【曾彥菁（Amazing）第三部自我揭露全新創作】
工作變形了，身體壞掉了，
愛情出現多出來的人，
情慾覺醒，想要獨立自主！
當生命考卷丟出難題，比起規矩一一答對，
更重要的是，什麼答案會讓自己快樂？
▲人生有正確答案嗎？正確的人生就會快樂嗎？
▲想要獨立自主，卻又想擁有愛情，兩者衝突嗎？
長大，其實就是一路向前奔跑，並一路與世界不停擦撞的過程。
在這樣的過程中，有些人是不奢求便不費力，在安全舒適之中偏安一生。
有些人是想辦法讓自己麻木，逆來順受，撐過一切命運的挑撥。
曾彥菁則是屬於，不隱忍也不迴避，
時時與凹凸不平的世界對視，並想辦法拔掉此時正刮著她的刺的那種人。
這樣的她，在前兩本著作中，揭露自己在不堪負荷的職場選擇裸辭，直面生存恐懼這根刺。她也親手解剖被劈腿的感情，硬生生挖出從中作梗的那個來自原生家庭關於愛與被愛的創傷原型。
然而，生命與世界都從未停歇，碰撞持續進行。
當意識到，職場人際是她要面對的恐懼，於是再度挑戰職場直面恐懼……
當她準備為工作成就衝刺，身體卻斷然罷工……
當她安於被疼惜，愛情卻岔出分支……
當她解除任何親密關係，情慾卻正勃發……
她領悟到，生命不斷刺激你，不是要去「處理」它，而是在等你做「選擇」。
而當她放下必須「正確」的顧慮，循著內在的心動與渴望，做出一連串非典型的選擇：
讓工作從安穩到變形、用出國工作取代出國留學、主動向喜歡的人告白、旅途中直面情慾向艷遇衝去……
一切如此瘋狂，卻又前所未有感到如此舒坦，如此Amazing！
而在過程中，她也發現：
˙別人的理想人生，對你可能是無趣的，你想要什麼只能靠自己活出來
˙成人的感情世界根本是個大型車禍現場，碰撞難免只是大家不說而已
˙學會「愛自己」前，必須先從關照你的「恨自己」開始，才可能找到出路
˙你所喜愛心儀對象的特質，其實是隱藏版的自己，正等著你把它們活出來
˙告白就是好好說出心意，只要好好說了就好，沒有告白失敗這件事
˙真正成熟的人不輕易道德綁架非黑即白，他們知道世上有一萬種灰的存在
˙「心動」是靈魂給你的訊號，只有你聽得見的前進鼓聲
在這段生命歷程中，我們也看見傳統性別框架真正限制住的，是所有人（男女都是）自我開發的深度與廣度。曾彥菁透過行動讓我們看見，當放下應該，擁抱我想要，人可以活得如此寬闊而完整。
各界推薦
心動推薦
柚子甜/心靈作家
柯采岑/《四時瑜伽》作者
姚愛寗/宇宙小姐
高瑞希/作家
張婉昀/床邊圖書館館長、前女人迷總編輯
許菁芳/作家
楊雅晴/作家
蘇予昕/蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
「Amazing是用自己的肉身走進黑暗，那裡有渴望與恐懼，也有蛻變的寶藏。希望閱讀這本書的所有人，都能被激起勇氣，走進屬於自己的黑暗裡，脫胎換骨地重生。」——柚子甜/心靈作家
「謝謝有一本書能夠告訴我們不用做對，不用完美。」——姚愛寗/宇宙小姐
「『翻開本書的你，肯定被幸運造訪了。』寫過許多推薦，我首次如此直白。彥菁這一年近乎奇幻：曾靠岸的工作與愛情，打掉重練，更寬闊地活；從夢想出國，到主動創造旅居機會；異地邂逅三人行，找回身體連結。歷程如此濃密，提煉各面向洞見與勇氣。翻開本書的你，真的好幸運。
作為長期好友、同事，我在不同面向陪她經歷，那六公分的大腸是我難以承受之重，卻有幸見她蛻變，獲得她歷險歸來的寶藏。閱讀本書，絕對會獲得意想不到的力量。」——張婉昀/床邊圖書館館長、前女人迷總編輯
