一般立体。这说明作者拥有极强的观察力,能够从最平凡的事物中提炼出不平凡的意义。读起来,我常常会停下来,不是因为不懂,而是因为被那种“对啊,原来是这样”的共鸣所击中,忍不住要回味一下那份被精准描绘出来的真实感。

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