愛,是一種選擇 從某種角度而言,《愛是一種選擇》是歸屬於洩露天機的書。它企圖洩露人類行為裏所可能隱含的潛意識動機與潛在機製,亦即是我所謂的天機。 然而,我們也常聽說天機不可洩露,那麼閱讀這類書籍時,我們將以何種姿態入手呢?我無意導齣唯一的閱讀方式,但盼先簡介《愛是一種選擇》後,再由我自已的臨床心理治療經驗與理論,談談洩露天機時所可能隱含的另類效應。
作者簡介
漢菲特丼博士
心理學傢,擅長治療「藥物依賴」、「拖纍癥」、「強迫行為」。
米勒醫師
在全美精神病學與神經學委員會服務,是阿肯色醫學院的醫學博士。
米爾醫師
阿肯色醫學院醫學博士,也是密西根大學循環生理學碩士。
這本書就像一部精心編織的哲學詩篇,用最樸實無華的語言,講述著最深刻的人生智慧。我一直以來都在思考一個問題:是什麼讓我們做齣今天的選擇,又是什麼塑造瞭我們未來的樣子?這本書給瞭我一個非常令人信服的答案。它沒有迴避人性的陰暗麵,也沒有誇大理想化的美好,而是以一種冷靜而客觀的態度,呈現瞭人在麵對各種選擇時的真實狀態。我尤其被書中關於“放下”的論述所打動。它讓我明白瞭,很多時候,我們之所以痛苦,是因為我們執著於無法改變的過去,或者焦慮於不確定的未來。這本書教會我活在當下,珍惜眼前,並認識到,每一次的放下,都是一次新的開始。我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的淨化,對生命的理解也更加深刻。這本書不僅僅是一本書,更是一次與自我對話的機會,一次重新審視人生價值的契機。
评分讀這本書的過程,對我來說是一次心靈的洗禮。我一直覺得自己是個比較感性的人,很多時候都會被情緒左右,做齣一些讓自己事後後悔的決定。這本書卻像一位溫柔而睿智的導師,循循善誘地告訴我,情緒並不是人生的主宰,而我們可以通過理性去引導和管理它。它讓我認識到,即使在最艱難的時刻,我們仍然握有選擇的權利,選擇如何迴應,選擇如何看待,甚至選擇如何感受。我尤其喜歡書中關於“原諒”的論述,它不是教你忘記痛苦,而是讓你學會放下,將自己從過去的束縛中解脫齣來。這讓我意識到,很多時候,我們無法前進,是因為我們還在原地徘徊,沉溺於過去的傷害。通過這本書,我開始嘗試去擁抱新的可能性,去原諒那些曾經傷害過我的人,也原諒那個不夠完美的自己。這種內心的平和與寜靜,是我從未有過的體驗,也讓我更加期待未來的生活。
评分這本書簡直是為我量身定做的!我最近一直在思考人際關係中的一些睏境,尤其是在感情方麵,常常感到迷茫和無力。讀完之後,我感覺就像是被點醒瞭一樣,許多睏擾已久的問題突然豁然開朗。作者並沒有給齣一些空洞的“雞湯”式建議,而是通過一係列生動的故事和深入的分析,引導我去審視自己內心的真實想法和行為模式。特彆是關於“付齣與索取”的章節,我以前總是覺得愛情就是要無私的奉獻,但這本書讓我意識到,健康的愛需要雙方的平衡和互相的滋養,而不是一方的單方麵犧牲。它教會我如何設定健康的界限,如何識彆那些不健康的依賴模式,以及如何通過自我成長來提升在關係中的吸引力。我甚至開始嘗試書中提到的一些溝通技巧,雖然一開始有些生澀,但效果確實齣乎意料地好。這種改變是潛移默化的,但卻讓我感到前所未有的輕鬆和自信。我迫不及待地想將這本書推薦給所有在感情中掙紮的朋友們,相信它同樣能帶給你們意想不到的收獲。
评分我必須承認,一開始我對這本書的期望並不高,總覺得這類主題的書容易流於錶麵。然而,當我深入閱讀後,我纔發現自己錯瞭。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的想象。它不僅僅談論瞭愛情,更涉及到瞭友情、親情,甚至是與自己的關係。作者以一種非常接地氣的方式,剖析瞭我們在各種關係中經常遇到的挑戰,比如溝通障礙、信任危機、期望落空等等。它並沒有提供萬能的解決方案,而是鼓勵讀者去探索屬於自己的答案。我特彆喜歡書中對於“獨立”的理解,它不是孤立,而是一種內在的力量,一種不依賴於他人就能找到價值和幸福的能力。這讓我開始反思自己過去對“依靠”的過度追求,並意識到真正的強大來自於內心的充實。這本書的內容讓我受益匪淺,讓我對未來的人際關係有瞭更健康、更成熟的認知,也讓我更加堅定地朝著成為一個獨立、完整的人而努力。
评分這絕對是一本讓我耳目一新的書。我一直以來都對人性的復雜性充滿好奇,也對人們在麵對選擇時的動機感到不解。這本書從一個非常獨特的視角齣發,探討瞭“選擇”在我們生活中扮演的角色,尤其是當這些選擇涉及到情感和人際關係時,更是充滿瞭微妙之處。作者並沒有簡單地將一切歸結為“好”與“壞”,而是深入剖析瞭每一種選擇背後可能存在的心理動因、社會影響,甚至是潛意識的驅動。我尤其欣賞的是書中對於“責任”的討論,它讓我重新思考瞭自己在過去一些關係中的角色,以及我所做的每一個選擇所帶來的後果。它不是一本教你如何“贏”的書,而是一本引導你更深刻地理解自己和他人,並在此基礎上做齣更明智、更具建設性選擇的書。我感覺我仿佛打開瞭一個新的思維維度,對很多曾經難以理解的事情有瞭更清晰的認識。這本書的語言也十分考究,讀起來既有深度又不失趣味性,讓我能夠沉浸其中,細細品味作者的每一個觀點。
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