推薦語
推薦序：面對關係，要帶著愛尋求和解／夏惠汶
作者序：學會「如何愛」，活出成熟的人生
前言　關係法則的奧秘
 
概　論 常見的華人家族動力
家和萬事興
百善孝為先
重男輕女
夫妻失衡
祖先祭拜

第一章    關係的深層奧祕
透過關係成長
了解系統排列
什麼是「系統」
系統排列的發展
系統排列進行過程與運用
關係五大法則
一、整體法則
二、序位法則
三、平衡法則
四、事實法則
五、流動法則
檢視你的關係

第二章　兩性關係
男女：不同且互補的圓
尊重序位，平衡兩性
案例：外遇，發生在我身上
關於婚外情
離棄的深層恐懼
婚外情的承認與寬恕
流動的平衡法則
報復與和解
★練習：實踐兩性平衡法則
案例：墮胎，我心中的痛
墮胎對伴侶的影響
伴侶該如何面對墮胎
墮胎對男性的影響
墮胎對孩子的影響
如何與另一半溝通
內在排列：為墮胎的孩子祈禱
案例：囍，背後家族的助力與阻力
愛的忠誠與良知
流動法則：聯繫背後男性與女性祖先的力量
內在排列：連結生命的源頭

第三章　父母關係
生命：最珍貴的禮物
案例：爸爸，其實我很愛你──單親家庭
序位法則：從盲目的愛轉變為成熟的愛
案例：媽媽，對不起──序位與身材
胖的女人吃掉她的媽媽
序位法則：回到自己的序位來愛
內在排列：與母親和解
案例：媽媽我愛妳，我也愛爸爸──面對父母衝突
轉移的家庭暴力
序位法則的違背：男性的心理亂倫動力
內在排列：生命感謝辭

第四章　親子關係
孩子：家庭的鏡子
系統排列對孩子的協助
案例：孩子的症狀行為──幫孩子面對離婚
整體法則：夫妻離異，父母合一
案例：媽媽的第二次陣痛──青春期孩子
放下過去，與自己和解
事實法則：請不要否定孩子父母的身分
★練習：稱讚孩子像對方的優點
案例：為了新芽，枯葉落──教孩子面對死亡
孩子會承接家中未完成的情緒
流動法則：面對家族的創傷
內在排列：對突然過世親人的祝福
案例：家族的黑洞──孩子的不良行為
整體與序位雙法則：解除牽連糾葛
誰屬於我的家族系統
★練習：尋根之旅，畫出家族系統圖

第五章　手足親人關係
家族：命運共同體
案例：你是我們的一份子──手足的序位
序位錯誤，手足疏遠
失去手足的影響
前夫前妻與前任伴侶的影響
案例：金錢糾葛
不當得利的損失
金錢平衡法則：除了雙贏外，多給予一點
案例：無意識的衝突──加害與受害
非血緣關係：另一群與我們命運連結的人
整體法則：超越加害與被害
內在排列：和諧，來自內心
★練習：完整的家族系統圖

第六章　身心關係
身心家庭：整體系統觀
案例：愛流動，心跳動──心肌梗塞
流動法則：轉化補償心態
內在排列：傾聽身體的信息
案例：我要回家──抑鬱與恐慌
整體法則：重新看到「被排除的人」
承接的情緒
案例：一個悲劇就夠了──自殺與重生
流動法則：好好活下去
個別排列：尊重家族過去，迎向光明未來

第七章　活用關係法則
關係的深層奧祕：圓緣大愛
開始活用關係法則
覺察你的愛，化成行動
家庭關係檢視表
化為具體行動
 
尾聲　喚醒內在的力量
★練習：48小時內行動
 
[附錄1] 參加系統排列前的事先準備
[附錄2] 道石教育集團簡介（TAOS）
[附錄3] 延伸閱讀
 

作者序

學會「如何愛」，活出成熟的人生

　　1997 年，我遇到了德國系統排列發展者伯特．海寧格（Bert Hellinger）先生，我的人生發生了巨大的改變——我的工作從一位單純治療人身體的醫生，變成一位支持人們成長的系統排列導師。

　　通過成千上萬的個案經驗，讓我有機會看到不同家族文化中的珍貴與盲點，讓我有能力幫助人們傳承並發揚家族的優點，同時支持人們從盲目的制約中解脫出來，進而活出一種更成熟綻放的生命。

　　我觀察到人們若要真正解決生命中所發生的種種問題，我們就要學會「如何愛」，因為製造問題的力量和解決問題的力量是共同運作的，而且兩者都隱藏在愛的後面，只是方向不同而已。而系統排列就是在幫我們去找到「愛在哪裡」，幫我們學會「如何愛」。當找到「愛在哪裡」，就能找到問題的解決之道；當學會「如何愛」，我們就能改變命運。
　　
　　經過三十多年海寧格老師及世界各國系統排列導師們的努力，系統排列超越了種族文化的界線而被全球廣泛接受。尤其在華人世界更受到推崇，因為它融合東西文化的精髓，且又切中人性心靈的深處，更重要的是它展現著天地大道運行的力量。如同海寧格老師在 2014 年國際年會上曾這樣總結：「當在進行系統排列的工作時，背後連結的是一個偉大的智慧老人：老子。系統排列無求，無知，無欲。在排列中發生的事情來自另一個空間緯度，來自生生不息的力量。」

　　雖然在熟悉系統排列的人群裡，這門學問已經有三十個國家以上的專業人士在運用，但還有廣大的民眾對系排列很陌生，因此我希望將目前最先進、最盛行的心理學──系統排列，用平易近人的方式介紹給你們，並鼓勵你們從不同角度來領悟生命的法則，重新檢視自己的生活、家人關係與家族文化，進而為自己的人生帶來改變。

　　這本書是第一本系統排列的中文暢銷書，通過這本書已經激發了數萬人面對困難的勇氣，進一步探索自己的家族系統，開啟了對愛的重新領悟，學習與生命法則和諧一致的智慧，朝向實現更圓滿的人生。而如果有更多人學會這些生命的法則，我相信我們的同理心、慈悲心就會升起，這個世界就能減少一些無謂的衝突和悲劇，朝向更成熟、更有覺知的方向發展。

　　感謝海寧格老師的教導，也感謝所有參與的人。這本書作者雖然掛著我的名字，但事實上是許許多多家庭用血淚、甚至是生命所寫成的，我從他們身上學到很多，我真的很感謝他們。

　　這是一本愛的書，不會因種族或文化有所隔閡，因為書中每個故事所傳達的都是愛，希望你能將這本書分享給更多的人，為這個世界帶來更多的愛與和解。

　　因為我們都知道：
　　愛是生命共同的語言，和解是靈魂深處的渴望，
　　愛與和解是每個家庭社會共同的期盼。
　　只要你願意，愛與和解每刻都能發生。
　　祝願這本書能打開你心中愛與和解之門，
　　幫助你學會智慧覺醒的愛，陪伴你　回家。