养心怡情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 养生
• 健康
• 中医
• 怡情
• 修身
• 养心
• 传统文化
• 生活
• 哲学
• 情绪管理

　　香港知名收藏家梁知行先生，他把自己珍藏岭南画家着名画家高剑父，赵少昂，司徒奇，杨善深等人作品选编成集，也借此和更多爱好岭南画派朋友分享大师们的杰作。本书委託艺术图书公司印行。

评分☆☆☆☆☆

《养心怡情》这本书，给我带来了一种久违的宁静感。它并非一本心灵鸡汤式的励志读物，而是以一种非常贴近生活的方式，剖析了我们在日常生活中可能遇到的种种困扰，并给出了切实可行的解惑之道。书中关于“压力管理”的篇章，对我来说尤其具有启发性。我是一个容易因为工作和生活琐事而感到压力巨大的人，常常失眠、焦虑。作者并没有简单地说“不要有压力”，而是通过分析压力的来源，以及提供一些简单易行的放松技巧，比如深呼吸、冥想、适度的运动等，让我认识到，压力并非不可战胜。最让我印象深刻的是，作者鼓励读者去拥抱“不完美”，承认自己的局限性，而不是一味地追求完美。这种心态的转变，让我开始尝试放下一些不切实际的期待，从而减轻了内心的负担。这本书就像一位经验丰富的心理治疗师，用通俗易懂的语言，引导我一步步地走出困境，重新找回内心的平衡。它让我明白，生活中的烦恼，很多时候源于我们对事物的看法，心态的调整，往往比改变外部环境更为重要。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初读《养心怡情》时，我并没有抱太大的期望，以为它不过是市面上众多心灵读物中的一本。然而，越读下去，越发觉其独特之处。这本书没有高高在上的说教，也没有华丽的辞藻，而是以一种非常真诚、平和的姿态，与读者进行心灵的对话。书中关于“感恩”的章节，让我深受触动。我常常在忙碌的生活中，忽略了去感谢那些默默付出的人，忽略了去珍惜身边那些平凡的幸福。作者通过描绘那些微不足道的善意，那些细微的关怀，让我重新审视了“感恩”的意义。它不只是简单的说声谢谢，更是一种发自内心的感激之情，一种对生命中美好事物的珍视。这本书的语言风格非常朴实，却充满了力量，它像一股清泉，滋润着我干涸的心田。它让我明白，生活中的快乐，往往就藏在那些不经意的瞬间，只要我们愿意用心去发现，去体会。我特别喜欢书中关于“活在当下”的理念，它并非让我们忽略未来，而是提醒我们要珍惜眼前的时光，不要让过去占据我们的思绪，也不要让对未来的担忧影响现在的心情。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《养心怡情》，感觉像是经历了一场心灵的洗礼。作者的文字细腻入微，将那些隐藏在生活缝隙中的美好一一呈现。读到关于“慢生活”的那一章，我仿佛置身于一个被时间遗忘的角落，窗外是潺潺流水，手中捧着一杯温热的茶，时间在这里变得柔软而绵长。书中并没有刻意去说教，而是通过一个个生动的故事，一个个充满智慧的细节，引导读者去发现并感受生活本身带来的宁静与喜悦。比如，作者描绘清晨第一缕阳光洒在窗台上的光影，描绘雨后泥土特有的清新气息，描绘孩童天真无邪的笑容，这些看似琐碎的片段，却像一颗颗珍珠，串联起一种难以言喻的温暖和安详。它提醒我，在快节奏的现代生活中，我们常常因为追逐所谓的“成功”而忽略了身边最真实的幸福。这种幸福，或许就在于放慢脚步，去品味一杯茶的香醇，去聆听一首歌的旋律，去感受一次微风的轻拂。这本书就像一位温柔的朋友，在我迷茫失措的时候，轻轻地拍拍我的肩膀，告诉我，放下焦虑，用心去感受，你会发现，生活本身就是一首动人的诗。我特别喜欢书中对“知足”的解读，它并不是让我们安于现状，而是让我们学会珍惜当下所拥有的一切，不去贪求那些不属于自己的东西，从而摆脱不必要的烦恼和痛苦。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《养心怡情》这本书的某些章节，读起来就像是在听一位睿智的老者在娓娓道来。它没有那些华而不实的辞藻，语言朴实无华，却充满了生活的智慧。我尤其欣赏书中关于“人际关系”的探讨，作者没有简单地教导我们如何去讨好别人，而是强调了真诚、理解与界限的重要性。它让我意识到，很多时候，我们之所以在人际交往中感到疲惫，是因为我们试图去迎合他人，忽略了自己的感受。书中反复提及“倾听”的重要性，不是耳朵听，而是用心去感受对方的需求和情绪。这让我开始审视自己在与家人、朋友的交流中，是否真正地做到了这一点。有时候，一个简单的拥抱，一句温暖的话语，比滔滔不绝的道理更能打动人心。作者还提到了“爱自己”的哲学，这并非自私，而是拥有健康的自我认知和自我价值感，才能真正地去爱别人。读到这里，我感到豁然开朗，原来，真正的“养心怡情”，是从关照自己的内心开始的。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的困惑，也为我提供了解决问题的思路。

评分☆☆☆☆☆

这本《养心怡情》简直就是我最近的“精神食粮”！它没有那些空洞的大道理，也没有让人昏昏欲睡的哲学思辨，而是用一种非常接地气的方式，与我们探讨如何才能让内心变得更加平和与愉悦。书中关于“情绪管理”的部分，让我受益匪浅。我一直是个容易被小事牵动情绪的人，常常因为一些无关紧要的烦恼而影响一整天的心情。这本书的作者用了很多非常贴切的比喻，比如将负面情绪比作“乌云”，而积极的心态则是“拨云见日”的关键。它并非让我们压抑自己的情绪，而是教我们如何去认识、理解并最终转化它们。我记得其中有一个小故事，讲的是一个人因为一件工作上的小失误而懊恼不已，作者则通过引导他看到事情的另一面，比如从错误中学习到的经验，以及团队其他成员的支持，最终让他释怀。这种循序渐进的引导方式，让我在阅读的过程中，不知不觉地开始反思自己的行为模式，并尝试去改变。这本书教会了我，与自己和解，与世界和解，并非易事，但只要用心去尝试，总能找到内心的那份宁静。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是藏在我们每一次积极的选择中。