实战排球(下)比赛应用篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Japan Volleyball Association

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突破瓶颈，迈向卓越：排球战术与临场决策深度解析 本书聚焦于排球运动中至关重要的“应用”层面，旨在为中高级排球爱好者、教练员及专业运动员提供一套系统、深入且极具实操性的战术指导与临场应变策略。我们不涉及排球基础规则的冗长介绍，也不专注于单一技术动作的分解教学，而是将视角提升至“球场大脑”的构建，探讨如何在瞬息万变的比赛环境中，将技术转化为实效，将战术演变为胜利。 核心理念：从理论到实战的无缝对接 排球的魅力在于其复杂性与团队协作的完美结合。本书深刻理解，掌握技术动作只是第一步，如何在实战中恰当地、有效地运用这些技术，才是决定胜负的关键。因此，全书围绕“实战应用”这一核心，构建了一套从宏观的战术体系构建，到微观的特定情境应对的知识框架。 第一部分：现代排球战术体系的构建与理解 本部分旨在帮助读者建立起现代排球战术的整体认知框架，理解不同战术体系之间的内在逻辑与相互克制关系。 一、 进攻体系的深度剖析：速度、角度与欺骗 我们不只是罗列2号位、3号位、4号位进攻的常规跑位。本章重点剖析了当代高水平比赛中快攻的进化——如何通过人为制造的“时间差”和“空间差”来瓦解对手的拦防体系。 多变二传的艺术： 探讨如何根据接发球质量、拦防站位和主攻手的起跳点，动态调整二传的节奏与落点。重点分析“压网高点球”的战术价值及其对一传质量的极高要求。 核心进攻线路的选择与变化： 详细解析“四号位高吊球”在面对中网高拦时的应对策略（例如，快速的“后三”或“交叉跑动”配合）。 “三角进攻”与“四点短平快”的实战部署： 针对对手防守阵型进行预判，何时使用“火力覆盖式”的三角进攻，何时采用“精准打击式”的短平快组合，并配有详细的场地示意图和跑位优先级分析。 二、 拦防艺术的精进：预判、协作与区域控制 现代排球，拦防不再是单纯的“跳起来封堵”，而是一项需要高度团队沟通和预判能力的系统工程。 “拦网手势语言”的标准化与应用： 深入解析如何通过无声的信号（手势、眼神）清晰地传达拦防意图（如“开拦”、“关死”、“单人拦网”）。强调拦网手的“预判步”和“触球点选择”，避免盲目起跳。 针对性拦防策略： 如何根据对手的核心得分点（如某位主攻手的惯用线路、某位接应的强力扣球方向），进行“人墙偏移”和“区域保护”的战术调整。例如，面对强力对角线扣球手，如何利用拦网制造角度，迫使球落在防守队员的保护范围内。 防守体系与拦网的衔接： 重点探讨“拦掉、拦平、拦慢”三种对一传体系的影响，以及后排防守队员如何根据拦网的效果，快速调整移动路线，完成二次救球和组织第一次进攻。 第二部分：发球与一传：比赛的“启动器”与“制约器” 发球和一传是排球比赛中唯一不受对手直接干扰的环节，它们直接决定了后续进攻体系的展开质量。 一、 发球的“威力化”与“系统化” 本书摈弃了对基础跳发动作的重复描述，转而聚焦于发球的战术意图。 目标区域的精准定位： 不仅是发向“点”，更是发向“人”。分析针对性发球的类型：破坏性发球（针对弱一传手）、诱导性发球（迫使二传移动接球）、以及空间压缩型发球（压线或压边）。 发球节奏的控制： 如何在关键分（如局点、赛点）或比分胶着时，通过改变发球力量、旋转和落点，来打乱对手的心理节奏和战术部署。 二、 一传：从被动接球到主动组织 一传的质量直接决定了二传的选择范围。 “站位动态调整”： 在高速发球冲击下，如何利用脚步的微小调整，实现对球的“借力”和“控制”，确保球的落点落在二传的“舒适区”（通常是前排网前1.5米至2.5米区域）。 一传到位率的“量化标准”： 探讨在不同战术体系下，对一传到位率的具体要求，以及如何通过战术设计来“容错”（即，二传如何弥补稍微不到位的一传）。 第三部分：临场应变与心理战术 高水平的排球比赛是技术与心理的较量。本部分侧重于教练员和场上核心队员的决策能力。 一、 教练暂停（Time-out）的艺术：时机、内容与效果最大化 暂停是教练手中最强大的武器之一。 “纠偏型”暂停与“激励型”暂停的区分： 什么时候应该叫暂停来阻止对方的连续得分，什么时候应该在己方气势正盛时叫暂停来巩固优势或进行战术预警。 暂停中的信息传递效率： 如何在30秒内，清晰、简洁地传达关键的战术指令（例如：“拦死三号位，防守向左移动两步”），避免信息过载。 二、 轮转与换人策略的灵活性 现代排球强调“全能性”，但特定阵容的强度依然存在。 “特定阵容的克制策略”： 当对手打出某一组强力阵容时，我方应如何通过换人（如换上专门的防守自由人或攻击型副攻）进行针对性“对冲”。 自由人的战术价值最大化： 自由人不仅是防守者，更是“防守体系的润滑剂”。分析其在后排进攻组织中（如“二点快攻”）所扮演的关键角色。 三、 心理韧性与压力管理 比赛中的波动不可避免。本书探讨如何训练和培养球员在比分落后、关键球处理时的“应激能力”。这包括：如何通过场上沟通来转移注意力，如何利用微小的技术动作来重塑自信心，以及如何识别和应对对手的“心理突破口”。 总结 本书不是一本“速成指南”，而是一本深入剖析排球比赛应用逻辑的“工具箱”。通过对战术细节、临场决策和心理博弈的精细化解析，我们期望帮助每一位阅读者，真正掌握将排球技术转化为决定性胜利的能力。阅读本书，您将学会如何在压力之下，清晰地看到球场上每一个动作背后的战术意图，并做出最优的反应。

