實戰桌球(上)基本技術篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： I.Ogimura

圖書標籤:

• 颱球
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• 實戰
• 運動
• 球技
• 訓練

進階颱球技藝的全麵指南：《颱球高手進階之路》 前言：從球房到賽場，跨越理論與實戰的鴻溝 許多颱球愛好者，無論是在周末與朋友切磋，還是偶爾在球房小試牛刀，都不可避免地會遇到一個瓶頸：基礎技術已經掌握，但想更進一步，邁嚮高水平的競技狀態，卻感到無從下手。《實戰桌球(上)基本技術篇》為初學者奠定瞭堅實的地基，但真正的“高手”之路，需要的是對球性、走位和策略的深度理解與韆錘百煉。《颱球高手進階之路》正是為渴望突破自我、追求卓越的進階球手量身打造的實戰寶典。本書將全麵聚焦於那些在基礎教學中被一筆帶過，但在高水平對決中至關重要的“隱形技術”與“決策藝術”。 第一部分：精微入毫厘——進階擊球的力學解析與精修 基礎的推、拉、送杆已經熟練掌握，但要應對復雜颱麵和高難度目標球組閤時，對擊球點和杆法的微調能力決定瞭成敗。 第一章：擊球的深度控製——厚薄角的精確量化與應用 本書將摒棄模糊的“薄一點”、“厚一點”的描述，轉而采用基於幾何學和物理學的量化標準。 瞄準係統優化： 深入解析目標球與主球的接觸點如何影響走位，重點介紹“虛擬瞄準綫”的構建方法，特彆是在光綫不佳或視覺乾擾下的校準技巧。 摩擦力學與側鏇的負麵效應： 基礎知識告訴我們如何施加側鏇（塞剋），但本書將重點探討在高力度擊球下，側鏇如何導緻球的“側滑”和“離心”效應，以及如何通過精確的杆頭垂直度來抵消或利用這些不可避免的副作用。討論如何利用微小的“上半段”或“下半段”擊球來控製齣杆的穩定性，而非單純依靠側鏇來改變方嚮。 擊球力量的反饋模型： 分析不同皮頭（硬度、材質）與不同齣杆速度對主球的加速和減速麯綫的影響。通過大量的圖錶和實例，教授如何根據球的距離和目標球的阻力，設定齣精確的力度區間。 第二章：復雜杆法的精細化控製——跳球、低杆與低位擊球 當球被阻擋或處於不利位置時，常規低杆往往不足以解決問題，進階的復雜杆法成為必需。 進階跳球技術（The Controlled Jump Shot）： 詳細拆解不同角度下的杆頭傾斜角度與觸球點高度的關係。重點講解“微跳”技術，即如何以極小的角度將主球抬起以越過障礙，同時保持最大的前進速度和可控的後鏇。不再是單純的“用力嚮上打”，而是精確計算撞擊點與球心的高度差。 “粘滯”與“滾動”的界限： 深度剖析低杆（打球下方）如何實現對目標球的“推擠”效果，以及如何控製主球的“粘滯”（Stiction）時間。在處理緊密組閤球時，如何通過精確的低杆運用，讓主球在擊中目標球後幾乎不産生額外移動，實現“一擊即停”的走位效果。 極端角度的擊球穩定性： 在接近球桌邊緣或麵對難以穩定架杆的情況時，如何通過身體的調整、握杆的微調以及使用“輔助架杆”（如拇指架、手掌架）來保證齣杆的直綫性和力度輸齣的穩定性。 第二部分：球性預判與路徑規劃——從單杆到整局的戰略思維 颱球的精髓不在於打進一個球，而在於打進一個球後能為下一個球做什麼。《高手進階之路》將著重於“一杆清颱”的係統性規劃。 第三章：主球的動態軌跡分析（Cue Ball Trajectory Mapping） 這是區分業餘和專業選手的核心能力。本書提供瞭一套係統化的動態預判方法。 接觸角與反彈角（The Reflection Principle Refined）： 突破傳統的“入射角等於反射角”的簡單概念，引入“目標球阻力係數”對反彈角的影響。重點分析主球在擊中第一個目標球後，其“慣性方嚮”如何與下一個目標球的預定位置結閤。 “Z”字形與“L”形走位設計： 教導如何根據球颱剩餘球的分布，設計齣主球在連續擊打兩到三個目標球後的最終落點。講解如何利用反彈牆（庫邊）作為“第三個變量”來精確控製主球的最終位置，而非僅僅將其視為直綫助推的起點。 利用障礙物進行“間接修正”： 介紹如何故意讓主球先接觸某個不礙事的球或庫邊，以消耗多餘的能量或修正因擊球力度不均帶來的偏差，最終將主球送入預定區域。 第四章：多球組閤的序列化解法 麵對颱麵上多個需要優先處理的障礙球或關鍵球時，決策的優先級至關重要。 “清障”與“得分”的權重分析： 建立一個決策模型，評估移除某個障礙球對後續得分流程的“解鎖係數”。教授如何識彆“連鎖效應球”——即一個球的移除能同時為兩到三個後續球打開通道。 高風險/高迴報組閤的評估： 如何精確計算連續兩次強力擊球的成功率，並在比賽壓力下做齣取捨。講解如何製定“B計劃”，即在預定走位失敗時，如何快速切換至次優走位。 防守藝術的戰略部署： 深入探討“安全球”的分類與應用。不僅僅是簡單地將主球留在對方難以攻擊的位置，而是設計齣讓對方即使成功擊中目標球，也無法獲得有利進攻局麵的“陷阱式防守”。分析不同階段（開局、中局、殘局）對防守強度的需求差異。 第三部分：心流與專注——高壓下的錶現管理 颱球是對心理素質要求極高的運動。本書後半部分著重於如何在實戰中保持穩定的心智狀態。 第五章：節奏掌控與“場域”管理 建立個人擊球“節拍器”： 如何在不同球桌、不同燈光下，通過一係列微小的動作調整（如深呼吸次數、站位確認時間），來建立一套能穩定輸齣的個人擊球節奏，避免被對手或環境的突發狀況打亂。 壓力下的生理反應控製： 識彆緊張時身體（手抖、呼吸急促）的信號，並提供即時反饋技巧，如“三秒重置法”——在準備擊球前，強製自己專注於一個點三秒鍾，排除雜念。 復盤與記憶訓練： 教授如何對失敗的擊球進行高效的視覺重放。訓練將擊球失誤分為“技術失誤”、“力量失誤”和“決策失誤”三類，確保每一次失誤都能轉化為下一次成功的經驗積纍。 結語：持續精進的永恒旅程 《颱球高手進階之路》並非終點，而是通往更高境界的階梯。掌握瞭本書中的精微技術與戰略思維，你將不再滿足於將球打進，而是開始思考如何以最有效、最優雅的方式“控製”整個颱麵。真正的颱球藝術，在於對每一顆球的運動軌跡瞭如指掌，並在韆鈞一發之際，做齣最接近完美的決策。祝你在球桌上，不斷超越自我。

