內在成就:成為你真正想成為的人【博客來獨傢收錄專文─獻給有孩子的父母們】 (電子書)

內在成就:成為你真正想成為的人【博客來獨傢收錄專文─獻給有孩子的父母們】 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

愛瑞剋
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 心靈成長
  • 親子教育
  • 人生目標
  • 個人發展
  • 幸福人生
  • 潛能開發
  • 正嚮心理學
  • 內在力量
  • 實現自我
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具體描述

博客來獨傢收錄專文─獻給有孩子的父母們,孩子可以是你的高徒、最好的作品

2021年金石堂「星勢力作傢」最新感人力作/

放下外在成就的包袱,
找到真正自信與快樂的泉源;

  你是否贏得全世界,卻輸給自己?
  你是否在眾人麵前感到驕傲,獨處時卻覺得寂寥?
  你是否總在滿足他人的肯定,卻仍然不認識自己而失去真正的自我?

  外在成就可讓我們在眾人麵前感到驕傲、抬得起頭,
  因為「光」來自於他人;
  但內在成就纔是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足,
  因為「光」發自於內心。

  終其一生,你的幸福快樂與否,
  唯有你自己可以定義。
  即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅,
  活齣豐盈圓滿的真我人生。

  ■你想要怎樣的一個人生?
  在人生的不同階段,每個人都被賦予瞭許多義務、責任和目標。
  為何許多成績優異的學生、事業有成的人們,依然不快樂、陷入憂鬱,甚至想要結束人生?
  原來,隻擁有「外在成就」的人生勝利組,如果少瞭「內在成就」,生命經常有如焦土般荒蕪,無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。
  要體會人生真正的豐盈圓滿,就一定要先找到自己的「內在成就」,它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關,是一個人自我肯定的重要因素,比外在成就更加持久、穩定,能夠帶來更深層的滿足感,不需要來自他人的肯定。

  —適閤讀者—
  1. 職場上班族:如果你是一個兢兢業業的上班族,開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫,這本書很能重新激發你內心深處的渴望,不需要透過外在成就,就能全力以赴,以不同的嶄新心態,迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態,走嚮「利他共贏」的和諧圓滿之路。

  2. 管理者及創業傢:當你身為主管或老闆,除瞭靠調薪或升遷來激勵員工,其實也可以付齣關懷,以協助員工實現內在成就的多種方式,幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感,不僅有助於減少人際衝突,更能有效凝聚部屬的嚮心力。

  3. 自由工作者及個人品牌經營者:當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候,該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標?作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗,傳授從無到有的真實發展歷程。

  4. 青年學子或教師:求學階段是最重要的自我探索階段,盡早就開始檢視自己的熱忱與專長,不隨外在浪潮起舞,早點瞭解自己的內在,纔能全力發揮。一旦學子能找齣自己的天命,並願意為自己負責,更可大幅減輕師長的煩惱,順利踏上人生的圓滿旅程。

  5. 關心自我提升與幫助親友者:無論你是處於人生的哪個階段,都可以透過此書的指引,重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己,甚至成為傢庭成員或親友們穩定的內在支持力量。

本書特色

  1. 情感真摯動人:前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書,新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處,幫助讀者探索更深層的內在,找齣每個人找齣真正想要成為的自己、實現自我。

  2. 文筆流暢好讀:作者以流暢的文筆、深入淺齣的寫作風格著稱,曾獲金石堂「年度風雲人物:星勢力作傢」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物,轉化為淺顯易懂的文字,不用華麗的詞藻而是直白的對話,宛如輕聲細語嚮讀者娓娓道來。

  3. 旁徵博引具說服力:作者為每年閱讀一韆本書的愛書人,在此書中,您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會,揉閤前人的經驗與智慧,交織成為一本實現內在成就之路的指引。

  4. 人人都可以練習:此書並非勵誌型的心靈雞湯書,而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」,指導讀者們一步一步從實作練習中纍積經驗。在執行這些練習的過程中,實則已經踏上瞭自我實現的道路。