「老實說，我沒料到會讀到停不下來。我是一個四十歲、有事業又有三個小孩的女人，對三十歲的夢與體驗已失去耐性。現在的我，金錢與心力都只能花在刀口上，對養家沒幫助的書只能排在待讀清單末端。此外，現實已將我消磨得十分乏味，年輕、自由、誠實的作家對我來說太凶猛，他們會強迫我面對自己的不堪。
但我還是讀下去了，一篇又一篇，詳實記錄著愛情、工作、身體、情慾……敢於探入自我、勇於闖蕩世界，字字安靜卻飽滿，我深受感動甚至被療癒（好強如我本不想承認，但為了表達尊敬還是承認了）。彥菁，謝謝妳的書寫，回應《淚灑臭豆腐店》裡的妳：我想看妳寫的東西，請繼續寫下所有故事。」——楊雅晴/作家
具体描述
《时间之河的私语：现代人的心灵航程》 简介： 本书并非一本探讨个人存在主义哲学的学术专著，亦非一本关于如何实现“正确”人生的工具书。相反，它是一场深入现代社会肌理、剖析个体在洪流中挣扎与寻找的细腻观察与深刻反思。我们生活在一个被“效率”、“标准”和“成功学”裹挟的时代，每个人似乎都被无形的规训推着向前，生怕偏离了既定的轨道。然而，当所有人都奔赴同一个目的地时，谁来倾听内心深处那微弱却坚定的回响？ 《时间之河的私语》以一种近乎散文诗的笔触，带领读者潜入日常生活的底层脉络，探寻那些被我们匆忙忽略的情感碎片、被功利主义压缩的真实需求，以及个体在集体叙事面前的“不合时宜”的价值。全书围绕“真实性与被接纳性之间的张力”这一核心议题展开，通过对当代都市人生活图景的多维度扫描，试图回答一个古老而常新的问题：在不完美和反复修正的生命进程中，我们如何安放那颗渴望自洽的心？ 第一部分：迷失在地图上的方向感 本部分聚焦于现代社会中个体认知与外部期望之间的鸿沟。作者首先描摹了一幅充斥着“向上攀爬”姿态的群像图：职场中的隐形契约、社交媒体上的精心构建的“完美人设”、以及家庭内部对“优秀后代”的期许。我们学会了如何扮演一个“合格的社会角色”，却常常在深夜独处时，对镜中的面孔感到陌生。 书中细腻地剖析了“目标驱动型生活”带来的精神损耗。当一切都被量化、被设定为“里程碑”时，过程中的体验感和偶然的美好便被无情地牺牲。作者通过对几组典型案例的深入剖析——例如一位在顶尖律所工作，却对园艺产生执念的律师；一位在学术界备受推崇，却沉迷于研究冷门民间工艺的学者——揭示了内在驱动力与外在成就之间的微妙悖论。这些案例并非对“成功”的否定，而是对“成功定义权”的重新争夺。我们探讨了“倦怠感”的真正来源，它可能不是工作任务的繁重，而是长期处于一种“非我”状态下的精神疲劳。 第二部分：抵抗标准化的噪音 “标准化”是现代工业文明的产物，它提高了效率，却也无意中培养了对“异类”的排斥心理。本部分深入探讨了“非主流”生活方式的社会成本和精神回报。作者没有鼓吹激进的反叛，而是倡导一种有意识的“去中心化”。 书中详细梳理了“适度偏离”的几种表现形式：在消费主义浪潮中选择“够用就好”的原则；在人际交往中坚持“质量而非数量”的筛选；在时间分配上，为那些“无用之用”的爱好留出神圣空间。我们分析了社会对“不合时宜”的嘲讽，例如对慢节奏生活的鄙夷，对“不进取”的警惕。然而，正是这些被主流文化视为“浪费”的时间和精力，构筑了抵抗外部压力、滋养独立思考的内在堡垒。书中尤其关注了“脆弱性”的力量，即承认自身的局限、接纳人生的不确定性，这并非软弱，而是一种更坚韧的生命策略。 第三部分：重塑与自我对话的仪式 个体寻求内在统一的过程，是一个不断“重塑”和“对话”的动态过程。本书的后半部分侧重于实践层面，并非提供具体的“步骤”，而是引导读者建立与自我对话的有效“仪式”。 