你的職業脈搏穩定嗎?

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(美)傑辛塔·M.吉門內斯
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具体描述

一分耕耘,一分收穫——這是老式的成功觀。管理時間與精力,提高績效,成功自然而來——這是新時代的成功觀。但,在工作越來越多入侵生活、“永不離線”成為許多打工人主動或被動的新常態時,該如何克服職業倦怠,重拾熱情與活力,成功與幸福兩手都要硬?曾經瀕臨心理崩潰的心理學家吉門內斯,結合其多年教練經歷,總結出了一套保持穩定職業脈搏、修復職場疲憊、保持身心平衡的系統方法。面對這個空前複雜、充滿不確定性的時代,穩定的職業脈搏將幫助你充分發揮自己優勢,更好地掌控工作,職場長贏。

著者信息

傑辛塔·M.吉門內斯(Jacinta M. Jiménez) 畢業於美國斯坦福大學及太平洋心理學研究所——斯坦福心理學博士聯盟。美國屢獲殊榮的心理學家,備受歡迎的演講者、顧問與教練,擅長以心理學知識來改善企業領導力。她為矽谷及世界各地組織提供培訓服務。她曾為美國國家新聞及電視臺撰稿,包括CNN/HLN、《商業內幕》《快速公司》《連線》等。

图书目录

引言001
我的故事/001
不斷變化的工作世界/006
抓住問題核心/010
職業倦怠的現實狀況/012
我為什麼想寫這本書/014
本書如何使你獲益/016

第一章行為節奏019
難以完成的攀登/020
“奇才天生”的迷思/022
行為節奏/024
疲勞之輪/026
控制疲勞之輪:行為節奏的三個“P”/031
將行為節奏的三個“P”結合起來/040
延伸螺旋線/043
……

图书序言

图书试读

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