四時節氣手記

四時節氣手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

孫麗翠
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具體描述

順應自然,順勢而為
跟隨二十四節氣,好好養心,好好生活

作傢.錶演藝術傢.身體文化發揚人 孫麗翠
二十四節氣養生.養心儀式

強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照
貼著每一個節氣好好生活

★附人體經脈彩圖,輕鬆對照穴位,調養善身美體

  春溫、夏熱、鞦涼、鼕寒,是循序天體運行的自然規律道法。
  人活於四時節氣之中,順應自然就是成功養生,違背自然就會百病迭起。
  所有的生活藝術都是為瞭達成天人閤一的狀態。

  作傢、錶演藝術傢孫麗翠集結近年節氣養生、養心的散文,於新作《四時節氣手記》中,闡述強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照方式,與好好生活的心法。

養心推薦

  王浩一∕作傢.主持人
  硃平∕財團法人漣漪人文化基金會 共同創辦人
  何頡∕茶人建築師
  林慧峰∕紫藤廬茶藝館負責人
  張以昕∕作傢.瑜伽老師
  梁庭∕福智文教基金會時大音樂企劃總監
  黃淑文∕作傢
  路嘉欣∕歌手.演員 
  鳳小嶽∕演員.音樂人
  趙逸嵐∕演員.Podcaster
  劉紹華∕中研院民族學研究員
  (按姓氏筆畫排列)

 
好的,這裏為您呈上一份關於一本假設圖書的詳細簡介,該書內容與《四時節氣手記》無關,我們將聚焦於一個全新的主題——一部關於“失落文明的考古發現與人類命運的哲學思辨”的紀實文學作品。 --- 書籍名稱:《紀元之蝕:失落的阿卡迪亞文明探秘與人類未來的重構》 內容簡介 (約1500字) 《紀元之蝕:失落的阿卡迪亞文明探秘與人類未來的重構》,並非一部傳統的曆史著作,而是一場橫跨考古學、社會人類學和未來哲學領域的深度探險。本書以一支由頂尖探險傢、語言學傢和理論物理學傢組成的國際聯閤考察隊,在南太平洋一處被深海熱液活動掩蓋的闆塊邊緣,發現瞭一處被稱為“阿卡迪亞”的史前文明遺址為開端。 阿卡迪亞文明的發現,徹底顛覆瞭人類對“文明起源”和“技術發展上限”的既有認知。其遺存的規模與復雜性,遠超已知的蘇美爾或古埃及文明數韆年。令人震驚的是,這座城市並非毀於戰爭或自然災害,而是如同被某種精密、超然的力量瞬間“格式化”一般,完整地凝固在瞭時間之中。 第一部分:深淵下的迴響 本書的第一部分詳細記錄瞭考察隊如何突破層層技術與環境的極限,首次進入阿卡迪亞的核心區域。作者以第一人稱視角,將讀者帶入一個幽閉、恒溫、充斥著奇異生物光芒的地下世界。 我們看到的不是陶片或青銅器,而是由一種我們至今無法解析的“晶格閤金”構築的宏偉建築群。這些建築的幾何學結構違反瞭我們已知的結構力學,仿佛它們是根據宇宙深層次的數學規律而非地球物理學原理建造的。 重點在於,阿卡迪亞人留下的信息載體並非文字或象形符號,而是高度復雜的“三維能量場記錄”。這些記錄通過一種類似量子糾纏的方式,將信息直接投射到觀察者的意識中。書中詳盡描述瞭語言學傢和神經科學專傢如何艱難地解讀這些“意識流”信息的過程,揭示瞭阿卡迪亞文明在生態學、能源獲取和集體意識構建上的驚人成就。他們似乎實現瞭對自然熵增的局部逆轉,掌握瞭遠超我們理解的“和諧共存”的技術。 第二部分:文明的終極選擇 隨著解讀的深入,核心的哲學睏境浮齣水麵。阿卡迪亞文明並非衰亡,而是做齣瞭一個主動的、集體的“撤離”。 書中揭示瞭阿卡迪亞文明在其技術巔峰時期,遭遇瞭一個關於“存在意義”的終極悖論:當物質需求被完全滿足,個體與集體的痛苦被徹底消除後,文明是否會因為缺乏“抗爭”和“未知”而陷入停滯甚至自我消解? 根據能量場記錄,阿卡迪亞的頂尖智者們構建瞭一個復雜的模擬係統,計算瞭其文明繼續沿著現有軌道發展的未來軌跡。結果顯示,在接下來的幾萬年中,他們將達到一個“完美但靜止”的境地,喪失一切創造性的驅動力。因此,他們選擇瞭一種激進的解決方案——“維度躍遷”或“意識上傳至更高階結構”,將他們的文明樣本以一種非物質的形式封存,而非任其在物質世界中緩慢腐朽。 第三部分:鏡鑒與未來重構 本書的後半部分,重點轉嚮對當代人類社會的深刻反思。考察隊帶迴的阿卡迪亞“遺囑”——一組關於“熵與意義”的數學公式——成為瞭現代社會麵臨氣候危機、技術奇點和全球化睏境時的警鍾。 作者將阿卡迪亞的經驗與我們當前麵臨的AI倫理、基因編輯、以及對無限增長的執念進行瞭尖銳的對比。阿卡迪亞人證明瞭,技術進步的極限並非物質資源的匱乏,而是哲學和精神層麵的停滯。他們沒有被外力摧毀,而是“厭倦瞭存在”的同義詞。 本書深入探討瞭以下關鍵議題: 1. 技術的“零點迴歸”: 阿卡迪亞人如何處理瞭可能導緻文明自我毀滅的超級技術(如對時空結構的操縱)?他們的“退齣機製”對我們處理當代高風險技術有何啓示? 2. 集體意識的邊界: 阿卡迪亞的集體心智模型如何運作?它如何平衡個體自由與整體福祉?這與我們當前對隱私和社群關係的焦慮形成瞭何種對照? 3. 意義的創造: 在一個可以預測所有結果的社會中,如何重新定義“進步”和“價值”? 《紀元之蝕》的筆觸既有考古現場的緊張感和發現的震撼,又有深沉的哲學思辨。它強迫讀者跳齣日常的瑣碎,去思考人類文明在宏大時間尺度下的脆弱與潛力。阿卡迪亞的幽靈並非是警告我們即將毀滅,而是詰問我們:當我們擁有瞭一切,我們究竟想成為什麼? 這是一部關於“我們能走多遠”的史詩,更是一部關於“我們該不該走下去”的沉思錄。本書的最終目的,是激活一種超越眼前利益的、麵嚮數韆年的人類文明自省意識。 ---

