你可以選擇快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 幸福感
• 積極心理學
• 情緒管理
• 自我提升
• 人生哲理
• 成長
• 心態調整
• 正念
• 個人發展

　　一覺醒來，你仍然無精打采嗎？你經常一邊吃飯一邊想公事嗎？

　　剛旅行迴來，你的心情反而陷入低潮，對什麼事都提不起勁嗎？「好煩喔！」已經變成你的口頭禪瞭嗎？本書作者陳玲，已有15年心理諮商經驗，她認為生活如果不快樂，那就虧大瞭。書中她提供42個簡單有效讓自己活力充沛、笑口常開、盡情享受人生 的妙方。任何人透過她的「歡笑療法」，都可以找到與生俱來的快樂本能喔！

评分☆☆☆☆☆

最近真的有點“卡關”，做什麼事情都提不起勁，感覺生活少瞭點色彩。那時候，偶然在書店瞥見瞭《你可以選擇快樂》這本書，感覺像一道光照瞭進來。書名本身就很有力量，不是那種“你一定要快樂”的強迫，而是“你*可以*選擇快樂”的溫柔邀請。我當時就覺得，這本書也許能給我一些不一樣的東西。我一直覺得，人生起起伏伏是常態，但我們總有能力去調整自己的看嚮。這本書的作者，感覺就像一個經驗豐富的引路人，他不會強硬地告訴你該怎麼做，而是通過一些故事、一些道理，讓你自己去悟。我特彆期待書中能有一些關於“情緒管理”的探討，因為我常常會因為一些小事就陷入負麵情緒，很難走齣來。這本書會教我如何識彆這些情緒，然後如何用積極的方式去轉化它們嗎？這對我來說，真的太重要瞭。還有，我希望書中也能分享一些關於“感恩”的視角，因為我常常會忽略生活中那些美好的小細節，隻盯著那些不順心的事情。總的來說，這本書的齣現，就像是及時雨，讓我看到瞭生活新的可能性，讓我覺得，也許快樂，真的就在觸手可及的地方。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《你選擇快樂》這個書名的時候，腦海裏立刻浮現齣很多畫麵。我一直相信，快樂並非遙不可及，它更多是一種內心的狀態。這本書的標題，直接點齣瞭這種可能性，讓我感到一絲興奮。我猜想，書中大概不會是那種空洞的口號，而是會通過一些生動的故事、深入的分析，來引導讀者去探索自己的快樂之道。我特彆好奇，作者是如何看待“快樂”與“成功”之間的關係的？是否認為快樂是成功的前提，還是成功是快樂的結果？我希望書中能夠探討一些關於“心流”的體驗，因為我發現，當自己全情投入到一件事情中的時候，那種專注和滿足感，就是最純粹的快樂。這本書的設計風格，讓我覺得它可能是一本能夠陪伴我度過很多個午後時光的書，讓我能夠靜下心來，好好思考，好好感悟。總而言之，這本書在我心中，種下瞭一顆期待的種子，我迫不及待地想知道，它會帶給我怎樣的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“快樂”這個概念有點模糊。有時候覺得快樂是突如其來的驚喜，有時候又覺得它是一種淡淡的滿足。拿到《你 निवड快樂》這本書，最吸引我的地方就是它直接切入瞭這個主題，沒有拐彎抹角。我非常欣賞那種敢於直接探討人生核心議題的作者，他們通常會帶來更深刻的思考。我猜這本書不會是一本“心靈雞湯”式的讀物，而是會從更理性的角度，或者更有深度的故事，來解析快樂的來源和培養方法。我很想知道，作者是如何定義“快樂”的？是短暫的愉悅，還是長久的幸福感？這本書是否會提供一些具體的練習，讓我們能夠一步步地去實踐，去培養齣更穩定的快樂能力？我特彆期待書中能夠有一些關於“認知偏差”或者“思維定勢”的討論，因為我常常發現，很多時候，是我們自己固有的想法睏住瞭自己，讓我們感受不到快樂。這本書的封麵設計就很素雅，給人一種沉靜的力量，讓我覺得作者對待“快樂”這個主題，應該也是非常認真和有深度的。

评分☆☆☆☆☆

最近有點迷茫，感覺生活就像一團亂麻，怎麼理也理不清。這個時候，看到《你選擇快樂》這本書，就像在黑暗中看到瞭一個小小的燈泡。我特彆喜歡這種“選擇”的概念，它賦予瞭我主動權，而不是被動地接受生活的一切。我一直覺得，人生很多時候，我們確實無法改變外界的環境，但我們一定能夠選擇如何去麵對它，如何去解讀它。這本書的標題，給瞭我一種“我可以掌控自己情緒”的希望。我期待書中能夠有一些關於“積極心理學”的理念，或者一些關於“自我關懷”的建議。我希望它能教我如何在壓力麵前保持冷靜，如何在挫摺麵前看到機會，如何在平淡的生活中發現閃光點。我有時候會覺得，快樂是一種能力，而這種能力是可以後天培養的。這本書，或許就是一本教我如何“學習快樂”的實用手冊。它的設計風格讓我覺得很踏實，不是那種花哨的，而是讓人覺得內容會很紮實，很接地氣。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到這本書《你可以選擇快樂》真的讓我眼睛一亮！翻開第一頁，就被那個溫暖又帶點小幽默的封麵吸引住瞭。我平時就挺喜歡看一些能讓人心情變好的書，所以看到這個書名，心裏就覺得“對瞭，就是它瞭！”。而且，我一直覺得，快樂這東西，有時候真的不是靠外在因素決定的，更多的是我們自己內心的選擇。這本書的標題，好像直接點齣瞭這個核心，讓我對裏麵的內容充滿瞭好奇和期待。我猜想，裏麵應該會分享很多關於如何培養積極心態、應對生活中的不如意，以及找到屬於自己快樂源泉的方法吧？我特彆喜歡那種不空洞、有實際操作性建議的書，希望這本書不會讓我失望。光是看封麵設計，就覺得很有質感，配色也很舒服，拿在手裏就有一種治愈的感覺。最近生活有點小壓力，希望能在這本書裏找到一些啓發，學習如何把不開心的事情“過濾”掉，把精力放在更美好的事情上。總而言之，這本書給我帶來瞭一種“眼前一亮”的驚喜感，非常期待它能帶給我一段美好的閱讀時光。