作者认为，许多人之所以感到“活不像自己”，是因为他们已经忘记了如何倾听自己最原始的需求，那些在童年、在独处时冒出的念头。我们探讨了如何通过书写、艺术、徒步旅行等非功利性的活动，来重新校准内在的罗盘。 书中深入分析了“身份认同的流变性”——我们不是一个固定的雕塑，而是一条不断蜿蜒的河流。接受身份的流动性，意味着允许自己在不同的人生阶段展现出不同的侧面，而不必为昨日的自己背负今日的枷锁。例如，一位曾经视事业为生命的女性，在步入中年后，将重心转向社区服务，这种转变并非失败，而是生命智慧的迭代。 最后，本书落脚于对“圆满”的重新定义。真正的圆满，或许不在于达成某个外界设定的终点，而在于生命全程中，持续不断地对自己的选择负责，并在此过程中，保持一份对未知和未完成的敬畏。它呼吁读者，将目光从远方的地平线收回，专注于此刻脚下的土地，在每一个细微的决定中，构建起一个坚实、自洽的内在世界。 总结： 《时间之河的私语》是一面镜子，映照出我们在社会化进程中逐渐模糊的面孔；它也是一盏微弱的灯，指引我们穿越“应该”的迷雾，重新发现属于自己的光亮与节奏。它不承诺提供捷径，只提供理解和陪伴，陪伴每一个在时间洪流中，渴望听见自己真实心跳的灵魂。
著者信息
作者簡介
曾彥菁Amazing
社會學背景，曾任職非營利組織、性別媒體，熱愛寫作、旅行與活動策劃，現為自由接案工作者。
關注幽微、隱晦，多數人不敢說出口的心事，相信無論黑暗或光明，只要是真實的就不會有錯。越來越喜歡攪動人心，觸碰界線，期待當框架與武裝融化後，所有純真可愛的靈魂，都能夠大口呼吸。
著有《有一種工作，叫生活》（遠流出版）、《我想和自己，好好在一起》（悅知出版）。
追蹤動態——
Facebook：搜尋「曾彥菁 （Tseng Yen Ching）」
Instagram：搜尋「amazing_tseng」
曾彥菁Amazing
社會學背景，曾任職非營利組織、性別媒體，熱愛寫作、旅行與活動策劃，現為自由接案工作者。
關注幽微、隱晦，多數人不敢說出口的心事，相信無論黑暗或光明，只要是真實的就不會有錯。越來越喜歡攪動人心，觸碰界線，期待當框架與武裝融化後，所有純真可愛的靈魂，都能夠大口呼吸。
著有《有一種工作，叫生活》（遠流出版）、《我想和自己，好好在一起》（悅知出版）。
追蹤動態——
Facebook：搜尋「曾彥菁 （Tseng Yen Ching）」
Instagram：搜尋「amazing_tseng」
图书目录
前言：女人僻靜營
輯一
你臉上有個浮水印
淚灑臭豆腐店
你早就好了，但你不知道
一個人，與一群人的自由
一位編輯的誕生
電視裡演的那樣
文藝女青年這種病，開腸剖肚就好了
瑪利歐水底世界
輯二
丟接球遊戲
你有沒有盡了全力
宇宙拉霸
喜歡，是永遠不會斷開的
最困難的那個問題
心意的直球對決
四年一次世足賽
百年孤寂
輯三
長大的失戀
畢業旅行
鐵皮屋與咖啡廳
我們到過那裡
黑天鵝
夾縫中的第三者
下一班列車
如果這世界，貓消失了
輯四
越分手，過越好的女人
誤闖區塊鏈宇宙
每一份喜歡，都是通往自己的地圖
老鼠滾輪
渣的千絲萬縷
賽姬與邱比特
給邱比特
輯五
城內的風景
女子水電課
每天為你們祈禱
一個人能走多遠
食慾大開
流出口的血
與陰道共舞
#MeToo
順著心動向前走
切開，是為了癒合
後記：女神的誕生
輯一
你臉上有個浮水印
淚灑臭豆腐店
你早就好了，但你不知道
一個人，與一群人的自由
一位編輯的誕生
電視裡演的那樣
文藝女青年這種病，開腸剖肚就好了
瑪利歐水底世界
輯二
丟接球遊戲
你有沒有盡了全力
宇宙拉霸
