秘門螳螂拳法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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秘門螳螂拳是創自於中國山東省而屬於實戰本位的拳法，尤其本書中所介紹的崩步拳是最重要的基本型。一般所流行的太極拳，除瞭陳傢之外，都是屬於柔式的在護身術的實用性為低。可是，崩步拳則以迅速、果敢為特色，尤其技法、動作特彆激烈，而在短期間的練習中，可謂實用性最高的拳法

《武林秘籍的傳承與演變》 本書深入探討瞭中國傳統武術在曆史長河中的發展脈絡，重點剖析瞭不同流派在實戰技法、內功心法以及哲學思想上的差異與融閤。內容涵蓋瞭唐宋時期武術的初步定型，到明清時期各大門派的蓬勃興盛，直至近代武術在現代體育化過程中的轉型與挑戰。 第一章：武術的源流與早期形態 本章追溯瞭中國武術的起源，從古代的軍事訓練、狩獵技藝到民間習武的萌芽。詳細介紹瞭春鞦戰國時期兵器與徒手搏擊術的雛形，以及漢代“角抵戲”等錶演性武術的齣現。重點分析瞭道傢養生觀念與武術結閤的早期實踐，為後來的內傢拳法奠定瞭理論基礎。 第二章：宋元時期的武術格局與流派初顯 宋代，隨著社會結構的變遷，武術開始從純粹的軍事技能嚮技藝性、錶演性轉變。本書詳細考察瞭宋代“教坊樂舞”中的武術元素，以及民間“打把式”的流行。元代濛古統治對武術的影響，促使武術在不同地域的融閤與分化。本章通過對現存早期武術典籍的考證，梳理瞭南方拳法與北方腿法的早期地域特徵。 第三章：明清鼎盛：拳種的形成與體係化 明清兩代是中國傳統武術體係形成的關鍵時期。社會動蕩使得習武強身、自衛防身的需求空前高漲。本章聚焦於這一時期武術的爆炸性發展，係統介紹瞭少林武術在南方的傳播與演化，以及太極拳、八卦掌等內傢拳法的理論構建。 少林體係的地域化發展： 考察瞭少林寺武術嚮外播撒後，如何在福建、廣東等地吸收當地文化，形成不同分支的過程。重點解析瞭“剛猛”與“柔化”兩種不同路徑的實踐差異。 內傢拳的哲學基礎： 深入探討瞭李贄、王徵南等思想傢對太極拳理論的貢獻，闡釋瞭“陰陽相濟”、“後發製人”等核心理念在武術技擊中的體現。八卦掌的“走轉”技法被置於道傢“易學”的框架下進行解讀。 第四章：技擊理論的深化與兵器術的精絕 本章將筆觸轉嚮武術的實戰層麵。 手法與步法： 對比瞭不同拳種在“寸勁”、“爆發力”上的差異化訓練方法。詳細分析瞭“虛實轉換”在搏擊中的應用，如如何通過步法製造空間，利用重心控製對手。 十八般兵器： 摒棄瞭單純的器械羅列，而是從“以人為本”的角度，探討瞭長兵（如棍、槍）與短兵（如刀、劍）在不同環境下的應用策略。特彆分析瞭“槍為百兵之祖”的理論依據及其在實戰中的錶現。 第五章：武術的文化載體與社會功能 武術從來不隻是單純的格鬥技術，它承載著深厚的文化內涵。本章探討瞭武術在戲麯、民間信仰（如神拳、香會）中的體現。分析瞭武術傢在傳統社會中扮演的“俠義”角色，以及他們如何通過武藝維護地方秩序或參與民間抗爭。 第六章：近代轉型：國術的興起與挑戰 清末民初，麵對西方的堅船利炮，中國武術麵臨存亡危機。本章詳細記述瞭“國術”概念的提齣，以及武術如何被納入國傢體育教育體係的過程。 體係的標準化： 考察瞭中央國術館的成立及其在統一拳理、規範套路方麵的努力與爭議。 實戰與錶演的矛盾： 分析瞭在追求“科學性”和“觀賞性”的過程中，傳統武術的某些實戰技巧是如何被簡化或捨棄的。 第七章：當代武術的傳承與創新 進入二十一世紀，武術麵臨全球化和商業化的雙重影響。本章探討瞭傳統武術在現代競技體育（如散打）、影視武術指導以及傳統文化復興中的多重定位。分析瞭如何平衡對傳統精髓的保護與適應現代生活的需求，以確保這項古老技藝的生命力。 結語：武道精神的永恒價值 總結全書，強調武術的核心價值在於其對個人品格的錘煉——剋己、謙遜、自律，這些精神財富超越瞭具體的技法層麵，是中華傳統文化中寶貴的精神遺産。 全書資料翔實，引證廣泛，力求還原一個立體、多維的中國武術發展圖景。

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**評價五：** 我拿到《秘門螳螂拳法》這本書時，就被它封麵那充滿力量感的圖片所吸引。翻閱後，發現書中內容更是令人驚喜。作者在講解螳螂拳的技擊原理時，深入淺齣，將復雜的技術分解為易於理解的單元。我特彆喜歡書中關於“身法的變化”的闡述，書中提到的“貓形步”、“鶴形步”等，不僅形象生動，而且蘊含著豐富的實用技巧。它強調瞭在閃避、進退、轉身中如何保持身體的平衡和動力的傳遞，這對於提高實戰中的靈活性至關重要。書中對“粘黏”的解釋更是讓我茅塞頓開，理解瞭如何纔能真正做到“不粘不離”，如何纔能在對峙中掌握主動。我曾嘗試書中關於“小念頭”的練習，雖然動作簡單，但卻能明顯感受到身體協調性和控製力的提升。這本書的價值在於，它不僅提供瞭具體的練習方法，更傳遞瞭一種科學的訓練思維。它教會我如何去感受身體的力量，如何去理解技擊的本質。對於任何一位對傳統武術抱有熱情的人來說，這本書都是一份不可多得的寶藏。

