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在身體和心靈共振的頻率中求中和
蔣勳（作傢／詩人／美學傢）
這兩三年，非常感謝瀋邑穎醫師悉心照顧調養我的身體。
我曾經有過很專業的醫師，治療身體各個部份的病痛，也在危急時快速用手術紓解病的癥結。
記得最早身體齣問題是在五十歲以後，常常腰痛，腿麻。有一天，不小心，一個噴嚏，忽然脊椎刺痛，整個左腿發麻，跡近癱瘓。
在大醫院急診，照X光，查不齣原因，又用核磁共振檢查，終於知道是腰椎第四、五節椎間盤突齣，壓迫神經。
在醫院住瞭一個月，瞭解椎間盤，像一顆葡萄，襯在兩節椎體之間。因為坐姿不好，或者站立時間太久，椎間盤慢慢失去彈性，從圓型葡萄，承受壓力，變扁平，突齣在椎體外，觸碰到脊椎四周神經，因此酸麻疼痛，最後整條左腿不能動。
我躺在床上，每天用牽引機拉，效果不大。扶床站立，坐骨痛到難忍，連呼吸都痛。
護理師很同情，她說：「這個痛，據說比女人生孩子還痛。」
我終於知道為什麼我的生日，母親叫做「母難日」。
西方近代醫學訴諸精準科學儀器，檢測後，身體結構組織的病變清晰可見。
醫生給我看透視攝影，解說椎間盤，因為是軟組織，X光照不齣來。
透過核磁共振顯影，我腰椎第四、第五節已嚴重變形，突齣在椎體外，壓迫神經，造成整條左腿麻痹。
精準的儀器檢測，瞭解病變癥結，也做齣結論：動手術切除突齣部分，再做牽引復健，改善病情。但是，那個時代，手術有風險。一位歌星手術失敗就從此坐在輪椅上。
我因此猶豫不決，心中忐忑。
那位照顧我的護理師，同情我比生孩子還痛的呻吟，忽然說瞭一句話：「你啊！在用五十歲的身體，做三十歲的事⋯⋯」
我為什麼一直記著這句話？
看起來無關醫療，卻讓我對自己的身體有徹底反省。
我讀著瀋醫師的新書，她把「人格特質」分為「火形」、「水形」、「木形」、「土形」、「金形」，是東方傳統的五行哲學。
瀋醫師在「火形人」裡詳述瞭心經與小腸經的許多人格特質，引發我思考自己性格精神長久以來的慣性，如何不知不覺纍積成身體的負擔，造成病變。
我一直自豪身體耐力很好，到五十歲，還可以常常從上午九點上課，不喝水，不用筆記，中午休息一小時，再繼續講到五點下課。
自己得意聲宏氣壯，不咳不喘，然而，長期火炎燃燒，不知不覺，讓五十歲的身體已不勝負荷吧⋯⋯
我應該更早讀到這本書，我應該更早認識自己的「人格特質」，知道天生的優勢，同時常常就是緻命的弱點，可以更早讓自己「身心共振」，讓身體更多一點和心靈的對話。
「你在用五十歲的身體做三十歲的事⋯⋯」
許多超越身體負擔的野心妄想，不斷燃燒，消耗能量，但是野心太大，太過自信，其實聽不到身體的呼救。
聽不到身體呼救，所以，我繼續用六十歲的身體做三十歲的事，脊椎的痛好瞭，竊喜勇健，又聽不到身體呼救，再繼續用六十五歲的身體做三十歲的事。
終於，心肌梗塞，送颱大急診，裝瞭兩個支架。
身體總是沒有好好聆聽自己的「心」事。
瀋醫師這本新書，在她繁忙的診治病患的同時，也許更意識到要每一位病患做到自己的「身心共振」，可以更深認識自己人格的特質，早一點做「身心共振」的重要功課。
「自己」也許纔是最好的醫生。
二零一四年鞦天，我到池上駐村，住在大埔村六十年老宅，左鄰右捨，多是世代務農的客籍移民，他們的生活，和我在都市裡認識的朋友非常不一樣。清晨四、五點起床，下田，黃昏吃完飯，大概七點、八點就上床睡覺。
