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　　本书系上海市高血压研究所在30余年中西医结合临床和实验研究基础上，编写而成的一本学术专着。主要内容包括：中国对高血压大规模普查和病因学研究，并对其流行概况（包括老年高血压）和特点进行的探讨；中医学对高血压的传统认识和诊断（脉象）、辨证（分型）的现代研究；高血压辨证治疗方案和药物（单味药、复方）及非药物（针灸、气功）疗法。书中重点介绍了通过建立“阴虚”和“阳虚”两个对立面的动物模型，结合中医基础理论研究高血压有关发病机理的重大进展，运用现代科学方法对气功防治高血压及其併发症和延缓衰老作用的研究成果，开拓了应用实验方法探讨中医理论的道路，提供了採用自我心身锻鍊疗法防治高血压的有效措施。

《星辰之径：古代航海术与天文学的交汇》 导言：超越陆地的渴望 自人类学会仰望星空，便萌生了探索未知疆域的冲动。在没有现代导航仪器的时代，浩瀚无垠的海洋曾是文明之间难以逾越的鸿沟。然而，正是对贸易、生存和征服的原始渴望，驱动着先民们将目光投向头顶那片永恒不变的穹顶。 《星辰之径：古代航海术与天文学的交汇》一书，并非一部冰冷的技术手册，而是一部跨越数千年文明的宏大叙事。它深入挖掘了人类历史上那些伟大的航海家和天文学家们，是如何通过对日月星辰的细致观察、严谨记录与巧妙应用，最终将危险的漂泊转变为有目的的远航。本书旨在重构一个前全球化时代的导航图景，展示在没有全球定位系统（GPS）的背景下，文明如何依赖自然界的规律，编织出连接大陆的生命线。 我们将考察从腓尼基人的沿岸航行，到波利尼西亚人的开阔海洋导航，再到欧洲大航海时代对经纬测量的突破，每一个阶段都凝聚了数代人的智慧与牺牲。本书的视角是多维的，它不仅关注技术细节，更着眼于文化、宗教和社会结构如何塑造了这些导航方法的演变。 第一部分：大地之眼——早期定位与地标依赖 在远洋航行成为可能之前，人类的航海活动主要依赖于对海岸线的记忆和对已知地标的辨识。本部分聚焦于航海术的“幼年期”，探讨早期文明如何将陆地知识延伸至近海。 第一章：海岸的絮语与文化记忆 古代水手依赖的“导航图”并非纸质羊皮卷，而是刻在他们脑海中的口述传统和歌谣。本章分析了早期地中海文明，如克里特文明和米诺斯文明，如何利用特定山脉的轮廓、岛屿的植被颜色差异，以及特定洋流的湍急程度来确认位置。我们将细致梳理爱琴海地区特有的“航行歌谣”（Sailing Songs）的结构，这些歌谣往往以诗歌的形式，记录了潮汐规律、危险暗礁的位置以及安全的避风港。对于这些早期航海者而言，夜晚的星光只是一个模糊的参照，白天的地标才是他们生存的保障。 第二章：风与洋流的“语言” 在没有指南针的时代，风向是决定航行成败的关键。本章深入探讨了不同海域信风（Trade Winds）和季风（Monsoon）的规律。例如，我们解析了印度洋季风系统的形成机制，以及阿拉伯和印度水手如何精确掌握季风的转换日期，利用季节性的顺风将货物从红海运往印度港口。这种对周期性大气现象的理解，实际上是一种早期的“气候学导航”，它要求水手具备极强的季节感和对局部气候变化的敏感性。此外，还将对比大西洋洋流模式，如加那利寒流和墨西哥湾暖流，这些水文特征如何无意中为后来的远洋探险指明了方向。 第二部分：天空的罗盘——天文学成为导航的基石 真正的革命发生在航海家开始相信，天体不仅是神祇的居所，更是精确的测量工具。本书的第二部分是全书的核心，探讨了天文学如何从纯粹的哲学思辨，转化为实用的导航科学。 