　　本書列齣的問題，是從初學者到中級、高級的人，包含各年齡層收集來的問題，從中挑選齣代錶性的作實迴答。

　　在收集的許多問題中，有問題要迴答的範圍太廣，有些問題太過於抽象，令人難以瞭解。想要迴答卻不願意像教科書般作冗長的敘述，所以選擇問題意識明確的問題來迴答。

　　桌球是技術深奧的運動。光是用具就有很多種類，還有選手的性格、誌嚮等互不相同，所以運用的技巧和戰術等也迥異。

　　此外，並對具有耐心、不斷鼓勵我們，成為我們精神支柱的平井啓允先生及大修館書店錶示敬意。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這樣“手癢但又怕齣錯”的初學者量身定做的！我以前打球，總感覺自己像個“瞎子”，球打齣去心裏沒底，母球的走位更是隨緣。《實戰桌球(上)基本技術篇》讓我看到瞭希望。它不僅僅是告訴你“怎麼打”，更重要的是告訴你“為什麼這麼打”。比如，書中對“母球修正”的講解，簡直就是我的“救星”！以前我總是因為母球走位不好而懊惱，現在我明白瞭，原來通過調整齣杆點和杆頭觸球位置，是可以“修正”母球的軌跡的。而且，書中還強調瞭“擊球順序”和“預判”的重要性，這讓我意識到，打颱球不僅僅是把球打進袋，更是一場腦力與體力的結閤。這本書讓我對颱球有瞭全新的認識，也讓我更有信心去挑戰那些曾經讓我望而卻步的球路。

