四時節氣手記

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孫麗翠
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具体描述

順應自然,順勢而為
跟隨二十四節氣,好好養心,好好生活

作家.表演藝術家.身體文化發揚人 孫麗翠
二十四節氣養生.養心儀式

強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照
貼著每一個節氣好好生活

★附人體經脈彩圖,輕鬆對照穴位,調養善身美體

  春溫、夏熱、秋涼、冬寒,是循序天體運行的自然規律道法。
  人活於四時節氣之中,順應自然就是成功養生,違背自然就會百病迭起。
  所有的生活藝術都是為了達成天人合一的狀態。

  作家、表演藝術家孫麗翠集結近年節氣養生、養心的散文,於新作《四時節氣手記》中,闡述強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照方式,與好好生活的心法。

養心推薦

  王浩一∕作家.主持人
  朱平∕財團法人漣漪人文化基金會 共同創辦人
  何頡∕茶人建築師
  林慧峰∕紫藤廬茶藝館負責人
  張以昕∕作家.瑜伽老師
  梁庭∕福智文教基金會時大音樂企劃總監
  黃淑文∕作家
  路嘉欣∕歌手.演員 
  鳳小岳∕演員.音樂人
  趙逸嵐∕演員.Podcaster
  劉紹華∕中研院民族學研究員
  (按姓氏筆畫排列)

 
好的,这里为您呈上一份关于一本假设图书的详细简介,该书内容与《四時節氣手記》无关,我们将聚焦于一个全新的主题——一部关于“失落文明的考古发现与人类命运的哲学思辨”的纪实文学作品。 --- 书籍名称:《纪元之蚀:失落的阿卡迪亚文明探秘与人类未来的重构》 内容简介 (约1500字) 《纪元之蚀:失落的阿卡迪亚文明探秘与人类未来的重构》,并非一部传统的历史著作,而是一场横跨考古学、社会人类学和未来哲学领域的深度探险。本书以一支由顶尖探险家、语言学家和理论物理学家组成的国际联合考察队,在南太平洋一处被深海热液活动掩盖的板块边缘,发现了一处被称为“阿卡迪亚”的史前文明遗址为开端。 阿卡迪亚文明的发现,彻底颠覆了人类对“文明起源”和“技术发展上限”的既有认知。其遗存的规模与复杂性,远超已知的苏美尔或古埃及文明数千年。令人震惊的是,这座城市并非毁于战争或自然灾害,而是如同被某种精密、超然的力量瞬间“格式化”一般,完整地凝固在了时间之中。 第一部分:深渊下的回响 本书的第一部分详细记录了考察队如何突破层层技术与环境的极限,首次进入阿卡迪亚的核心区域。作者以第一人称视角,将读者带入一个幽闭、恒温、充斥着奇异生物光芒的地下世界。 我们看到的不是陶片或青铜器,而是由一种我们至今无法解析的“晶格合金”构筑的宏伟建筑群。这些建筑的几何学结构违反了我们已知的结构力学,仿佛它们是根据宇宙深层次的数学规律而非地球物理学原理建造的。 重点在于,阿卡迪亚人留下的信息载体并非文字或象形符号,而是高度复杂的“三维能量场记录”。这些记录通过一种类似量子纠缠的方式,将信息直接投射到观察者的意识中。书中详尽描述了语言学家和神经科学专家如何艰难地解读这些“意识流”信息的过程,揭示了阿卡迪亚文明在生态学、能源获取和集体意识构建上的惊人成就。他们似乎实现了对自然熵增的局部逆转,掌握了远超我们理解的“和谐共存”的技术。 第二部分:文明的终极选择 随着解读的深入,核心的哲学困境浮出水面。阿卡迪亚文明并非衰亡,而是做出了一个主动的、集体的“撤离”。 书中揭示了阿卡迪亚文明在其技术巅峰时期,遭遇了一个关于“存在意义”的终极悖论:当物质需求被完全满足,个体与集体的痛苦被彻底消除后,文明是否会因为缺乏“抗争”和“未知”而陷入停滞甚至自我消解? 根据能量场记录,阿卡迪亚的顶尖智者们构建了一个复杂的模拟系统,计算了其文明继续沿着现有轨道发展的未来轨迹。结果显示,在接下来的几万年中,他们将达到一个“完美但静止”的境地,丧失一切创造性的驱动力。因此,他们选择了一种激进的解决方案——“维度跃迁”或“意识上传至更高阶结构”,将他们的文明样本以一种非物质的形式封存,而非任其在物质世界中缓慢腐朽。 第三部分:镜鉴与未来重构 本书的后半部分,重点转向对当代人类社会的深刻反思。考察队带回的阿卡迪亚“遗嘱”——一组关于“熵与意义”的数学公式——成为了现代社会面临气候危机、技术奇点和全球化困境时的警钟。 作者将阿卡迪亚的经验与我们当前面临的AI伦理、基因编辑、以及对无限增长的执念进行了尖锐的对比。阿卡迪亚人证明了,技术进步的极限并非物质资源的匮乏,而是哲学和精神层面的停滞。他们没有被外力摧毁,而是“厌倦了存在”的同义词。 本书深入探讨了以下关键议题: 1. 技术的“零点回归”: 阿卡迪亚人如何处理了可能导致文明自我毁灭的超级技术(如对时空结构的操纵)?他们的“退出机制”对我们处理当代高风险技术有何启示? 2. 集体意识的边界: 阿卡迪亚的集体心智模型如何运作?它如何平衡个体自由与整体福祉?这与我们当前对隐私和社群关系的焦虑形成了何种对照? 3. 意义的创造: 在一个可以预测所有结果的社会中,如何重新定义“进步”和“价值”? 《纪元之蚀》的笔触既有考古现场的紧张感和发现的震撼,又有深沉的哲学思辨。它强迫读者跳出日常的琐碎,去思考人类文明在宏大时间尺度下的脆弱与潜力。阿卡迪亚的幽灵并非是警告我们即将毁灭,而是诘问我们:当我们拥有了一切,我们究竟想成为什么? 这是一部关于“我们能走多远”的史诗,更是一部关于“我们该不该走下去”的沉思录。本书的最终目的,是激活一种超越眼前利益的、面向数千年的人类文明自省意识。 ---

