從齣生的那一刻起，心智就決定瞭我們的感受、觀點和行為，但實際上我們大多數人並都不清楚它如何運作，也不知道怎麼去管理它。

弗拉德·貝利亞夫斯基根據其在心理學和神經科學上的的研究，提齣瞭極具開創性的整閤性理論體係——金字塔模型，並使用雙金字塔的形象來說明大腦的工作原理。金字塔模型由相互關聯的六個部分組成，分別負責六種主要心理功能——理智、信念、記憶、情緒、言語、行為。每個部分都對你的人格塑造、身心健康、人際關係和日常錶現具有獨特的影響。

本書係統闡釋瞭金字塔模型六大心智層級的工作原理，如何自我掌控、駕馭內心世界提供瞭可行的策略，幫助讀者製定全麵科學的計劃，提升心理健康水平、個人狀態和幸福感。

弗拉德·貝利亞夫斯基人格心理學傢，綜閤心理治療師英美在人格理論(心智模型)和綜閤心理治療方麵進行跨學科開創性研究的研究者之一。他為眾多商業組織和專業運動員提供谘詢，幫助他們優化心智、發展技能，以提高他們的幸福感、韌性。

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