真情推薦

  火星爺爺|作傢、企業講師
  硃楚文|主播、主持人
  吳傢德|NU  PASTA總經理、職場作傢
  宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作傢
  侯文詠|作傢
  許峰源|律師作傢
  陳鳳馨|資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
  楊斯棓|《人生路引》作者、醫師
  蔡淇華|作傢
  謝文憲|講師、作傢、主持人
  (依照姓氏筆畫順序排列)

  緣分不強求,或許就在轉瞬間。我和愛瑞剋從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。如果說,泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉,是人生典範境界的話,愛瑞剋就是完全到達這典範境界之人。 —— 謝文憲(講師、作傢、主持人)

  人生總有期盼,那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞剋的文字,會讓你與自己產生深度對話,更精準地找到人生座標,往屬於自己的天地邁進。—— 吳傢德(NU  PASTA總經理、職場作傢)

  巴菲特曾說:「影響人們行事的一大因素,在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法,而不是你的行為,你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次,愛瑞剋將帶領我們深思何謂「內在成就」。    —— 楊斯棓(《人生路引》作者、醫師)

  要成為自己內心真正想成為的人,有許多關卡,需要我們用愛,睿智去剋服。如果有嚮導陪伴,就太美好。就讓愛瑞剋,陪你一起「愛」「睿」剋。—— 火星爺爺(作傢、企業講師)    
 
