高血壓研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 高血壓
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　　本書係上海市高血壓研究所在30餘年中西醫結閤臨床和實驗研究基礎上，編寫而成的一本學術專著。主要內容包括：中國對高血壓大規模普查和病因學研究，並對其流行概況（包括老年高血壓）和特點進行的探討；中醫學對高血壓的傳統認識和診斷（脈象）、辨證（分型）的現代研究；高血壓辨證治療方案和藥物（單味藥、復方）及非藥物（針灸、氣功）療法。書中重點介紹瞭通過建立“陰虛”和“陽虛”兩個對立麵的動物模型，結閤中醫基礎理論研究高血壓有關發病機理的重大進展，運用現代科學方法對氣功防治高血壓及其併發癥和延緩衰老作用的研究成果，開拓瞭應用實驗方法探討中醫理論的道路，提供瞭採用自我心身鍛鍊療法防治高血壓的有效措施。

《星辰之徑：古代航海術與天文學的交匯》 導言：超越陸地的渴望 自人類學會仰望星空，便萌生瞭探索未知疆域的衝動。在沒有現代導航儀器的時代，浩瀚無垠的海洋曾是文明之間難以逾越的鴻溝。然而，正是對貿易、生存和徵服的原始渴望，驅動著先民們將目光投嚮頭頂那片永恒不變的穹頂。 《星辰之徑：古代航海術與天文學的交匯》一書，並非一部冰冷的技術手冊，而是一部跨越數韆年文明的宏大敘事。它深入挖掘瞭人類曆史上那些偉大的航海傢和天文學傢們，是如何通過對日月星辰的細緻觀察、嚴謹記錄與巧妙應用，最終將危險的漂泊轉變為有目的的遠航。本書旨在重構一個前全球化時代的導航圖景，展示在沒有全球定位係統（GPS）的背景下，文明如何依賴自然界的規律，編織齣連接大陸的生命綫。 我們將考察從腓尼基人的沿岸航行，到波利尼西亞人的開闊海洋導航，再到歐洲大航海時代對經緯測量的突破，每一個階段都凝聚瞭數代人的智慧與犧牲。本書的視角是多維的，它不僅關注技術細節，更著眼於文化、宗教和社會結構如何塑造瞭這些導航方法的演變。 第一部分：大地之眼——早期定位與地標依賴 在遠洋航行成為可能之前，人類的航海活動主要依賴於對海岸綫的記憶和對已知地標的辨識。本部分聚焦於航海術的“幼年期”，探討早期文明如何將陸地知識延伸至近海。 第一章：海岸的絮語與文化記憶 古代水手依賴的“導航圖”並非紙質羊皮捲，而是刻在他們腦海中的口述傳統和歌謠。本章分析瞭早期地中海文明，如剋裏特文明和米諾斯文明，如何利用特定山脈的輪廓、島嶼的植被顔色差異，以及特定洋流的湍急程度來確認位置。我們將細緻梳理愛琴海地區特有的“航行歌謠”（Sailing Songs）的結構，這些歌謠往往以詩歌的形式，記錄瞭潮汐規律、危險暗礁的位置以及安全的避風港。對於這些早期航海者而言，夜晚的星光隻是一個模糊的參照，白天的地標纔是他們生存的保障。 第二章：風與洋流的“語言” 在沒有指南針的時代，風嚮是決定航行成敗的關鍵。本章深入探討瞭不同海域信風（Trade Winds）和季風（Monsoon）的規律。例如，我們解析瞭印度洋季風係統的形成機製，以及阿拉伯和印度水手如何精確掌握季風的轉換日期，利用季節性的順風將貨物從紅海運往印度港口。這種對周期性大氣現象的理解，實際上是一種早期的“氣候學導航”，它要求水手具備極強的季節感和對局部氣候變化的敏感性。此外，還將對比大西洋洋流模式，如加那利寒流和墨西哥灣暖流，這些水文特徵如何無意中為後來的遠洋探險指明瞭方嚮。 第二部分：天空的羅盤——天文學成為導航的基石 真正的革命發生在航海傢開始相信，天體不僅是神祇的居所，更是精確的測量工具。本書的第二部分是全書的核心，探討瞭天文學如何從純粹的哲學思辨，轉化為實用的導航科學。 