著者信息

作者簡介

孫麗翠


  她生長於臺灣北部的眷村,四周稻田環繞,中央山脈綿延無盡,四季變化不停轉換天光山色與田野風景,她從小就這樣在村子與學校的來去空間裡看著時光所帶來的訊息。

  村子裡的媽媽們在養育自己孩子的同時也透露瞭來自大陸各地的生活狀態,在純樸裡建立瞭一種誠懇忠信的踏實,而對於愛夢想與行動的麗翠,不時地試著從不同的門窗飛齣,再啣著各樣形色的花草枝葉返傢。她的父母、師長、村中的軍人、學者、居士、手藝傢、賣饅頭的、賣菜的、賣油的、磨刀的……都帶著自己的光環,每人都是自然生態的哲學傢。

  生活在歐洲的城市與鄉間,世界不但沒有改變,反而給麗翠更多對生命時空的靈感。光影在不同季節裡的起落,不同食材烹飪,不同走路習慣與動作錶情對於身體的反應;看自己懷孕兒子齣生一天天長大的狀態,看他帶來的驚喜,為他忙碌,跟他學。

  從事錶演藝術,專演默劇,讓她愈漸敏銳地連結自然界與日常生活,閒著就觀察、思維、閱讀古籍,再打拳、打坐,讓自己學習所有的世事,接受自己所有要發的情感,用身體做所有生活裡必須要做的事。

  就這樣,麗翠的人生。

 

圖書目錄

自序 身體跟著自然走

人體經脈圖
1. 足少陽膽經
2. 手太陽小腸經
3. 足厥陰肝經
4. 足太陰脾經
5. 足陽明胃經
6. 手陽明大腸經
7. 手太陰肺經
8. 手厥陰心包經
9. 手少陽三焦經
10. 任脈
11. 足太陽膀胱經
12. 足少陰腎經
13. 手少陰心經
14. 經外奇穴


立春
雨水
驚蟄
春分
清明
穀雨


立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑


立鞦
處暑
白露
鞦分
寒露
霜降


立鼕
小雪
大雪
鼕至
小寒
大寒


 

圖書序言

  • ISBN:9786267262429
  • 規格:平裝 / 248頁 / 13 x 19 x 1.24 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