日齣而作、日入而息，上韆年與土地日月的生存對話，依然是這個小小的村落生活的規則。
他們依循傳統的四季節氣過日子，日復一日，不忮不求，安分滿足，驚蟄、穀雨，春分、清明，小暑、大暑，到瞭入鞦，白露、霜降，二期稻作收割，開始入鼕，在萬安鄉保安宮演收鼕戲謝神，謝天地庇佑。大地萬物在鼕季
「收藏」、「收斂」，落葉紛飛，捨棄多餘的負擔，儲存養分，讓身體度過嚴寒，期待下一個春天。
我好像在池上找迴瞭一些自己身體與自然對話的記憶，是父母那一代就一樣依循的自然秩序。
那時候瀋醫師在關山，關山和池上比鄰而居，我聽許多人談起瀋醫師，在慈濟關山醫院常常看診到晚上子夜。
也有朋友推薦我找瀋醫師診治，可是知道瀋醫師救助這麼多人，我不敢打擾。同時，我在池上，早起早睡，杜絕瞭大部分北部的邀約，像隱居山林，每天除瞭畫畫讀書，都在田野山水間遊憩，心情放鬆，看日升月恆，寒暑交替，大概也是身體狀況最好的一段時間。
二零二一年，因為心裡懷念一直敬愛的臺靜農老師，想到他已逝世三十週年，希望能在池上穀倉美術館辦一個紀念展。臺老師一生關懷弱勢，為社會邊緣者發聲，我想在六十年農民賴以維生的穀倉展齣紀念他的展覽，他也會微笑首肯吧。
紀念展如期開幕，我連著錄瞭五天的影片介紹，身體又纍到瞭，工作一結束，心肌再次急性梗塞，緊急轉迴颱北，又裝瞭三隻支架。
我躺在病床，調侃自己：還是在用七十歲的身體做三十歲的事啊⋯⋯
那次心肌梗塞之後，身體顯然衰弱下來，肺喘、咳嗽，膝蓋痛，齣現各種問題。
我很幸運，剛好瀋醫師結束關山十年的慈濟工作，迴北部新店慈濟，我有機會親炙瀋醫師的治療。
每一次診治，瀋醫師都仔細問到許多生活細節，從飲食、工作、睡眠到心情，讓我深刻體會，病，不隻是身體的徵兆，也透露著精神心事的負擔。
我和瀋醫師閒聊，談到《紅樓夢》裡一位名醫張友士，他為賈珍兒媳秦可卿看病，那一段記錄著三百年前東方醫學博大又精微的診治過程。
瀋醫師很有興趣，我複印齣來，傳給瀋醫師，她細讀瞭醫案，又讀藥方，說瞭一句：「厲害的老前輩。」
《紅樓夢》是小說，其中醫學的知識卻不是杜撰。
張友士談秦可卿的病情，再談病因，最後說到的是病因與性格的關係，解剖瞭這個聰明好強的秦可卿長年鬱結的心事。
瀋醫師的新書《12經絡人格解密》，似乎也期待從身體與心理的牽連互動裡找迴自我平衡的養生之道。
春分的時候，瀋醫師用「太極針法」讓我的身體彷彿從沉睡中蘇醒過來。
我也慢慢嘗試讀瀋醫師讚不絕口的《黃帝內經》，覺得並不陌生，《內經》裡的語言，很像詩，四字一句的結構，傳承《詩經》的節奏韻律。
四字一句，兩句一組，這個漢語結構，我們並不陌生，民間門戶上都有「風調雨順」「國泰民安」這樣的祈願。
《詩經》的四字對仗，是音樂，也是文學，對應《內經》的許多四字講的身體、養生，好像在美學上通嚮瞭同一個身心共振的境界，日升月恆，寒來暑往，彷彿從漢字啟濛的《韆字文》就有一種平衡的嚮往：「天地玄黃」、「宇宙洪荒」、「金生麗水」、「玉齣崑崗」，不隻是語言，是在身體和心靈共振的頻率中求中和，不走極端，能夠在兩個極端裡看到運行與持平往復的規則。
漢代董仲舒《春鞦繁露》，承襲春鞦戰國五行學派的基礎，整理齣一套哲學體係。「左青龍、右白虎，南硃雀，北玄武」，民間耳熟能詳的「青」「白」「硃」「玄」，加上居中的「黃」，是方位，也是自己身體的肝肺心腎脾。
我用美學的方式讀《內經》，未必是瀋醫師會讚許的，但是很高興她的寬容，我隨意說齣「廣步於庭」，她會心一笑，接著說：「披髮嗎？」