第三章：北极星与地平线的几何学 北极星（Polaris）在北半球导航中的核心地位无可替代。本章详细介绍了古代观察者如何通过测量北极星与地平线之间的夹角来确定纬度。我们将追溯这一概念在古希腊哲学家，如亚里士多德和托勒密著作中的理论萌芽，并对比亚历山大港和雅典的天文台记录，分析这些早期测量是如何受到仪器精度限制的。重点将放在“高度测量”的演变：从使用手指或手掌估算，到波斯和印度发展出的简易象限仪（Quadrant）和六分仪的原型。 第四章：太阳的轨迹与正午的秘密 太阳作为最稳定、最容易观测的天体，在赤道附近水手导航中占据了首要位置。本章专注于“正午太阳高度法”的精确化过程。我们将对比中国古代使用的“晷针法”和伊斯兰世界在测量“Zawal”（正午时刻）的精细化努力。特别要强调的是，如何通过计算太阳在特定日期（如夏至或冬至）的“赤纬”（Declination），来弥补纬度测量的不足。本书将展示一个重要的历史转折点：中世纪阿拉伯天文学家编写的《天文表》（Zij），如何被欧洲水手通过拉丁文翻译，并应用于跨洋航行。 第五章：星辰的“地图”——星座与星盘的诞生 本章深入探讨了古代星盘（Astrolabe）的结构和功能。星盘不仅仅是一个计算工具，它更是古代天文学家对宇宙模型理解的物化体现。我们将拆解不同文明（巴比伦、希腊、伊斯兰、中国）所使用的星图的不同之处。例如，分析穆斯林水手如何利用黄道十二宫和恒星（而非行星）来校准他们的星盘，以应对纬度变化。此外，还将对比波利尼西亚人独特的“升起-落下”导航法，即通过记忆特定星星在地平线上特定位置升起和落下的时间，来推算他们的航向，这是一种完全基于地平参照系、不依赖角度测量的独特智慧。 第三部分：经度的幽灵——从推测到精确的征途 确定纬度相对容易，但确定经度（地球的子午线位置）却困扰了人类近千年。本书的第三部分将聚焦于这一“航海的圣杯”——经度问题的解决，以及它如何推动了近代科学和精密工程的发展。 第六章：时间的失落与“月距法”的尝试 经度本质上是一个时间问题：一个地点的经度等于该地点与格林尼治标准时间之间的时差。在钟表技术尚未成熟前，水手们试图通过观测月球与其他恒星（特别是黄道星座中的亮星）的相对位置变化（月距法，Lunar Distance Method）来推算时间。本章将详细阐述18世纪的英国海军如何资助像詹姆斯·纳皮尔和内维尔·马斯克林这样的天文学家，进行长达数十年的观测，最终将月距法理论化并付诸实践，尽管其操作的复杂性使其在实际应用中饱受争议。 第七章：机械的胜利——钟表匠的挑战 经度难题的最终解决，来自机械工程的突破。本章将重点描述约翰·哈里森（John Harrison）和他的航海计时器（Marine Chronometer）的传奇故事。我们将不仅仅叙述H1到H4的物理构造演变，更要深入分析哈里森所面对的极端环境挑战：海水腐蚀、温度变化和船只颠簸对精密机械的毁灭性影响。通过分析英国议会颁布的“经度法案”的社会背景，我们可以理解为何这一科技突破，是国家安全和商业利益驱动下的必然产物。 结论：永恒的导航精神 《星辰之径》的结论部分将回归到人类对未知的永恒探索精神。古代的航海家们，无论他们是依靠口传的歌谣，还是依靠精确计算的星盘，他们所展现出的那种将自然秩序转化为生存策略的能力，是人类智慧的最高体现。本书旨在提醒读者，每一次远航的成功，都建立在无数次日夜观测、失败与重新校准的基础之上。现代人享受着卫星导航的便利，却不应忘记那些曾经在无边黑暗中，仅凭一颗心和一双观察星空眼睛，开辟出世界新航线的先驱们。他们的旅程，是一曲献给理性与勇气的赞歌。

