愛的第一步是自愛，自愛就是善待自己，善待自己是一種修養，由最基本的生活出發，從吃好、睡好、管理好自己開始，準備好自己去愛和被愛，進一步和大地圓融，完成天地人共依存的生命一體大愛。
我關心的不是愛情，而是讓大家看清楚到底想通過愛情得到甚麼，有否反觀在愛情經歷中的那個自己，是否能從愛中成長，修養更大的愛。
我們要修養自己，才能看穿出現在身邊每個人的緣機和意義。
愛不只為自己。自愛，是為更大的愛準備自己。
具体描述
著者信息
素黑 百萬銷量療癒天后 心共振療癒顧問總監 北京大學社會學系首位學生成長導師 香港書展年度主題「心靈勵志」代表作家 被譽為「華語世界首席情感療癒作家」 「是療治這個時代的藥」， 以「素黑式的愛」風靡全球華人讀者。 創辦「麻木樹」療癒工作室， 創立「靜聽愛」自愛生活品牌， 研發聲療工具，監製治療級芳療油。 於全國及馬來西亞等地巡迴開辦逾百場演講及課程。 她的書是醫生、教授、名人、僧侶及平凡女男的枕邊讀物。 素黑說：「你不是來看我，你是來看你自己。」
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图书序言
图书试读
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