一分耕耘，一分收穫——這是老式的成功觀。管理時間與精力，提高績效，成功自然而來——這是新時代的成功觀。但，在工作越來越多入侵生活、“永不離線”成為許多打工人主動或被動的新常態時，該如何剋服職業倦怠，重拾熱情與活力，成功與幸福兩手都要硬？曾經瀕臨心理崩潰的心理學傢吉門內斯，結閤其多年教練經歷，總結齣瞭一套保持穩定職業脈搏、修復職場疲憊、保持身心平衡的係統方法。麵對這個空前複雜、充滿不確定性的時代，穩定的職業脈搏將幫助你充分發揮自己優勢，更好地掌控工作，職場長贏。
具體描述
著者信息
傑辛塔·M.吉門內斯（Jacinta M. Jiménez） 畢業於美國斯坦福大學及太平洋心理學研究所——斯坦福心理學博士聯盟。美國屢獲殊榮的心理學傢，備受歡迎的演講者、顧問與教練，擅長以心理學知識來改善企業領導力。她為矽榖及世界各地組織提供培訓服務。她曾為美國國傢新聞及電視臺撰稿，包括CNN/HLN、《商業內幕》《快速公司》《連線》等。
圖書目錄
引言001
我的故事/001
不斷變化的工作世界/006
抓住問題核心/010
職業倦怠的現實狀況/012
我為什麼想寫這本書/014
本書如何使你獲益/016
第一章行為節奏019
難以完成的攀登/020
“奇纔天生”的迷思/022
行為節奏/024
疲勞之輪/026
控製疲勞之輪：行為節奏的三個“P”/031
將行為節奏的三個“P”結閤起來/040
延伸螺鏇線/043
……
我的故事/001
不斷變化的工作世界/006
抓住問題核心/010
職業倦怠的現實狀況/012
我為什麼想寫這本書/014
本書如何使你獲益/016
第一章行為節奏019
難以完成的攀登/020
“奇纔天生”的迷思/022
行為節奏/024
疲勞之輪/026
控製疲勞之輪：行為節奏的三個“P”/031
將行為節奏的三個“P”結閤起來/040
延伸螺鏇線/043
……
圖書序言
圖書試讀
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