前言
1流行病学研究
2实验研究—实验性高血压在中医阴阳学说研究中的应用
3临床研究
4中药的临床应用与实验研究
5气功治疗高血压的研究

评分☆☆☆☆☆

最近因为工作压力太大，加上饮食不规律，感觉身体有点吃不消，偶尔量一下血压，发现好像有点偏高。这让我对《高血压研究》这本书充满了期待。我希望这本书能告诉我，在现代快节奏的生活下，我们应该如何更好地管理自己的血压。我特别想了解书中关于“压力与情绪对血压的影响”的章节。作者有没有分析，长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪，是如何具体地作用于我们的身体，导致血压升高的？更重要的是，有没有提供一些有效的应对压力、缓解情绪的方法？比如，冥想、正念疗法、放松技巧，或者是一些生活上的小建议，能够帮助我们在繁忙的工作之余，保持一个相对平和的心态，从而更好地控制血压？我特别关注这本书有没有提供一些“循序渐进、容易实践”的建议，而不是那些高高在上、难以企及的理论。毕竟，我们都是普通人，希望找到一些能够融入日常生活的、切实可行的解决方案。此外，关于“高血压患者的饮食禁忌与推荐”的部分，我也很想深入了解。市面上有很多关于饮食的书，但关于高血压的饮食，我总觉得需要更专业、更权威的指导。这本书有没有详细列出哪些食物应该少吃，哪些食物应该多吃？有没有提供一些高血压患者的健康食谱？这些具体的指导，对我来说非常重要。

评分☆☆☆☆☆

最近因为体检发现血压有点不稳定，所以对《高血压研究》这本书充满了好奇。我平时比较忙，不太有时间去医院做深入的检查，希望这本书能够给我一些居家自我管理的指导。我特别关注书中关于“家庭血压监测的方法与意义”的章节。作者有没有详细介绍应该使用哪种类型的血压计？每次测量血压的最佳时间是什么时候？应该如何记录测量结果？这些细节对于我们居家监测非常重要。更重要的是，这本书有没有分析，通过居家血压监测，我们能够发现哪些潜在的问题？例如，有没有一些血压波动的模式，预示着可能出现的健康风险？我希望这本书能够教会我如何更好地利用居家血压监测，来更早地了解自己的身体状况，及时发现问题并寻求帮助。此外，关于“高血压与生活方式的关联性分析”这部分，我也非常期待。作者有没有深入探讨，比如熬夜、久坐、缺乏运动、过度饮酒等不良生活习惯，对血压的影响到底有多大？有没有提供一些具体的、可操作的建议，帮助我们改善这些不良生活习惯？例如，有没有推荐一些适合办公室人群的简单运动？有没有提供一些健康的零食选择？这些贴近生活的建议，对于我们这些普通上班族来说，非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我个人对《高血压研究》这本书的兴趣，很大程度上源于我家族里高血压的遗传史。我爷爷、我爸爸，都长期服用降压药。看着他们每天按时吃药，担心这担心那的，我心里也挺不是滋味的。这本书的出现，给了我一种希望，也许能从中找到一些更深层次的理解，甚至找到预防或者改善家族遗传倾向的方法。我尤其关注书中关于“高血压的遗传因素与基因研究”的部分。作者有没有详细介绍哪些基因与高血压的发生有关？这些基因是如何影响我们的身体，导致血压升高的？更重要的是，对于我们这些有家族史的人来说，有没有一些针对性的基因检测建议？或者，有没有一些生活方式的调整，可以帮助我们降低因遗传而患高血压的风险？这对我来说至关重要。另外，书中关于“不同年龄段高血压的特点与管理”的章节，我也非常感兴趣。老年人的高血压和青壮年的高血压，在发病原因、并发症以及治疗方案上，肯定会有所不同。这本书有没有针对不同年龄群体，给出更具象化的建议？比如，针对年轻人的高血压，除了生活方式调整，有没有一些早期干预的措施？针对老年人，除了药物治疗，有没有一些可以延缓病情进展、提高生活质量的辅助方法？这些细致入微的分析，会让这本书更具实用价值，也更能满足不同读者的需求。

评分☆☆☆☆☆

最近因为年龄增长，对身体健康方面越来越重视，所以《高血压研究》这本书引起了我的注意。我希望这本书能够提供一些实实在在的、对我们中老年人有帮助的内容。我特别关注书中关于“高血压与衰老的关系”的章节。随着年龄的增长，身体机能会发生变化，这是否会直接导致高血压的发生？有没有一些与衰老相关的、特殊的降压方法？或者，在老年人群体中，高血压需要特别注意哪些方面？比如，老年人因为身体机能下降，对药物的反应可能不同，这方面有没有详细的说明？我希望这本书能提供一些针对老年人的、更温和、更安全的治疗和管理建议。而且，我非常好奇书中是否会介绍一些“传统中医在调理高血压方面的作用”。我了解到，中医在很多慢性病的调理方面有独到的见解，比如通过针灸、中药、食疗等方式。这本书是否会探讨中医与西医在治疗高血压方面的结合？有没有介绍一些适合老年人的、通过中医方法来辅助控制血压的建议？例如，有没有推荐一些有益于降血压的食疗方？这些内容，会让我觉得这本书的内容更加丰富和有价值，能够满足不同读者的需求。