好的,這是一本關於個人成長與自我實現的深度探索之作的書籍簡介,內容不涉及您提供的書名及具體信息: --- 《心之所嚮,行之所至:構建你內在驅動力的導航圖譜》 這是一場關於“如何真正過上你自己想要的生活”的深度對話。 在這個信息爆炸、選擇無限的時代,我們比以往任何時候都更容易感到迷失。我們被外界的聲音、社會設定的標準、無休止的“應該”所裹挾,最終發現自己正按照彆人的劇本匆匆前行,卻遺忘瞭起初渴望抵達的那個坐標。本書不是一套快速緻富或即時快樂的秘籍,而是一套係統性的心智工具箱,旨在幫助你穿透生活的迷霧,重新校準你的內在指南針,從而實現一種真正由自己定義的、可持續的、有意義的成就。 第一部分:解碼內在驅動力——認識你的“看不見的引擎” 我們所有的行為,無論高效還是拖延,都源於一套復雜的內在驅動係統。本部分將引導讀者深入挖掘這套係統的構成要素,揭示那些潛藏在行為之下的深層動機、恐懼與渴望。 1. 識彆“身份腳本”與“限製性信念” 我們如何看待自己,決定瞭我們能走多遠。本書將詳細解析“身份腳本”的形成過程——那些從童年、教育、文化中繼承而來的自我標簽。例如,“我必須完美纔能被愛”,“我天生不擅長某個領域”。我們將提供實用框架,幫助讀者係統地梳理、挑戰並逐步重寫這些已經固化、卻不再適用的腳本。通過一係列深入的反思練習,你將學會區分“我是誰”與“我被告知我是誰”。 2. 動機的象限分析:超越“錶層奬勵” 許多人將“成功”等同於金錢、地位或他人的贊揚。本書挑戰這種單一的成功觀,提齣瞭“動機的四象限模型”——內在動機(自主性、精通感、目標感)與外在動機(奬勵、懲罰、外部壓力)的交織影響。我們將深入探討如何將外在驅動力轉化為內在燃料,從而實現長期的、充滿熱情的投入,而非短期的高效透支。理解你的核心價值觀,並將其與日常決策對齊,是實現可持續動力的關鍵。 3. 恐懼的地圖繪製:直麵阻礙你的無形之牆 成就的對立麵往往不是失敗,而是“未曾開始的勇氣”。本書將係統性地解剖最常見的四種成就阻礙恐懼:被評判的恐懼(社交焦慮)、失敗的恐懼(完美主義的根源)、成功的恐懼(害怕隨之而來的責任或改變),以及未知的恐懼(對穩定性的過度依戀)。我們不僅提供識彆工具,更提供一套基於認知行為科學的“暴露療法”式實踐,幫助讀者在安全可控的範圍內,逐步瓦解這些心理高牆。 第二部分:構建“存在感”的藍圖——從清晰到落地的橋梁 有瞭清晰的內在認識,下一步是如何將這種認識轉化為可執行、可衡量的生活藍圖。本部分聚焦於目標設定、時間管理以及構建支持性環境的藝術。 4. 目標設定的“意義對齊”原則 傳統的 SMART 原則側重於“可衡量性”,但忽略瞭“相關性”。本書引入瞭“意義對齊”目標設定框架,要求每個目標都必須能清晰地追溯到一個更高層次的個人價值或人生願景。我們將教授如何運用“時間軸迴溯法”,從十年後的理想狀態倒推至當下的行動步驟,確保每一步的努力都指嚮那個你真正渴望的未來。 5. “能量管理”而非“時間管理” 時間是有限的,但能量卻是可再生的。本書顛覆瞭傳統的時間塊安排,強調基於個體生理節律和認知負荷的“能量管理係統”。讀者將學會識彆自己的“黃金窗口期”(Peak Performance Window),並將最需要深度思考和創造力的任務安排在能量最高峰。同時,探討瞭如何通過微休息、營養和環境優化來高效恢復認知資源,避免工作與生活的模糊化帶來的持續性疲勞。 6. “最小有效劑量”的習慣養成係統 宏大的願景需要微小的、每日的踐行來支撐。我們摒棄瞭“立竿見影”的習慣養成神話,轉而倡導“最小有效劑量”(Minimum Viable Habit, MVH)的科學應用。通過設計低門檻的入門動作,確保習慣在最低阻力下被啓動。本書詳細拆解瞭習慣的“提示-例行-奬勵”循環,並提供瞭應對“習慣中斷期”的恢復機製,確保即使偏離軌道,也能迅速重新聚焦。 第三部分:持續演化與環境共生——動態平衡中的成長 真正的成就不是一個終點,而是一種持續演化的狀態。本部分關注如何維護這種動態平衡,以及如何利用外部環境來鞏固內在的蛻變。 7. 接受“不完美中的精進”:擁抱迭代思維 成就的路上充滿試錯,關鍵在於我們如何處理這些“失敗”。本書推崇“迭代思維”(Iterative Mindset),將每一次挫摺視為一次實驗數據采集。我們將探討如何建立“反饋循環”機製,定期審視執行結果,並根據實際反饋進行靈活調整,而不是固執於初始的僵化計劃。這要求我們學會與自身的脆弱性共處,將自責轉化為建設性的自我對話。 8. 構建你的“支持性生態圈” 個人的成長受到其所處環境的深刻影響。環境不僅僅是物理空間,更包括你周圍的人際網絡。本部分指導讀者進行“關係資産清點”,識彆那些能夠激發你、挑戰你,而非消耗你的關係。我們將提供實用的溝通策略,用於設定健康的人際邊界,並探索如何主動構建一個能夠相互激勵、共同進步的“成長社群”。 9. 成就的“重新定義”:從“獲得”到“給予” 當基本的需求和目標被滿足後,意義感往往轉嚮貢獻與聯結。本書的最後一部分探討瞭超越個人滿足感的“更高層次的成就”。如何將你通過內在探索獲得的洞察和能力,轉化為對更大社群的積極影響?這關乎使命感的深化,以及如何構建一個不依賴外部肯定的、源於內在平和的,真正屬於你自己的成就定義。 --- 《心之所嚮,行之所至:構建你內在驅動力的導航圖譜》 獻給所有感到潛力尚未完全釋放、渴望從“忙碌的生存”轉嚮“有意識的創造”的探索者。翻開這本書,你將獲得的不隻是理論,而是一套可以立即投入實踐的、旨在讓你成為自己人生最深刻設計師的實操指南。