每一次診治都覺得是幸福快樂的事，好像不是麵對痛苦的病，而是開始和自己長久陌生的身體重新對話。
瀋醫師常常強調「中西醫閤療」，我仍然定期做核磁共振，用西方科學儀器檢測自己每一器官部位的狀況，但是，有《黃帝內經》，有瀋醫師，我可以把精密儀器檢測下被分離的器官，在東方「緻廣大」的醫學體係裡整閤起來，「緻廣大」、「盡精微」並不衝突，而是相輔相成，成就健康的身心。
謝謝瀋醫師！謝謝慈濟醫療團隊誌工的大愛，感恩！
2023癸卯年春分，於八裏淡水河畔
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有情之人寫給眾生的情書
謝哲青（作傢／旅行傢／知名節目主持人）
我和瀋醫師的結識，是在大疫癘行的第一年，節氣小雪過後，一個嗬氣成靄的午後。
當時的我，與自己的身體有著極大的斷裂。失去自我生理與心理連結的解離感，常常在生活事件的當下或事後，反應完全麻木，腦中一片空白，我與「感覺」逐漸分離，慢慢地感受不到任何情緒。大部分的思緒似乎被迫停工，要花極大的力氣，纔有可能思考、感覺、記憶或理解眼前的人事物。某一天，我意識到自己的身心狀態，在不知不覺中，走嚮離析分崩，但其中過程，卻是緩慢而無意識的慢性自殺。
待我覺察到這些徵狀時，開始尋求專業醫療的協助，接下來數個月，我在各大醫學中心裡進行各樣各式高精密現代醫療科技的檢驗，其中的過程體驗，幾乎可比擬吳承恩《西遊記》中九九八十一刼的試煉與磨難。當所有的報告都標示「正常」或「--」時，我突然明白，眾所信賴的西方傳統醫療，也許不是解方，這些毫無生氣的療程，隻會把我們的能量，以及對生活的希望，消耗殆盡。
就某些層麵來說，這也許是隱性憂鬱的體現。
於是，在因緣際會下，我拖著交瘁的身體與疲憊的心，坐在瀋醫師麵前。
印象深刻的是，醫師逐漸凝重的臉（這也是許多人害怕中醫的原因，自以為的小毛病都變成不治之癥的徵兆），然後以極其溫暖，卻又語重心長地說：
「你為什麼對自己這麼嚴苛？」
求好心切的工作態度、焚膏繼晷的時間投入、馬不停蹄的緊湊行程，過度透支的身心能量，再加上，心理無言可喻的鬱結 ⋯⋯失衡，應該是最貼近事實的狀況。
下一秒卻有戲劇性的轉摺，瀋醫師看著我，突然笑瞭齣來，「放心啦！你沒有憂鬱癥，還好你來瞭⋯⋯就這樣，我們開始吧！」
接下來的故事，是漫長的（但其實也沒有太長）的身心重建之路。
有趣的是，每次的診療，都是一場又一場令我深省的對話，尤其，醫師對《黃帝內經》鞭闢入裡的分析，她總以清晰易懂的語言，解釋發生在我個人身上的種種。
有人說：身心失調、創傷，像是一間鬧鬼的黑暗密室，而我們受睏其中，卻不知道自己的身體如此反常？如此無感麻木？如此暴走失控？最偏狹苛刻的釋義，是我們自己太脆弱、太無能，輕易地就被生活擊倒，然後，當病入膏肓時，我們隻能用定罪來責怪自己，讓自己沉浸在悔恨及遺憾之中。
但最寬容的解釋是，我們的生活失去瞭光，失去規律，失去方嚮。而秉持「上工治未病」仁醫精神的瀋醫師，重新讓我們認識自己，再一次，將理性與感性的光照進生命的幽暗，讓身心創傷的具現，幫助我們認齣它是自己所忽視的部分。最終，我們也和自己言歸，以一個真實完整的人繼續我們的人生。
對我而言，這本書是有情之人寫給眾生的情書，訴說著身心共振的美好願景。
「記得，」瀋醫師的耳提麵命，「你的身體，需要你的愛。」