评分☆☆☆☆☆

老实说，拿到《高血压研究》这本厚厚的书，我一开始有点打退堂鼓。毕竟，医学类的书，总给人一种遥不可及的专业感。但翻开第一页，看到作者用非常清晰、易懂的语言解释那些复杂的医学概念时，我悬着的心就放下了。这本书最大的优点，在我看来，是它能够将非常专业的医学知识，转化成我们普通读者能够理解的语言。比如，里面讲到“血压的正常生理调节机制”，一开始我还以为会是枯燥的生化反应，结果作者用了大量生活化的比喻，比如把血管比作水管，血压比作水压，一下子就把我带进去了。而且，它不仅讲了“为什么会高血压”，更重要的是，它深入探讨了“如何有效控制高血压”。我特别留意了关于“药物治疗的新进展”那一章，作者有没有介绍一些副作用更小、疗效更好的新型降压药？或者，有没有提到一些非药物疗法，比如运动、饮食、心理调节等，在控制血压方面有多大的作用？这些内容对我来说太实用了。我经常看到一些新闻报道，说有新的研究成果，但具体是怎么回事，我们老百姓也听不懂。这本书会不会把这些前沿的研究成果，以一种相对浅显的方式呈现出来，让我们也能跟上医学发展的步伐？这一点非常吸引我。我希望这本书能够提供更具体的指导，而不仅仅是理论上的介绍。比如，在饮食方面，有没有具体的食谱建议？在运动方面，有没有推荐适合不同人群的运动方式和强度？这些都是我非常期待在书中找到答案的。

评分☆☆☆☆☆

拿到《高血压研究》这本书，我最想了解的是关于“高血压的最新治疗理念与技术”的部分。医学发展日新月异，我希望这本书能够介绍一些目前最前沿的治疗方法，而不是停留在过去的老一套。作者有没有提及一些新型药物的研发进展？或者，有没有介绍一些微创手术，能够更有效地控制血压？尤其让我感兴趣的是，书中是否会涉及一些“个性化治疗”的理念。毕竟，每个人的身体状况都不同，高血压的成因也可能千差万别。有没有一些方法，能够根据个体的具体情况，制定更精准的治疗方案？比如，是否会考虑到患者的基因、生活习惯、合并症等多种因素？我希望这本书能够提供一些更先进、更科学的治疗思路。另外，关于“高血压患者的心理健康与社会支持”这一块，我也非常关注。长期患有慢性病，对患者的心理健康会产生很大的影响。这本书有没有探讨，如何帮助高血压患者应对焦虑、抑郁等负面情绪？有没有介绍一些社会支持系统，比如病友互助组织、心理咨询服务等，能够帮助患者更好地融入社会，提高生活质量？这方面的关注，会让我觉得这本书更有人文关怀，也更能从整体上帮助患者。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注健康议题的读者，《高血压研究》这本书吸引我的地方在于它可能提供的“全面性”和“深度”。我特别希望书中关于“高血压的流行病学特征与危险因素”的分析能够非常详尽。比如，在台湾地区，高血压的患病率如何？不同性别、年龄、地区、社会经济地位的人群，患病率是否有显著差异？这些数据背后反映了哪些深层次的社会和环境因素？作者是否能结合台湾的实际情况，进行深入的解读？我期待书中能够提供一些具体的统计数据和图表，让我能够更直观地了解高血压在我们身边的情况。更重要的是，我想知道，哪些是我们可以主动去改变的危险因素？比如，书中是否会强调盐的摄入量对血压的影响？是否会分析加工食品、外卖等现代饮食习惯带来的潜在风险？以及，运动习惯的养成，对预防高血压究竟有多大帮助？我希望这本书不仅是告诉我“高血压是什么”，更是教会我“如何预防和管理高血压”。此外，关于“高血压与心血管疾病的关联性”这一部分，我也非常想深入了解。高血压往往是心血管疾病的“元凶”，书中能否详细解释，高血压是如何一步步损害我们的血管，最终导致心脏病、中风等严重疾病的？有没有提供一些关于心血管健康保护的具体建议？

