綜閤格鬥製勝法寶：巴西柔術 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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張海

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具體描述

　　本書是關於巴西柔術的綜閤性介紹，以圖文結閤的方式介紹瞭巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜閤格鬥愛好者初步瞭解巴西柔術推薦的教程。

著者信息

作者簡介

張海

　　資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長。中國首位透過書籍將俄羅斯SAMB0、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV－MAGA等格鬥體係全麵係統地推薦給格鬥愛好者的現代體育科普作傢。 1971年生於哈爾濱。 1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文。作品逾三百篇。 2000年以來，主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作。

圖書目錄

第一章巴西柔術簡介
第一節巴西柔術的起源與發展
第二節巴西柔術的技術特點與格鬥理念
第三節巴西柔術的段帶與級別劃分

第二章投摔攻防技術
第一節抱雙腿摔攻防技術
第二節抱單腿摔攻防技術
第三節熊抱摔攻防技術

第三章騎乘位攻防技術
第一節騎乘勢基本技術
第二節由騎乘勢展開的降服技術
第三節被騎乘後的逃脫與反製

第四章封閉式防守攻防技術
第一節封閉式防守基本技術
第二節由封閉式防守下位展開的降服技術
第三節由封閉式防守下位實施的掃技
第四節突破封閉式防守的過腿技術

第五章半防守攻防技術
第一節半防守上位技術
第二節半防守下位技術

第六章側控位攻防技術
第一節側控上位基本技術
第二節由側控上位展開的降服技術
第三節側控下位逃脫技術

第七章後背位攻防技術
第一節後背位基本技術
第二節如何獲取後背位優勢位置
第三節由後背位展開的裸絞降服技術
第四節逃脫後背位控製

附錄：巴西柔術常用術語中英文對照錶

圖書序言