著者信息

作者簡介

孫麗翠


  她生長於臺灣北部的眷村,四周稻田環繞,中央山脈綿延無盡,四季變化不停轉換天光山色與田野風景,她從小就這樣在村子與學校的來去空間裡看著時光所帶來的訊息。

  村子裡的媽媽們在養育自己孩子的同時也透露了來自大陸各地的生活狀態,在純樸裡建立了一種誠懇忠信的踏實,而對於愛夢想與行動的麗翠,不時地試著從不同的門窗飛出,再啣著各樣形色的花草枝葉返家。她的父母、師長、村中的軍人、學者、居士、手藝家、賣饅頭的、賣菜的、賣油的、磨刀的……都帶著自己的光環,每人都是自然生態的哲學家。

  生活在歐洲的城市與鄉間,世界不但沒有改變,反而給麗翠更多對生命時空的靈感。光影在不同季節裡的起落,不同食材烹飪,不同走路習慣與動作表情對於身體的反應;看自己懷孕兒子出生一天天長大的狀態,看他帶來的驚喜,為他忙碌,跟他學。

  從事表演藝術,專演默劇,讓她愈漸敏銳地連結自然界與日常生活,閒著就觀察、思維、閱讀古籍,再打拳、打坐,讓自己學習所有的世事,接受自己所有要發的情感,用身體做所有生活裡必須要做的事。

  就這樣,麗翠的人生。

 

图书目录

自序 身體跟著自然走

人體經脈圖
1. 足少陽膽經
2. 手太陽小腸經
3. 足厥陰肝經
4. 足太陰脾經
5. 足陽明胃經
6. 手陽明大腸經
7. 手太陰肺經
8. 手厥陰心包經
9. 手少陽三焦經
10. 任脈
11. 足太陽膀胱經
12. 足少陰腎經
13. 手少陰心經
14. 經外奇穴


立春
雨水
驚蟄
春分
清明
穀雨


立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑


立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降


立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒


 

图书序言

  • ISBN:9786267262429
  • 規格:平裝 / 248頁 / 13 x 19 x 1.24 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

