前言
第一部分 學前和小學篇
第一章 關於學前和小學的學習內容
第一節 3～6歲孩子應該學什麼
第二節 學前和小學低年級應該掌握的內容
第三節 如何在小學三年級前使識字量達到3000個字
第四節 哪些課程可以提前學、搶跑
第五節 小學到底該如何閱讀
第六節 語文該如何精讀
第二章 關於小學的學習習慣
第一節 小學生趁寒假養成良好的學習習慣
第二節 立規矩，重習慣
第三節 時間管理
第三章 關於小學各科的學習方法
第一節 如何陪伴孩子學習
第二節 小學低年級期間，要以激發學習興趣為主
第三節 小學期間給孩子培養一門優勢科目
第四章 關於小學孩子教育的話題
第一節 分流在中考，起點在小學
第二節 家長要搞清楚教育孩子的目的
第三節 如何避免雞飛狗跳
第四節 小學期間真的有必要追求滿分嗎
第五節 小學期間如何列具有實操性的育兒計劃
第六節 小學到底應該放養還是陪著學習
第七節 家長對孩子的影響
第八節 愛之深，謀之遠
第九節 關於挫折教育
第十節 沒提前學的到底該不該焦慮
第十一節 如何正確對待老師的忽視

第二部分 初中和高中篇
第五章 初中和高中有關的學習內容
第一節 七年級開始，學習模式變了
第二節 八年級的幾何問題
第三節 關於初中幾何學習的幾點建議
第四節 初中數學究竟學了什麼
第五節 初中數學和高中數學的關係
第六節 如何刷中考壓軸題
第七節 數學中考壓軸題
第八節 為什麼很多人覺得初中的物理很難
第九節 提前學高中語法
第十節 初中史、地等這類小科該怎麼學
第十一節 初中生期末複習的科目順序
第十二節 高一該如何來學習數、理、化這類理科科目
第十三節 高一下的數學和物理
第十四節 不同層次的孩子如何做數學題
第十五節 小學英語詞彙過6000個，高考就高枕無憂了嗎
第十六節 如何使用二級結論
第十七節 要按照考試標準做往屆真題
第六章 關於初中的學習習慣
第一節 小升初暑假到底該怎麼學
第二節 課堂筆記該如何記
第三節 如果孩子在七、八年級就開始列計劃
第四節 期中考試複習計劃
第五節 期末複習該如何下手
第六節 期末複習期間不要做的事
第七節 從中考角度來確定學習習慣和學習方法的順序
第八節 七年級寒假如何安排
第九節 八年級寒假如何安排
第十節 八升九的暑假非常重要
第十一節 九年級的寒假也很重要
第十二節 初中生該如何突破自己的「瓶頸」
第十三節 初中生該如何突破自己的「瓶頸」（續）
第七章 關於初中的學習方法
第一節 初中的學習方法
第二節 孩子偏科該怎麼辦
第三節 七年級寫作業慢是怎麼回事
第四節 初中基礎題和難題該如何取捨
第五節 錯題本該如何使用
第六節 如何向學霸學習
第八章 關於初中和高中孩子的教育
第一節 小學數學學得好，為啥初中就不行了
第二節 學習就是一個「悟」的過程
第三節 初中生的家長該如何來陪孩子學習
第四節 如何克服初中的畏難情緒
第五節 如何判斷孩子真的學懂了
第六節 初中學習時間變長，睡眠時間變短
第七節 關於雞頭和鳳尾
第八節 普娃也能做學霸
第九節 初中有兩條路可實現進入高中甚至是重點高中
第十節 初中的孩子為什麼不聽話
第十一節 如何與青春期的孩子相處（一）
第十二節 如何與青春期的孩子相處（二）
第十三節 心理健康和學習成績同樣重要

第三部分 綜合篇
第九章 關於孩子要瞭解的內容
第一節 小學、初中、高中的學習側重點
第二節 低年級學霸到了初中、高中也會分化
第三節 關於學習的興趣、習慣、方法之間的關係
第四節 初中、高中的語文到底該怎麼學
第五節 如何講數學題
第六節 如何利用教輔和課外閱讀材料
第七節 平時考試不要太在意
第八節 如何正確面對錯誤
第九節 晚上學習效率低該怎麼辦
第十節 孩子在初中、高中的教育中要注意的三點
第十一節 學習的「術」與「道」
第十二節 關於死記硬背和理解記憶的話題
第十三節 知道和做到，學過和學會
第十四節 教育孩子是場馬拉松（一）
第十五節 教育孩子是場馬拉松（二）
第十六節 教育孩子是場馬拉松（三）
第十七節 教育孩子是場馬拉松（四）
第十章 關於家長要瞭解的內容
第一節 家長這個職業
第二節 當家長是門技術活
第三節 如何做一個合格的家長
第四節 關於認知有四種狀態
第五節 人的眼界決定了他看事情的高度
第六節 各年齡段大腦的發育情況
第七節 在孩子的各年齡段，家長該扮演什麼角色
第八節 論真假學霸
第九節 學霸為什麼鳳毛麟角
第十節 學習習慣也是分等級的
第十一節 如何讓孩子自主學習
第十二節 當不了老闆娘就要當老闆的娘
第十三節 減負
第十四節 內卷
第十五節 功利心
第十六節 到底該如何教育孩子
第十七節 不要被表面現象矇蔽了雙眼
第十八節 如何把普娃變牛娃
第十九節 如何避免無效閱讀
第二十節 認知差異造成的學習差異
第二十一節 考試難度不是區分度
第二十二節 不要向同班學霸家長請教孩子教育問題
第十一章 無法迴避的問題
第一節 家長在孩子的成長過程中該處於一種什麼樣的角色
第二節 人無遠慮，必有近憂
第三節 人對未來的焦慮有兩種
第四節 如何從根本上消除焦慮
第五節 原生家庭對孩子的影響（一）
第六節 原生家庭對孩子的影響（二）
第七節 對抗情緒對學習的影響
第八節 談一談關於孩子們的心理方面的話題

本書並不涉及具體的知識層面的方法介紹，主要是透過對每個學習階段的表面現象進行剖析，找出其中的底層邏輯關係，幫助孩子從一個個具體知識的學習上解脫出來，找出孩子需要掌握的技能，用科學的方法教育孩子，這樣不僅能讓孩子輕鬆地掌握知識，還能有效地緩解家長的焦慮情緒，更能改善親子關係，讓整個家庭關係變得和諧。

本書內容是我在自己的孩子從小學、初中到高中，很長一段時間裡逐漸摸索總結出來的，不僅對我自己的孩子有很大的幫助，也讓很多家長獲得了較大的收益，實實在在地感受到科學的教育方法給孩子的學習成績帶來的有效提升。

書裡沒有什麼高深的理論，而是用通俗易懂的語言解釋和描述各種教育方法和原理，讓大家都能理解這些方法背後的邏輯。其中有很多方法或理論顛覆了大家對常見教育方式的認知，羊群效應或從眾心理的影響導致「真理總是掌握在少數人手裡」。本書用大量的篇幅講述了學習興趣、學習習慣和學習方法之間的關係，以及在不同的年齡階段各自的側重點。釐清了它們之間的關係之後，就能幫助孩子掌握如何學習的邏輯，孩子就不會盲目地被各種具體知識的學習拖著走，就會知道該如何主動學習。