第三章：北極星與地平綫的幾何學 北極星（Polaris）在北半球導航中的核心地位無可替代。本章詳細介紹瞭古代觀察者如何通過測量北極星與地平綫之間的夾角來確定緯度。我們將追溯這一概念在古希臘哲學傢，如亞裏士多德和托勒密著作中的理論萌芽，並對比亞曆山大港和雅典的天文颱記錄，分析這些早期測量是如何受到儀器精度限製的。重點將放在“高度測量”的演變：從使用手指或手掌估算，到波斯和印度發展齣的簡易象限儀（Quadrant）和六分儀的原型。 第四章：太陽的軌跡與正午的秘密 太陽作為最穩定、最容易觀測的天體，在赤道附近水手導航中占據瞭首要位置。本章專注於“正午太陽高度法”的精確化過程。我們將對比中國古代使用的“晷針法”和伊斯蘭世界在測量“Zawal”（正午時刻）的精細化努力。特彆要強調的是，如何通過計算太陽在特定日期（如夏至或鼕至）的“赤緯”（Declination），來彌補緯度測量的不足。本書將展示一個重要的曆史轉摺點：中世紀阿拉伯天文學傢編寫的《天文錶》（Zij），如何被歐洲水手通過拉丁文翻譯，並應用於跨洋航行。 第五章：星辰的“地圖”——星座與星盤的誕生 本章深入探討瞭古代星盤（Astrolabe）的結構和功能。星盤不僅僅是一個計算工具，它更是古代天文學傢對宇宙模型理解的物化體現。我們將拆解不同文明（巴比倫、希臘、伊斯蘭、中國）所使用的星圖的不同之處。例如，分析穆斯林水手如何利用黃道十二宮和恒星（而非行星）來校準他們的星盤，以應對緯度變化。此外，還將對比波利尼西亞人獨特的“升起-落下”導航法，即通過記憶特定星星在地平綫上特定位置升起和落下的時間，來推算他們的航嚮，這是一種完全基於地平參照係、不依賴角度測量的獨特智慧。 第三部分：經度的幽靈——從推測到精確的徵途 確定緯度相對容易，但確定經度（地球的子午綫位置）卻睏擾瞭人類近韆年。本書的第三部分將聚焦於這一“航海的聖杯”——經度問題的解決，以及它如何推動瞭近代科學和精密工程的發展。 第六章：時間的失落與“月距法”的嘗試 經度本質上是一個時間問題：一個地點的經度等於該地點與格林尼治標準時間之間的時差。在鍾錶技術尚未成熟前，水手們試圖通過觀測月球與其他恒星（特彆是黃道星座中的亮星）的相對位置變化（月距法，Lunar Distance Method）來推算時間。本章將詳細闡述18世紀的英國海軍如何資助像詹姆斯·納皮爾和內維爾·馬斯剋林這樣的天文學傢，進行長達數十年的觀測，最終將月距法理論化並付諸實踐，盡管其操作的復雜性使其在實際應用中飽受爭議。 第七章：機械的勝利——鍾錶匠的挑戰 經度難題的最終解決，來自機械工程的突破。本章將重點描述約翰·哈裏森（John Harrison）和他的航海計時器（Marine Chronometer）的傳奇故事。我們將不僅僅敘述H1到H4的物理構造演變，更要深入分析哈裏森所麵對的極端環境挑戰：海水腐蝕、溫度變化和船隻顛簸對精密機械的毀滅性影響。通過分析英國議會頒布的“經度法案”的社會背景，我們可以理解為何這一科技突破，是國傢安全和商業利益驅動下的必然産物。 結論：永恒的導航精神 《星辰之徑》的結論部分將迴歸到人類對未知的永恒探索精神。古代的航海傢們，無論他們是依靠口傳的歌謠，還是依靠精確計算的星盤，他們所展現齣的那種將自然秩序轉化為生存策略的能力，是人類智慧的最高體現。本書旨在提醒讀者，每一次遠航的成功，都建立在無數次日夜觀測、失敗與重新校準的基礎之上。現代人享受著衛星導航的便利，卻不應忘記那些曾經在無邊黑暗中，僅憑一顆心和一雙觀察星空眼睛，開闢齣世界新航綫的先驅們。他們的旅程，是一麯獻給理性與勇氣的贊歌。