喜歡，是永遠不會斷開的
最困難的那個問題
心意的直球對決
四年一次世足賽
百年孤寂
輯三
長大的失戀
畢業旅行
鐵皮屋與咖啡廳
我們到過那裡
黑天鵝
夾縫中的第三者
下一班列車
如果這世界，貓消失了
輯四
越分手，過越好的女人
誤闖區塊鏈宇宙
每一份喜歡，都是通往自己的地圖
老鼠滾輪
渣的千絲萬縷
賽姬與邱比特
給邱比特
輯五
城內的風景
女子水電課
每天為你們祈禱
一個人能走多遠
食慾大開
流出口的血
與陰道共舞
#MeToo
順著心動向前走
切開，是為了癒合
後記：女神的誕生
图书试读
前言
女人僻靜營
三十一歲生日，我送給了自己一份禮物—參與女性僻靜營。與十幾位新朋友在臺東海邊的木屋，全然交付自己的身心，談絕望、聊期盼。
出發前我剛把第二本作品的書稿完結，與出版社討論著封面設計、行銷計畫，就像滿懷期待，等待孩子出生的媽媽；又像是已給出全部的產婦，在孩子面世見客前，來到這裡坐月子。
會參加僻靜營的女性，大多都是傷痕累累的吧？她們羞澀、熱情、緊張、大膽、細膩、奔放，所有你想得到的相對形容詞，都可以同時集合在同一個女人身上。
在一場名為「探索生育之地」的工作坊裡，學員們躺在地上，雙腳打開，在老師的引導下，感受自己陰道的情緒。我閉著雙眼，沒有特別的感覺，卻開始聽到耳邊傳來咽咽嗚嗚的哭聲，漸漸變成聲嘶力竭的怒吼。
「把妳的憤怒、不滿全部發洩出來，不要再隱忍了！妳曾經受過的傷，都不再屬於妳，讓它們全部流洩出去，讓自己淨空、釋放！」
身旁的學員好像累積了幾世的苦痛，整間屋子響徹著哭泣與尖叫，那些無從在外面世界，被聽見、被接納的情緒，全部在這裡爆炸開來，身在其中我深深受到震驚。
相較之下冷靜的我，開始想了解，大家都經歷了什麼呢？忍耐了多長時間？妳是怎麼努力到今天的？許多的心疼與不捨，從心中湧現，好想給每個人一個緊緊的擁抱。
參加僻靜營的前一天，才剛好聽到一位婦產科醫師分享，臺灣一年新生兒約十六萬人，同時一年的墮胎數量是四十萬人。許多人聽到會說，就是性觀念太開放了才會這樣，但其實三、四十年前，這個數據高達百萬，因為當時避孕觀念更差，人們不願戴保險套、不敢吃避孕藥。但後果只發生在女人的身體上。
我震驚於這個事實，明明有一個如此龐大的經驗，卻沒有人敢述說。大家都是偷偷躲起來，害怕自己做錯事了嗎？是什麼社會環境、性愛觀念，讓非預期懷孕不斷發生？為什麼我們不去談論這樣重要的身心議題、性別議題？為什麼要責怪個人，把自私的期待強加在他人之上？
那幾天，學員們常常說，覺得自己是不夠好的人，我聽著聽著滿懷困惑。在我面前的妳，明明就很美好啊！願意誠實面對自我，走過靈魂暗夜，並踏上進化之路的旅人，我都投以深深敬意，因為我知道那有多不容易。
最後一晚迎來「火的儀式」，大家圍著熊熊火光，將自己想轉化、想放下的事物寫在紙上，然後將它燒掉。祈禱冉冉升空的煙柱，會將願望帶去天上，交付給宇宙。
我振筆寫下：「我不要只是在這裡憤怒，我要起身行動。」
這個世界需要更多憤怒的女人、不乖的女人、邪惡的女人、放蕩的女人、野性的女人，不再壓抑承受、不再溫柔婉約。妳不爽就大聲說出來，把髒話罵出來，什麼妳要溫柔才會被愛，都只是一種威脅、一種謊言，不是真正的愛。
不要屈就於表象，我們能激發更高品質的愛。
真實的、脆弱的、憤怒的、尖銳的妳，會被看見、欣賞、擁抱、疼愛，妳會發光發熱，妳會活得快樂。
立下決心，發出心願，我會一直用文字的力量，將黑暗的故事掀開，讓所有被消失的聲音擴散，讓世界聽見。大家不敢說的、不願面對的，我會讓它們照見光，越覺得不舒服的事實，我們越要一起去看見，唯有這樣，我們才能一起轉化與改變。