自序

身體跟著自然走


  無論注意或不注意傳統文化的二十四節氣對我們生活與生存的影響,只要是還活在這個地球上的生命體,都絕對免不了節氣轉換時自己身心所起的變化。這本書是集結我為家人好友,依序跟著一個個節氣的節奏寫的養身文字,對照著多年來一些前輩們的感悟,古賢人的智慧與當代生活狀態,以及我自己身心體驗積累而成。也希望藉此讓有緣的讀者好好了解自己身心與季節轉換間的關連,好好吃飯睡覺,好好做人處事,再好好照顧身邊心愛的人,並對整個大自然的整體生命有更深的意會。

  我自小就喜歡一個人遊走在田野鄉間,喜歡爬樹看天空,喜歡摘野果,甚而那些長出人家牆外的。我很愛幻想,不是普通的白日夢那種,是要解脫做為人那樣的不自在,而成為神仙那一類;並且相信身邊充滿了祂們。我總是對人類世界不滿意,不了解為什麼人要建立團體來破壞美好的環境。我的童年充滿了遊戲與創作,我不停地在父親對我的嬌愛下,肆無忌憚地在村子裡穿梭著鄰居家的前後門,總是無限好奇地想看一下每家的生活狀況,比如說,今天放假輪誰洗菜,誰澆花,我也留著跟這家一起吃飯,嘗嘗蘇州媽媽東北媽媽台南媽媽⋯⋯燒的好菜;吃完飯誰又要洗碗。過年過節更是串門子串到讓我媽見不到我的人影。這也許都是在那個年代那種眷村環境生為獨生女的特殊處。

  我跟自然的連結是由從小的自在孤獨開始,孤獨對我是莫大的恩賜,每天上學一個人走在田埂,小心翼翼地腳踏著長著不同雜草的土地,同時觀察不同草葉的形態,不同季節就會有不同的草,還會生著動人的小花,突然跳進田裡的青蛙、蚱蜢;不定時抬頭看著眼前遼闊的稻田,遠方的中央山脈,無限的天空;每天每時都在變化。還要時不時想著要上學去,總是打斷了我與自然。

  初、高中的生活對我是一大考驗;過多的大小考,過多的功課。儘管如此,我仍然在上下學的時間細縫裡,從學識淵博的老師們學到許多在人文地理與歷史淵源流傳著的傳統文化;我總是那麼愛聽故事,老是想著人處於災荒或戰爭時要怎麼過日子,也許可以躲起來,找到一座世外仙境,可以好好照顧自己?打仗的時候,長了很多年的果樹會變成什麼樣子?稻田?菜園?鴨子、雞?

  我想,人類的適應能力大致都是自己調節出來的,沒什麼需要付出的壓力。大自然於我輩,與前人闢路建家園所再造的自然固然是有差異,只要天空晴雨依然,土地仍生萬物,我們的身體就還是跟著自然走。

  在法國求學的年代,身體也在不同緯度及飲食,甚至人文中演變。後來在威爾斯生下兒子,又進入另一個緯度生活,為自己的嬰孩餵奶洗澡,深感氣候溫度對我們母子身體狀況的影響。生產後的身體與當地的物候為我帶來了新的體驗,我不斷地在更新,在以自己的身體做生命實驗,直到我再度重返我出生的北台灣,再度蛻生。

  對我影響最大的莫過於第一次踏上中國的泥土旅程,大部分時間我的雙腳都是踩在地球的土上,北方的冰雪凍入了我的骨髓,深厚的黑黃土給了我不同的食味,我是個遊族,在每個省見到每個不同又相似的風景,我開始懂得母親從小對我養身的叮嚀,村子裡媽媽們總掛在嘴邊的禁忌,中學老師們口中的大江南北,義大利與山西老醋,地中海與青島的無花果,英國與河南的大蔥,少林寺旁與我家眷村門口的老中醫,我說不上來這些連結的始原,就說這個被分割成眾多國家的世界都是在太陽底下依著不同經緯度而形成的文化群,原來也不盡如此相異。我所出生的海島台灣,交織著不同的原住民文化,葡萄牙、法國、荷蘭、美國文化,日本文化、閩南文化、客家文化、中國大陸各省文化,菲律賓、越南、印尼文化⋯⋯。

  就讓這節氣的養身知識幫助世人生活,成為四海一家。

 

用户评价

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