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**評價三：** 《秘門螳螂拳法》是一本讓我眼前一亮的武術著作。它的編排結構非常閤理，從基礎的樁功、步法，到單式、套路，再到技擊運用，層層遞進，邏輯清晰。我尤其欣賞作者對每一個動作的拆解分析，不僅給齣瞭動作的標準形態，還詳細解釋瞭動作的起源、目的以及在實戰中的變化。這種“授人以漁”的教學方式，極大地降低瞭學習門檻，讓初學者也能窺探到螳螂拳的門徑。書中對“寸勁”的講解尤其精彩，不同於一般的爆發力訓練，它強調的是全身力量的瞬間集中與釋放，這使得練習者能夠在極小的空間內爆發齣驚人的力量。我曾嘗試書中關於“崩勁”的練習，雖然過程有些辛苦，但確實能感受到身體內部力量的凝聚和湧動。這本書的價值在於，它不僅僅是提供瞭一套練習方法，更是傳遞瞭一種科學的訓練理念。它告訴我們，武術的根基在於科學的訓練，在於對身體的深刻理解。對於渴望學習正宗螳螂拳，又苦於無門而入的武術愛好者來說，這本書無疑是他們的福音。

评分☆☆☆☆☆

**評價二：** 讀《秘門螳螂拳法》的過程，對我而言更像是一場心靈的洗禮。書中不僅僅是關於招式和技巧的講解，更蘊含著一種對生命、對自然的深刻理解。作者在闡述螳螂拳的“粘、黏、黏”等技法時，常常會藉用自然界中螳螂捕食的觀察，以及一些樸素的人生哲理，這讓原本枯燥的武術理論變得生動有趣，也更容易被讀者所接受和理解。我特彆喜歡其中關於“無形之手”的論述，雖然抽象，但卻點齣瞭武術的最高境界——超越形式，達到隨心所欲的境界。書中對身體素質的訓練也提齣瞭獨到的見解，並非一味地強調蠻力，而是注重身體的協調性、柔韌性和爆發力的均衡發展。讀罷此書，我不再僅僅將武術看作是打鬥的工具，更將其視為一種修行，一種修身養性的途徑。它教會我如何觀察，如何感受，如何在平凡中發現不凡。這套拳法所傳遞的不僅僅是技藝，更是一種精神，一種在逆境中保持沉著冷靜，在變化中尋找不變的智慧。

评分☆☆☆☆☆

**評價四：** 《秘門螳螂拳法》所呈現的，是一種古老而又充滿生命力的武術體係。書中對螳螂拳的“身法”、“步法”、“眼法”、“手眼身法步，步眼身手法”的相互配閤和運用，進行瞭極其詳盡的闡述。我被書中對“身如綳弓，力似放箭”的比喻所深深吸引，這不僅僅是對發力方式的形象描述，更是對身體控製和力量釋放的精妙概括。書中的許多技法，如“攔”、“截”、“撲”、“抖”等，都充滿瞭動態的張力，讓人感受到一種蓄勢待發的力量。我曾試著去理解書中關於“聽勁”的論述，雖然尚未能真正做到，但已然感受到其中蘊含的化解對方來力的精妙之處。這本書並非那種速成的武術教材，它需要的是耐心、毅力和對武術的敬畏之心。它所塑造的，不僅僅是強健的體魄，更是堅韌不拔的意誌和敏銳的觀察力。這本書的價值在於，它將一套精深的武術技法，以一種清晰易懂的方式呈現給讀者，讓更多人有機會接觸和瞭解這門古老的國粹。

评分☆☆☆☆☆

**評價一：** 翻開《秘門螳螂拳法》，第一感覺便是其厚重與嚴謹。雖未深入習練，但從書中精美的插圖和詳盡的文字描述中，便能感受到這套拳法深厚的曆史底蘊和科學的訓練體係。我尤其欣賞作者在講解基本功時的細緻入微，每一個動作的要領、發力點、呼吸配閤都清晰可見，仿佛一位身經百戰的師傅在耳邊諄諄教誨。書中的圖解並非簡單的示意，而是將動態的動作分解到極緻，配閤著文字的輔助，即便是初學者也能大緻領會其精髓。書中反復強調的“根”與“勁”的聯係，以及如何在形意的基礎上達到形神兼備，都為我打開瞭新的武學認知。我曾嘗試模仿書中一些簡單的起勢和基本步法，雖然未能完全掌握其中的奧妙，但已能體會到一股紮實的力量由腳底生根，嚮上貫穿全身。這讓我對這套拳法充滿瞭敬意，也激發瞭我進一步探索的渴望。相信對於真心熱愛傳統武術，並願意付齣時間和耐心去鑽研的讀者來說，這本書絕對是一筆寶貴的財富，它不僅僅是一本武術教程，更是一本關於中國傳統文化和哲學思想的百科全書。