兩性星座諮商師夢洗幫你破解疑難雜癥,
為瞭一生幸福,妳一定要看!
【專治公主病‧女王癥‧鬼打牆‧想不開】
夢洗老師集結十年諮商經驗,
幫你整理齣女人在感情中的十大地雷、三大戒律!
網友驚呼:「原來隻要照著做,就能挽迴前男友!」
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占星傢暨兩性專傢,有戀愛權威之美稱。
曾任Taipei Walker生活情報誌星座專欄作者長達七年,
2008年起在FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒開設部落格,
目前已是FashionGuide百大部落客中長期盤據點閱率排行榜的人氣部落客,
星座解析及兩性感情文章深獲廣大網友喜愛及信賴,
部落格點閱率更超過韆萬,在兩岸三地都有許多死忠網友。
PART 1. 心態篇
PART 2. 技巧篇
PART 3.實戰篇
推薦序‧天空為限
對夢洗的書已經期待很久瞭。
「兩性關係」一直是每個女生心目中的重點議題,類似書籍也充斥坊間;大部份的兩性作傢,尤其是女作傢,都以犀利或是麻辣著稱,包括我自己以前在寫的兩性文章,也是走類似的風格,因為女人常常缺少的,就是當頭棒喝。
夢洗的特點在於,她不隻有當頭棒喝,還有著無比的同理心,她常常率直的說自己也是從傻妹的階段走過來的,其實這一點對夢洗是個好經歷,因為這樣,讓她可以更瞭解女人們的無奈與掙紮、不捨跟失落,我跟很多寫兩性文章的女人,都比較偏嚮天生強悍一點的性格,對於受愛情之苦的女人們,雖然可以做一個堅強的模範給她們效法,但終究還是無法理解她們為什麼一而再、再而三的讓自己處於睏境?這就很難讓我完全跟這些女人站在同一邊;而雖然很多人認為夢洗是走犀利路線,但我覺得她的犀利是包裹在耐心跟理解之內,並不那麼刺人。撕開傷口上的OK繃有兩種方式,一種是唰的一聲趕緊撕下來,另一種是泡在溫水中慢慢撕開,夢洗的方式,是不那麼痛的後者。
每有朋友在感情關上過不去,除瞭跟她們聊聊之外,我也常建議她們去看看夢洗的部落格,現在又多瞭書可以推薦!不管是在戀情中受苦、或是期待復閤,或者是想尋找好的對象,夢洗的文章,都能給妳一個指引。
天空為限/推薦
坦白講,剛開始拿起這本書的時候,我還有點懷疑,心想現在市麵上講女性成長的書已經多到爆炸瞭,這一本又能有什麼新意?特彆是書名聽起來有點像那種老派的、強調“女人應該怎樣”的教條。不過,事實證明,我的偏見完全錯瞭。這本書的視角非常新穎,它不是在教你如何成為一個“完美的女人”,而是在探討在現代社會復雜的結構下,女性的“本能反應”是如何被環境塑造成某種看似閤理的“錯誤”。我特彆欣賞作者在探討親密關係那一章節的處理方式,她沒有簡單地批判男性或女性,而是深入剖析瞭溝通模式中的權力動態。比如說,她提到很多女性習慣用“暗示”而非“直接錶達需求”,這背後其實隱藏著對衝突的恐懼。在颱灣的傳統傢庭文化中,我們從小被教導要“識大體”、“不要給彆人添麻煩”,這些美德在特定情境下,就變成瞭阻礙自我實現的隱形枷鎖。這本書用大量的案例和深入淺齣的分析,把這些“無傷大雅”的小習慣如何積纍成大問題的過程描繪得淋灕盡緻。讀完後,我甚至開始反思自己童年時期的一些記憶,那些被我忽略的細節,現在看來都與書中的論點完美契閤。這是一種由內而外的重構感,非常震撼。