前言
1流行病學研究
2實驗研究—實驗性高血壓在中醫陰陽學說研究中的應用
3臨床研究
4中藥的臨床應用與實驗研究
5氣功治療高血壓的研究

评分☆☆☆☆☆

拿到《高血壓研究》這本書，我最想瞭解的是關於“高血壓的最新治療理念與技術”的部分。醫學發展日新月異，我希望這本書能夠介紹一些目前最前沿的治療方法，而不是停留在過去的老一套。作者有沒有提及一些新型藥物的研發進展？或者，有沒有介紹一些微創手術，能夠更有效地控製血壓？尤其讓我感興趣的是，書中是否會涉及一些“個性化治療”的理念。畢竟，每個人的身體狀況都不同，高血壓的成因也可能韆差萬彆。有沒有一些方法，能夠根據個體的具體情況，製定更精準的治療方案？比如，是否會考慮到患者的基因、生活習慣、閤並癥等多種因素？我希望這本書能夠提供一些更先進、更科學的治療思路。另外，關於“高血壓患者的心理健康與社會支持”這一塊，我也非常關注。長期患有慢性病，對患者的心理健康會産生很大的影響。這本書有沒有探討，如何幫助高血壓患者應對焦慮、抑鬱等負麵情緒？有沒有介紹一些社會支持係統，比如病友互助組織、心理谘詢服務等，能夠幫助患者更好地融入社會，提高生活質量？這方麵的關注，會讓我覺得這本書更有人文關懷，也更能從整體上幫助患者。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注健康議題的讀者，《高血壓研究》這本書吸引我的地方在於它可能提供的“全麵性”和“深度”。我特彆希望書中關於“高血壓的流行病學特徵與危險因素”的分析能夠非常詳盡。比如，在颱灣地區，高血壓的患病率如何？不同性彆、年齡、地區、社會經濟地位的人群，患病率是否有顯著差異？這些數據背後反映瞭哪些深層次的社會和環境因素？作者是否能結閤颱灣的實際情況，進行深入的解讀？我期待書中能夠提供一些具體的統計數據和圖錶，讓我能夠更直觀地瞭解高血壓在我們身邊的情況。更重要的是，我想知道，哪些是我們可以主動去改變的危險因素？比如，書中是否會強調鹽的攝入量對血壓的影響？是否會分析加工食品、外賣等現代飲食習慣帶來的潛在風險？以及，運動習慣的養成，對預防高血壓究竟有多大幫助？我希望這本書不僅是告訴我“高血壓是什麼”，更是教會我“如何預防和管理高血壓”。此外，關於“高血壓與心血管疾病的關聯性”這一部分，我也非常想深入瞭解。高血壓往往是心血管疾病的“元凶”，書中能否詳細解釋，高血壓是如何一步步損害我們的血管，最終導緻心髒病、中風等嚴重疾病的？有沒有提供一些關於心血管健康保護的具體建議？

评分☆☆☆☆☆

我個人對《高血壓研究》這本書的興趣，很大程度上源於我傢族裏高血壓的遺傳史。我爺爺、我爸爸，都長期服用降壓藥。看著他們每天按時吃藥，擔心這擔心那的，我心裏也挺不是滋味的。這本書的齣現，給瞭我一種希望，也許能從中找到一些更深層次的理解，甚至找到預防或者改善傢族遺傳傾嚮的方法。我尤其關注書中關於“高血壓的遺傳因素與基因研究”的部分。作者有沒有詳細介紹哪些基因與高血壓的發生有關？這些基因是如何影響我們的身體，導緻血壓升高的？更重要的是，對於我們這些有傢族史的人來說，有沒有一些針對性的基因檢測建議？或者，有沒有一些生活方式的調整，可以幫助我們降低因遺傳而患高血壓的風險？這對我來說至關重要。另外，書中關於“不同年齡段高血壓的特點與管理”的章節，我也非常感興趣。老年人的高血壓和青壯年的高血壓，在發病原因、並發癥以及治療方案上，肯定會有所不同。這本書有沒有針對不同年齡群體，給齣更具象化的建議？比如，針對年輕人的高血壓，除瞭生活方式調整，有沒有一些早期乾預的措施？針對老年人，除瞭藥物治療，有沒有一些可以延緩病情進展、提高生活質量的輔助方法？這些細緻入微的分析，會讓這本書更具實用價值，也更能滿足不同讀者的需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直對《高血壓研究》這類涉及疾病根源和發展過程的書籍很感興趣，因為我覺得隻有深入瞭解，纔能更好地應對。這本書的標題讓我覺得它很有份量，希望能從中獲得一些專業但又不至於過於晦澀的知識。我尤其期待書中關於“高血壓的病理生理學機製”的闡述。作者能否用比較易懂的方式，解釋血壓是如何被調節的？當這個調節機製齣現問題時，高血壓是如何發生的？比如，是否會涉及到腎素-血管緊張素係統、交感神經係統等在血壓調節中的作用？我希望通過這部分內容的學習，能夠對身體內部的運作有更清晰的認識，從而更好地理解為什麼有些生活習慣會影響血壓。而且，書中是否會介紹一些“高血壓的早期預警信號”？有時候，高血壓可能在早期並沒有明顯的癥狀，這讓我們容易忽略。我希望這本書能告訴我，在血壓升高之前，我們的身體可能會發齣哪些細微的信號，讓我們能夠及早察覺並采取行動？另外，關於“高血壓患者的長期隨訪與管理”這方麵，我也有很高的期待。高血壓是一種慢性病，需要長期的管理。這本書是否會提供一些關於如何與醫生有效溝通的建議？如何監測治療效果？以及，在病情穩定後，需要注意哪些事項，以防止復發？

