具体描述
这里所提出内功术的基本操练法，可协助我们达成「长生不老」的梦想；只要大家以轻松的心情持之以恒的练习，便可以使荷尔蒙功能活跃起来，进而使人返老还童。
进行这种基操练法，主要的诀窍是：先缓缓吸气，直到极限再也无法忍耐时，然后缓缓唿出来。
如果能充分活用这这种唿吸法，将可增进基本操练法的效果。
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