评分☆☆☆☆☆

我之前接触过一些关于高血压的书籍，但总觉得内容不够全面，或者有些过于学术化，不容易理解。这次看到《高血压研究》，从它的书名就能感受到一种专业性和系统性。我尤其想知道，这本书在“高血压的并发症与预防”方面，有哪些深入的探讨。高血压不仅仅是血压高那么简单，它还会引发很多严重的并发症，比如心脏病、脑卒中、肾脏损伤等等。这本书有没有详细分析这些并发症是如何发生的？有没有提供一些早期发现和预防这些并发症的方法？例如，对于有高血压的人来说，应该定期做哪些检查？在日常生活中，需要注意哪些事项，才能最大限度地降低并发症的风险？我希望这本书能给我一些清晰、明确的指引，让我能够更好地保护自己的身体，避免那些可怕的并发症。另外，关于“不同人群（如孕妇、儿童、老年人）的高血压特点与管理”，我也非常感兴趣。孕期高血压对母婴健康都有很大影响，而儿童高血压也日益受到关注。这本书在这些特殊人群方面，有没有给出更具针对性的建议？例如，孕妇在孕期如何监测和管理血压？儿童高血压的发病原因有哪些？有没有适合儿童的治疗方案？这些都是非常重要且需要专业解答的问题，我期待在这本书中找到答案。

评分☆☆☆☆☆

最近翻了翻《高血压研究》，嗯，怎么说呢，这本书给我一种沉甸甸的感觉，不是说它内容有多沉重，而是它触及的议题太重要了。我们台湾这边，高血压好像变成了一种国民病，亲戚朋友里，十个有八个都或多或少有点这方面的问题。这本书虽然我还没来得及深入细读，但光是看目录和前言，就能感受到作者满满的诚意和严谨。它不像市面上一些泛泛而谈的健康指南，而是真正深入到高血压的病理机制，从分子生物学到流行病学，再到临床治疗的方方面面，都有涉猎。尤其吸引我的是里面提到的“环境因素对高血压的影响”，这部分在咱们台湾的生活环境里，真的太有共鸣了。想想看，空气污染、饮食习惯（珍珠奶茶、盐酥鸡，你懂的！）、工作压力、生活节奏… 这些我们每天都在面对的，都可能跟高血压扯上关系。作者有没有深入分析这些生活方式的改变如何作用于身体，有没有给出一些切实可行、贴合我们生活习惯的调整建议？这让我非常期待。而且，我特别关注关于“高血压的早期筛查与诊断”这部分，因为我妈就是因为没及时发现，后面才开始吃药的。这本书在这方面有没有更先进、更易于普通大众理解的介绍？比如，有没有提到一些在家就能简单监测的方法？又或者，在社区层面，有哪些更积极的筛查机制？这些都是我非常关心的。总的来说，这本书给我的第一印象是它有深度、有广度，而且似乎紧密联系着我们的生活现实。我希望它不仅仅是一本学术著作，更能成为我们普通民众了解和应对高血压的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直对《高血压研究》这类涉及疾病根源和发展过程的书籍很感兴趣，因为我觉得只有深入了解，才能更好地应对。这本书的标题让我觉得它很有份量，希望能从中获得一些专业但又不至于过于晦涩的知识。我尤其期待书中关于“高血压的病理生理学机制”的阐述。作者能否用比较易懂的方式，解释血压是如何被调节的？当这个调节机制出现问题时，高血压是如何发生的？比如，是否会涉及到肾素-血管紧张素系统、交感神经系统等在血压调节中的作用？我希望通过这部分内容的学习，能够对身体内部的运作有更清晰的认识，从而更好地理解为什么有些生活习惯会影响血压。而且，书中是否会介绍一些“高血压的早期预警信号”？有时候，高血压可能在早期并没有明显的症状，这让我们容易忽略。我希望这本书能告诉我，在血压升高之前，我们的身体可能会发出哪些细微的信号，让我们能够及早察觉并采取行动？另外，关于“高血压患者的长期随访与管理”这方面，我也有很高的期待。高血压是一种慢性病，需要长期的管理。这本书是否会提供一些关于如何与医生有效沟通的建议？如何监测治疗效果？以及，在病情稳定后，需要注意哪些事项，以防止复发？