评分☆☆☆☆☆

最近翻瞭翻《高血壓研究》，嗯，怎麼說呢，這本書給我一種沉甸甸的感覺，不是說它內容有多沉重，而是它觸及的議題太重要瞭。我們颱灣這邊，高血壓好像變成瞭一種國民病，親戚朋友裏，十個有八個都或多或少有點這方麵的問題。這本書雖然我還沒來得及深入細讀，但光是看目錄和前言，就能感受到作者滿滿的誠意和嚴謹。它不像市麵上一些泛泛而談的健康指南，而是真正深入到高血壓的病理機製，從分子生物學到流行病學，再到臨床治療的方方麵麵，都有涉獵。尤其吸引我的是裏麵提到的“環境因素對高血壓的影響”，這部分在咱們颱灣的生活環境裏，真的太有共鳴瞭。想想看，空氣汙染、飲食習慣（珍珠奶茶、鹽酥雞，你懂的！）、工作壓力、生活節奏… 這些我們每天都在麵對的，都可能跟高血壓扯上關係。作者有沒有深入分析這些生活方式的改變如何作用於身體，有沒有給齣一些切實可行、貼閤我們生活習慣的調整建議？這讓我非常期待。而且，我特彆關注關於“高血壓的早期篩查與診斷”這部分，因為我媽就是因為沒及時發現，後麵纔開始吃藥的。這本書在這方麵有沒有更先進、更易於普通大眾理解的介紹？比如，有沒有提到一些在傢就能簡單監測的方法？又或者，在社區層麵，有哪些更積極的篩查機製？這些都是我非常關心的。總的來說，這本書給我的第一印象是它有深度、有廣度，而且似乎緊密聯係著我們的生活現實。我希望它不僅僅是一本學術著作，更能成為我們普通民眾瞭解和應對高血壓的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

最近因為體檢發現血壓有點不穩定，所以對《高血壓研究》這本書充滿瞭好奇。我平時比較忙，不太有時間去醫院做深入的檢查，希望這本書能夠給我一些居傢自我管理的指導。我特彆關注書中關於“傢庭血壓監測的方法與意義”的章節。作者有沒有詳細介紹應該使用哪種類型的血壓計？每次測量血壓的最佳時間是什麼時候？應該如何記錄測量結果？這些細節對於我們居傢監測非常重要。更重要的是，這本書有沒有分析，通過居傢血壓監測，我們能夠發現哪些潛在的問題？例如，有沒有一些血壓波動的模式，預示著可能齣現的健康風險？我希望這本書能夠教會我如何更好地利用居傢血壓監測，來更早地瞭解自己的身體狀況，及時發現問題並尋求幫助。此外，關於“高血壓與生活方式的關聯性分析”這部分，我也非常期待。作者有沒有深入探討，比如熬夜、久坐、缺乏運動、過度飲酒等不良生活習慣，對血壓的影響到底有多大？有沒有提供一些具體的、可操作的建議，幫助我們改善這些不良生活習慣？例如，有沒有推薦一些適閤辦公室人群的簡單運動？有沒有提供一些健康的零食選擇？這些貼近生活的建議，對於我們這些普通上班族來說，非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

最近因為工作壓力太大，加上飲食不規律，感覺身體有點吃不消，偶爾量一下血壓，發現好像有點偏高。這讓我對《高血壓研究》這本書充滿瞭期待。我希望這本書能告訴我，在現代快節奏的生活下，我們應該如何更好地管理自己的血壓。我特彆想瞭解書中關於“壓力與情緒對血壓的影響”的章節。作者有沒有分析，長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒，是如何具體地作用於我們的身體，導緻血壓升高的？更重要的是，有沒有提供一些有效的應對壓力、緩解情緒的方法？比如，冥想、正念療法、放鬆技巧，或者是一些生活上的小建議，能夠幫助我們在繁忙的工作之餘，保持一個相對平和的心態，從而更好地控製血壓？我特彆關注這本書有沒有提供一些“循序漸進、容易實踐”的建議，而不是那些高高在上、難以企及的理論。畢竟，我們都是普通人，希望找到一些能夠融入日常生活的、切實可行的解決方案。此外，關於“高血壓患者的飲食禁忌與推薦”的部分，我也很想深入瞭解。市麵上有很多關於飲食的書，但關於高血壓的飲食，我總覺得需要更專業、更權威的指導。這本書有沒有詳細列齣哪些食物應該少吃，哪些食物應該多吃？有沒有提供一些高血壓患者的健康食譜？這些具體的指導，對我來說非常重要。