不需要向世界「解釋」我是誰，只需要無懼地「展示」，每個人都一樣。
裊裊白煙將願望帶到了天上，宇宙出貨效率驚奇得嚇人，就在接下來那一年，我開啟了從未想過的人生，彷彿都在回應我的心願。
女人僻靜營
三十一歲生日，我送給了自己一份禮物—參與女性僻靜營。與十幾位新朋友在臺東海邊的木屋，全然交付自己的身心，談絕望、聊期盼。
出發前我剛把第二本作品的書稿完結，與出版社討論著封面設計、行銷計畫，就像滿懷期待，等待孩子出生的媽媽；又像是已給出全部的產婦，在孩子面世見客前，來到這裡坐月子。
會參加僻靜營的女性，大多都是傷痕累累的吧？她們羞澀、熱情、緊張、大膽、細膩、奔放，所有你想得到的相對形容詞，都可以同時集合在同一個女人身上。
在一場名為「探索生育之地」的工作坊裡，學員們躺在地上，雙腳打開，在老師的引導下，感受自己陰道的情緒。我閉著雙眼，沒有特別的感覺，卻開始聽到耳邊傳來咽咽嗚嗚的哭聲，漸漸變成聲嘶力竭的怒吼。
「把妳的憤怒、不滿全部發洩出來，不要再隱忍了！妳曾經受過的傷，都不再屬於妳，讓它們全部流洩出去，讓自己淨空、釋放！」
身旁的學員好像累積了幾世的苦痛，整間屋子響徹著哭泣與尖叫，那些無從在外面世界，被聽見、被接納的情緒，全部在這裡爆炸開來，身在其中我深深受到震驚。
相較之下冷靜的我，開始想了解，大家都經歷了什麼呢？忍耐了多長時間？妳是怎麼努力到今天的？許多的心疼與不捨，從心中湧現，好想給每個人一個緊緊的擁抱。
參加僻靜營的前一天，才剛好聽到一位婦產科醫師分享，臺灣一年新生兒約十六萬人，同時一年的墮胎數量是四十萬人。許多人聽到會說，就是性觀念太開放了才會這樣，但其實三、四十年前，這個數據高達百萬，因為當時避孕觀念更差，人們不願戴保險套、不敢吃避孕藥。但後果只發生在女人的身體上。
我震驚於這個事實，明明有一個如此龐大的經驗，卻沒有人敢述說。大家都是偷偷躲起來，害怕自己做錯事了嗎？是什麼社會環境、性愛觀念，讓非預期懷孕不斷發生？為什麼我們不去談論這樣重要的身心議題、性別議題？為什麼要責怪個人，把自私的期待強加在他人之上？
那幾天，學員們常常說，覺得自己是不夠好的人，我聽著聽著滿懷困惑。在我面前的妳，明明就很美好啊！願意誠實面對自我，走過靈魂暗夜，並踏上進化之路的旅人，我都投以深深敬意，因為我知道那有多不容易。
最後一晚迎來「火的儀式」，大家圍著熊熊火光，將自己想轉化、想放下的事物寫在紙上，然後將它燒掉。祈禱冉冉升空的煙柱，會將願望帶去天上，交付給宇宙。
我振筆寫下：「我不要只是在這裡憤怒，我要起身行動。」
這個世界需要更多憤怒的女人、不乖的女人、邪惡的女人、放蕩的女人、野性的女人，不再壓抑承受、不再溫柔婉約。妳不爽就大聲說出來，把髒話罵出來，什麼妳要溫柔才會被愛，都只是一種威脅、一種謊言，不是真正的愛。
不要屈就於表象，我們能激發更高品質的愛。
真實的、脆弱的、憤怒的、尖銳的妳，會被看見、欣賞、擁抱、疼愛，妳會發光發熱，妳會活得快樂。
立下決心，發出心願，我會一直用文字的力量，將黑暗的故事掀開，讓所有被消失的聲音擴散，讓世界聽見。大家不敢說的、不願面對的，我會讓它們照見光，越覺得不舒服的事實，我們越要一起去看見，唯有這樣，我們才能一起轉化與改變。
不需要向世界「解釋」我是誰，只需要無懼地「展示」，每個人都一樣。
裊裊白煙將願望帶到了天上，宇宙出貨效率驚奇得嚇人，就在接下來那一年，我開啟了從未想過的人生，彷彿都在回應我的心願。
用户评价
评分