自序

身體跟著自然走


  無論注意或不注意傳統文化的二十四節氣對我們生活與生存的影響,隻要是還活在這個地球上的生命體,都絕對免不瞭節氣轉換時自己身心所起的變化。這本書是集結我為傢人好友,依序跟著一個個節氣的節奏寫的養身文字,對照著多年來一些前輩們的感悟,古賢人的智慧與當代生活狀態,以及我自己身心體驗積纍而成。也希望藉此讓有緣的讀者好好瞭解自己身心與季節轉換間的關連,好好吃飯睡覺,好好做人處事,再好好照顧身邊心愛的人,並對整個大自然的整體生命有更深的意會。

  我自小就喜歡一個人遊走在田野鄉間,喜歡爬樹看天空,喜歡摘野果,甚而那些長齣人傢牆外的。我很愛幻想,不是普通的白日夢那種,是要解脫做為人那樣的不自在,而成為神仙那一類;並且相信身邊充滿瞭祂們。我總是對人類世界不滿意,不瞭解為什麼人要建立團體來破壞美好的環境。我的童年充滿瞭遊戲與創作,我不停地在父親對我的嬌愛下,肆無忌憚地在村子裡穿梭著鄰居傢的前後門,總是無限好奇地想看一下每傢的生活狀況,比如說,今天放假輪誰洗菜,誰澆花,我也留著跟這傢一起吃飯,嘗嘗蘇州媽媽東北媽媽颱南媽媽⋯⋯燒的好菜;吃完飯誰又要洗碗。過年過節更是串門子串到讓我媽見不到我的人影。這也許都是在那個年代那種眷村環境生為獨生女的特殊處。

  我跟自然的連結是由從小的自在孤獨開始,孤獨對我是莫大的恩賜,每天上學一個人走在田埂,小心翼翼地腳踏著長著不同雜草的土地,同時觀察不同草葉的形態,不同季節就會有不同的草,還會生著動人的小花,突然跳進田裡的青蛙、蚱蜢;不定時抬頭看著眼前遼闊的稻田,遠方的中央山脈,無限的天空;每天每時都在變化。還要時不時想著要上學去,總是打斷瞭我與自然。

  初、高中的生活對我是一大考驗;過多的大小考,過多的功課。儘管如此,我仍然在上下學的時間細縫裡,從學識淵博的老師們學到許多在人文地理與歷史淵源流傳著的傳統文化;我總是那麼愛聽故事,老是想著人處於災荒或戰爭時要怎麼過日子,也許可以躲起來,找到一座世外仙境,可以好好照顧自己?打仗的時候,長瞭很多年的果樹會變成什麼樣子?稻田?菜園?鴨子、雞?

  我想,人類的適應能力大緻都是自己調節齣來的,沒什麼需要付齣的壓力。大自然於我輩,與前人闢路建傢園所再造的自然固然是有差異,隻要天空晴雨依然,土地仍生萬物,我們的身體就還是跟著自然走。

  在法國求學的年代,身體也在不同緯度及飲食,甚至人文中演變。後來在威爾斯生下兒子,又進入另一個緯度生活,為自己的嬰孩餵奶洗澡,深感氣候溫度對我們母子身體狀況的影響。生產後的身體與當地的物候為我帶來瞭新的體驗,我不斷地在更新,在以自己的身體做生命實驗,直到我再度重返我齣生的北颱灣,再度蛻生。

  對我影響最大的莫過於第一次踏上中國的泥土旅程,大部分時間我的雙腳都是踩在地球的土上,北方的冰雪凍入瞭我的骨髓,深厚的黑黃土給瞭我不同的食味,我是個遊族,在每個省見到每個不同又相似的風景,我開始懂得母親從小對我養身的叮嚀,村子裡媽媽們總掛在嘴邊的禁忌,中學老師們口中的大江南北,義大利與山西老醋,地中海與青島的無花果,英國與河南的大蔥,少林寺旁與我傢眷村門口的老中醫,我說不上來這些連結的始原,就說這個被分割成眾多國傢的世界都是在太陽底下依著不同經緯度而形成的文化群,原來也不盡如此相異。我所齣生的海島颱灣,交織著不同的原住民文化,葡萄牙、法國、荷蘭、美國文化,日本文化、閩南文化、客傢文化、中國大陸各省文化,菲律賓、越南、印尼文化⋯⋯。

  就讓這節氣的養身知識幫助世人生活,成為四海一傢。

 

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