秘门螳螂拳法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秘门螳螂拳是创自于中国山东省而属于实战本位的拳法，尤其本书中所介绍的崩步拳是最重要的基本型。一般所流行的太极拳，除了陈家之外，都是属于柔式的在护身术的实用性为低。可是，崩步拳则以迅速、果敢为特色，尤其技法、动作特别激烈，而在短期间的练习中，可谓实用性最高的拳法

《武林秘籍的传承与演变》 本书深入探讨了中国传统武术在历史长河中的发展脉络，重点剖析了不同流派在实战技法、内功心法以及哲学思想上的差异与融合。内容涵盖了唐宋时期武术的初步定型，到明清时期各大门派的蓬勃兴盛，直至近代武术在现代体育化过程中的转型与挑战。 第一章：武术的源流与早期形态 本章追溯了中国武术的起源，从古代的军事训练、狩猎技艺到民间习武的萌芽。详细介绍了春秋战国时期兵器与徒手搏击术的雏形，以及汉代“角抵戏”等表演性武术的出现。重点分析了道家养生观念与武术结合的早期实践，为后来的内家拳法奠定了理论基础。 第二章：宋元时期的武术格局与流派初显 宋代，随着社会结构的变迁，武术开始从纯粹的军事技能向技艺性、表演性转变。本书详细考察了宋代“教坊乐舞”中的武术元素，以及民间“打把式”的流行。元代蒙古统治对武术的影响，促使武术在不同地域的融合与分化。本章通过对现存早期武术典籍的考证，梳理了南方拳法与北方腿法的早期地域特征。 第三章：明清鼎盛：拳种的形成与体系化 明清两代是中国传统武术体系形成的关键时期。社会动荡使得习武强身、自卫防身的需求空前高涨。本章聚焦于这一时期武术的爆炸性发展，系统介绍了少林武术在南方的传播与演化，以及太极拳、八卦掌等内家拳法的理论构建。 少林体系的地域化发展： 考察了少林寺武术向外播撒后，如何在福建、广东等地吸收当地文化，形成不同分支的过程。重点解析了“刚猛”与“柔化”两种不同路径的实践差异。 内家拳的哲学基础： 深入探讨了李贽、王征南等思想家对太极拳理论的贡献，阐释了“阴阳相济”、“后发制人”等核心理念在武术技击中的体现。八卦掌的“走转”技法被置于道家“易学”的框架下进行解读。 第四章：技击理论的深化与兵器术的精绝 本章将笔触转向武术的实战层面。 手法与步法： 对比了不同拳种在“寸劲”、“爆发力”上的差异化训练方法。详细分析了“虚实转换”在搏击中的应用，如如何通过步法制造空间，利用重心控制对手。 十八般兵器： 摒弃了单纯的器械罗列，而是从“以人为本”的角度，探讨了长兵（如棍、枪）与短兵（如刀、剑）在不同环境下的应用策略。特别分析了“枪为百兵之祖”的理论依据及其在实战中的表现。 第五章：武术的文化载体与社会功能 武术从来不只是单纯的格斗技术，它承载着深厚的文化内涵。本章探讨了武术在戏曲、民间信仰（如神拳、香会）中的体现。分析了武术家在传统社会中扮演的“侠义”角色，以及他们如何通过武艺维护地方秩序或参与民间抗争。 第六章：近代转型：国术的兴起与挑战 清末民初，面对西方的坚船利炮，中国武术面临存亡危机。本章详细记述了“国术”概念的提出，以及武术如何被纳入国家体育教育体系的过程。 体系的标准化： 考察了中央国术馆的成立及其在统一拳理、规范套路方面的努力与争议。 实战与表演的矛盾： 分析了在追求“科学性”和“观赏性”的过程中，传统武术的某些实战技巧是如何被简化或舍弃的。 第七章：当代武术的传承与创新 进入二十一世纪，武术面临全球化和商业化的双重影响。本章探讨了传统武术在现代竞技体育（如散打）、影视武术指导以及传统文化复兴中的多重定位。分析了如何平衡对传统精髓的保护与适应现代生活的需求，以确保这项古老技艺的生命力。 结语：武道精神的永恒价值 总结全书，强调武术的核心价值在于其对个人品格的锤炼——克己、谦逊、自律，这些精神财富超越了具体的技法层面，是中华传统文化中宝贵的精神遗产。 全书资料翔实，引证广泛，力求还原一个立体、多维的中国武术发展图景。

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**评价二：** 读《秘门螳螂拳法》的过程，对我而言更像是一场心灵的洗礼。书中不仅仅是关于招式和技巧的讲解，更蕴含着一种对生命、对自然的深刻理解。作者在阐述螳螂拳的“粘、黏、黏”等技法时，常常会借用自然界中螳螂捕食的观察，以及一些朴素的人生哲理，这让原本枯燥的武术理论变得生动有趣，也更容易被读者所接受和理解。我特别喜欢其中关于“无形之手”的论述，虽然抽象，但却点出了武术的最高境界——超越形式，达到随心所欲的境界。书中对身体素质的训练也提出了独到的见解，并非一味地强调蛮力，而是注重身体的协调性、柔韧性和爆发力的均衡发展。读罢此书，我不再仅仅将武术看作是打斗的工具，更将其视为一种修行，一种修身养性的途径。它教会我如何观察，如何感受，如何在平凡中发现不凡。这套拳法所传递的不仅仅是技艺，更是一种精神，一种在逆境中保持沉着冷静，在变化中寻找不变的智慧。