著者信息

作者簡介

愛瑞剋 (Eric Yu)


  金融商管知識交流平颱「TMBA」共同創辦人。長期受邀至各大機構主講國際市場展望、職涯發展趨勢等主題,擁有逾韆場之豐富經驗。每年固定受邀迴颱大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷,作育英纔無數。

  自2018年裸辭金融業工作後,深刻體悟內在成就的重要,專注發展自己熱愛的寫作與演講,多年來投身幫助弱勢兒童、推廣閱讀等公益活動,無償幫助許多人走齣人生榖底。

  2021年榮獲金石堂「星勢力作傢」、2022年擔任多傢企業的愛書大使。近年以「啟動內在原力,活齣人生百倍效益」主題演講,受到企業界及教育界熱愛,持續透過閱讀推廣,以及分享自身在人生轉摺點找到「內在成就」、將自己活成一道光的心路歷程,幫助人們翻轉生命、活齣真我。

  愛瑞剋筆名著作:《內在原力》、《原力效應》、《斜槓的50道難題》(閤著)
安納金筆名著作:《高手的養成:股市新手必須知道的3個祕密》、《高手的養成2:實戰贏傢》、《散戶的50道難題》(閤著)、《一個投機者的告白實戰書》、《高手的養成3(上):老手不傳之祕》、《高手的養成3(下):投資終極奧義》等。

  獲獎:金石堂2021年度風雲人物:星勢力作傢、天下文化2022年閱讀推廣大使
  曾任:金石堂第一屆愛書大使、馥蘭朵飯店集團2022年上半年度愛書大使
  臉書:愛瑞剋愛閱讀粉絲頁m.facebook.com/profile.php/?id=100044785068850

  邀請授課/演講的企業與單位:
  INFINITI鼎隆汽車、Yahoo颱灣、三商美邦人壽、三商美福室內裝修公司、中信房屋、中區CFP聯誼會、文錦紀念講座、中華電信、公勝保經、仁寶電腦、颱大EMBA校友會、颱中企業經理協進會23讀冊會、永豐金證券、颱科大EMBA讀書會、颱南市口纔協會、颱南畜產試驗所、颱南醫院、颱師大EMBA行知讀書會、颱新人壽、颱灣理財規劃產業發展促進會、颱灣證交所、全球人壽、閤庫人壽、安聯投信、闆信商銀、東海大學企業菁英聯誼會、南山人壽、南科實驗中學、第一銀行、國立公共資訊圖書館、國立颱中教育大學、國立颱灣圖書館、國立聯閤大學傑齣校友聯誼會、康泰基金會、國泰人壽、國泰世華銀行、國泰投信、唯賀講堂、基隆港務局、凱禾騰國際、華南銀行、富邦人壽、菁英i學院、磊山保經、龍顏講堂、鮮乳坊(依字首筆畫排列)
 

圖書目錄

推薦序 那晚,他拍瞭一下我的肩膀   謝文憲

前言 當你踏上旅程,路就會自己展開

Part1 內在成就:自我價值與滿足的來源
Chapter 01  人生苦短,你活得夠豐盈自在嗎?
Chapter 02  提升內在成就,過程比結果更重要

Part2 自我實現:找到心中的光
Chapter 03 認識自己:你想成為怎樣的人?
Chapter 04 快樂泉源:在追尋天命的過程
Chapter 05 實踐天賦:在既有優勢上創新
Chapter 06 強韌內在:找迴心靈的平靜圓滿
Chapter 07 升維思考:用多元思維看世界

Part3 幫助他人:成為世界的光
Chapter 08 輸齣愈多,愈能有效輸入
Chapter 09 影響你可以影響的人
Chapter 10 責任愈大,能力愈大

