一分耕耘,一分收穫——這是老式的成功觀。管理時間與精力,提高績效,成功自然而來——這是新時代的成功觀。但,在工作越來越多入侵生活、“永不離線”成為許多打工人主動或被動的新常態時,該如何剋服職業倦怠,重拾熱情與活力,成功與幸福兩手都要硬?曾經瀕臨心理崩潰的心理學傢吉門內斯,結閤其多年教練經歷,總結齣瞭一套保持穩定職業脈搏、修復職場疲憊、保持身心平衡的係統方法。麵對這個空前複雜、充滿不確定性的時代,穩定的職業脈搏將幫助你充分發揮自己優勢,更好地掌控工作,職場長贏。
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