从书的整体调性来看，它似乎蕴含着一种强烈的个人主义色彩，但这绝不是那种盲目自大的“做自己”口号，而更像是一种深刻的内省后的笃定。我一直很欣赏那些敢于挑战主流叙事的作品，因为它们往往能揭示出我们习以为常的框架中隐藏的矛盾和荒谬。想象一下，如果“正确”是社会为你量身定做的西装，那么“像自己”就是那件让你感到舒适自在的旧毛衣。这本书会如何描述剪裁这件西装的过程，以及最终选择那件毛衣的勇气呢？我猜想，书中必然充满了对于社会规范的解构，以及对个体独特性的赞美，这种对主流的温柔反抗，正是当下这个时代最需要的精神慰藉。
评分每次翻开一本新书，我都会期待它能带来一种全新的思维碰撞，而不是重复我已经听腻了的陈词滥调。我希望这本书能在处理“自我实现”与“社会期望”之间的鸿沟时，能提供一些更具穿透力的观察。你看，我们这一代人，从小就被教育要追求卓越，要优秀，但当我们真正走到人生的岔路口时，却发现“优秀”的标准模糊不清，甚至可能与内心的平静背道而驰。这本书的立意，似乎正是瞄准了这种现代人的焦虑核心——如何平衡外部的认可和内在的笃定。我特别好奇作者是如何构建这种“不想活得正确”的哲学体系的，它究竟是一种消极的反叛，还是一种积极的重塑？如果它能提供一些清晰的路线图，帮助读者识别那些不属于自己的价值观枷锁，那这本书的价值就无可估量了。
评分这本封面设计得相当有想法，那种带着点疏离又有点自我审视的色调，一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得，在这个信息爆炸的时代，每个人都在努力扮演一个“正确”的角色，无论是工作、社交还是家庭，都有一套不成文的剧本等着我们去遵循。但这本书的标题，就像是冲破了那层伪装，直抵人心最深处的那份渴望——渴望卸下所有预设的包袱，纯粹地存在着。它不仅仅是关于“不想活得怎样”，更重要的是，它在探讨“如何允许自己活出真实”的这个过程中的挣扎与和解。那种感觉，就像是终于找到了一本能理解你在深夜里胡思乱想的书，它没有提供廉价的鸡汤，反而更像是一个老朋友，拍着你的肩膀，告诉你：“没关系，你这样也挺好的。” 我期待在这里面能找到一些关于自我接纳的视角，毕竟，活得真实，往往比活得完美要困难得多，也更值得。
评分这本书的电子书形式，本身就带有一种现代的、易于传播的意味，但其探讨的主题却是如此古老而永恒：真实性。很多时候，我们努力“正确”地生活，到头来发现，我们只是活成了别人期待的模样，生命的热情也随之冷却。这本书如果能提供一种方法论，去重新校准我们对“成功”和“幸福”的定义，那它就成功了。我设想，书中可能会穿插着一些作者自身挣脱束缚的片段，那种“顿悟”时刻的描绘，往往是最能感染读者的。我渴望看到那种从被动接受到主动创造自己人生的转变，那种从“社会动物”回归到“自然人”的心灵历程，这比任何华丽的辞藻都来得有力。
评分这本书的书名在措辞上非常精妙，“不想”和“只想”，这种强烈的对比，凸显了一种主动的选择权。这让我联想到很多关于身份认同的哲学探讨。我们是如何被定义和标签化的？当我们决定摆脱这些标签时，新的自我又该如何构建？我期待作者能在描述这种转变的过程中，展现出足够的细腻和坦诚。如果仅仅停留在口号式的宣泄，那它就沦为了一般的畅销书；我更希望它能深入到实践层面，探讨当我们真正放下“必须正确”的执念后，那种面对未知的恐慌感，以及如何在这种不确定性中找到自己的立足点。对我而言，一本好的书，应该像一面镜子，照出那些我们自己都不愿承认的阴影，并温柔地引导我们去拥抱它们。
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