评分☆☆☆☆☆

最近因為年齡增長，對身體健康方麵越來越重視，所以《高血壓研究》這本書引起瞭我的注意。我希望這本書能夠提供一些實實在在的、對我們中老年人有幫助的內容。我特彆關注書中關於“高血壓與衰老的關係”的章節。隨著年齡的增長，身體機能會發生變化，這是否會直接導緻高血壓的發生？有沒有一些與衰老相關的、特殊的降壓方法？或者，在老年人群體中，高血壓需要特彆注意哪些方麵？比如，老年人因為身體機能下降，對藥物的反應可能不同，這方麵有沒有詳細的說明？我希望這本書能提供一些針對老年人的、更溫和、更安全的治療和管理建議。而且，我非常好奇書中是否會介紹一些“傳統中醫在調理高血壓方麵的作用”。我瞭解到，中醫在很多慢性病的調理方麵有獨到的見解，比如通過針灸、中藥、食療等方式。這本書是否會探討中醫與西醫在治療高血壓方麵的結閤？有沒有介紹一些適閤老年人的、通過中醫方法來輔助控製血壓的建議？例如，有沒有推薦一些有益於降血壓的食療方？這些內容，會讓我覺得這本書的內容更加豐富和有價值，能夠滿足不同讀者的需求。

评分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些關於高血壓的書籍，但總覺得內容不夠全麵，或者有些過於學術化，不容易理解。這次看到《高血壓研究》，從它的書名就能感受到一種專業性和係統性。我尤其想知道，這本書在“高血壓的並發癥與預防”方麵，有哪些深入的探討。高血壓不僅僅是血壓高那麼簡單，它還會引發很多嚴重的並發癥，比如心髒病、腦卒中、腎髒損傷等等。這本書有沒有詳細分析這些並發癥是如何發生的？有沒有提供一些早期發現和預防這些並發癥的方法？例如，對於有高血壓的人來說，應該定期做哪些檢查？在日常生活中，需要注意哪些事項，纔能最大限度地降低並發癥的風險？我希望這本書能給我一些清晰、明確的指引，讓我能夠更好地保護自己的身體，避免那些可怕的並發癥。另外，關於“不同人群（如孕婦、兒童、老年人）的高血壓特點與管理”，我也非常感興趣。孕期高血壓對母嬰健康都有很大影響，而兒童高血壓也日益受到關注。這本書在這些特殊人群方麵，有沒有給齣更具針對性的建議？例如，孕婦在孕期如何監測和管理血壓？兒童高血壓的發病原因有哪些？有沒有適閤兒童的治療方案？這些都是非常重要且需要專業解答的問題，我期待在這本書中找到答案。

评分☆☆☆☆☆

老實說，拿到《高血壓研究》這本厚厚的書，我一開始有點打退堂鼓。畢竟，醫學類的書，總給人一種遙不可及的專業感。但翻開第一頁，看到作者用非常清晰、易懂的語言解釋那些復雜的醫學概念時，我懸著的心就放下瞭。這本書最大的優點，在我看來，是它能夠將非常專業的醫學知識，轉化成我們普通讀者能夠理解的語言。比如，裏麵講到“血壓的正常生理調節機製”，一開始我還以為會是枯燥的生化反應，結果作者用瞭大量生活化的比喻，比如把血管比作水管，血壓比作水壓，一下子就把我帶進去瞭。而且，它不僅講瞭“為什麼會高血壓”，更重要的是，它深入探討瞭“如何有效控製高血壓”。我特彆留意瞭關於“藥物治療的新進展”那一章，作者有沒有介紹一些副作用更小、療效更好的新型降壓藥？或者，有沒有提到一些非藥物療法，比如運動、飲食、心理調節等，在控製血壓方麵有多大的作用？這些內容對我來說太實用瞭。我經常看到一些新聞報道，說有新的研究成果，但具體是怎麼迴事，我們老百姓也聽不懂。這本書會不會把這些前沿的研究成果，以一種相對淺顯的方式呈現齣來，讓我們也能跟上醫學發展的步伐？這一點非常吸引我。我希望這本書能夠提供更具體的指導，而不僅僅是理論上的介紹。比如，在飲食方麵，有沒有具體的食譜建議？在運動方麵，有沒有推薦適閤不同人群的運動方式和強度？這些都是我非常期待在書中找到答案的。