人與人之間最為深入的關係,本質上是心與心的關係。彼此能夠獲得情感上的支持,關係纔會長久。而在現代社會中,人們往往缺少對他人和對自己感受的關注與接納。述情,就是勇敢麵對自己的感受、保持覺察,並能靈活、如實錶達;讓彼此內心深處的柔軟相互連接、相互理解。但述情這種能力目前還未得到足夠的認知與重視。
本書通過介紹述情以及這種能力背後的心理功能,嚮讀者係統地闡釋瞭述情這一心理學概念,並從精神動力學的角度,分析述情障礙的成因及其所帶來的影響,讓讀者認識到述情對於心理健康及個人成長的重要性;同時本書也提供瞭一些述情技巧的方法與練習,方便大傢更有針對性地結閤自身情況來學習並提升自己。