　　本书是逐一列出练习或比赛，或者在指导之际所产生的种种疑问，然后请日本排球界最杰出的多位教练，就其专门领域详述解决法。配合问题作说明的解决对策，都比过去出版的书籍所介绍的更浅易及详尽，因此切勿将本书束之高阁，而应放在球场的子上，随时扮演顾问角色。

　　第一卷主要是以项目别编辑说明基础技术，第二卷是集录队型、作战、体力训练、练习计划到球管理的广泛领域。同时，尽量多加运用图和照片，相信必然受到众多读者的接纳。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本《实战排球(下)比赛应用篇》，迫不及待地翻开了。这本书给我的第一印象就是，它不是一本泛泛而谈的教科书，而是充满了教练式的指导和实操的建议。我一直觉得，排球这项运动，技巧固然重要，但更重要的是如何在比赛的洪流中将这些技巧恰到好处地施展出来。比如，在面对不同的发球方式时，如何调整自己的站位和反应速度，才能接到高质量的来球？书中对于这一点，我想会给出了非常细致的指导。又比如，在快速进攻的局面下，二传手如何才能准确地判断网前情况，并将球送到最合适的位置，让攻手能够舒服地发力？这些都是实战中需要不断磨练的细节。我对书中关于“比赛策略”的部分尤为感兴趣。究竟是在什么情况下，应该选择强攻，什么情况下选择吊球？如何通过发球来限制对手的二传？如何通过防守布局来瓦解对手的进攻核心？这些问题的答案，我相信都隐藏在这本书的字里行间。我希望作者能够结合大量的比赛案例，甚至是模拟赛场情景，来讲解这些策略，这样更容易让我们理解和吸收。读一本能够真正帮助我们在球场上少犯错误、多得分的书，绝对是每个排球爱好者梦寐以求的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个观看排球比赛多年的观众，我总是在思考，为什么有些队伍能够凭借默契的配合和精妙的战术，在比分胶着时依旧能够稳稳地拿下关键分，而有些队伍却会因为一个失误而导致士气低落，最终输掉比赛。这本书《实战排球(下)比赛应用篇》的出现，恰好满足了我对这方面的好奇。我坚信，高水平的比赛不仅仅是技术和体能的比拼，更是智慧和心理的较量。下册内容，我想必然会深入剖析如何在比赛的各个阶段，例如开局、中局、决胜局，制定和调整战术。例如，如何通过有效的拦网来改变比赛的节奏，如何利用发球来制造机会，以及如何在团队配合上做到天衣无缝。我特别期待书中能够分享一些顶级球队的战术理念，或许是一些鲜为人知的“秘密武器”。此外，对于“处理逆风球”的技巧，我也充满期待。很多时候，比赛的走向并非一帆风顺，如何在这种情况下保持冷静，扭转乾坤，是衡量一个球队成熟度的重要标志。希望这本书能提供一些行之有效的心理建设和战术应对方案，帮助我们这些业余选手在真实的比赛中找到突破口。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《实战排球(下)比赛应用篇》这本书时，我的内心泛起了一种强烈的求知欲。一直以来，我在排球训练中遇到的最大瓶颈，就是如何在真正的比赛环境中，将那些日复一日练习的技术熟练地运用出来。