评分☆☆☆☆☆

**评价四：** 《秘门螳螂拳法》所呈现的，是一种古老而又充满生命力的武术体系。书中对螳螂拳的“身法”、“步法”、“眼法”、“手眼身法步，步眼身手法”的相互配合和运用，进行了极其详尽的阐述。我被书中对“身如绷弓，力似放箭”的比喻所深深吸引，这不仅仅是对发力方式的形象描述，更是对身体控制和力量释放的精妙概括。书中的许多技法，如“拦”、“截”、“扑”、“抖”等，都充满了动态的张力，让人感受到一种蓄势待发的力量。我曾试着去理解书中关于“听劲”的论述，虽然尚未能真正做到，但已然感受到其中蕴含的化解对方来力的精妙之处。这本书并非那种速成的武术教材，它需要的是耐心、毅力和对武术的敬畏之心。它所塑造的，不仅仅是强健的体魄，更是坚韧不拔的意志和敏锐的观察力。这本书的价值在于，它将一套精深的武术技法，以一种清晰易懂的方式呈现给读者，让更多人有机会接触和了解这门古老的国粹。

评分☆☆☆☆☆

**评价五：** 我拿到《秘门螳螂拳法》这本书时，就被它封面那充满力量感的图片所吸引。翻阅后，发现书中内容更是令人惊喜。作者在讲解螳螂拳的技击原理时，深入浅出，将复杂的技术分解为易于理解的单元。我特别喜欢书中关于“身法的变化”的阐述，书中提到的“猫形步”、“鹤形步”等，不仅形象生动，而且蕴含着丰富的实用技巧。它强调了在闪避、进退、转身中如何保持身体的平衡和动力的传递，这对于提高实战中的灵活性至关重要。书中对“粘黏”的解释更是让我茅塞顿开，理解了如何才能真正做到“不粘不离”，如何才能在对峙中掌握主动。我曾尝试书中关于“小念头”的练习，虽然动作简单，但却能明显感受到身体协调性和控制力的提升。这本书的价值在于，它不仅提供了具体的练习方法，更传递了一种科学的训练思维。它教会我如何去感受身体的力量，如何去理解技击的本质。对于任何一位对传统武术抱有热情的人来说，这本书都是一份不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

**评价一：** 翻开《秘门螳螂拳法》，第一感觉便是其厚重与严谨。虽未深入习练，但从书中精美的插图和详尽的文字描述中，便能感受到这套拳法深厚的历史底蕴和科学的训练体系。我尤其欣赏作者在讲解基本功时的细致入微，每一个动作的要领、发力点、呼吸配合都清晰可见，仿佛一位身经百战的师傅在耳边谆谆教诲。书中的图解并非简单的示意，而是将动态的动作分解到极致，配合着文字的辅助，即便是初学者也能大致领会其精髓。书中反复强调的“根”与“劲”的联系，以及如何在形意的基础上达到形神兼备，都为我打开了新的武学认知。我曾尝试模仿书中一些简单的起势和基本步法，虽然未能完全掌握其中的奥妙，但已能体会到一股扎实的力量由脚底生根，向上贯穿全身。这让我对这套拳法充满了敬意，也激发了我进一步探索的渴望。相信对于真心热爱传统武术，并愿意付出时间和耐心去钻研的读者来说，这本书绝对是一笔宝贵的财富，它不仅仅是一本武术教程，更是一本关于中国传统文化和哲学思想的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

**评价三：** 《秘门螳螂拳法》是一本让我眼前一亮的武术著作。它的编排结构非常合理，从基础的桩功、步法，到单式、套路，再到技击运用，层层递进，逻辑清晰。我尤其欣赏作者对每一个动作的拆解分析，不仅给出了动作的标准形态，还详细解释了动作的起源、目的以及在实战中的变化。这种“授人以渔”的教学方式，极大地降低了学习门槛，让初学者也能窥探到螳螂拳的门径。书中对“寸劲”的讲解尤其精彩，不同于一般的爆发力训练，它强调的是全身力量的瞬间集中与释放，这使得练习者能够在极小的空间内爆发出惊人的力量。我曾尝试书中关于“崩劲”的练习，虽然过程有些辛苦，但确实能感受到身体内部力量的凝聚和涌动。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一套练习方法，更是传递了一种科学的训练理念。它告诉我们，武术的根基在于科学的训练，在于对身体的深刻理解。对于渴望学习正宗螳螂拳，又苦于无门而入的武术爱好者来说，这本书无疑是他们的福音。