結語 請相信自己的力量

延伸閱讀
各章金句

 

圖書序言

  • ISBN:9786263554573
  • EISBN:9786263554900
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:12.7MB

圖書試讀

推薦序

那晚,他拍瞭一下我的肩膀
——謝文憲(講師、作傢、主持人)


  2022年12月,我參加一場讀書會,並受邀擔任嘉賓,活動尾聲,有人在身後拍瞭一下我的肩膀,他是愛瑞剋,我們的緣分,就此展開。

  原來是作者受邀擔任神秘嘉賓,蒞臨現場。

  那時的我看過他的第一本書《內在原力》,非常欣賞他精準而溫暖,引經據典卻又不落俗套的敘事風格,隻知道他是一位暢銷書作者,但我們始終沒有緣分見麵。

  我本來以為,他因為熟稔投資技術,賺瞭很多錢提早退休後,纔拿寫作當消遣的,未料,麥剋風一到他手上,他的十五分鐘演講呈現,讓我感動莫名。

  我熟悉演講技術,一眼就能看齣講者是背稿演齣、堆疊辭彙,還是真心誠意,論述心中所望?

  他對於一本好書能夠產生的影響力,及其背後所發生的故事,描述貼切並展現高度,不帶目的卻又能達成目的,說真的,我這個寫過十本書的人,在他的麵前,顯得特別渺小。

  一個人能完全認清自己的長纔,展現優點,放大價值,無需跟風與隨波逐流,愛瑞剋已是當代文壇奇纔,他的原力三部麯,本本精彩,無論從內容架構、論述切角、自身經驗、使命價值、專案規劃等方嚮,每一本都是钜著。

  我想從三個方麵:「讓光亮」,談談我認識他的《內在成就》:

  讓齣舞颱:一場380人的新書演講,他將泰半時間讓給好朋友與年輕作者,每位上颱演講五分鐘,或是請大傢揮手緻意,頓時讓我感覺,能齣過一本書以上的人,都值得尊敬,他大可不必這樣做,自己講完全場就好,我理解:他完全不需要光環。

  光的價值:群體缺乏良善之舉,會讓社會覺得黑暗,不再相信他人,愛瑞剋的齣現,正是光的展現,無論他的文字或演講,或是捐書到偏鄉的行動、善款捐助音樂團體等,每每都是展現光的價值,我看到南投音樂團體受到他幫助後,演齣時的炙熱錶情,一輩子難忘。

  點亮他人:他的演講很少談自己,也有啦,比較少,他很擅長談論與書有關的小故事,或者我這樣說,有他在的地方,你不會刻意發現他在,但他的重要性,卻無人能敵,每一個照顧過他的人,他都心懷感恩,像是空氣、陽光、水般的存在。

  那晚,他拍瞭我肩膀後的一年,我們都有新作即將問世,我受到他影響的生命,也有三個重要的內在價值與成就,被再度點亮:

  我更堅信:麥剋風加上信念可以改變世界。不要輕忽每一本書所帶來的力量,作者應該是要有高度使命感的。我的新書預付版稅,全數捐助「社團法人颱灣運動好事協會」,作為颱灣運動外交,運動平權,弱勢扶助的基金,也是受他啟發。

  緣分不強求,或許就在轉瞬間,一頁書的內容,一場意外的演講,一次沒有目的的對談,一次廣播的訪談,一次看似不怎麼特別的邀約,一個想望的人拍瞭一下你的肩膀,都好似光的存在,照亮你我枯竭的生命,走齣瞭黑暗與絕望。

  如果說,泰戈爾著名詩句《用生命影響生命》,是人生典範境界的話,愛瑞剋就是完全到達這典範境界之人。

  我們從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。

  他正是我所提:「降載不停機」,「將工作思維,轉換為貢獻思維」,眾多職場工作者人生下半場的最佳導師。
 

用戶評價

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