一觉醒来,你仍然无精打采吗?你经常一边吃饭一边想公事吗?
刚旅行回来,你的心情反而陷入低潮,对什么事都提不起劲吗?「好烦喔!」已经变成你的口头禅了吗?本书作者陈玲,已有15年心理谘商经验,她认为生活如果不快乐,那就亏大了。书中她提供42个简单有效让自己活力充沛、笑口常开、尽情享受人生 的妙方。任何人透过她的「欢笑疗法」,都可以找到与生俱来的快乐本能喔!
说实话,我一直对“快乐”这个概念有点模糊。有时候觉得快乐是突如其来的惊喜,有时候又觉得它是一种淡淡的满足。拿到《你 निवड快乐》这本书,最吸引我的地方就是它直接切入了这个主题,没有拐弯抹角。我非常欣赏那种敢于直接探讨人生核心议题的作者,他们通常会带来更深刻的思考。我猜这本书不会是一本“心灵鸡汤”式的读物,而是会从更理性的角度,或者更有深度的故事,来解析快乐的来源和培养方法。我很想知道,作者是如何定义“快乐”的?是短暂的愉悦,还是长久的幸福感?这本书是否会提供一些具体的练习,让我们能够一步步地去实践,去培养出更稳定的快乐能力?我特别期待书中能够有一些关于“认知偏差”或者“思维定势”的讨论,因为我常常发现,很多时候,是我们自己固有的想法困住了自己,让我们感受不到快乐。这本书的封面设计就很素雅,给人一种沉静的力量,让我觉得作者对待“快乐”这个主题,应该也是非常认真和有深度的。
评分当我看到《你选择快乐》这个书名的时候,脑海里立刻浮现出很多画面。我一直相信,快乐并非遥不可及,它更多是一种内心的状态。这本书的标题,直接点出了这种可能性,让我感到一丝兴奋。我猜想,书中大概不会是那种空洞的口号,而是会通过一些生动的故事、深入的分析,来引导读者去探索自己的快乐之道。我特别好奇,作者是如何看待“快乐”与“成功”之间的关系的?是否认为快乐是成功的前提,还是成功是快乐的结果?我希望书中能够探讨一些关于“心流”的体验,因为我发现,当自己全情投入到一件事情中的时候,那种专注和满足感,就是最纯粹的快乐。这本书的设计风格,让我觉得它可能是一本能够陪伴我度过很多个午后时光的书,让我能够静下心来,好好思考,好好感悟。总而言之,这本书在我心中,种下了一颗期待的种子,我迫不及待地想知道,它会带给我怎样的惊喜。
评分最近真的有点“卡关”,做什么事情都提不起劲,感觉生活少了点色彩。那时候,偶然在书店瞥见了《你可以选择快乐》这本书,感觉像一道光照了进来。书名本身就很有力量,不是那种“你一定要快乐”的强迫,而是“你*可以*选择快乐”的温柔邀请。我当时就觉得,这本书也许能给我一些不一样的东西。我一直觉得,人生起起伏伏是常态,但我们总有能力去调整自己的看向。这本书的作者,感觉就像一个经验丰富的引路人,他不会强硬地告诉你该怎么做,而是通过一些故事、一些道理,让你自己去悟。我特别期待书中能有一些关于“情绪管理”的探讨,因为我常常会因为一些小事就陷入负面情绪,很难走出来。这本书会教我如何识别这些情绪,然后如何用积极的方式去转化它们吗?这对我来说,真的太重要了。还有,我希望书中也能分享一些关于“感恩”的视角,因为我常常会忽略生活中那些美好的小细节,只盯着那些不顺心的事情。总的来说,这本书的出现,就像是及时雨,让我看到了生活新的可能性,让我觉得,也许快乐,真的就在触手可及的地方。
评分最近有点迷茫,感觉生活就像一团乱麻,怎么理也理不清。这个时候,看到《你选择快乐》这本书,就像在黑暗中看到了一个小小的灯泡。我特别喜欢这种“选择”的概念,它赋予了我主动权,而不是被动地接受生活的一切。我一直觉得,人生很多时候,我们确实无法改变外界的环境,但我们一定能够选择如何去面对它,如何去解读它。这本书的标题,给了我一种“我可以掌控自己情绪”的希望。我期待书中能够有一些关于“积极心理学”的理念,或者一些关于“自我关怀”的建议。我希望它能教我如何在压力面前保持冷静,如何在挫折面前看到机会,如何在平淡的生活中发现闪光点。我有时候会觉得,快乐是一种能力,而这种能力是可以后天培养的。这本书,或许就是一本教我如何“学习快乐”的实用手册。它的设计风格让我觉得很踏实,不是那种花哨的,而是让人觉得内容会很扎实,很接地气。
评分哇,收到这本书《你可以选择快乐》真的让我眼睛一亮!翻开第一页,就被那个温暖又带点小幽默的封面吸引住了。我平时就挺喜欢看一些能让人心情变好的书,所以看到这个书名,心里就觉得“对了,就是它了!”。而且,我一直觉得,快乐这东西,有时候真的不是靠外在因素决定的,更多的是我们自己内心的选择。这本书的标题,好像直接点出了这个核心,让我对里面的内容充满了好奇和期待。我猜想,里面应该会分享很多关于如何培养积极心态、应对生活中的不如意,以及找到属于自己快乐源泉的方法吧?我特别喜欢那种不空洞、有实际操作性建议的书,希望这本书不会让我失望。光是看封面设计,就觉得很有质感,配色也很舒服,拿在手里就有一种治愈的感觉。最近生活有点小压力,希望能在这本书里找到一些启发,学习如何把不开心的事情“过滤”掉,把精力放在更美好的事情上。总而言之,这本书给我带来了一种“眼前一亮”的惊喜感,非常期待它能带给我一段美好的阅读时光。
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