憤怒情緒管理是一項讓人們跟憤怒情緒和睦相處的心理訓練。憤怒情緒管理的理論和技巧發源於美國，通過演講、進修、研討會、專項指導等形式，廣泛應用於從學校課堂到企業的各個角落。這本書指導我們從基礎做起，循序漸進地學習如何掌控自己的憤怒情緒，隨着對憤怒這種情緒的了解逐漸深入，我們就會發現，原來憤怒也是可以化敵為友的。
[日]安藤俊介，是日本從事憤怒情緒管理訓練的第一人。在全美憤怒情緒管理協會選出的15名最高級別的專業訓練師當中，只有一個亞洲人，他就是安藤俊介，其著作被翻譯成多國語言，在美國、中國、韓國、泰國、越南等國家和地區出版發行，累計發行量已超過67萬冊。
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