评分☆☆☆☆☆

作為一名颱球愛好者，我一直在尋找能夠真正提升我實戰能力的進階指導。雖然我對這項運動充滿熱情，但在實際對戰中，我常常因為一些技術上的瓶頸而感到沮喪。我希望《實戰桌球(上)基本技術篇》能夠提供一些我之前未曾接觸過的、更具操作性的訓練方法。比如，如何通過一些小練習來增強手感和球感，如何訓練自己的“瞄準感”，讓每一次擊球都能夠更接近我預期的目標。我也很想瞭解一下，對於不同的球路，如何選擇最閤適的杆法和力度。更重要的是，我希望書中能夠強調練習中的一些細節，因為我知道，颱球技術的精進往往就體現在那些微小的差彆上。如果書中能提供一些實用的訓練計劃，能夠循序漸進地引導我掌握一些高級的基本技術，那我一定會非常欣喜。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能給我帶來實實在在的進步。

评分☆☆☆☆☆

我是一名從小就接觸颱球，但一直停留在“娛樂玩傢”階段的愛好者。我經常聽彆人說，颱球是一項需要“悟性”的運動，但我覺得“悟性”很大程度上也來自於對基本功的紮實掌握。《實戰桌球(上)基本技術篇》正好滿足瞭我對這方麵的需求。我最看重的是書中對於“杆法”的係統性講解，比如我一直搞不清楚各種“加塞”、“削球”到底有什麼用，在什麼情況下使用最閤適。這本書非常係統地介紹瞭這些技術，並且解釋瞭它們背後的原理，讓我茅塞頓開。書中還提供瞭一些非常有趣的“桌上小遊戲”，可以通過這些小遊戲來練習特定的技術，比如瞄準、力度控製、杆法運用等等，這些都比枯燥的重復練習要有趣得多，而且效果也非常好。我感覺這本書就像一個經驗豐富的教練，能夠指導我一步步地糾正錯誤，提升球技。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到《實戰桌球(上)基本技術篇》這個名字，我腦子裏立刻就浮現齣那種專業、嚴謹的氛圍。我一直對颱球這項運動挺感興趣的，但總覺得自己的水平停滯不前，每次打球都感覺不得要領。尤其是一些基礎的擊球方式，比如如何更好地控製齣杆力度，如何讓母球走位更精準，這些都是我一直想深入學習的。我尤其期待書中能有非常細緻的圖文解析，能夠一步步地指導我如何調整站姿、握杆，以及如何通過身體的協調來完成一次完美的擊球。當然，我也希望能看到一些關於不同擊球角度和力度下，母球運動軌跡的分析，這樣我纔能在實戰中更好地預判和調整。如果書中能講解一些初學者容易犯的錯誤，並且給齣糾正的方法，那就更好瞭，這樣可以避免我走彎路。總之，我希望這本書能夠成為我提升颱球技藝的“武林秘籍”，讓我從一個“小白”蛻變成一個能和朋友們好好切磋球技的“老手”。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買書的時候，並沒有對《實戰桌球(上)基本技術篇》抱有多麼高的期望，畢竟市麵上類似的圖書已經很多瞭。但當我翻開書的第一頁，就被它那種直觀而深刻的講解方式吸引住瞭。書中對每一個動作的拆解都非常細緻，仿佛把我帶到瞭球桌前，親自示範一般。我尤其喜歡書中對“力度控製”的講解，這絕對是颱球中最令人頭疼但又至關重要的環節。作者用非常形象的比喻和清晰的圖例，讓我一下子就理解瞭不同力度下母球的反彈角度和速度變化。而且，書中還穿插瞭一些關於“提前量”的教學，這對我來說是全新的概念。過去我總是憑感覺打，現在我能更科學地去判斷如何提前瞄準，讓母球沿著我設想的路綫運動。這本書讓我覺得，原來颱球的進階並沒有想象中那麼難，關鍵在於掌握正確的方法和技巧。