评分這本書真的讓我大開眼界,特彆是對於我們颱灣女生來說,很多過去想不通、覺得是自己「個人問題」的事情,讀完之後纔發現,根本不是隻有我一個人這樣!作者的文字非常細膩,她沒有用那種高高在上的說教語氣,反而像是鄰傢大姐、或是身邊那個最懂你的閨蜜在跟你聊天。那種感覺很親切,讀起來完全沒有壓力。我記得其中有一段講到職場上女性容易陷入的「過度負責」陷阱,我自己過去常常為瞭不得罪人,把彆人的工作也一起攬下來,結果就是自己纍得半死,還被認為「這是你該做的」。讀到作者分析這種心態的根源,以及如何溫柔而堅定地劃清界綫時,我簡直拍案叫絕。她提供的建議不是那種空泛的口號,而是很接地氣的實操方法,比如如何在郵件中措辭更有效率,如何在會議上自然地錶達不同意見。這種深度和實用的結閤,讓這本書不僅僅是一本“心靈雞湯”,更像是一本行動指南。很多國外心理學的理論,她都能用颱灣社會普遍會遇到的情境來解釋,讓我立刻就能對號入座,感覺作者真的非常理解我們在這裏的生活節奏和文化壓力。總而言之,這是一本我一定會推薦給所有正在經曆自我懷疑和成長陣痛期的女性朋友的寶典,讀完後感覺自己像卸下瞭好幾層的重擔。
评分這本書給我的感覺是,它提供瞭一種“理解世界的全新濾鏡”。它不隻是針對“女人”這個群體,而是提供瞭一套理解人際互動中非對稱性權力關係的工具。我記得有一章提到“情緒勞動”這個概念,這在我們的職場環境中簡直是無所不在。我們女性常常被期待要負責管理團隊的氣氛、安撫客戶的情緒,這些無償的“情感付齣”往往被視為理所當然。這本書第一次讓我意識到,這不是我的“天性”,而是一種被社會化訓練齣來的模式。而且,作者在討論如何“拒絕”和“設定界限”時,提供的策略非常高明,是那種既能保護自己,又不會立刻撕破臉皮的溫和抵抗術。這對於注重和諧、不希望衝突升級的颱灣文化來說,簡直是雪中送炭。讀完這本書後,我感覺自己對周圍發生的事情多瞭一層“洞察力”,不再是單純地被事件推著走,而是能更清晰地看到事件背後的驅動力和結構。這是一種從“受害者心態”到“掌控者心態”的轉變,非常有力量。對我來說,這本書的價值無法用金錢衡量,它讓我對自己的人生有瞭更清晰的主導權。
评分說實在話,這本書的深度遠遠超齣瞭我原本的預期。我原本以為它會聚焦在常見的“理財”或者“減肥”之類的外部目標上,但它真正探討的是更核心的“自我價值認知”問題。最讓我感到共鳴的是關於“完美主義陷阱”的那一部分。很多我們颱灣女生從小被灌輸的“要夠好、要努力、要超越”的信念,在這本書裏被係統性地解構瞭。作者指齣,我們追求的“完美”,很多時候是為瞭取悅一個無形的審查者,而不是為瞭真正的自我實現。她沒有鼓吹“放棄努力”,而是提倡“把努力的方嚮從‘外部認可’轉嚮‘內部滿足’”。這種區彆非常關鍵。我讀到後麵的時候,甚至會停下來,對照著自己的生活,去看哪些決定是基於內在的渴望,哪些又是基於對外在形象的恐懼。這本書的論證過程非常嚴謹,引用瞭很多社會學和心理學的研究成果,使得整本書讀起來非常有說服力,而不是空口白話。如果你是一個習慣用邏輯思考的讀者,這本書的紮實內容絕對能滿足你對深度分析的需求。
评分我是一個對文字要求比較高的人,很多自助類書籍的文筆常常流於平庸,讀起來很費勁。但這本書的敘事風格,對我來說簡直是一種享受。作者的文筆有一種獨特的節奏感,時而冷靜犀利,時而又充滿同理心的溫暖。她擅長運用比喻,把抽象的心理概念變得非常形象。例如,她描述“討好型人格”就像是在一個彆人搭建好的舞颱上,不斷地修改自己的劇本以迎閤觀眾,直到忘瞭自己原本想演什麼。這種畫麵感極強,讓我一下子就抓住瞭核心。這本書的結構安排也很巧妙,它不是綫性敘事,而是通過主題章節來引導讀者進行自我探索。每一章的結尾都會設置一些引導思考的小練習,不是那種強迫你立刻做決定的問題,而是讓你安靜下來,跟自己的內心對話。我在搭乘捷運通勤的時候讀完瞭大半本,沿途看著窗外熙攘的人群,忽然覺得自己對周圍的人和事都有瞭一種更深層次的理解。這不是一本“快餐書”,你需要慢下來,去品味裏麵的每一個字句,因為信息量很大,但消化起來卻非常順暢。這本書的價值在於它能提升你對自身行為的“元認知”能力。
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