很多时候，训练时挥洒自如的扣杀，到了赛场上却变得犹豫不决，失误频频。这本书的副标题“比赛应用篇”，让我相信它正是解决我这一困境的良方。我尤其期待书中能够详细讲解如何在比赛的不同阶段，应对各种突发状况。比如，当对方发出一记刁钻的跳发球时，我们应该如何调整自己的接发球姿势，才能最大限度地保证球的质量？又比如，在比分落后的情况下，如何通过有效的沟通和战术调整，来重新掌控比赛的节奏？我希望能在这本书中找到一些关于“团队默契”培养的秘诀，因为我深知，排球是一项极致依赖团队协作的运动。一个配合默契的团队，即使在个人技术上略有不足，也往往能够爆发出惊人的能量。这本书能否为我们揭示构建这种默契的有效途径，这是我非常看重的一点，也是我期待它能带来的最大价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余排球爱好者，我一直渴望将理论知识转化为赛场上的实际技能，而《实战排球(下)比赛应用篇》的出现，无疑为我打开了一扇通往更高境界的大门。这本书的标题就充满了实战的张力，让我对书中内容充满了期待。我一直认为，单纯的理论学习是枯燥且难以在压力下奏效的，真正能够提升水平的，是将技术融入比赛的实际对抗之中。下册的内容，我想必会更加深入地探讨如何在激烈的比赛中灵活运用各种技术，比如在多变的防守站位下如何做出最合理的传球，在对手强力发球的冲击下如何稳健地起球，以及如何在关键时刻通过精妙的战术配合来得分。我特别期待书中关于“临场应变”和“心理素质”的部分，因为这些往往是业余选手和专业选手之间最大的鸿沟。很多时候，我们技术上并不是差很多，但一到比赛，因为紧张、因为慌乱，平时练习的成果就荡然无存。这本书能否提供一些切实可行的方法，帮助我们建立强大的心理防线，并在压力下保持冷静，这是我最看重的一点。同时，我也希望书中能有关于不同类型对手的分析和应对策略，例如如何破解高举高打的队伍，如何应对快速多变的进攻，以及如何在落后时进行有效的战术调整。这些贴近实战的探讨，才能真正帮助我们提升比赛的胜率和观赏性。

评分☆☆☆☆☆

我对排球的热爱，早已超越了单纯的参与，我渴望能够更深入地理解这项运动的精髓。《实战排球(下)比赛应用篇》这个书名，让我嗅到了浓厚的“干货”气息，仿佛一位经验丰富的老帅，将他多年积累的宝贵经验倾囊相授。在我的认知里，排球的魅力在于它的瞬息万变和团队协作。下册的内容，我想必然会着重于如何在比赛的复杂环境中，将个人技术融合成强大的团队合力。比如，在快速多变的防守体系中，如何通过精准的判断和沟通，将球组织起来，为前排的进攻创造机会？又比如，在对手的强力发球和猛烈进攻面前，如何建立起坚固的防守铜墙铁壁，并且在反击时抓住稍纵即逝的机会？我非常好奇书中关于“临场指挥”的章节，一个好的队长或教练，如何在有限的时间内，做出最有利于团队的决策？是换人，是调整站位，还是进行战术喊话？这些细节，往往能够决定一场比赛的胜负。我希望能从这本书中学习到如何更全面地看待比赛，如何从一个更高的维度去理解排球的战术体系，并最终将这些知识转化为自己和队友的实战能力。